Ένας οδηγός βήμα προς βήμα για να πάρει το πιο χυμό καρπούζι
Το ζουμερό καρπούζι είναι ένα ικανοποιητικό καλοκαιρινό φρούτο με ποικίλα οφέλη για την υγεία. Η κατανόηση των πλεονεκτημάτων και της γεύσης που προέρχονται από ένα καλό καρπούζι μπορεί να κάνει την επιλογή του λανθασμένου ακόμη πιο απογοητευτική.
Για να αποφύγετε να επιλέξετε ένα βρώμικο ή άρωμα πεπόνι, εγγεγραμμένος διαιτολόγος Maggie Moon, M.S., R.D. , παρέχει αυτόν τον αναλυτικό οδηγό, καθώς και άλλες συμβουλές.
Πώς να επιλέξετε ένα καρπούζι
- Ψάχνω: συμμετρία, αμβλύ άκρα και βούτυρο κίτρινο κάτω μέρος (γνωστός και ως το κίτρινη κοιλιά ).
- Αποφύγει: Τυχόν σημαντικοί μώλωπες, μαλακά σημεία ή περικοπές. Οι ελαφρές γρατσουνιές είναι εντάξει.
- Τι να κάνω: Σηκώστε το για να βεβαιωθείτε ότι είναι βαρύ.
- Προαιρετικός: Πατήστε το για να δείτε εάν ακούγεται κοίλο.
Ενώ το τελευταίο βήμα δεν μπορεί να βλάψει, ο Moon λέει ότι δεν είναι πάντα αξιόπιστο. «Το να κολλάς με το σχήμα, το βάρος και το επίγειο σημείο είναι το καλύτερο στοίχημά σου», λέει.
Για έναν πιο λεπτομερή οδηγό βήμα προς βήμα, αποθηκεύστε ή καρφιτσώστε αυτό το γραφικό για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το καλύτερο καρπούζι, κάθε φορά:
ΔιαφήμισηΈχει σημασία αν είναι ριγέ ή όχι;
«Δεν έχουν όλα τα καρπούζια ρίγες, και αυτό είναι εντάξει», λέει ο Moon. Ωστόσο, εάν έχουν ρίγες, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προσέξετε. Σύμφωνα με τη Σελήνη, αυτά δείχνουν ότι το καρπούζι δεν έχει φτάσει ακόμη στην ωρίμανση:
- Η περιοχή ανάμεσα στις ρίγες πρέπει να είναι ανοιχτό πράσινο.
- Οι λωρίδες δεν πρέπει να εμφανίζονται μέσω του κίτρινου πυθμένα.
Μόλις επιλέξετε το τέλειο καρπούζι, χρησιμοποιήστε το με αυτό καρπούζι-μούρο μαργαρίτα , σαλάτα καρπούζι και ανανά ή ως αυτόνομο σνακ. Ωστόσο, επιλέγετε να το απολαύσετε, μην ξεχάσετε χρησιμοποιήστε το φλοιό .
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
