Η Sophia Roe χύνεται το «Τσάι δυσφορίας» για την ποικιλομορφία και το τραύμα

Στη σειρά μας Δημιουργία Ιστορίας , μιλάμε με άτομα που ηγούνται της επιβάρυνσης για να φέρουν την απαραίτητη ποικιλομορφία στην ευεξία. Μοιράζονται μαζί μας τη δουλειά που κάνουν, επισημαίνοντας τις φωνές που πρέπει να ακουστούν και μας λένε τι δεν μιλάμε - αλλά πρέπει να είναι. Αυτή την εβδομάδα, μιλάμε με σεφ και συνήγορο ευημερίας Σοφία Ρόη .

Αν και ξεκίνησε ως σεφ, η Σοφία Ρόη είναι πρώτη και κύρια αφηγητής, είτε το μέσο είναι φαγητό ή λέξεις πάνω της Ίνσταγκραμ . Το μήνυμά της είναι ένα προσιτό και ειλικρινής ευεξίας.

Ξεκίνησε όταν η Roe ήταν 24 ετών και ανακάλυψε ότι είχε όγκο συστάδων σε μία από τις ωοθήκες της. Μετά από χειρουργική επέμβαση και υποβλήθηκε σε ακτινοβολία, μετέφερε το πάθος της για φαγητό σε υγιεινά τρόφιμα και γενική ευεξία.

21 Ιανουαρίου

Μεγαλώνοντας με μια εξαρτημένη μητέρα και έπειτα στο σύστημα ανάδοχης φροντίδας, ξεπέρασε το τραύμα της μιλώντας για αυτό και έχοντας μια υποστηρικτική κοινότητα. Τώρα ως συνήγορος ευημερίας, η Roe είναι φωνητική για να διασφαλίσει ότι οι διαφορετικές φωνές και οι ιστορίες έχουν ένα μέρος για να ακουστούν. Όταν θα μπορούσε να είναι απογοητευτικό («Ήμουν η μόνη γυναίκα χρώματος σε περισσότερα πάνελ παρά όχι»), διοχετεύει την ανεξέλεγκτη αισιοδοξία της σε αλλαγές και πιθανή ανάπτυξη.

Πώς νομίζετε ότι μπορούμε να κάνουμε την ευεξία πιο διαφορετική;

Είναι μια μεγάλη, σημαντική ερώτηση. Πιστεύω ότι οι γυναίκες χρώματος έχουν εντελώς διαφορετικά υποσύνολα γνώσης; Απολύτως. Και δεν εννοώ μόνο τις γυναίκες χρώματος όπως στις μαύρες γυναίκες - εννοώ τις ασιατικές γυναίκες, τις μουσουλμάνες. Ολοι. Πώς μπορούμε να αρχίσουμε να εφαρμόζουμε την αλλαγή; Μπορούμε να τους μιλήσουμε. Νομίζω ότι αυτό που φέρνουν οι γυναίκες στο χρώμα είναι μια διαφορετική αφήγηση που λέγεται από μια διαφορετική οπτική. Νομίζω ότι είναι πολύ σέξι και ξεχωριστό. Όσον αφορά τη δική μου παράδοση, ξέρετε ότι χρησιμοποιώ πολύ τη φωνή μου. Αν υπάρχει ένα πράγμα που καταλαβαίνω, είναι λέξεις.

Τι είναι για σας ευεξία;

Αισθάνομαι ότι η ευεξία είναι πραγματικά αφήγηση, τοποθέτηση και κατανόηση ... Συγχώρεση και χάρη, το πιο σημαντικό. Και αυτό σημαίνει χάρη με τον εαυτό σας, και αυτό σημαίνει επίσης χάρη με ανθρώπους που σας εκνευρίζουν. Ξέρετε ότι λέω στους ανθρώπους όλη την ώρα, η «αληθινή ευεξία» αγαπά τους ανθρώπους που μισείτε. Και αισθάνομαι σαν μερικές από τις καλύτερες ιστορίες στον κόσμο, για να δώσω παραδείγματα αυτών των τραυματισμών, θριάμβων, τα δεινά, πρόκειται να προέλθουν από τις δημογραφικές γυναίκες. Πραγματικά, ξέρετε, νομίζω ότι οι άνθρωποι πρέπει να νιώσουν λίγο πιο άνετα με τον πόνο και να επαναφέρουν τον πόνο. Είχα μια φρικτή ανατροφή και είμαι το πιο χαρούμενο άτομο που έχετε γνωρίσει ποτέ.

Η ιδέα της επανατοποθέτησης του πόνου σας είναι ένα τεράστιο μέρος της ιστορίας σας. Πώς θα νιώσετε άνετα να μιλήσετε ανοιχτά για την ιστορία σας;

Αυτό είναι τόσο δύσκολο. Έχω μια πολύ αφοσιωμένη κοινότητα ανθρώπων στο Instagram. Είναι έτοιμοι να σας καλέσουν ή είναι έτοιμοι να σας υποστηρίξουν ανά πάσα στιγμή. Έτσι, για μένα, πραγματικά συνειδητοποίησα ότι μπορώ να συνδεθώ με αυτούς τους ανθρώπους. Έτσι ήμουν σαν, θα πάρω τα τελευταία πέντε χρόνια θεραπείας, εγγραφές περιοδικών, θεραπεία και θα βάλω αυτό το σκατά στο Διαδίκτυο.

Όλα όσα δημοσιεύτηκα ήταν πρώτα με ανθρώπους. Με το πρόσχημα της συγχώρεσης και της χάριτος και αποτελεσματική σημαντική επιρροή επικοινωνίας. Πάντα θέλω να είμαι άμεσος γιατί η άμεση είναι αποτελεσματική. Αυτό μπορεί να σας φέρει σε ζεστό νερό μερικές φορές επειδή μερικοί άνθρωποι λατρεύουν να πίνουν τσάι άνεσης, αλλά μου αρέσει να σερβίρω τσάι δυσφορίας γιατί η δυσφορία είναι το πώς μεγαλώνετε.

Πώς ενθαρρύνετε την κοινότητα ευεξίας να πιει περισσότερο «τσάι δυσφορίας»;

Η όλη ιδέα είναι να δώσετε προσοχή σε άτομα που φαίνονται διαφορετικά από εσάς και που έχουν διαφορετικές ιστορίες από εσάς. Είναι πραγματικά απλό. Εάν υπάρχει κάποιος εκεί έξω που φαίνεται διαφορετικός από εσάς, πιθανότατα να έχει μια πραγματικά υπέροχη ιστορία για εσάς.

Αλλά νομίζω ότι η ευεξία είναι πραγματικά η περιφέρεια όλων όσων σας κάνουν ανθρώπους. Και αυτό δεν μπορεί να σημαίνει μόνο φαγητό ή απλά άσκηση ή μόνο αυτο-φροντίδα. Πρέπει να είναι τα πάντα.

Πώς ήταν η εμπειρία σας με την ποικιλομορφία στον κόσμο των τροφίμων;

Αισθάνομαι ότι οι μαύροι σεφ και οι γυναίκες σεφ αποκτούν επιτέλους ορατότητα με πράγματα όπως Κεράσι βόμβα περιοδικό και Ακτινοβόλος [ Υγεία περιοδικό]. Αρχίζετε να βλέπετε τις γυναίκες να επισημαίνονται σε αυτόν τον χώρο. Αλλά σίγουρα πρέπει να υπάρχει μεγαλύτερη προβολή.

Ένα πράξιμο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να τιμήσουν την ποικιλομορφία στα τρόφιμα είναι να μιλήσουν πραγματικά για το πώς η ποικιλομορφία ενέπνευσε περισσότερο μια επιλογή διατροφής. Όπως 'Εμπνέομαι τόσο πολύ από το ταϊλανδέζικο μαγείρεμα τον τελευταίο καιρό, και αυτά είναι μερικά τρόφιμα που φτιάχνω'. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο ακριβώς πράγμα με αφρικανικό φαγητό, ισπανικό φαγητό, το ονομάζετε. Η αφήγηση ιστοριών είναι ένα πολύ μεγάλο μέρος του τρόπου δημιουργίας φαγητού.

11η συμβατότητα με τα ζώδια

Τι προκάλεσε το ενδιαφέρον σας να γίνετε πιο υγιείς;

Έβγαλα έναν όγκο στις ωοθήκες μου όταν ήμουν 24 ετών. Έτσι βγήκα από μια χειρουργική επέμβαση και αυτό ήταν για μένα. Ήμουν σαν, «Εντάξει, Σοφ, πρέπει να γίνεις υγιής τώρα». Έκανα αυτό το τρελό σιωπηλό καταφύγιο που άλλαξε τα πάντα και με έμαθε να γράφω και πώς να έχω μια πραγματικά καλή ειλικρινή σχέση με τα λόγια. Αντί να «είστε αυτό που τρώτε», «σκεφτείτε ότι είστε αυτό που επικοινωνείτε στον εαυτό σας». Εάν επικοινωνείτε «καλά» στον εαυτό σας και επικοινωνείτε «τη ζωή» στον εαυτό σας, θα θελήσετε να φάτε καλύτερα. Ελευθερώθηκα τόσο πολύ από τον τρόπο που επικοινωνούσα με τον εαυτό μου.

Κατανοούμε ότι εργάζεστε σε ένα βιβλίο. Τι πρόκειται να γίνει;

Το βιβλίο μου είναι όλες μικρές ιστορίες. Νιώθω ότι η παράδοσή μου είναι πολύ μέρος αυτής. Ξέρεις, ένα μεγάλο βιβλίο για το τραύμα είναι πολύ εκφοβιστικό. Ωστόσο, τα σύντομα χρονογραφήματα και οι στιγμές είναι ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης του τραύματος σε μικρές δόσεις. Πρέπει να ξεπεράσω τα τραύματά μου για να ξεπεράσω τα τραύματά μου. Κατανοώντας τι είναι, ανακαλύπτοντας ποιες είναι οι σκανδάλες και διαχείριση αυτών. Αυτό ακριβώς είναι το βιβλίο και πιστεύω ότι αν θέλετε να μιλήσετε καλά, αυτό είναι το μόνο μέρος για να ξεκινήσετε, πριν από οτιδήποτε άλλο. Ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω. Όλα τα πράσινα smoothies και το λάχανο στον κόσμο δεν θα σας κάνουν ευτυχισμένους εάν περπατάτε με όλα αυτά τα σκατά μέσα.

Εκτός από το βιβλίο σας, τι άλλο σκέφτεστε;

Η μεγαλύτερη εστίασή μου έξω από το βιβλίο μου αυτή τη στιγμή είναι η ευεξία και ο εθισμός. Δεν το βλέπω πουθενά. Προφανώς είναι πραγματικά προσωπικό για μένα, επειδή η μαμά μου εξακολουθεί να είναι τοξικομανής. Η μαμά μου είναι εξαρτημένη από τα ναρκωτικά για 30 και πλέον χρόνια, και πέρασα τόσο πολύ χρόνο στα μισά σπίτια ως παιδί. Δεν είναι ασφαλείς. Δεν μπορώ να σκεφτώ μια ομάδα δημογραφικών που χρειάζεται περισσότερη ευεξία. Ποτέ δεν το έβλεπα. Αυτό είναι μεγάλο επίκεντρο για μένα τώρα είναι πραγματικά να το μιλάω.

9η Ιουνίου ζωδιακού κύκλου

Είναι πραγματικά ακριβώς όπως ... αν δείτε μια ευκαιρία, δώστε το σε κάποιον που δεν την παίρνει συνήθως. Είναι όλα σχετικά με το αουτσάιντερ.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.

Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: