Πώς τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη του υγιούς δέρματος στην εμμηνόπαυση*

Η εμμηνόπαυση μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό στάδιο της ζωής, αλλά κανείς δεν είπε ότι ήταν διασκεδαστικό. Υπάρχουν ξαφνικές και απότομες πτώσεις των ορμονών, κυρίως των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Αυτές οι ορμόνες του φύλου παίζουν αρκετούς κρίσιμους ρόλους στο σώμα μας, συμπεριλαμβανομένου ενός αρκετά μεγάλου ρόλου στο δέρμα μας. Δείτε, όταν οι άνθρωποι μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, βιώνουν α 30% πτώση του κολλαγόνου 1 . Αυτό είναι σε σύγκριση με το σταθερό 1% ετησίως πτώση στο κολλαγόνο βλέπουμε τυπικά.

Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να υποστηρίξουμε την υγιή γήρανση του δέρματος. Ας βουτήξουμε.

Πώς η εμμηνόπαυση επηρεάζει την παραγωγή κολλαγόνου

Οι ορμόνες επηρεάζουν τα κύτταρα του δέρματός μας με μεγάλο και μικρό τρόπο. Ένας από τους μεγαλύτερους τρόπους; Παραγωγή κολλαγόνου.

τι σημαίνει 919

' Οιστρογόνα 2 είναι το κλειδί για τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος καθώς και των αιμοφόρων αγγείων, των τριχοθυλακίων, των αδένων ελαίου και των κυττάρων μας που παράγουν χρωστική ουσία που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Συνδέεται με την παραγωγή κολλαγόνου, αυξημένο πάχος δέρματος, αυξημένη παραγωγή υαλουρονικού οξέος, βελτιωμένη λειτουργία του δερματικού φραγμού, διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος, μειωμένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και βελτιωμένη επούλωση. Παίζει επίσης ρόλο στη διαμόρφωση φλεγμονή 3 », πιστοποιημένος δερματολόγος Keira Barr, M.D., μας είπε προηγουμένως για την επίδραση της εμμηνόπαυσης στο δέρμα. «Η ουσία είναι ότι υπάρχουν αλλαγές στον τόνο του δέρματος, την υφή και τη μελάγχρωση που εμφανίζονται ως θαμπή επιδερμίδα, χαλάρωση του δέρματος, ρυτίδες, αραιά μαλλιά και πιο εμφανείς «κηλίδες ηλικίας».

Μπορείτε να δείτε πώς η μεγάλη πτώση των οιστρογόνων μπορεί να οφείλεται στη σημαντική πτώση του κολλαγόνου. Όχι μόνο μειώνεται η φυσική σας παραγωγή αυτής της ορμόνης, αλλά καθώς πολύ λιγότερη από αυτήν είναι εκεί για να υποστηρίξει μια υγιή φλεγμονώδη απόκριση σε κυτταρικό επίπεδο, που μπορεί να υποβαθμίσει περαιτέρω τα κατά τα άλλα υγιή κύτταρα κολλαγόνου.

Φεβ 3 ζώδιο

Πώς να ενθαρρύνετε την παραγωγή κολλαγόνου

Αν ψάχνετε τρόπους για να υποστηρίξετε τα φυσικά επίπεδα κολλαγόνου του δέρματός σας, συμπληρώματα κολλαγόνου είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.* Συμπληρώματα κολλαγόνου περιέχουν πεπτίδια υδρολυμένου κολλαγόνου που μπορούν να απορροφηθούν από το σώμα.* Μόλις απορροφηθούν, στη συνέχεια ταξιδεύουν στους ινοβλάστες του δέρματός σας ή στο τμήμα του κυττάρου που στην πραγματικότητα δημιουργεί περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη.* Αυτά τα πεπτίδια υποστηρίζουν και ενθαρρύνουν τους υγιείς ινοβλάστες 4 : Οι υγιείς ινοβλάστες οδηγούν σε ενισχυμένη φυσική παραγωγή κολλαγόνου—ιδανικά βοηθώντας το δέρμα σας να αντισταθμίσει μέρος της απώλειας που έρχεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου (το κενό κολλαγόνου της εμμηνόπαυσης, αν θέλετε).*

mindbodygreen's beauty & κολλαγόνο+ του εντέρου περιέχει επίσης άλλα ενεργά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται καλύτερα σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής σας.* Η πούδρα περιέχει διάφορα αντιοξειδωτικά—όπως βιταμίνες C και E, SGS, και κουρκουμίνη —που εξουδετερώνουν τις βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες, καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες και βοηθούν το δέρμα να φαίνεται πιο ζωντανό.* Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί επίσης να περιέχει υαλουρονικό οξύ , που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ενυδάτωσης του δέρματος (η ξηρότητα είναι μια διαβόητη πτυχή της εμμηνόπαυσης).*

το τυχερό ωροσκόπιο libra σήμερα

Το takeaway

Προσθέτωντας συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να παράγει φυσικά κολλαγόνο και ελαστίνη.* Αυτές οι κρίσιμες για το δέρμα πρωτεΐνες είναι εγγενείς στην ελαστικότητα και την απαλότητα του δέρματος. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να βρείτε ένα έξυπνο συμπλήρωμα κολλαγόνου που έχει πρόσθετα οφέλη, όπως αντιοξειδωτικά, για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές καθώς μεγαλώνετε.*