Πώς να στοχεύσετε τα «κύτταρα ζόμπι», τον κύριο ένοχο για τη γήρανση του δέρματος

Ας μοιραστούμε μερικές ιστορίες φρίκης για την περιποίηση του δέρματος, σωστά; Ηλιοθεραπεία για άθληση και χωρίς αντηλιακό. Ανατριχιάζω. Κάντε απολέπιση και μετά ξεχνώντας να ακολουθήσετε ενυδατική κρέμα. Ψυχρός. Αποκοιμηθείτε χωρίς ντεμακιγιάζ. Ενας εφιάλτης!

Ομολογουμένως, αυτές οι καταστάσεις είναι όλες αρκετά συνηθισμένες - ενοχλητικές, ναι, αλλά δεν είναι ακριβώς αστικοί θρύλοι. Πρόσφατα, όμως, άκουσα αφηγήσεις για γηρασμένα κύτταρα (που ονομάζονται επίσης 'κύτταρα ζόμπι') που ψιθυρίζονται μεταξύ των beauty editors και τον αποκαλυπτικό τρόπο με τον οποίο παίρνουν τον έλεγχο του φραγμού του δέρματος σας, δημιουργούν φλεγμονές και οδηγούν σε επιτάχυνση της γήρανσης. ο η πιο τρομακτική ιστορία όλων.

ωροσκόπιο 21 Απριλίου

Αλλά αυτή η τρομακτική ιστορία δεν έχει γραφτεί. Παρακάτω, οι δερματολόγοι εξηγούν πώς να πολεμήσετε τα ζόμπι.

Τι είναι τα γηρασμένα κύτταρα;

«Τα γηρασμένα κύτταρα είναι κύτταρα που έχουν σταματήσει να διαιρούνται και δεν λειτουργούν πλέον σωστά», λέει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Julie Russak, M.D., FAAD . Είναι τεχνικά ακόμα ζωντανοί - αντιστέκονται στον κυτταρικό θάνατο, επομένως δεν απορρίπτονται φυσικά - γι' αυτό και ονομάζονται 'κύτταρα ζόμπι'.

«Τα γηρασμένα κύτταρα πιστεύεται ότι συσσωρεύονται με την ηλικία», προσθέτει ο πιστοποιημένος δερματολόγος Marisa Garshick, M.D., FAAD , και μπορούν να βρεθούν σε όλο το σώμα (όχι μόνο στο δέρμα). Έχουν συνδεθεί με μια ποικιλία ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά για τους σκοπούς αυτού του άρθρου, θα παραμείνουμε μόνο στη γήρανση του δέρματος.

Τι κάνουν?

Υπάρχει ένας λόγος που οι λάτρεις της ομορφιάς συρρέουν σε συστατικά που προάγουν την κυτταρική ανανέωση: Τα νεαρά, σπρέι κύτταρα αντανακλούν περισσότερο φως και γενικά αποδίδουν καλύτερα. Φανταστείτε λοιπόν μια συσσώρευση κυττάρων ζόμπι που ζουν χωρίς ενοικίαση στο δέρμα σας—μπορεί η επιδερμίδα σας φαίνονται θαμπό, ξηρό και ανατριχιαστικό .

«Δεδομένου ότι τα γηρασμένα κύτταρα έχουν μειωμένη κυτταρική ανανέωση, μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του κολλαγόνου και της ελαστίνης καθώς και σε ασθενέστερο φραγμό του δέρματος», εξηγεί ο Garshick. «Μαζί αυτές οι αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρότητα, λεπτές γραμμές, ρυτίδες και θαμπότητα του δέρματος».

Επιπλέον, 'Τα γηρασμένα κύτταρα εκκρίνουν παράγοντες προ-γήρανσης που μπορούν να οδηγήσουν τα υγιή γειτονικά κύτταρα να γεράσουν πιο γρήγορα και να γεράσουν επίσης', λέει ο Russak. Ακριβώς όπως οι ζωντανοί νεκροί, αυτά τα ζόμπι διαφθείρουν τα υγιή κύτταρα γύρω τους, γυρίζοντας τους και σε κελιά ζόμπι. Τρομακτικό, όχι;

Και καθώς όλο και περισσότερα κύτταρα γερνούν, το δέρμα γερνά ακόμα πιο γρήγορα. «Η συσσώρευση γηρασμένων κυττάρων στο δέρμα οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου, ελαστίνης και υαλουρονικού οξέος, μειωμένο πάχος της επιδερμίδας, μειωμένη λειτουργία φραγμού και μειωμένη ελαστικότητα και δύναμη», προσθέτει ο Russak.

Τι τις προκαλεί;

Τα κύτταρα ζόμπι εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της φυσικής πορείας της γήρανσης, αλλά όπως πολλά άλλα προβλήματα γήρανσης του δέρματος, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία:

• Έκθεση UV: «Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο είναι ο κύριος λόγος που βλέπουμε σημαντικό αριθμό γηρασμένων κυττάρων στο δέρμα μας», λέει ο Russak.
• Οι περιβαλλοντικοί επιτιθέμενοι: Εκτός από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, οι ελεύθερες ρίζες από τη ρύπανση, το κάπνισμα, τη ρύπανση και άλλους περιβαλλοντικούς επιθετικούς παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε οξειδωτικό στρες και βλάβη στο DNA. «Καθώς αυτή η βλάβη συσσωρεύεται, τα κύτταρα εισέρχονται σε μια κατάσταση δυσλειτουργίας που ονομάζεται γήρανση», λέει ο Russak.
• Φλεγμονή: Η φλεγμονή είναι η ρίζα σχεδόν κάθε ανησυχίας του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης. Και σύμφωνα με τον Russak, όσοι έχουν χρόνιες φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις (σκεφτείτε τη ροδόχρου ακμή, το έκζεμα και την ψωρίαση) διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο συσσώρευσης κυττάρων ζόμπι.

Πώς να απαλλαγείτε από τα κύτταρα των ζόμπι

Αμυνθείτε ενάντια στα ζόμπι, λένε οι δερμοί, και μπορείτε καταπολεμήσει τη γήρανση του δέρματος και να βελτιώσει τη συνολική υγεία του δέρματος.

Ωστόσο! «Δεν είναι όλα τα γηρασμένα κύτταρα επιβλαβή κύτταρα «ζόμπι» που πρέπει να εξαλειφθούν για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία», λέει ο Russak. Δείτε, η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα γηρασμένα κύτταρα μπορούν πραγματικά βοηθούν στην επούλωση των κατεστραμμένων ιστών . «Τα γηρασμένα κύτταρα μπορεί να είναι ευεργετικά βραχυπρόθεσμα προσαρμόζοντας την πλαστικότητα των γειτονικών κυττάρων, αλλά η παρατεταμένη παρουσία τους μπορεί να είναι επιβλαβής», εξηγεί περαιτέρω ο Russak. «Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αναπτυχθούν στρατηγικές για την επιλεκτική εξάλειψη των γηρασμένων κυττάρων».

Όσον αφορά την επιλογή συγκεκριμένων ζόμπι προς καταστροφή, η επιστήμη δεν είναι ακόμη εκεί. Έχουμε μερικά' σενολυτικά φάρμακα ' που μπορεί να στοχεύσει κύτταρα ζόμπι στο σύνολό τους, αλλά και πάλι, να τα καθαρίσει όλα μπορεί να μην είναι η καλύτερη προσέγγιση.

Εν τω μεταξύ, μπορούμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να καθαρίσουμε τη συσσώρευση αυτών των κυττάρων ζόμπι και να μειώσουμε τον κίνδυνο γήρανσης αρχικά. Εδώ, μερικές στρατηγικές:

Προστατέψτε από το οξειδωτικό στρες

Δεδομένου ότι το οξειδωτικό στρες μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση αυτών των κυττάρων των ζόμπι, η προστασία του δέρματός σας από τη ζημιά από τις ελεύθερες ρίζες μπορεί να αποτρέψει τη διαδικασία. Προστατέψτε το δέρμα από περιβαλλοντικούς παράγοντες (ακτίνες UV, καπνός, ρύπανση κ.λπ.) φορώντας αντηλιακό , καθαρίζοντας το δέρμα σας καθημερινά και κατάποση και εφαρμογή αντιοξειδωτικών .

Ο Russak συνιστά επίσης αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αποκρούσουν τις ελεύθερες ρίζες και να μειώσουν τον κίνδυνο γήρανσης, «όπως η αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο, η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και η τακτική άσκηση», λέει.

Χρησιμοποιήστε στοχευμένα αντιοξειδωτικά

Εκτός από τα κλασικά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το δέρμα σας από περιβαλλοντικές βλάβες (βιταμίνη C, βιταμίνη Ε και παρόμοια), ο Russak αναφέρει μερικά στοχευμένες ενώσεις που μπορεί να έχουν σενολυτικές επιδράσεις — δηλαδή, φισετίνη και κερσετίνη.

'Αυτές οι ενώσεις έχει αποδειχθεί ότι εξαλείφουν επιλεκτικά τα γηρασμένα κύτταρα in vitro και in vivo. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά τους στους ανθρώπους', εξηγεί. Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι ποτέ κακή ιδέα να καταναλώνετε και να εφαρμόζετε περισσότερα αντιοξειδωτικά και τα προϊόντα περιποίησης δέρματος με έγχυση κερκετίνης γίνονται πιο δημοφιλή τελευταία.

Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με την πρόσληψη του φυτοθρεπτικού συστατικού εδώ , στη συνέχεια κολλήστε αυτό το εγχυμένο με κερσετίνη F-Balm Electrolyte Waterfacial από το Drunk Elephant.

Προώθηση του κύκλου εργασιών των κυττάρων

Τέλος, για να διασφαλίσετε ότι τα κύτταρα του δέρματός σας έχουν την καλύτερη απόδοση, εξαλείψτε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ώστε τα νεότερα, υγιέστερα κύτταρα να έχουν το χώρο τους να λάμψουν. «Συστατικά που βοηθούν στη ρύθμιση της κυτταρικής ανανέωσης, όπως π.χ ρετινοειδή , και εκείνα που βοηθούν στην εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος, όπως τα οξέα απολέπισης, μπορεί να είναι χρήσιμα για τα κύτταρα των ζόμπι», σημειώνει ο Garshick.

Μπορεί να μην καθαρίσουν συγκεκριμένα τα κύτταρα των ζόμπι (και πάλι, τεχνικά είναι ακόμα ζωντανά, επομένως δεν θα χυθούν), αλλά ανοίγοντας το δρόμο για νέα, υγιή κύτταρα μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ανθεκτικό στους ζωντανούς νεκρούς, ας πούμε έτσι. .

8 Ιανουαρίου προσωπικότητα γενεθλίων

Δείτε εδώ το αγαπημένο μας ορούς ρετινόλης και απολεπιστικά προσώπου στην αγορά.

Το takeaway

Τα κύτταρα των ζόμπι δεν είναι αστικοί θρύλοι — υπάρχουν, αλλά δεν είναι όλα κακά! Είναι παρόμοιο με το πώς θέλετε μια ισορροπία υγιών βακτηρίων για να υποστηρίξετε το μικροβίωμα του δέρματός σας. Τα γηρασμένα κύτταρα μπορούν σίγουρα να οδηγήσουν σε γήρανση του δέρματος, αλλά το να τα καθαρίσετε εντελώς δεν είναι η καλύτερη κίνηση. Δημιουργήστε μια ισορροπία με τις άκρες που υποστηρίζονται από το δέρμα παραπάνω και αυτά τα υγιή κύτταρα και τα κύτταρα ζόμπι μπορούν να υπάρχουν σε αρμονία. Αίσιο τέλος στο στοιχειωμένο παραμύθι.