Πώς να φτιάξετε τοστ με αβοκάντο μπρουσκέτας με πρόσθετα οφέλη αποτοξίνωσης

Η μαμά μου φτιάχνει μπρουσκέτες για το χριστουγεννιάτικο πάρτι μας κάθε χρόνο και δεν τα χορταίνω. Ντομάτες, κρεμμύδι, ελαιόλαδο και φέτα στο τοστ — υπάρχει καλύτερος συνδυασμός; Φανταστείτε, λοιπόν, την έκπληξή μου όταν επιμελήθηκα ένα τοστ με αβοκάντο που όχι μόνο μου θυμίζει το νόστιμο γιορτινό ορεκτικό της μαμάς μου, αλλά προσφέρει και μια σειρά από οφέλη αποτοξίνωσης —όλα πριν τις 10 το πρωί!

Το μυστικό συστατικό; Το mbg είναι πολύ δικό του. Ξέρω, ξέρω, μάλλον σκέφτεσαι «Έλα, κάνει αυτό το τοστ με αβοκάντο Πραγματικά καλύτερη γεύση με α σκόνη λαχανικών ;'

Σας υπόσχομαι, αυτή η απλή προσθήκη εξυψώνει αυτή τη συνταγή τόσο σε γεύση όσο και οφέλη για την υγεία . Στην πραγματικότητα, ο φίλος μου και εγώ τρώμε αυτό το τοστ avo για πρωινό κάθε ευκαιρία που έχουμε αυτή την εβδομάδα—και μόλις το δοκιμάσετε, είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι θα το κάνετε και εσείς.

Αποτοξινωτικό τοστ με μπρουσκέτα αβοκάντο

Συστατικά

• 1 φέτα προζύμι
• ½ αβοκάντο
• 2 κουταλιές της σούπας ντοματίνια, κομμένα σε κύβους
• 1 κουταλιά της σούπας γλυκό κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους
• 1 κουταλιά της σούπας φέτα ή φέτα DF, κομμένη σε κύβους
• Γενναιόδωρο πασπάλισμα mbg's
• νιφάδες αλάτι για γεύση
• Μαύρο πιπέρι για γεύση

Μέθοδος

1. Απλώστε αβοκάντο στο τοστ με προζύμι.
2. Ρίξτε έως και 1 κουταλιά της σούπας σκόνη στο τοστ σας.
3. Προσθέστε τις ντομάτες κομμένες σε κύβους, το γλυκό κρεμμύδι και τη φέτα. Αν δεν είστε γαλακτοκομικά (όπως εγώ), προτείνω το 100% vegan της Violife Just Like Feta!
4. Πασπαλίζουμε με νιφάδες αλάτι και μαύρο πιπέρι.

Σημείωση: Αυτό το τοστ είναι επίσης νόστιμο με ένα τηγανητό αυγό από πάνω! Αν θέλετε την προσθήκη πρωτεΐνης, τηγανίστε το αυγό σας ενώ συναρμολογείτε το τοστ αβοκάντο και τοποθετήστε το από πάνω αφού ρίξετε αλάτι και πιπέρι.

Οφέλη αποτοξίνωσης.

Το σώμα μας έχει α φυσικό σύστημα αποτοξίνωσης που είναι αρκετά αποτελεσματικό στο φιλτράρισμα και την αφαίρεση ανεπιθύμητων ενώσεων. Τούτου λεχθέντος, έχουμε να κάνουμε με μια εισροή σύγχρονες περιβαλλοντικές τοξίνες σήμερα, και μερικές φορές οι οδοί αποτοξίνωσής μας χρειάζονται λίγη επιπλέον βοήθεια.

χρώματα όνειρο catcher

Ευτυχώς, υπάρχουν τροφές που μπορούμε να προσθέσουμε στη διατροφή μας που βοηθούν υποστηρίζουν το έμφυτο σύστημα αποτοξίνωσης του σώματος —συμπεριλαμβανομένων των συστατικών που περιλαμβάνονται σε αυτό το τοστ avo!

Τα αβοκάντο, οι ντομάτες και τα κρεμμύδια είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην απομάκρυνση των ανεπιθύμητων τοξινών και τα mbg περιλαμβάνουν μια σειρά από οργανικά φυτά που υποστηρίζουν οδούς αποτοξίνωσης - όπως το μπρόκολο, το παντζάρι, το λάχανο, ο κουρκουμάς, οι φυτικές ίνες λιναρόσπορου και θαλασσινά λαχανικά (δηλαδή, σπιρουλίνα, χλωρέλλα και φύκια).*

Συσκευασμένη με πιστοποιημένο από το USDA βιολογικό μείγμα 31 φρούτων, λαχανικών, φυτικών βοτάνων, πεπτικών ενζύμων, πρεβιοτικών ινών και προβιοτικών, αυτή η ολοκληρωμένη σκόνη είναι ακριβώς η ώθηση που χρειάζεστε το πρωί για να προωθήσετε ένα υγιές μικροβίωμα του εντέρου, να υποβοηθήσετε την πέψη και να ενισχύσετε το σύστημα αποτοξίνωσης σας.*

Το takeaway.

Είτε θέλετε να προσθέσετε λίγη χαρά στην πρωινή σας ρουτίνα είτε να υποστηρίξετε τις οδούς αποτοξίνωσης μέχρι την ώρα του πρωινού, αυτή η νόστιμη συνταγή τοστ με αβοκάντο είναι για εσάς!

Εάν αισθάνεστε έμπνευση για να εμπλουτίσετε τα καθημερινά σας γεύματα με περισσότερα συστατικά γεμάτα φρούτα και λαχανικά, ρίξτε μια ματιά στη συλλογή του mbg του καλύτερες σκόνες υπερτροφής .

jan 16 ζώδιο