Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο προσώπου: 6 συμβουλές + οφέλη, από τους επαγγελματίες

Τα εργαλεία λεμφικής παροχέτευσης υπάρχουν εδώ και αιώνες - και οι άνθρωποι βασίζονται εδώ και πολύ καιρό στα χέρια τους για να κάνουν το λεμφικό υγρό να κινείται στο σώμα και στο πρόσωπο.

Αυτή η προσέγγιση μόνο με τα δάχτυλα εξακολουθεί να εφαρμόζεται από πολλά, αλλά χρήσιμα εργαλεία όπως ρολά προσώπου μπορεί να υπερτροφοδοτήσει το λεμφικό μασάζ σας, εάν θέλετε τη βοήθεια — αλλά πρώτα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιήσετε. Να τι προτείνουν οι επαγγελματίες.

Πώς να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο προσώπου.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν κύλινδρο προσώπου, μερικές κατευθυντήριες αρχές θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο το εργαλείο σας. Παρακάτω, μερικές βέλτιστες πρακτικές που πρέπει να έχετε κατά νου:

Καθαρίστε το πρόσωπό σας + εργαλεία.

Πριν αγγίξετε τον κύλινδρο προσώπου στο δέρμα σας, φροντίστε να έχετε καθαρές και τις δύο επιφάνειες. Απλώς καθαρίστε το δέρμα σας όπως θα κάνατε συνήθως (ή διπλός καθαρισμός , αν σας αρέσει αυτό) και μετά χρησιμοποιήστε ΠΛΥΣΙΜΟ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ή σαπούνι χεριών για να καθαρίσετε τον κύλινδρο προσώπου σας.

Στη συνέχεια, ταμπονάρετε απαλά το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα και στεγνώστε το ρολό προσώπου. Αν θέλετε λίγη επιπλέον δύναμη αποφύσησης ή γρήγορη ανανέωση, βάλτε το ρολό σας στο ψυγείο ή στην κατάψυξη για λίγα λεπτά πριν το πιέσετε στο πρόσωπό σας.

Εφαρμόστε ορό, ενυδατική κρέμα ή λάδι προσώπου.

«Η χρήση ενός κυλίνδρου προσώπου μετά την ενυδάτωση θα ήταν προτιμότερη προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τριβής που θα μπορούσε ενδεχομένως να βλάψει το δέρμα», πιστοποιημένος δερματολόγος Rebecca Marcus, M.D., FAAD , ιδρυτής του MaeiMD , λέει το mbg.

Ιατρικός αισθητικός και ιδρυτής της JTAV Clinical Skincare Joy Tavernise συμφωνεί: «Αυτό θα βοηθήσει στη διείσδυση του προϊόντος και θα διασφαλίσει ότι ο κύλινδρος δεν σέρνει ή τραβάει το δέρμα για να προκαλέσει ρυτίδες», εξηγεί.

Εάν θέλετε να εφαρμόσετε έναν ενυδατικό ορό και να μπείτε με το ρολό προσώπου σας πριν συμπληρώνοντας τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας με ενυδατική κρέμα, μην διστάσετε να το κάνετε. Ή, αν θέλετε αυτό να είναι το τελευταίο σας βήμα, τότε σηκώστε το ρολό σας αφού εφαρμόσετε τους υπόλοιπους ορούς, την ενυδατική σας κρέμα και ίσως ένα λάδι προσώπου .

Κυλήστε προς τα κάτω για λεμφική παροχέτευση.

Ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι κοιτάζουν τους κυλίνδρους είναι η ικανότητά τους να ενεργοποιούν λεμφική παροχέτευση , αποδιογκώνοντας έτσι το πρόσωπο. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κύλιση προς τα πάνω θα υποστηρίξει αυτόν τον σκοπό, αλλά, στην πραγματικότητα, θα θέλετε να κινηθείτε προς τα κάτω, λέει ο ειδικός της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής Debbie Kung, DAOM, LAc .

Ο στόχος εδώ είναι να μετακινήσετε απαλά το λεμφικό υγρό προς τους λεμφαδένες σας, όπου μπορεί να αποστραγγιστεί. Οι πιο κοντινοί λεμφαδένες στο πρόσωπό σας είναι εκείνοι στα πλάγια του πάνω λαιμού, γι' αυτό θα θέλετε να ξεκινήσετε κυλώντας προς τα κάτω προς αυτά τα σημεία.

Έννοια αριθμού 151 αγγέλου

Εναλλακτικά μεταξύ κοντών και μακριών κτυπημάτων.

«Γύρω από τη μύτη και το στόμα, όπου δεν υπάρχει πολύς χώρος, μπορείς να κάνεις πιο σύντομα κτυπήματα και μετά όταν κάνεις το μέτωπο ή το πηγούνι στο μάγουλο, μπορείς να κάνεις μεγαλύτερες πινελιές», λέει ο Kung.

Αυτή η μέθοδος θα εξασφαλίσει ότι κάνετε σωστά μασάζ σε κάθε περιοχή του προσώπου χωρίς να πιέζετε τον εαυτό σας για να συνδέσετε κάθε γραμμή που κάνετε. Εξάλλου, αυτή η διαδικασία υποτίθεται ότι είναι χαλαρωτική, όχι αγχωτική.

Κυλήστε προς τα πάνω για ανανεωμένη εμφάνιση.

Ωστόσο, δεν χρειάζεται να σταματήσετε μετά την αρχική σας κίνηση. 'Για πιο ανυψωμένο βλέμμα, θα θέλετε να πάτε προς τα πάνω προς τα μαλλιά', λέει ο Kung. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε κάθε μέρος του προσώπου αφού το κάνετε λεμφική παροχέτευση διάθεση—σκεφτείτε το ως ένα δεύτερο πέρασμα για αισθητικά οφέλη.

Είτε τυλίγεστε πάνω είτε κάτω, κυλήστε πάντα προς το εξωτερικό του προσώπου σας, πιστοποιημένος δερματολόγος Marisa Garshick, M.D. , σημειώσεις. Αυτό θα βοηθήσει στην καθοδήγηση του λεμφικού υγρού προς την άκρη του προσώπου σας, καθώς και θα βοηθήσει στην αποφύσηση.

Κυλήστε στο πίσω μέρος του λαιμού σας.

Ο κύλινδρος προσώπου σας δεν είναι μόλις προορίζεται για το πρόσωπο (αν και το όνομα μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε διαφορετικά). Στην πραγματικότητα, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί εργαλεία όπως ρολά προσώπου για να κινηθεί γύρω από τη θερμότητα ή δαπανήσει , στο σώμα, εξηγεί ο Kung.

Ένας τρόπος για να κινηθείτε γύρω από αυτή τη θερμότητα είναι να κυλήσετε προς τα πάνω ή προς τα κάτω στο πίσω μέρος του λαιμού. Η μετακίνηση από το κάτω μέρος του πίσω μέρους του λαιμού σας προς τα πάνω (ακριβώς εκεί που ξεκινά η γραμμή των μαλλιών σας) θα σας βοηθήσει να αυξήσετε διανοητική διαύγεια και βελτιώνουν την επιδερμίδα, λέει ο Kung, χάρη στην αύξηση της ροής του αίματος και του chi.

Ωστόσο, εάν αισθάνεστε έναν πονοκέφαλο να εμφανίζεται ή αντιμετωπίζετε μια απότομη αύξηση του ψυχικού στρες, συνιστά να κυλήσετε στο πίσω μέρος του λαιμού για να μετακινήσετε τη ροή του αίματος και τσι κάτω από το σώμα σας, ανακουφίζοντας την ένταση στο κεφάλι.

29 Σεπ

Τι κάνουν οι κύλινδροι προσώπου;

Τώρα που ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε έναν κύλινδρο προσώπου, ας προχωρήσουμε στα οφέλη που μπορείτε να περιμένετε.

• Λεμφική παροχέτευση: «Βρίσκω ότι οι κύλινδροι προσώπου είναι πιο χρήσιμοι για την τόνωση της λεμφικής παροχέτευσης και την υποστήριξη της βέλτιστης κυκλοφορίας, η οποία μπορεί να βελτιώσει το δέρμα ελαχιστοποιώντας το πρήξιμο και διασφαλίζοντας ότι τα θρεπτικά συστατικά παρέχονται αποτελεσματικά στα κύτταρα», εξηγεί ο Marcus.
• Δροσίζει το δέρμα: «Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ίδιος ο κύλινδρος μπορεί να δροσίζει στο δέρμα, γεγονός που βοηθά στη μείωση του πρηξίματος, καθώς προκαλεί αιμοφόρα αγγεία να συστέλλεται και η πίεση του κυλίνδρου βοηθά στην ώθηση του υγρού μακριά», λέει ο Garshick. Εάν βάλετε το εργαλείο σας στο ψυγείο, αυτά τα οφέλη μόνο θα αυξηθούν.
• Βελτιώνει τη λάμψη: Ο Garshick σημειώνει ότι το μασάζ, σε συνδυασμό με τη λειτουργία αποστράγγισης, μπορεί να βελτιώσει τη λάμψη στο δέρμα προσωρινά. Δεν είναι περίεργο που αυτή η πρακτική χρησιμοποιείται τόσο συχνά πριν από μεγάλα γεγονότα !
• Μπορεί να βοηθήσει στην απαλλαγή από την ένταση του προσώπου: «Είμαι μεγάλος θαυμαστής του να κάνω αυτές τις θεραπείες τη νύχτα για να απαλύνω την ένταση στους μύες της γνάθου και του λαιμού μου μετά από μια κουραστική μέρα», λέει η Tavernise.
• Είναι χαλαρωτικό: Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, η χρήση ενός ρολού προσώπου μπορεί να είναι ένα χαλαρωτικό τελετουργικό που σας βοηθά να ανακουφίσετε το άγχος. Στην ολοένα και πιο γρήγορους ρυθμούς κοινωνία μας, ποιος δεν θέλει λίγα λεπτά αχχχ να ξεκινήσουν ή να τελειώσουν τη μέρα τους;

Οι κύλινδροι προσώπου ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου;

Ενώ τα ρολά προσώπου είναι ιδανικά για λεμφική παροχέτευση και χαλάρωση, δεν θα αυξήστε το κολλαγόνο στο δέρμα σας , ούτε θα απαλύνουν πλήρως τις ρυτίδες.

«Οι κύλινδροι προσώπου δεν πυροδοτούν την παραγωγή κολλαγόνου με κανέναν σημαντικό τρόπο», σημειώνει ο Marcus. «Ωστόσο, υποστηρίζοντας την κυκλοφορία, βοηθούν τα κύτταρα να διατηρήσουν τη βέλτιστη λειτουργία, η οποία είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική παραγωγή κολλαγόνου», προσθέτει.

Έτσι, ενώ δεν είναι εντελώς άχρηστα όσον αφορά την παραγωγή κολλαγόνου, δεν θα πρέπει να αντικαταστήσουν την αποκατάσταση του κολλαγόνου σας ρουτίνα περιποίησης δέρματος ή συμπλήρωμα κολλαγόνου , είτε. Αν θέλετε να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου σας, επιλέξτε μια από αυτές τις μεθόδους .

FAQ

Το takeaway.

Στο τέλος της ημέρας, οι κύλινδροι προσώπου έχουν πολλά αξιόλογα οφέλη, με την προϋπόθεση ότι τα χρησιμοποιείτε σωστά. Θυμηθείτε να κυλήσετε προς την κορυφή του λαιμού σας για λόγους λεμφικής παροχέτευσης και να κυλήσετε προς τα πάνω προς τη γραμμή των μαλλιών για ανυψωτικό αποτέλεσμα στο δέρμα. Πάντα να καθαρίζετε τα εργαλεία και το δέρμα σας πριν ξεκινήσετε και φροντίστε να εφαρμόσετε έναν ενυδατικό ορό, ενυδατική κρέμα ή λάδι προσώπου εκ των προτέρων. Δεν είστε σίγουροι αν οι κύλινδροι προσώπου είναι το δικό σας; Μην ανησυχείς: Ακολουθούν μερικά ακόμη εργαλεία μασάζ προσώπου που πρέπει να εξετάσετε .