Πώς η υποστήριξη ύπνου+ βελτίωσε τον ύπνο μου στο σπίτι και στο δρόμο*

Μου αρέσει να ταξιδεύω, αλλά δεν μου αρέσει αυτό που κάνει στον ύπνο μου. Ως κάποιος που ζει στο Κατάρ αλλά έχει οικογένεια στις ΗΠΑ, έχω συνηθίσει να παίρνω διεθνείς πτήσεις σε πολύ διαφορετικές ζώνες ώρας, συνήθως με διαφορά 10 ωρών. Αυτά τα ημερήσια ταξίδια είναι πολύ κουραστικά και έπαιρνα μελατονίνη για να με βοηθήσει να προσαρμοστώ.

αριθμός αγγέλου 332

Ενώ η μελατονίνη σίγουρα με βοήθησε να κοιμηθώ, δεν μου άρεσε ο τρόπος που με έκανε να νιώθω όταν ξύπνησα: εξαντλημένος, λήθαργος και ανίκανος να ξεκινήσω τη μέρα. Ήξερα ότι χρειαζόμουν μια νέα λύση και είμαι πολύ χαρούμενος που τη βρήκα στο mindbodygreen's .*

Γιατί ήθελα να δοκιμάσω την υποστήριξη ύπνου+

Στην αναζήτηση για βοηθήματα ύπνου, έψαχνα για κάτι που να είναι απαλό και φυσικό. Έχω δοκιμάσει μια σειρά από μείγματα βοτάνων και φυτικές λύσεις ύπνου στο παρελθόν, αλλά κανένα από αυτά δεν ένιωσα πραγματικά ότι λειτουργούσε για μένα.

Είμαι από καιρό αναγνώστης του mindbodygreen και ενδιαφέρομαι πολύ για όλα τα πράγματα για την υγεία και την ευεξία, οπότε όταν άκουσα το mbg's συνιδρυτής Jason Wachob μιλάμε για υποστήριξη ύπνου+, σκέφτηκα 'Αυτό είναι!' ο μη μελατονίνης Η φόρμουλα με διγλυκινικό μαγνήσιο, τζιτζιφιές και PharmaGABA® με γοήτευσαν πραγματικά.

Παρήγγειλα για πρώτη φορά το συμπλήρωμα πριν από περίπου ένα χρόνο. Εκείνο το διάστημα, το βρήκα τόσο χρήσιμο όταν ταξιδεύω.* Εκτός από το ότι ακολουθώ τα πρότυπα πρωτόκολλο jet lag Το να εκθέτω τον εαυτό μου στο φως και το σκοτάδι τις σωστές στιγμές, η λήψη υποστήριξης ύπνου+ έχει κάνει πολύ πιο εύκολη την προσαρμογή μου σε νέες ζώνες ώρας.*

Χρησιμοποιώ επίσης το συμπλήρωμα για να υποστηρίξω τον ύπνο μου όταν είμαι πίσω στη Μέση Ανατολή. Ενώ ήμουν σε θέση να κοιμηθώ οποτεδήποτε, οπουδήποτε ως παιδί, έγινε πολύ πιο δύσκολο καθώς μεγάλωνα. Έχω μια δουλειά πλήρους απασχόλησης στο μάρκετινγκ και επίσης διδάσκω γιόγκα στο πλάι, έτσι οι μέρες μου είναι αρκετά γεμάτες.

Πρέπει να ξεκουράζομαι συνεχώς, διαφορετικά η επόμενη μέρα —ή ακόμα και η επόμενη εβδομάδα— θα καταστραφεί. Το να διδάσκω μαθήματα γιόγκα είναι πραγματικά το πάθος μου στη ζωή, αλλά αναγκάστηκα να ακυρώσω μερικά στο παρελθόν επειδή απλώς δεν είχα την ενέργεια, κάτι που είναι πάντα απογοητευτικό.

Τώρα, η υποστήριξη ύπνου+ με βοηθά να ξυπνάω με σταθερή ενέργεια, πρωί με πρωί.* Είμαι βέβαιος ότι θα νιώσω καλά την επόμενη μέρα μετά τη λήψη αυτού του προϊόντος, κάτι που δεν θα μπορούσα ποτέ να πω για τη μελατονίνη.*

Η νέα μου ρουτίνα ύπνου

Ήταν πολύ εύκολο να ενσωματώσω την υποστήριξη ύπνου+ στη νυχτερινή μου ρουτίνα. Συνήθως το παίρνω περίπου μία με δύο ώρες πριν τον ύπνο μαζί μου τσάι βοτάνων .

Μέχρι να μπω κάτω από τα σκεπάσματα, νιώθω τόσο χαλαρός και έτοιμος για μια υπέροχη βραδινή ξεκούραση. Εκτός από το ότι ξυπνάω με περισσότερη ενέργεια, έχω διαπιστώσει ότι ονειρεύομαι περισσότερο όταν παίρνω αυτό το προϊόν.* Διατηρώ ένα ημερολόγιο ονείρων , και ήταν διασκεδαστικό να παρακολουθείτε πόσο πιο ζωντανοί αναζητούν περνώντας περισσότερο χρόνο σε βαθύ ύπνο .

Αν και δεν παίρνω υποστήριξη ύπνου+ κάθε βράδυ, σίγουρα νιώθω τη διαφορά τις νύχτες που κάνω και μου αρέσει να έχω το προϊόν στη διάθεσή μου ως καθησυχασμό. Για μένα, είναι απλά σαν ευεξία σε ένα μπουκάλι.*

Το takeaway

Τον περασμένο χρόνο, η λήψη υποστήριξης ύπνου+ διευκόλυνε τα ταξίδια μεγάλων αποστάσεων και μου έδωσε την ενέργεια που χρειάζομαι για να περάσω με αυτοπεποίθηση τις πολυάσχολες μέρες.* Τώρα προτείνω το προϊόν στους φίλους και την οικογένειά μου και είμαι πολύ ευγνώμων που το έχω η ρουτίνα ευεξίας μου.

Όπως είπε στην συντάκτρια του mindbodygreen Emma Loewe.