Πώς η βιταμίνη D μπορεί να υποστηρίξει τη στοματική υγεία και την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα σας αυτό το Halloween (και όλο το χρόνο)

Αν και το Halloween είναι διασκεδαστικό και συναρπαστικό, όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι δεν είναι ακριβώς αυτό πιο υγιεινό διακοπές, σωστά; Ακόμη και όταν είστε πολύ μεγάλοι για να σας κάνουν κόλπα, η καραμέλα φαίνεται να μπαίνει κρυφά στο γραφείο, στις αίθουσες αναμονής και ίσως ακόμη και στο σπίτι σας αυτή την εποχή (ένοχη!).

Με τόση πολλή ζάχαρη όπου κι αν στρίψετε, μπορεί να είναι δύσκολο να διασφαλίσετε ότι ρυθμίζετε σωστά τη δική σας επίπεδα σακχάρου στο αίμα και φροντίζοντας για σας στοματική υγιεινή . Ευτυχώς, υπάρχει ένα πολύ ειδικό θρεπτικό συστατικό που μπορεί να σας βοηθήσει να απολαύσετε τις λιχουδιές σας (χωρίς να παραμελείτε την υγεία σας). Εισαγάγετε: βιταμίνη D.

Βιταμίνη D—χωρίς κόλπα, μόνο λιχουδιές!

Υπόσχομαι ότι δεν είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό—υπάρχουν κλινικές ενδείξεις ότι η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει τόσο στην προστασία των δοντιών σας όσο και στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας.*

Και όχι μόνο για ενήλικες αλλά και για παιδιά: Τα υγιή επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με καλύτερη στοματική ανάπτυξη και υγεία για παιδιά και ενήλικες. Αυτή η απαραίτητη βιταμίνη έχει βρεθεί ότι διατηρεί υγεία των ούλων και των οστών , βοήθεια ρυθμίζουν το σμάλτο και σχηματισμός οδοντίνης , και ακόμη και να βοηθήσει σε μεταλλοποίηση των δοντιών .*

Και δεν είναι μόνο το στόμα σας που θα ωφεληθεί από α υγιής κατάσταση βιταμίνης D — η βιταμίνη D βοηθά επίσης στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε όλο το σώμα. Τα από του στόματος συμπληρώματα βιταμίνης D3 έχει βρεθεί ότι συμβάλλουν στην προώθηση υγιών επιπέδων ινσουλίνη και γλυκόζης αίματος .* Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα με έλλειψη βιταμίνης D (το οποίο περιλαμβάνει Το 29% των ενηλίκων των Η.Π.Α , για τα πρακτικά, για την ιστορία, για καθαρά τυπικούς λόγους!).

Το takeaway.

Το Halloween είναι η αρχή μιας πολύ μεγάλης (και νόστιμης) εορταστικής περιόδου γεμάτη με γλυκά, πίτες, κέικ, ζεστή σοκολάτα και κοκτέιλ με ζάχαρη. Αντί να στερείτε από τον εαυτό σας μια γλυκιά απόλαυση κατά τη διάρκεια των τρομακτικών εορτασμών της σεζόν, γιατί να μην προσθέσετε ένα κορυφαίο και αποτελεσματικό συμπλήρωμα βιταμίνης D (όπως το mindbodygreen's) στη τσάντα καλούδιας ενηλίκων σας φέτος;

Αν ψάχνετε για βιταμίνη D που μπορεί να απολαύσει όλη η οικογένεια, ρίξτε μια ματιά στο mindbodygreen's Συλλογή συμπληρωμάτων βιταμίνης D για επιλογές φιλικές προς τα μωρά και τα παιδιά!