Φτιάχνω αυτό το κρεμώδες σοκολατένιο smoothie με θρεπτικά συστατικά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα

Περίεργος για το πώς; Βρίσκεται στο mindbodygreen's. Αυτό το βιολογικό μείγμα πιστοποιημένο από το USDA διαθέτει 31 ισχυρά συστατικά, μεταξύ των οποίων θαλασσινά λαχανικά , σκούρα φυλλώδη πράσινα , λαχανικά με ρίζα και φρούτα γεμάτα με αντιοξειδωτικά.

Είναι επίσης γεμάτο με στοιχεία που προάγουν την πέψη και την υγεία του εντέρου, όπως προβιοτικά, πρεβιοτικές ίνες και πεπτικά ένζυμα .*

Είμαι υπέρ της πρόσθετης διατροφής όποτε είναι δυνατόν, γι' αυτό μου αρέσει να ενσωματώνω βιολογικά λαχανικά+ σε διάφορα πιάτα.*

υπογραφή για 29 Σεπτεμβρίου

Για αυτή τη συνταγή, το συνδυάζω με άλλα υγιεινά συστατικά όπως μπανάνες και βούτυρο αμυγδάλου, εξασφαλίζοντας ένα ισορροπημένο γεύμα με πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες. Οι μύτες κακάο προστίθενται για επιπλέον σίδηρο, φυτικές ίνες και γεύση.

ωροσκόπιο 20 Αυγούστου

Εν ολίγοις: Αυτό το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά smoothie σοκολάτας είναι τέλειο για να σας κρατά ενέργεια και να νιώθετε υπέροχα.

Συνταγή για υγιεινό Smoothie σοκολάτας

Συστατικά

• 1 φλιτζάνι χωρίς ζάχαρη γάλα αμυγδάλου
• 1 μερίδα  (μπορεί να χρησιμοποιήσει κανονικό κολλαγόνο και να προσθέσει 1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη)
• 1 παγωμένη μπανάνα (ή μια κανονική μπανάνα + μια χούφτα πάγο)
• 2 κ.σ. κρεμώδες βούτυρο αμυγδάλου
• 1 μερίδα 
• 2 κουτ. μύτες κακάο

Μέθοδος

• Ανακατεύουμε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.