Φαινόμενο NCAA Paige Bueckers για τη χαρά, την ανθεκτικότητα και τις ρουτίνες πίσω από τη δύναμή της

Αγαπάμε να γιορτάζουμε τις γυναίκες πάνω από το παιχνίδι τους. Στη νέα μας σειρά Μπήγγα , είμαστε συνεντεύξεις κορυφαίους αθλητές για τις ρουτίνες ευημερίας τους-καλύπτοντας τα πάντα, από τη διατροφή που τους κάνει να αισθάνονται δυνατοί στις στιγμές που τους φέρνουν χαρά.

Η Paige Bueckers, 2021 AP Player of the Year, οδήγησε την ομάδα της σε πολλαπλά Final Fours, ξεπέρασε σημαντικούς τραυματισμούς και τσιμέντο ως ένας από τους πιο συναρπαστικούς παίκτες στο μπάσκετ των γυναικών κολλεγίων. 

Από τότε που συμμετείχε στο UConn Huskies το 2020, η Bueckers έκανε ένα όνομα για τον εαυτό της με το δυναμικό της παιχνίδι, το έντονο όραμα του δικαστηρίου και την ακλόνητη αποφασιστικότητα. Αυτή την εβδομάδα, η Cerave την ανακοίνωσε ως ' Επικεφαλής του Cerave , 'Υπογραμμίζοντας την υπογραφή της στο δικαστήριο και την ανθεκτικότητα τόσο στο παιχνίδι όσο και πέραν αυτού. 

Πιάσαμε με τους Bueckers για να μιλήσω για το πώς κρατά το μυαλό και το σώμα της ισχυρό-από τα τελετουργικά πριν από το παιχνίδι στα χόμπι που την βοηθούν να αποσυμπιέσει.

MBG: Τι συμβουλή θα δώσατε σε νεαρά κορίτσια που θέλουν να παίξουν μπάσκετ;

Paige Bueckers: Πρώτα απ 'όλα, διασκεδάστε - κρατήστε αυτή τη χαρά. Αυτή ήταν μια τεράστια έμφαση για μένα αυτή τη σεζόν. Απλά θυμόμαστε το μικρό παιδί που ερωτεύτηκε το μπάσκετ και συνέχισε να παίζει με αυτή τη νοοτροπία. Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών παίρνετε, βρείτε ευτυχία στο παιχνίδι.

Όνειρο μεγάλο. Μην βάζετε τον εαυτό σας σε ένα κουτί ή περιορίζετε αυτό που μπορείτε να ολοκληρώσετε. Εργαστείτε εξαιρετικά σκληρά για τους στόχους σας, έχετε πίστη και είστε ανθεκτικοί. Η ζωή και ο αθλητισμός έρχονται με αντιξοότητες, αλλά είναι όλα σχετικά με το πώς ανταποκρίνεστε σε αυτό.

MBG: Πώς βρίσκετε ξανά αυτή την παιδική χαρά, ακόμη και σε στιγμές υψηλής πίεσης;

BUECKERS: Απλά διασκεδάζω με τους συμπαίκτες μου. Το μπάσκετ μπορεί να πάρει πολύ σοβαρό - υπάρχει πίεση, και ο στόχος είναι πάντα να κερδίσει. Αλλά όταν πάρετε πάρα πολύ παγιδευτεί σε αυτό, ξεχνάτε να το απολαύσετε.

Προσπαθώ να το κρατήσω με φανταχτερά αστεία και να παίξω τους συμπαίκτες μου. Τόσα πολλά πράγματα διασκέδασης συμβαίνουν στο γήπεδο και το κάνω ένα σημείο για να τα αναγνωρίσω. Γι 'αυτό άρχισα να παίζω στην πρώτη θέση.

MBG: Έχετε ρουτίνες προ-παιχνιδιού ή τελετουργίες;

BUECKERS: Ακούω πάντα τη μουσική του Ευαγγελίου, διαβάζω τα λατρευτικά μου βιβλία και προσεύχομαι. Αυτό με κρατά γειωμένο. Ακούω επίσης την R & B για να βοηθήσω να ηρεμήσω τα νεύρα μου πριν από τα παιχνίδια.

Ένα πράγμα που κάνω τώρα είναι να κρατήσω μια εικόνα του εαυτού μου ως τετρα- ή πέντε ετών ως προφύλαξη οθόνης τηλεφώνου μου. Μου θυμίζει γιατί παίζω και με κρατά επικεντρωμένο στο να φτιάξω αυτό το μικρό παιδί περήφανο.

Φεβ 4 ζωδιακός κύκλος

MBG: Έχετε ρουτίνες για τα μαλλιά ή το δέρμα πριν από ένα παιχνίδι;

BUECKERS: Για την περιποίηση της επιδερμίδας, χρησιμοποιώ το καθαριστικό αφρού του Cerave, την ενυδατική κρέμα και τη λοσιόν. Το δέρμα μου τείνει να είναι στην ξηρή πλευρά, οπότε η ενυδάτωση είναι το κλειδί. Θέλετε να φαίνεστε καλά στην τηλεόραση και στο γήπεδο - 'Φαίνεται καλά, αισθάνεστε καλά, παίζετε καλά'.

MBG: Έχετε αντιμετωπίσει τραυματισμούς στην καριέρα σας. Πώς αναπήδησες πίσω διανοητικά και σωματικά;

BUECKERS: Πραγματικά γήμαινε τον εαυτό μου στην πίστη μου. Πιστεύω ότι όλα συμβαίνουν για έναν λόγο και ο Θεός έχει ένα σχέδιο. Ο χρόνος του δεν είναι ποτέ απενεργοποιημένος.

Έχω κατά νου ότι οι αντιξοότητες συμβαίνουν σε όλους, αλλά είναι το πώς απαντάτε σε αυτούς που λέει πολλά για εσάς. Αντί να τα βλέπω ως πρόβλημα, αναρωτιέμαι, Πώς μπορώ να το χρησιμοποιήσω για να είναι καλύτερο; Πώς μπορώ να μεγαλώσω από αυτό;

Η μετάβαση σε δύσκολες στιγμές έχει εμβαθύνει την ευγνωμοσύνη μου για το παιχνίδι. Κάθε μέρα ξυπνάω και να κάνω ό, τι αγαπώ - αυτό δεν είναι κάτι που θεωρώ δεδομένο.

MBG: Ποιες προπονήσεις σας βοηθούν να αισθανθείτε το ισχυρότερο σας;

BUECKERS: Ο Pilates ήταν ένας παίκτης-changer για μένα. Πριν τραυματιστεί, θα έδινα μόνο τα παπούτσια μου και θα πάω. Αλλά τώρα, καταλαβαίνω πόσο σημαντικό είναι να έχουμε έναν ισχυρό πυρήνα.

Ο Pilates βοήθησε με την ευελιξία, την κινητικότητα και τη συνολική μου δύναμη. Είναι σίγουρα η πιο δύσκολη προπόνηση που κάνω, αλλά είναι επίσης το πιο ανταμείβοντας.

MBG: Πώς βελτιστοποιείτε τον ύπνο σας πριν από ένα μεγάλο παιχνίδι;

BUECKERS: Η ρουτίνα είναι τα πάντα. Ντους πριν από το κρεβάτι, κάνω τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας και των μαλλιών με τα προϊόντα μου Cerave, έβαλα τα γυαλιά μπλε ελαφριά μου και προσπαθώ να περιορίσω το χρόνο της οθόνης.

Θα διαβάσω τα αφοσιωμένα μου, θα προσευχηθώ και θα προσπαθήσω να τελειώσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Ο στόχος μου είναι πάντα να φτάσω οκτώ έως εννέα ώρες ύπνου.

MBG: Όλοι χρειάζονται έναν τρόπο αποσυμπίεσης - τι είναι δικό σας;

BUECKERS: Πήρα στο Legos περίπου πριν από ένα χρόνο, και ήταν τόσο χαλαρωτικό. Μου αρέσει επίσης ο χρωματισμός στο iPad μου - είναι απλώς ο αριθμός χρωματισμού, αλλά είναι εκπληκτικά χαλαρωτικό.

Εκτός από αυτό, μου αρέσει να παρακολουθώ παραστάσεις, να κάνω παρέα με τους συμπαίκτες μου και να κάνω διαλείμματα από τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης.

MBG: Τι κάνει έναν σπουδαίο συμπαίκτη;

BUECKERS: Πάντα εμφανίζεται. Όντας μια φωνή ενθάρρυνσης όταν κάποιος το χρειάζεται - ή τους ώθησε να είναι καλύτερος όταν το χρειάζονται και αυτό.

Οι σπουδαίοι συμπαίκτες είναι ανιδιοτελείς. Πρέπει να είστε πρόθυμοι να βάλετε κατά μέρος τους δικούς σας στόχους για να κάνετε τους γύρω σας καλύτερα. Πρόκειται για την υποστήριξη ο ένας τον άλλον, γιορτάζοντας την επιτυχία του άλλου και απλώς είναι καλό άτομο.

Ο Paige Bueckers ενσωματώνει τι σημαίνει να παίζεις με πάθος, ανθεκτικότητα και χαρά. Και καθώς συνεχίζει να κυριαρχεί στο δικαστήριο, ένα πράγμα είναι σαφές - μόλις ξεκινά.