Οι νευρολόγοι μιλούν ανοιχτά: 5 τρόποι για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ένα ανεύρυσμα εγκεφάλου

Στα τέλη του περασμένου έτους, Σαμάρα Μαλόνεϊ Ο , ένας από τους πιο αγαπημένους influencers των μέσων κοινωνικής δικτύωσης της Καραϊβικής, πέθανε απροσδόκητα από ρήξη εγκεφαλικού ανευρύσματος, βυθίζοντας την περιοχή σε πένθος. Ήταν μόλις 26 ετών. Αυτή η τραγωδία υπογραμμίζει μια άβολη αλήθεια για τα ανευρύσματα του εγκεφάλου: Μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή, σε οποιονδήποτε.

Δεδομένου ότι τα εγκεφαλικά ανευρύσματα είναι σχετικά σπάνια, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να τα προλάβουν. Αυτό πρέπει να αλλάξει. Εδώ, πέντε κορυφαίοι νευρολόγοι εμπειρογνώμονες στην Καραϊβική μοιράζονται τα βασικά για τα ανευρύσματα του εγκεφάλου, αναλύουν τους παράγοντες κινδύνου τους και παρέχουν αποτελεσματικούς τρόπους για να τα κρατήσουν μακριά.

Τι είναι τα ανευρύσματα του εγκεφάλου και πόσο συχνά είναι;

Ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι μια διογκωμένη, εξασθενημένη περιοχή στο τοίχωμα μιας αρτηρίας 1 παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Αυτό το αδύναμο σημείο ασκεί πίεση στην αρτηρία, σχηματίζοντας έναν σάκο που γεμίζει με αίμα. Αυτός ο σάκος έχει τη δυνατότητα να διογκωθεί σε σημείο που να σπάσει, προκαλώντας μια απειλητική για τη ζωή αιμορραγία στον εγκέφαλο. Ένα ραγισμένο ανεύρυσμα εγκεφάλου είναι ιατρικά γνωστό ως an Ανευρυσματική Υπαραχνοειδής Αιμορραγία .

Για να είμαστε σαφείς, η πιθανότητα ρήξης ενός ανευρύσματος εγκεφάλου είναι χαμηλή. Peter Kowlessar, M.D. , νευροχειρουργός στο Southern Medical Clinic , σημειώνει ότι μεταξύ 2-5 τοις εκατό του γενικού πληθυσμού θεωρείται ότι κινδυνεύει από ρήξη. καταστάσεις όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό είναι πολύ πιο πιθανές. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο ετήσιος ρυθμός ρήξης είναι περίπου 8 έως 10 ανά 100.000 άτομα . Παγκοσμίως, περίπου 500.000 άνθρωποι πεθαίνουν από ρήξη εγκεφαλικών ανευρυσμάτων κάθε χρόνο.

Εάν τα ρήγματα ανευρυσμάτων είναι σχετικά σπάνια, γιατί είναι σημαντικό να μιλήσουμε για αυτά; Πολύ απλά, γιατί είναι κοιμισμένοι γίγαντες. Σε περίπτωση ρήξης περίπου Το 10% των ασθενών πεθαίνει 2 πριν φτάσετε στο νοσοκομείο? Το 25% πεθαίνει μέσα σε 24 ώρες 1 ; και Το 50% πεθαίνει μέσα σε 3 μήνες 1 . Το υπόλοιπο ποσοστό των επιζώντων συχνά μένει με σωματικές ή/και γνωστικές νευρολογικές επιπλοκές.

Ειδικός παθολόγος και νευρολόγος, Nicholas Maraj, M.D. , σημειώνει ότι οι ρήξεις συμβαίνουν συνήθως ξαφνικά και μπορεί να εμφανιστούν σε άτομα που είναι κατά τα άλλα με καλή υγεία 3 . Για αυτόν τον λόγο, τα ανευρύσματα του εγκεφάλου «μπορούν να αισθάνονται σαν μια ωρολογιακή βόμβα που περιμένει να σπάσει», λέει ο νευροχειρουργός, Robert Ramcharan, M.D.

άντρας virgo γυναίκα

Λοιπόν, ποιος κινδυνεύει περισσότερο;

Υπάρχουν μερικοί τύποι κινδύνου που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν πρόκειται για ανευρύσματα εγκεφάλου: 1) ο κίνδυνος σχηματισμού ανευρύσματος στην πρώτη θέση, 2) ο κίνδυνος ανάπτυξης ή αλλαγές στο μέγεθος του ανευρύσματος και 3) ο κίνδυνος ρήξη.

Ο συνολικός σας κίνδυνος επηρεάζεται από έναν συνδυασμό τροποποιήσιμων παραγόντων (οι οποίοι βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας) και μη τροποποιήσιμων παραγόντων (οι οποίοι είναι εκτός ελέγχου μας).

Ας αφαιρέσουμε πρώτα τους μη τροποποιήσιμους παράγοντες: Για αρχή, το βιολογικό σας φύλο φαίνεται να παίζει ρόλο. Στατιστικώς, οι γυναίκες είναι έως και 2,2 φορές πιο ευάλωτες 4 σε ανευρύσματα εγκεφάλου σε σχέση με τους άνδρες ανάλογα με την ηλικία τους. Νευρολόγος και Αναπληρωτής Κοσμήτορας Κλινικών Επιστημών στην Ιατρική Πανεπιστημιούπολη του Πανεπιστημίου των Δυτικών Ινδιών, Sherry Sandy, M.D. εξηγεί ότι πριν από την ηλικία των 40, υπάρχει περίπου ίσος επιπολασμός των ανευρυσμάτων του εγκεφάλου και στα δύο φύλα. Ωστόσο, μετά την ηλικία των 50 ετών, γίνονται συχνότερα στις γυναίκες. Δεν έχουμε αρκετά στοιχεία για να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό, αν και οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου υποψιάζονται ότι μπορεί να έχει να κάνει με παράγοντες που κυμαίνονται από παρενέργειες από του στόματος αντισύλληψης και εγκυμοσύνη έως την εμμηνόπαυση και τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων.

Ενώ τα ανευρύσματα του εγκεφάλου μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, σύμφωνα με το Ίδρυμα Ανευρύσματος Εγκεφάλου , είναι πιο διαδεδομένοι σε άτομα ηλικίας 35 έως 60 ετών.

Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως Νόσος Πολυκυστικού Νεφρού και διαταραχές του συνδετικού ιστού όπως Marfan Syndrome και Ehlers-Danlos , σχετίζονται επίσης με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικών ανευρυσμάτων.

Ο Kowlessar σημειώνει ότι άτομα που έχουν συγγενείς πρώτου βαθμού (γονείς, αδέρφια ή παιδιά) που είχαν ανεύρυσμα ή υπαραχνοειδή αιμορραγία (αιμορραγία εγκεφάλου) διατρέχουν επίσης αυξημένο κίνδυνο.

Οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου για ανευρύσματα εγκεφάλου περιλαμβάνουν κάπνισμα τσιγάρου και υπέρταση 5 (υψηλή πίεση του αίματος). Αυτά αντιπροσωπεύουν μόνο μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αποτρέψουμε τα ανευρύσματα του εγκεφάλου μέσω παραγόντων που βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας.

Πώς να αποτρέψετε το σχηματισμό και την ανάπτυξη ανευρύσματος εγκεφάλου

Η επίγνωση των παραγόντων κινδύνου των ανευρυσμάτων εγκεφάλου είναι μόνο το πρώτο βήμα. Από εκεί και πέρα ​​η πρόληψη γίνεται συλλογική ευθύνη. Ακολουθούν πέντε πρακτικές που υποστηρίζονται από νευρολόγους που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να προστατεύσουμε την υγεία του εγκεφάλου μας.

Εξεταστείτε εάν διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο

Η Sandy σημειώνει ότι από την άποψη της δημόσιας υγείας, δεν είναι οικονομικά αποδοτικό για το ευρύ κοινό να υποβάλλεται σε έλεγχο για ανευρύσματα εγκεφάλου. Ωστόσο, όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό ανευρυσμάτων εγκεφάλου, έχουν διαταραχή του συνδετικού ιστού ή έχουν άλλους μη τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο άμεσης εξέτασης.

Και τα δυο Αγγειογραφία μαγνητικής τομογραφίας και Στεφανιαία Υπολογιστική Τομογραφία Αγγειογραφία τα τεστ μπορούν να ανιχνεύσουν ανευρύσματα και η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα αποτελέσματα.

Διαχειριστείτε την υπέρτασή σας

Η διαχείριση της υπέρτασης είναι ένας άλλος βασικός άξονας πρόληψης. Προς την βελτίωση της αρτηριακής πίεσης , ο Ramcharan, συνιστά να έχετε μέτρια σωματική δραστηριότητα για τουλάχιστον 45-60 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα.

Παραμένοντας σε εγρήγορση για σας επίπεδα χοληστερόλης είναι επίσης σημαντικό. Anil Ramlakhansingh, M.D ., νευρολόγος στο West Shore Medical Hospital, προτείνει την υιοθέτηση α Υγιεινή για τον εγκέφαλο διατροφή, χαμηλή σε νάτριο, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αποφυγή της υπερβολικής καφεΐνης για να βοηθήσει στην υγεία των αιμοφόρων αγγείων.

Μάιος 3η σημάδι αστρολογίας

Ο Maraj σημειώνει επίσης ότι ευσαρκία 6 και υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ 7 και τα δύο αυξάνουν τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης (και ενδεχομένως ανευρυσμάτων), επομένως η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και περιορίζοντας την πρόσληψη αλκοόλ είναι κομβικής σημασίας.

Μάρτιος 11ος ζωδιακός κύκλος

Τέλος, ο Kowlessar σημειώνει ότι να έχετε επαρκή ύπνο είναι ζωτικής σημασίας για την αποκατάσταση του εγκεφάλου, τη διαχείριση του στρες και βέλτιστα επίπεδα αρτηριακής πίεσης 8 .

Μην αγνοείτε τους έντονους πονοκεφάλους

Αν και δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι ενδεικτικοί ανευρύσματος, ο Ramcharan συμβουλεύει ότι εάν έχετε απρόβλεπτους, έντονους πονοκεφάλους που θα αποκαλούσατε «τους χειρότερους πονοκεφάλους της ζωής μου», μην τους αγνοήσετε και μην πάρετε παυσίπονα και προχωρήστε. Αντίθετα, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Αυτοί οι προειδοποιητικοί πονοκέφαλοι, γνωστοί και ως πονοκεφάλους κεραυνοβόλου , πονοκέφαλοι φρουρού ή ξαφνικοί αγωνιώδεις πονοκέφαλοι μπορεί να είναι σημάδι ότι ένα ανεύρυσμα, εάν υπάρχει, μπορεί να έχει υποστεί ρήξη. Αυτό δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί: οι σοβαροί ή επίμονοι πονοκέφαλοι δεν πρέπει ποτέ να αγνοούνται ή να απορρίπτονται.

Σταμάτα το κάπνισμα

Το κάπνισμα τσιγάρων όχι μόνο εξασθενεί τα αρτηριακά τοιχώματα 9 , αυξάνοντας τον κίνδυνο ρήξης, αλλά και συμβάλλει στη συνολική επιδείνωση της καρδιαγγειακής υγείας. Εάν καπνίζετε, σκεφτείτε ότι είναι ένας ακόμη λόγος για να δεσμευτείτε να το κόψετε.

Κάντε έναν έλεγχο υγείας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο

Οι ετήσιοι έλεγχοι προσφέρουν μια ευκαιρία για έγκαιρη παρέμβαση και την ευκαιρία να τροποποιηθούν οι παράγοντες κινδύνου προτού κλιμακωθούν. Ο Ramcharan το συμβούλεψε ανεπιφύλακτα επισκέπτεστε τον βασικό σας γιατρό κάθε χρόνο, ακόμα κι αν είστε καλά . Αυτό θα σας βοηθήσει να παραμείνετε στην κορυφή των παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν το σχηματισμό ανευρύσματος, όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη κ.λπ.

Το takeaway

Ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού θα πέσει θύμα μιας ρήξης ανευρύσματος - ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι κανείς δεν έχει ανοσία. Μελέτες δείχνουν ότι τα ρήγματα εγκεφαλικών ανευρυσμάτων επηρεάζουν δυσανάλογα τις γυναίκες άνω των 50 ετών, τις καπνίστριες τσιγάρων και τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό. Ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σας παρακολουθώντας τις ετήσιες προβολές και τις εξετάσεις, ενημερώνοντας το γιατρό σας για σοβαρούς πονοκεφάλους και αντιμετωπίζοντας την υπέρταση με ολιστικές επιλογές τρόπου ζωής.

Μέσω της συνεχούς έρευνας, της ευαισθητοποίησης του κοινού και της ατομικής ευθύνης, μπορούμε να εργαστούμε για ένα μέλλον όπου τα ανευρύσματα του εγκεφάλου δεν θα γίνονται απλώς κατανοητά αλλά θα προλαμβάνονται αποτελεσματικά, διασφαλίζοντας ότι τραγωδίες όπως του Σαμάρα γίνονται όλο και πιο σπάνιες.