Οι δερματολόγοι και οι πλαστικοί χειρουργοί λατρεύουν αυτά τα 3 μυστικά όπλα για πιο δυνατό δέρμα

Γρήγορη ερώτηση: Πόσο συχνά σκέφτεστε για το δύναμη του δέρματός σας ? Όχι τον τόνο, τη σαφήνεια ή οποιοδήποτε άλλο αισθητικό αποτέλεσμα, αλλά πόσο καλά λειτουργεί κάτω από την επιφάνεια; 

Η απάντηση, για πολλούς, είναι κάτι ανάλογο Ε, όχι πραγματικά. Αλλά το δυνατό δέρμα είναι κάτι που είναι ειδικοί δυνατά προτείνουμε να αρχίσετε να δίνετε προτεραιότητες. Το δέρμα σας, σε τελική ανάλυση, είναι ένα σύστημα άμυνας με πολλές πλευρές — και όταν το σύστημα λειτουργεί σε πλήρη ισχύ, εκτελεί καλύτερα αυτόν τον προστατευτικό ρόλο, προστατεύοντας τους περιβαλλοντικούς επιτιθέμενους και εγκλωβίζοντας την υγρασία. 

8ο ωροσκόπιο

Και μαντέψτε τι; Όταν εστιάζετε στη δύναμη του δέρματός σας, τείνουν να ακολουθούν αυτά τα πολυπόθητα αισθητικά οφέλη.

Έτσι, χωρίς περαιτέρω καθυστέρηση, εδώ είναι μερικά εγκεκριμένα από τους ειδικούς συστατικά MVP για την ενίσχυση του φραγμού της επιδερμίδας σας: 

Κολλαγόνο

«Το κολλαγόνο είναι αυτό που κάνει το δέρμα ωραίο και σφριγηλό, σφιχτό και νεανικό», ολιστικό

πλαστικός χειρουργός Anthony Youn, M.D. , μας θυμίζει στο mindbodygreen podcast , αλλά, δυστυχώς, αυτή η πρωτεΐνη σύσφιξης του δέρματος αρχίζει να μειώνεται μόλις φτάσεις στα 20 σου. 

Έτσι, οι ειδικοί (συμπεριλαμβανομένων των Youn!) συνιστούν τη χρήση προϊόντων που διεγείρουν και προστατεύουν τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου —ρετινόλη, γλυκολικό οξύ, βιταμίνη C κ.λπ.—καθώς και εσωτερικές μεθόδους για την προώθηση της διαδικασίας. 

Εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι οι σκόνες κολλαγόνου: Η έρευνα δείχνει ότι αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να το κάνουν ενισχύστε την παραγωγή κολλαγόνου του ίδιου του σώματός σας 1 με τη διέγερση των ινοβλαστών, των ίδιων κυττάρων που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη. Ως αποτέλεσμα, η στοχευμένη συμπλήρωση μπορεί υποστηρίζουν την ελαστικότητα του δέρματος 2 και ενδεχομένως να κάνουν τις λεπτές γραμμές να φαίνονται μικρότερες.

Φυσικά, τα αποτελέσματά σας θα εξαρτηθούν σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα της φόρμουλας σας. Εδώ, βρείτε μια λίστα με συμπληρώματα κολλαγόνου δοκιμασμένα από συντάκτη , συν Τρεις κόκκινες σημαίες του Youn να προσέχεις. 

Κεραμίδια

Τα κεραμίδια είναι άμεσα υπεύθυνα για τη δύναμη του δέρματός σας. Στεγάζονται στο ανώτερο στρώμα των κυττάρων του δέρματος, αυτά τα λιπίδια λειτουργούν ως η «κόλλα» που συγκρατεί τον φραγμό του δέρματος σας μαζί. 

Ως πιστοποιημένος δερματολόγος  Hadley King, M.D. , μια φορά κοινόχρηστο με mbg , 'Τα κεραμίδια πιστεύεται ότι είναι το πιο σημαντικό συστατικό για τη διατήρηση της λειτουργίας φραγμού.' Και ένας ακμάζων φραγμός του δέρματος ισοδυναμεί με ελαστικό, υγιές δέρμα συνολικά. 

Αλλά όπως τα περισσότερα καλά πράγματα, η φυσική σας προσφορά κεραμιδίων μειώνεται με την ηλικία — γι' αυτό οι ειδικοί συνιστούν να αναζητάτε κεραμίδια στα προϊόντα περιποίησης του δέρματός σας. Η έρευνα δείχνει ότι όταν εφαρμόζονται τοπικά, τα φυτοκεραμίδια (γνωστά και ως κεραμίδια φυτικής προέλευσης) δραματικά βελτίωσε τον ρυθμό αποκατάστασης μιας κατεστραμμένης κεράτινης στιβάδας 3 , ή το ανώτερο στρώμα δέρματος. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα ομορφιάς που έχουν φυτοκεραμίδια μέσα τους. 

παράγοντας προστασίας

Νομίζατε ότι θα κροταλιστούσαμε τους ήρωες φροντίδας δέρματος χωρίς να αναφέρουμε το SPF; Ξανασκέψου. Η σωστή αντηλιακή φροντίδα είναι επιβεβλημένη για ελαστικό δέρμα, περίοδο και τελεία. 

Πάρτε το από την πιστοποιημένη δερματολόγο Cynthia Bailey, M.D., ιδρύτρια του Δρ. Bailey Skin Care : «Η αντηλιακή προστασία είναι κρίσιμη από τότε έως και 80% των σημαδιών γήρανσης του δέρματος 4 ₂ —συμπεριλαμβανομένης της αραίωσης και της απώλειας ελαστικότητας— οφείλονται σε βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία», είπε κοινόχρηστο με mbg . 

Βρείτε λοιπόν ένα αντηλιακό που αγαπάτε και φορέστε το καθημερινά, ιδανικά επαναλαμβάνοντας κάθε δύο ώρες. Μερικά προσωπικά αγαπημένα αυτή τη στιγμή περιλαμβάνουν το Seaweed Bath Co. Invisible Mineral SPF 50 (κυριολεκτικά εξαφανίζεται κατά την εφαρμογή - μηδέν λευκό γύψο), Αντηλιακό αντηλιακό ευρέως φάσματος της Prequel's Sun Barrier Mineral SPF 50 (ιδανικό για μια πιο δροσερή εμφάνιση) και το νέο Kosas Dreambeam SPF στο φως του ήλιου (έχει μπρονζέ χρωστικές που σας κάνουν να φαίνεστε αβίαστα ηλιοκαμένη). 

Και αν αντιμετωπίζετε βλάβη από τον ήλιο; (Γεια, συμβαίνει!) Ψάξτε για συστατικά που υποστηρίζουν φραγμούς όπως αλόη βέρα , σκουαλένιο, και βούτυρο καριτέ , και διατηρήστε τη ρουτίνα σας πολύ ελάχιστη και καταπραϋντική καθώς το δέρμα σας επουλώνεται. 

Το takeaway 

Δυνατό δέρμα ισοδυναμεί με υγιές, λαμπερό δέρμα. Όταν εστιάζετε στη λειτουργία των κυττάρων του δέρματός σας, το πιο σφριγηλό, πιο σφριγηλό, πιο φωτεινό δέρμα τείνει να ακολουθήσει το παράδειγμά του. Σκεφτείτε τα MVP όπως το κολλαγόνο, τα κεραμίδια και το SPF ως «εκπαιδευτές» για το δέρμα σας. Με την υποστήριξή τους, θα πετύχετε τους στόχους του δέρματός σας σε χρόνο μηδέν (και, ακόμα καλύτερα, θα τους διατηρήσετε μακροπρόθεσμα!).

η γυναίκα της Παρθένου κάνει τον άντρα