Οι 13 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων του 2023 για εύκολα, υγιεινά γεύματα

Αυτό που τρώτε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τη γενική υγεία και ευεξία σας. Αλλά τα πολυάσχολα προγράμματα συχνά εμποδίζουν και το να ετοιμάζεις θρεπτικά γεύματα κάθε βράδυ μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν δεν σου αρέσει να μαγειρεύεις. Αν και το φαγητό σε πακέτο μπορεί να είναι δελεαστικό, οι καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων γεφυρώνουν το χάσμα μεταξύ ευκολίας και τροφής.

«Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα των υπηρεσιών παράδοσης υγιεινών γευμάτων είναι ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση από τη συνεχή συζήτηση σχετικά με το τι να φτιάξετε για δείπνο», λέει. Ashley Gish , νοσηλευτής λειτουργικής ιατρικής και προπονητής ολιστικής υγείας και διατροφής. «Μπορούν επίσης να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσετε νέα τρόφιμα, να εμπνευστείτε ξανά με διαφορετικές συνταγές και να εισαγάγετε γεύσεις, βότανα και μπαχαρικά που μπορεί να μην έχετε δοκιμάσει ποτέ μόνοι σας».

Για να σας βοηθήσουμε να περιορίσετε τις επιλογές σας, συγκεντρώσαμε 13 από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων, για όλες τις προτιμήσεις και διατροφικές ανάγκες, συμπεριλαμβανομένων των έτοιμων για φαγητό, των προετοιμασμένων γευμάτων και των κιτ γευμάτων με προκαταρκτικές μερίδες.

Οι 13 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων:

Οι 13 καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων:

Τι είναι η υπηρεσία παράδοσης γευμάτων;

Η υπηρεσία παράδοσης γευμάτων είναι ένα μοντέλο που βασίζεται σε συνδρομή που στέλνει φαγητό στο σπίτι σας μία φορά την εβδομάδα. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι: κιτ γευμάτων και έτοιμα γεύματα. Με μια υπηρεσία κιτ γεύματος, θα λάβετε ένα κουτί με προετοιμασμένα υλικά και κάρτες συνταγών, για να ετοιμάσετε και να μαγειρέψετε τα δικά σας γεύματα με ελάχιστη προσπάθεια. Οι υπηρεσίες παράδοσης προετοιμασμένων γευμάτων αποστέλλουν πλήρως μαγειρεμένα φρέσκα ή κατεψυγμένα φαγητά κατευθείαν στην πόρτα σας, έτοιμα για κατανάλωση ως έχουν ή για θέρμανση στο φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων — δεν απαιτείται προετοιμασία ή καθαρισμός.

Οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων απλοποιούν την προετοιμασία γευμάτων και διευκολύνουν την υγιεινή διατροφή. 'Είμαι ένας τεράστιος υπέρμαχος της υγιεινής επιλογής, της ΕΥΚΟΛΗΣ επιλογής! Και αν αυτό μοιάζει με υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων μερικές εβδομάδες, νομίζω ότι είναι μια εξαιρετική επιλογή', λέει ο Gish.

Πώς διαλέξαμε:

Ποιότητα φαγητού

Επιλέξαμε υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που δίνουν προτεραιότητα σε φρέσκα, εποχιακά ή/και βιολογικά συστατικά.

Ποικιλία μενού

Η ποικιλία του μενού μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της πλήξης των τροφίμων, ένας κοινός λόγος που οι άνθρωποι απομακρύνονται από τα προγράμματα υγιεινής διατροφής. Επιλέξαμε υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που ανανεώνουν τακτικά το μενού τους.

Διατροφικές επιλογές

Η εύρεση γευμάτων που ταιριάζουν στις διατροφικές σας ανάγκες μπορεί να είναι δύσκολη, επομένως εξετάσαμε τις υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων που παρέχουν σημαντικές επιλογές.

Κριτικές

Δεδομένου ότι ο καθένας έχει διαφορετικές προτιμήσεις, προχωρήσαμε πέρα ​​από την προσωπική μας γνώμη και εξετάσαμε επίσης τα σχόλια των πελατών, για να περιορίσουμε τη λίστα.

Οι επιλογές μας για τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων:

Καλύτερο βιολογικό: Trifecta

Πλεονεκτήματα:

• Οι μακροεντολές αναφέρονται στα γεύματα
• Συστατικά με βιώσιμη πηγή

Μειονεκτήματα:

• Μερικοί κριτικοί λένε ότι τα γεύματα είναι ήπια
• Ακριβός

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο ή δεν είστε ο μεγαλύτερος λάτρης της μαγειρικής, μια υπηρεσία παράδοσης έτοιμου γεύματος είναι σωτήρια. Αντί να λαμβάνετε ένα κουτί γεμάτο υλικά, θα λάβετε μια στοίβα έτοιμα γεύματα που μπορείτε να τα βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο φούρνο και να τα έχετε στο τραπέζι μέσα σε λίγα λεπτά.

Αυτά δεν θυμίζουν τίποτα με τα γεύματα ζεστά-και-φαγητού που θα βρείτε στον καταψύκτη του παντοπωλείου σας. Το Trifecta είναι ένα από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης βιολογικών γευμάτων , με γεύματα που είναι διατροφικά ισορροπημένα, ελεγχόμενα από τις μερίδες και φτιαγμένα με βιολογικά συστατικά—ώστε να έχετε πραγματικά το καλύτερο και από τους δύο κόσμους.

Επιλέξτε 5 έως 14 φαγητά την εβδομάδα, ενώ μπορείτε να προσθέσετε πρωινό αν θέλετε. Υπάρχουν έξι βασικά προγράμματα γευμάτων για να διαλέξετε: καθαρή διατροφή, εγκεκριμένα από το Whole30, paleo, keto, vegan και vegetarian. Υπάρχει επίσης η επιλογή να αποκλείσετε έως και δύο συστατικά (όπως κόκκινο κρέας ή ξηρούς καρπούς) από τα γεύματά σας. Τα νέα γεύματα που επιμελούνται ο σεφ πέφτουν εβδομαδιαία και κάθε επιλογή είναι χωρίς γλουτένη.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα: Τα γεύματα της Trifecta παράγουν μηδενικά απόβλητα τροφίμων και η εταιρεία χρησιμοποιεί επί του παρόντος 100% ανακυκλώσιμες συσκευασίες, αλλά εργάζεται για πλήρως βιοαποικοδομήσιμες συσκευασίες έως το 2023. Οι πρωτεΐνες τρέφονται με χόρτο, εκτρέφονται σε βοσκότοπους ή αλιεύονται με βιώσιμο τρόπο και άλλα συστατικά προέρχονται από βιώσιμες πηγές.

Παράδειγμα γεύματος:

Κοτόπουλο Kung pao με ψητή γλυκοπατάτα και καστανό ρύζι

Τι λένε οι πελάτες:

Ενώ κάποιοι πελάτες έχουν εκφράσει προβλήματα με την παράδοση , είναι κυρίως ευχαριστημένοι με αυτά τα γεύματα και την ποικιλία που προσφέρεται. «Είμαι πελάτης εδώ και λίγους μήνες και είμαι εξαιρετικά ευχαριστημένος με τα γεύματα και την εξυπηρέτηση της Trifecta», γράφει ένας κριτικός πέντε αστέρων. 'Τα γεύματα είναι νόστιμα. Στην πραγματικότητα, μου άρεσαν σχεδόν όλα.'

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Δεν αναφέρεται κανένα

Εάν δεν έχετε πολύ χρόνο ή δεν είστε ο μεγαλύτερος λάτρης της μαγειρικής, μια υπηρεσία παράδοσης έτοιμου γεύματος είναι σωτήρια. Αντί να λαμβάνετε ένα κουτί γεμάτο υλικά, θα λάβετε μια στοίβα έτοιμα γεύματα που μπορείτε να τα βάλετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο φούρνο και να τα έχετε στο τραπέζι μέσα σε λίγα λεπτά.

Καλύτερο κετο: Factor_

Πλεονεκτήματα:

• Μακρο-ισορροπημένα γεύματα
• Διατίθενται επιπλέον σνακ και επιδόρπια

Μειονεκτήματα:

• Δεν είναι δυνατή η ταξινόμηση με βάση συγκεκριμένες προτιμήσεις
• Ακριβός

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Εάν είστε νέος στον κόσμο των χαμηλών υδατανθράκων, η διατήρηση μιας δίαιτας κετο μπορεί να είναι δύσκολη. Για να διευκολύνει τα πράγματα, το Factor_ προσφέρει ένα πλήρες πρόγραμμα γευμάτων κετο που είναι μακρο-ισορροπημένο ώστε να περιέχει τουλάχιστον 60% θερμίδες από λίπος, περίπου 20% θερμίδες από πρωτεΐνη και 10% ή λιγότερες θερμίδες από υδατάνθρακες. Υπάρχουν περίπου 15 γεύματα κετο για να διαλέξετε κάθε εβδομάδα, καθώς και επιλογές για vegan και ελεγχόμενες θερμίδες.

Αν θέλετε να μεγαλώσετε το κουτί σας, μπορείτε να προσθέσετε άλλα καλούδια, όπως κέτο cheesecake ή ρολό κανέλας. Ως μπόνους, λαμβάνετε μία δωρεάν διαβούλευση 20 λεπτών με έναν διαιτολόγο όταν εγγραφείτε στο Factor_.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Το Factor_ μένει μακριά από τα επεξεργασμένα σάκχαρα, τους ΓΤΟ και τα αντιβιοτικά και έχει εξαιρετικά υψηλά πρότυπα για την καλή διαβίωση των ζώων, επομένως παίρνετε μόνο κρέατα που έχουν εκτραφεί με ανθρωπιά. Με εξαίρεση το κάλυμμα της πλαστικής μεμβράνης στα τρόφιμα, το μεγαλύτερο μέρος της συσκευασίας είναι ανακυκλώσιμο.

Παράδειγμα γεύματος:

Χοιρινή μπριζόλα τριμμένη με Chipotle

Τι λένε οι πελάτες:

Οι πελάτες επαινούν το Factor_ που κάνει τη ζωή τους με χαμηλούς υδατάνθρακες πολύ πιο εύκολη. Η εταιρεία έχει κατά μέσο όρο 4 αστέρια , και οι κριτικές όπως αυτή είναι συνηθισμένες: 'Λατρεύω το Factor. Έχω εγγραφεί για περίπου 2 μήνες και μπορώ ειλικρινά να πω ότι δεν έχω φάει ένα γεύμα που δεν μου άρεσε. Το έχω για μεσημεριανό γεύμα κάθε μέρα και οι μερίδες είναι τέλειες και το φαγητό υπέροχο.»

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Έκπτωση 60% στο πρώτο σας κουτί όταν εγγραφείτε για ειδοποιήσεις μέσω email

Εάν είστε νέος στον κόσμο των χαμηλών υδατανθράκων, η διατήρηση μιας δίαιτας κετο μπορεί να είναι δύσκολη. Για να διευκολύνει τα πράγματα, το Factor_ προσφέρει ένα πλήρες πρόγραμμα γευμάτων κετο που είναι μακρο-ισορροπημένο ώστε να περιέχει τουλάχιστον 60% θερμίδες από λίπος, περίπου 20% θερμίδες από πρωτεΐνη και 10% ή λιγότερες θερμίδες από υδατάνθρακες. Υπάρχουν περίπου 15 γεύματα κετο για να διαλέξετε κάθε εβδομάδα, καθώς και επιλογές για vegan και ελεγχόμενες θερμίδες.

Καλύτερο για οικογένειες: Hungryroot

Πλεονεκτήματα:

• Εκατοντάδες συνταγές
• Διατίθενται επίσης τακτικά είδη παντοπωλείου

Μειονεκτήματα:

• Ορισμένοι πελάτες αναφέρουν προβλήματα παράδοσης
• Το προϊόν έχει περιορισμένη διάρκεια ζωής

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Τα κιτ γευμάτων συνήθως ξεπερνούν τις τέσσερις έως έξι μερίδες ανά κουτί και τα προετοιμασμένα γεύματα μπορεί να είναι ακριβά για μεγαλύτερες οικογένειες. Το Hungryroot είναι μια δημιουργική λύση που συνδυάζει την παράδοση γευμάτων με τις διαδικτυακές αγορές παντοπωλείου.

Υπάρχουν εκατοντάδες συνταγές στον ιστότοπο, όπως stir fries, μπολ με δημητριακά και κύρια φαγητά με πλάγια — και η καθεμία χρειάζεται μόνο περίπου 10 έως 15 λεπτά για να προετοιμαστεί. Απλώς επιλέξτε τα γεύματα που θέλετε και το Hungryroot θα προσθέσει τα υλικά στο κουτί σας και θα συμπεριλάβει τη συνταγή στην παράδοση σας.

Αυτό που κάνει πραγματικά αυτή την υπηρεσία να ξεχωρίζει, ωστόσο, είναι η επιλογή να συμπληρώνετε τα γεύματά σας με πρόσθετα είδη παντοπωλείου, προσθέτοντας φρέσκα, μερικώς παρασκευασμένα συστατικά, όπως κύβους κολοκυθιού βουτύρου ή έτοιμες για φούρνο μικροκυμάτων γλυκοπατάτες. Αν ψάχνετε για ευκολία με λίγη περισσότερη ελευθερία να κάνετε τα δικά σας, το Hungryroot είναι αυτό.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Για την εξάλειψη της σπατάλης τροφίμων, η Hungryroot προμηθεύεται μόνο ό,τι μπορεί να πουλήσει. Τυχόν πλεονάζον φαγητό δωρίζεται σε τοπικές τράπεζες τροφίμων και μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς. Όλες οι συσκευασίες, με εξαίρεση το τζελ στις παγοκύστες, είναι ανακυκλώσιμες στο κράσπεδο.

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

, Έκπτωση 30% στην πρώτη σας παραγγελία 99 $ ή περισσότερο και επιλέξτε ένα δωρεάν δώρο για τη διάρκεια της συνδρομής σας

Γεύματα που απολαύσαμε:

Καφέ βούτυρο χτένια + μπρόκολο

Καπνιστός ψητός σολομός με ψητά λαχανικά

Μπολ ρυζιού με κάρυ καρύδας Tofu

Νιόκι κουνουπιδιού Parm Σκόρδο με Γαρίδες

Μπολ Μπουρίτο με μαύρα φασόλια μωρού μπρόκολου

Τι λέει ο εκδότης μας:

'Το Hungry root έχει σίγουρα τη μεγαλύτερη ποικιλία από οποιαδήποτε υπηρεσία παράδοσης γευμάτων που έχω δοκιμάσει, και οι περισσότερες από τις αγαπημένες μου μάρκες υγιεινών σνακ είναι επίσης διαθέσιμες (πράγμα που μου γλιτώνει άλλο ένα ταξίδι στο παντοπωλείο). Ως κάποιος που είναι πολύ παθιασμένος με το τα απορρίμματα φαγητού, μου αρέσει που η εταιρεία δίνει προτεραιότητα σε αυτό. Αν και είχα προβλήματα με τα προϊόντα να μην είναι τα πιο φρέσκα, το τμήμα εξυπηρέτησης πελατών είναι πάντα πολύ εξυπηρετικό.' — Carleigh Ferrante, συντάκτης εμπορίου

Δείτε το πλήρες μας Κριτική Hungryroot .

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

, Έκπτωση 30% στην πρώτη σας παραγγελία 99 $ ή περισσότερο και επιλέξτε ένα δωρεάν δώρο για τη διάρκεια της συνδρομής σας

Τα κιτ γευμάτων συνήθως ξεπερνούν τις τέσσερις έως έξι μερίδες ανά κουτί και τα προετοιμασμένα γεύματα μπορεί να είναι ακριβά για μεγαλύτερες οικογένειες. Το Hungryroot είναι μια δημιουργική λύση που συνδυάζει την παράδοση γευμάτων με τις διαδικτυακές αγορές παντοπωλείου.

Επιλογή συντάκτη: Ημερήσια δόση

Πλεονεκτήματα:

• Καλύπτει έναν τόνο διατροφικών αναγκών και προτιμήσεων
• Φρέσκα, βιολογικά συστατικά
• Ετοιμος να φάω

Μειονεκτήματα:

• Η συσκευασία είναι λίγο αδύναμη

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Η Daily Dose συνεργάζεται με ειδικούς σε θέματα υγείας για να σχεδιάσει μενού που σας ωφελούν χρησιμοποιώντας φρέσκα, βιολογικά συστατικά. Τα γεύματα παραδίδονται απευθείας στην πόρτα σας, εντελώς έτοιμα για φαγητό. Η εταιρεία πιστεύει στη βιο-ατομικότητα, που σημαίνει ότι αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο δεν θα λειτουργεί για όλους. Κάθε εβδομάδα, μπορείτε να επιλέξετε από πάνω από πέντε διαφορετικά μενού, συμπεριλαμβανομένων επιλογών για κετο, παλαιό, κετοταριανό, φυτικό και πρωτεϊνικό τρόπο ζωής. Πρόσθετα σχέδια προέρχονται από εναλλασσόμενους σεφ και ειδικούς σε θέματα υγείας και επικεντρώνονται σε τρόφιμα με οφέλη που υποστηρίζονται από την επιστήμη για πράγματα όπως η μακροζωία, η απώλεια βάρους και η ομορφιά.

Αυτά είναι μερικά από τα πιο υγιεινά συστατικά που έχουμε συναντήσει σε μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων, αλλά δεν υπάρχει καμία θυσία στη γεύση. Οι επιλογές γευμάτων είναι διασκεδαστικές, αλλάζουν κάθε εβδομάδα και έχουν νόστιμη γεύση. Η μάρκα συνεργάζεται με τοπικές φάρμες και προμηθευτές για να προμηθευτεί τα πιο φρέσκα εποχιακά συστατικά, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη βιωσιμότητα και στις μεθόδους καλλιέργειας. Αν και η συσκευασία είναι λίγο σαθρή, αντισταθμίζεται από το γεγονός ότι είναι 100% μηδενική σπατάλη.

Τι λέει ο συντάκτης μας:

'Προσπάθησα πολύ των υπηρεσιών παράδοσης γευμάτων και της Ημερήσιας δόσης παραμένει στην κορυφή της λίστας μου. Τα γεύματα είναι φρέσκα, ευρηματικά και με κάνουν να νιώθω καλά. Με την επιλογή μενού πρωτεΐνης προς τα εμπρός, μου άρεσε να γνωρίζω ότι με περίμενε ένα υγιεινό, ισορροπημένο γεύμα στο σπίτι κατά τη διάρκεια της προπόνησης σε μαραθώνιο αυτό το καλοκαίρι. Πιο πρόσφατα, δοκίμασα το μενού Younger You, φιλοτεχνημένο από την Kara Fitzgerald, και ήταν από τα πιο νόστιμα φαγητά που είχα από μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων. Θα συνιστούσα το Daily Dose σε όποιον θέλει να δώσει προτεραιότητα στην υγεία του, αλλά δεν έχει τον χρόνο να μαγειρέψει κάθε γεύμα στο σπίτι. Είχα κάποια προβλήματα με τη σπασμένη συσκευασία κατά την παράδοση, αλλά ως επί το πλείστον τα γεύματα έφτασαν με διακριτικότητα και μου αρέσει η προσοχή της εταιρείας στη βιωσιμότητα.' — Carleigh Ferrante, συντάκτης εμπορίου

Η Daily Dose συνεργάζεται με ειδικούς σε θέματα υγείας για να σχεδιάσει μενού που σας ωφελούν χρησιμοποιώντας φρέσκα, βιολογικά συστατικά. Τα γεύματα παραδίδονται απευθείας στην πόρτα σας, εντελώς έτοιμα για φαγητό. Η εταιρεία πιστεύει στη βιο-ατομικότητα, που σημαίνει ότι αυτό που λειτουργεί για ένα άτομο δεν θα λειτουργεί για όλους. Κάθε εβδομάδα, μπορείτε να επιλέξετε από πάνω από πέντε διαφορετικά μενού, συμπεριλαμβανομένων επιλογών για κετο, παλαιό, κετοταριανό, φυτικό και πρωτεϊνικό τρόπο ζωής. Πρόσθετα σχέδια προέρχονται από εναλλασσόμενους σεφ και ειδικούς σε θέματα υγείας και επικεντρώνονται σε τρόφιμα με οφέλη που υποστηρίζονται από την επιστήμη για πράγματα όπως η μακροζωία, η απώλεια βάρους και η ομορφιά.

Καλύτερο για αρχάριους: HelloFresh

Πλεονεκτήματα:

• Λιγότερο ακριβό
• Μπορεί να συνδυάσει και να ταιριάξει τα προγράμματα γευμάτων

Μειονεκτήματα:

• Περιορισμένα βιολογικά συστατικά
• Μπορεί να παραλείψει τα αλλεργιογόνα

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Μία από τις πρώτες κύριες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων (και μία από τις το πιο προσιτό ), Το HelloFresh συνεχίζει να είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους, λόγω της ευκολίας παραγγελίας και προετοιμασίας. Προσφέρει έξι διαφορετικά πακέτα γευμάτων: κρέας και λαχανικά, λαχανικά, κατάλληλα και υγιεινά, φιλικά προς την οικογένεια, πεντανόστιμα και γρήγορα και εύκολα. Κατά την εγγραφή, επιλέξτε όσα από αυτά τα πακέτα θέλετε και το μενού θα γεμίσει ανάλογα, με έως και 100 επιλογές γευμάτων.

Από εκεί, θα έχετε την επιλογή να περιορίσετε τα γεύματα με βάση τον χρόνο προετοιμασίας (πολλά χρειάζονται λιγότερο από 30 λεπτά) και άλλα κριτήρια, όπως 'πικάντικο' ή 'έξυπνο σε θερμίδες'. Η υπηρεσία δεν φιλοξενεί όλα τα αλλεργιογόνα, αλλά προσφέρει μερικές επιλογές χωρίς βόειο κρέας, χωρίς χοιρινό και χωρίς θαλασσινά. Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μας Υπηρεσίες παράδοσης μεσογειακών γευμάτων , πολύ.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Ορισμένα συστατικά είναι βιολογικά και η εταιρεία δίνει προτεραιότητα στα εποχιακά και αγροτικά προϊόντα με τη μέγιστη φρεσκάδα. Όλες οι συσκευασίες είναι ανακυκλώσιμες με εξαίρεση το τζελ μέσα στις παγοκύστες (το οποίο πρέπει να πετιέται στα σκουπίδια και όχι στον νεροχύτη).

7 ωροσκόπιο

Γεύματα που απολαύσαμε:

Μπολ με μπαχαρικά με ρεβύθια Shwarma

Μαύρο φασόλι τσίλι

Τι λένε οι δοκιμαστές μας:

'Μου αρέσει να ξέρω ότι έχω το HelloFresh στο ψυγείο μου για να ετοιμάζω ένα εύκολο και νόστιμο γεύμα γρήγορα τις νύχτες με έντονη κίνηση. Έχω διαπιστώσει ότι άλλες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων μπορεί να επαναλαμβάνονται με τη χορτοφαγική επιλογή τους, αλλά πάντα εκπλήσσομαι από την ποικιλία επιλογών Το HF έχει από μπολ με μπαχαρικά με ρεβίθια μέχρι τσίλι μαύρα φασόλια. Υπάρχουν πάντα νέες γεύσεις και κουζίνες για να πειραματιστείτε. Εκτιμώ επίσης πόσο εύκολο είναι να προσθέσω πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης στην αποστολή μου, όταν ξέρω ότι θα μαγειρεύω για μη - μέλη της οικογένειας των χορτοφάγων». —Darcy McDonough, ανώτερος διευθυντής SEO & στρατηγική περιεχομένου

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Έκπτωση 65% και δωρεάν αποστολή στο πρώτο σας κουτί

Μία από τις πρώτες κύριες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων (και μία από τις το πιο προσιτό ), Το HelloFresh συνεχίζει να είναι μια εξαιρετική επιλογή για αρχάριους, λόγω της ευκολίας παραγγελίας και προετοιμασίας. Προσφέρει έξι διαφορετικά πακέτα γευμάτων: κρέας και λαχανικά, λαχανικά, κατάλληλα και υγιεινά, φιλικά προς την οικογένεια, πεντανόστιμα και γρήγορα και εύκολα. Κατά την εγγραφή, επιλέξτε όσα από αυτά τα πακέτα θέλετε και το μενού θα γεμίσει ανάλογα, με έως και 100 επιλογές γευμάτων.

Καλύτερο βιώσιμο: Sunbasket

Πλεονεκτήματα:

• Βιολογικά συστατικά
• Μεγάλη ποικιλία γευμάτων

Μειονεκτήματα:

• Κόστος παράδοσης
• Δεν μπορείτε να συνδυάσετε κιτ γευμάτων και έτοιμα γεύματα

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Το Sunbasket προσφέρει όλα τα βασικά στοιχεία μιας ξεχωριστής υπηρεσίας παράδοσης γευμάτων: ποιότητα, ευκολία και δίκαιη τιμή. Είναι επίσης ένα από τις καλύτερες βιώσιμες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων . Η εταιρεία δίνει προτεραιότητα στην ποιότητα των συστατικών—τουλάχιστον το 99% των προϊόντων, των αυγών, του γάλακτος και του γιαουρτιού της είναι βιολογικά και άλλα συστατικά προέρχονται από ντόπιους αγρότες, κτηνοτρόφους και ψαράδες.

Τα κιτ γευμάτων διατίθενται σε κουτιά δύο ή τεσσάρων μερίδων και το μενού αλλάζει εβδομαδιαία, ώστε να έχετε πάντα κάτι νέο να διαλέξετε. Όταν επιλέγετε τα γεύματά σας, μπορείτε να περιηγηθείτε σε όλες τις προσφορές γευμάτων ή να ταξινομήσετε με βάση τις διατροφικές ιδιαιτερότητες (όπως παλαιό, υδατάνθρακες, χορτοφαγικά, χωρίς γλουτένη ή μεσογειακά).

Εάν έχετε μια ιδιαίτερα πολυάσχολη εβδομάδα, υπάρχει μια επιλογή για έτοιμα γεύματα (έως 10 την εβδομάδα) αντί για κιτ γευμάτων. Απλώς έχετε κατά νου, δεν μπορείτε να συνδυάσετε κιτ γευμάτων και έτοιμα για ζέσταμα γεύματα.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Το Sunbasket προμηθεύεται βιολογικά συστατικά από ντόπιους αγρότες και πρωτεΐνες από κτηνοτρόφους και ψαράδες με υψηλά πρότυπα καλής διαβίωσης των ζώων. Όλα τα ψάρια αλιεύονται άγρια, τα κοτόπουλα είναι ελευθέρας βοσκής και το βοδινό κρέας τρέφεται με χόρτο. Όσον αφορά τη συσκευασία, όλα τα υλικά είναι επαναχρησιμοποιήσιμα, ανακυκλώσιμα ή/και κομποστοποιήσιμα.

Παράδειγμα γεύματος:

Κουβανέζικα φλιτζάνια χοιρινού μαρουλιού με κρεμμύδια mojo και απόλαυση μουστάρδας

Τι λένε οι πελάτες:

Η εταιρεία έχει μέση βαθμολογία 4,7 από 5 αστέρια στο Trustpilot. Ένας κριτικός που έχει δοκιμάσει πολλές υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων λέει, 'Όχι μόνο οι συνταγές είναι υπέροχες, αλλά υπάρχουν πάντα επιπλέον υλικά και καρυκεύματα που βρίσκεις μόνο σε καλύτερα εστιατόρια και γεύματα... Εξαιρετικό φαγητό, εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών, συνιστάται ανεπιφύλακτα!'

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Δεν αναφέρεται κανένα

Το Sunbasket προσφέρει όλα τα βασικά στοιχεία μιας ξεχωριστής υπηρεσίας παράδοσης γευμάτων: ποιότητα, ευκολία και δίκαιη τιμή. Είναι επίσης ένα από τις καλύτερες βιώσιμες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων . Η εταιρεία δίνει προτεραιότητα στην ποιότητα των συστατικών—τουλάχιστον το 99% των προϊόντων, των αυγών, του γάλακτος και του γιαουρτιού της είναι βιολογικά και άλλα συστατικά προέρχονται από ντόπιους αγρότες, κτηνοτρόφους και ψαράδες.

Καλύτερο προσιτό: Δείπνο

Πλεονεκτήματα:

• Λιγότερο ακριβό
• Μεγάλη ποικιλία γευμάτων

Μειονεκτήματα:

• Ελάχιστες διατροφικές εκτιμήσεις
• Περιορισμένα βιολογικά συστατικά

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Το Dinnerly στοχεύει να κάνει την ευκολία πιο προσιτή προσφέροντας κιτ γευμάτων που ξεκινούν από μόλις 4,99 $ ανά μερίδα—και ωστόσο, δεν θα θυσιάσετε εντελώς την ποιότητα του φαγητού.

Αντί να μειώνει το κόστος με την ποιότητα των τροφίμων, η εταιρεία χρησιμοποιεί κάρτες ψηφιακών συνταγών, λιγότερα υλικά ανά πιάτο και απλή συσκευασία, ενώ περιλαμβάνει μόνο φρέσκα προϊόντα και υλικά υψηλής ποιότητας στα γεύματά της.

Επιλέξτε από περισσότερα από 45 στοιχεία μενού κάθε εβδομάδα, τα οποία φέρουν όλα επιπρόσθετα χαρακτηριστικά όπως χαμηλούς υδατάνθρακες, χαμηλές θερμίδες, χωρίς προσθήκη γλουτένης και φιλικά προς τα παιδιά. Κάθε συνταγή συνδυάζεται σε περίπου 30 λεπτά, με ελάχιστα βήματα για μεγαλύτερη ευκολία.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Μερικά, αλλά όχι όλα, από τα συστατικά είναι βιολογικά και το Dinnerly προμηθεύεται μόνο κοτόπουλο χωρίς αντιβιοτικά. Όποτε είναι δυνατόν, τα προϊόντα και τα βιολογικά συστατικά προέρχονται από τοπικούς προμηθευτές.

Παράδειγμα γεύματος:

Μπολ μπουρίτο κοτόπουλου χωρίς μπριζόλα Chipotle

Τι λένε οι πελάτες:

Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα του Dinnerly είναι το χαμηλό του κόστος, αλλά οι πελάτες λατρεύουν την ποικιλία του μενού και το πόσο γρήγορα συνδυάζονται τα γεύματα, και η υπηρεσία έχει 4 στα 5 αστέρια Συνολικά. 'Μου αρέσουν οι επιλογές γευμάτων και το κόστος! Υπάρχουν τόσες πολλές συνταγές για να διαλέξετε, μπορείτε εύκολα να παραλείψετε μια εβδομάδα και να την προσαρμόσετε στις ανάγκες σας, και όλα είναι καλά συσκευασμένα. Είναι πολύ βολικό να έχετε τα γεύματά σας έτοιμα για να μαγειρέψετε.' γράφει ένας ευχαριστημένος πελάτης.

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Δεν αναφέρεται κανένα

Το Dinnerly στοχεύει να κάνει την ευκολία πιο προσιτή προσφέροντας κιτ γευμάτων που ξεκινούν από μόλις 4,99 $ ανά μερίδα—και ωστόσο, δεν θα θυσιάσετε εντελώς την ποιότητα του φαγητού.

Καλύτερη φυτική βάση: Μωβ καρότο

Πλεονεκτήματα:

• Τα μη παραγωγικά είδη είναι βιολογικά
• Μπορεί να συνδυάσει και να ταιριάξει τύπους γευμάτων

Μειονεκτήματα:

• Κάποιοι λένε ότι οι συνταγές προκαλούν σύγχυση
• Περιορισμένες διατροφικές προτιμήσεις

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Για μια πλήρως vegan υπηρεσία παράδοσης, αυτό προσφέρει α παρτίδα ποικιλίας. Προσφέρει κιτ γευμάτων ή έτοιμα γεύματα, τα οποία μπορούν να συνδυαστούν σε ένα κουτί. Εάν προτιμάτε να αφήσετε την εταιρεία να επιμεληθεί το μενού σας για εσάς, έχετε και αυτή την επιλογή.

Υπάρχουν γεύματα πρωινού, μεσημεριανού και βραδινού γεύματος, καθώς και είδη 'φυτοτροφείου' (φυτικής τροφής) που μπορούν να προστεθούν σε οποιοδήποτε κουτί. Εκτός από τα τυπικά κιτ γευμάτων και τα γεύματα, η υπηρεσία διαθέτει εξειδικευμένα κουτιά για ειδικές περιστάσεις, όπως γενέθλια ή Ημέρα των Ευχαριστιών, τα οποία περιλαμβάνουν συστατικά για την προετοιμασία ενός γεύματος τριών πιάτων, εξ ολοκλήρου φυτικής προέλευσης.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Το Purple Carrot εργάζεται για την 100% βιολογική πιστοποίηση, αλλά αυτή τη στιγμή, τα περισσότερα μη παραγωγικά είδη, όπως τα φασόλια, τα γάλατα ξηρών καρπών και τα γιαούρτια, είναι βιολογικά και η πλειονότητα των συστατικών είναι μη ΓΤΟ. Οι περισσότερες συσκευασίες είναι ανακυκλώσιμες, αλλά μπορεί να χρειαστεί να επισκεφτείτε μια τοποθεσία παράδοσης ανάλογα με το είδος των πλαστικών που θα λάβει η υπηρεσία στο πεζοδρόμιο.

Παράδειγμα γεύματος:

Μαλάι κοφτά πατάτας

Τι λένε οι πελάτες:

Οι πελάτες είναι ευχαριστημένοι με την ποιότητα και τη γεύση του φαγητού του Purple Carrot, δίνοντας στην εταιρεία έναν μέσο όρο βαθμολογία 4 αστέρων . 'Ξεκίνησα το Purple Carrot επειδή ήθελα να δοκιμάσω vegan φαγητό χωρίς να χρειάζεται να μάθω να το μαγειρεύω. Είμαι ελεύθερος, οπότε παρήγγειλα τα γεύματα σε κουτί, 6 κάθε φορά. Όλα τα γεύματα ήταν καλά, μερικά από αυτά ήταν εκπληκτικά. Μου αρέσει είναι πολύ», γράφει ένας κριτικός πέντε αστέρων.

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Έκπτωση 80 $ (20 $ για τα πρώτα 4 κουτιά σας) χρησιμοποιώντας τον κωδικό προσφοράς EAT4LIFE

Για μια πλήρως vegan υπηρεσία παράδοσης, αυτό προσφέρει α παρτίδα ποικιλίας. Προσφέρει κιτ γευμάτων ή έτοιμα γεύματα, τα οποία μπορούν να συνδυαστούν σε ένα κουτί. Εάν προτιμάτε να αφήσετε την εταιρεία να επιμεληθεί το μενού σας για εσάς, έχετε και αυτή την επιλογή.

Το καλύτερο για απώλεια βάρους: BistroMD

Πλεονεκτήματα:

• Μεγάλη ποικιλία μενού
• Καλό για στόχους απώλειας βάρους

Μειονεκτήματα:

• Ακριβά έξοδα αποστολής

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Πολλές υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων μπορούν να διευκολύνουν την υγιεινή διατροφή, αλλά δεν είναι όλες ειδικά σχεδιασμένες για απώλεια βάρους. Το πρόγραμμα υπογραφής του BistroMD περιέχει πάνω από 150 επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ χωρίς τεχνητά συστατικά. Εάν η απώλεια βάρους δεν αποτελεί προτεραιότητα, υπάρχουν διαθέσιμα πολλά άλλα προγράμματα γευμάτων, όπως κετο, διαβητικό, εμμηνόπαυση και υγιεινό για την καρδιά.

Αν και τα γεύματα δεν αλλάζουν κάθε εβδομάδα, υπάρχει ένα μεγάλο μενού για να διαλέξετε και νέα προϊόντα προστίθενται τακτικά μόλις περάσουν τις γευστικές και ποιοτικές δοκιμές της εταιρείας. Έχετε την επιλογή να λαμβάνετε γεύματα πέντε ημερών την εβδομάδα ή να παίρνετε αρκετή τροφή για επτά ημέρες.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Οι πηγές BistroMD παράγουν από τοπικές, οικογενειακές φάρμες και διασφαλίζουν ότι όλες οι πρωτεΐνες είναι απαλλαγμένες από ορμόνες. Οι περισσότερες (αλλά όχι όλες) συσκευασίες είναι ανακυκλώσιμες στο κράσπεδο.

Παράδειγμα γεύματος:

Manicotti με σάλτσα βότκας μαρινάρα

Τι λένε οι πελάτες:

Αναθεωρητές είναι ευχαριστημένοι με την ποιότητα των γευμάτων, καθώς και την πρόοδο απώλειας βάρους που σημειώνουν. 'Το πρόγραμμα λειτουργεί…Βρίσκω ότι δεν πεινάω και επίσης εκπαιδεύομαι για μεγέθη μερίδων και επιλογές φαγητού όταν έρθει η ώρα να τακτοποιήσω μόνος μου τα γεύματά μου. Υπάρχει επίσης διαιτολόγος με το πρόγραμμα που είναι επίσης πολύ χρήσιμο», λέει ένας κριτικός.

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Ιούνιος 19ο ζώδιο

Έκπτωση 25% συν δωρεάν αποστολή όταν εισάγετε τη διεύθυνση email σας

Πολλές υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων μπορούν να διευκολύνουν την υγιεινή διατροφή, αλλά δεν είναι όλες ειδικά σχεδιασμένες για απώλεια βάρους. Το πρόγραμμα υπογραφής του BistroMD περιέχει πάνω από 150 επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και σνακ χωρίς τεχνητά συστατικά. Εάν η απώλεια βάρους δεν αποτελεί προτεραιότητα, υπάρχουν διαθέσιμα πολλά άλλα προγράμματα γευμάτων, όπως κετο, διαβητικό, εμμηνόπαυση και υγιεινό για την καρδιά.

Καλύτερο για παιδιά: Μικρό κουτάλι

Πλεονεκτήματα:

• Επιλογές για κάθε στάδιο φαγητού
• Οι παιδικές τροφές είναι 100% βιολογικές

Μειονεκτήματα:

• Τα μεγάλα παιδικά γεύματα δεν είναι 100% βιολογικά
• Όλα τα γεύματα δεν είναι χωρίς αλλεργιογόνα

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Εάν έχετε ιδιαίτερα επιλεκτικά παιδιά στη ζωή σας, το Little Spoon θα σας βοηθήσει να κάνετε το γεύμα σας λίγο πιο εύκολο. Αυτή η υπηρεσία παράδοσης γευμάτων με επίκεντρο το παιδί προσφέρει επιλογές για μωρά έως μεγάλα παιδιά. Διαθέτει φρέσκες, βιολογικές παιδικές τροφές και smoothies, καθώς και γεύματα εγκεκριμένα από παιδιά με κρυμμένα λαχανικά σε κάθε μπουκιά.

Υπάρχει επίσης μεγάλη εστίαση στα αλλεργιογόνα. Πολλά από τα γεύματα και τις παιδικές τροφές παρασκευάζονται σε κουζίνες φιλικές προς τα αλλεργιογόνα. Εάν ένα γεύμα περιέχει όντως αλλεργιογόνο, επισημαίνεται σαφώς και μπορείτε να το φιλτράρετε με συγκεκριμένα συστατικά, ώστε να αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να είναι αλλεργικά τα μικρά σας.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Όλες οι παιδικές τροφές και τα smoothies της Little Spoon είναι 100% βιολογικά, ενώ τα μεγάλα παιδικά γεύματα παρασκευάζονται με βιολογικά συστατικά και δεν περιέχουν συντηρητικά και τεχνητά συστατικά. Η συσκευασία είναι απαλλαγμένη από τοξίνες (δεν θα βρείτε BPA ή φθαλικές ενώσεις εδώ) και ανακυκλώσιμη.

Παράδειγμα γεύματος:

Mac και τρία τυριά με αόρατο κολοκυθάκι και καρότα

Τι λένε οι πελάτες:

Οι κριτικοί εντυπωσιάζονται περισσότερο από την ποιότητα και την ποικιλία των γευμάτων — και την πολύ λογική τιμή. Οι γονείς λατρεύουν επίσης ότι κάθε γεύμα έχει λαχανικά κρυμμένα μέσα του, έτσι αυτό που φαίνεται να είναι κανονικό mac and cheese είναι στην πραγματικότητα ένα πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά γεύμα που λατρεύουν τα παιδιά τους.

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Έκπτωση 20% στην πρώτη σας παραγγελία

Εάν έχετε ιδιαίτερα επιλεκτικά παιδιά στη ζωή σας, το Little Spoon θα σας βοηθήσει να κάνετε το γεύμα σας λίγο πιο εύκολο. Αυτή η υπηρεσία παράδοσης γευμάτων με επίκεντρο το παιδί προσφέρει επιλογές για μωρά έως μεγάλα παιδιά. Διαθέτει φρέσκες, βιολογικές παιδικές τροφές και smoothies, καθώς και γεύματα εγκεκριμένα από παιδιά με κρυμμένα λαχανικά σε κάθε μπουκιά.

Καλύτερο σετ γεύματος: Green Chef

Πλεονεκτήματα:

• Πιστοποιημένα βιολογικά συστατικά
• 30 νέες επιλογές γευμάτων την εβδομάδα

Μειονεκτήματα:

• Ακριβός
• Περιορισμένες επιλογές φυτικής προέλευσης

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Μία από τις μοναδικές υπηρεσίες παράδοσης βιολογικών γευμάτων με πιστοποίηση USDA, το Green Chef έχει να κάνει με την ποιότητα των συστατικών. Κάθε εβδομάδα, προστίθενται 30 νέες συνταγές στο μενού και μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε από όλους τους τύπους διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των κετο και παλεό, για χορτοφάγους και χωρίς γλουτένη.

Τα γεύματα χρειάζονται περίπου 30 λεπτά για να προετοιμαστούν και μπορείτε να δείτε τον εκτιμώμενο χρόνο κατά την περιήγηση, για να σας βοηθήσει να περιορίσετε τις επιλογές σας και να προγραμματίσετε την εβδομάδα σας. Υπάρχουν επιλογές για έως και έξι μερίδες ανά κουτί, γεγονός που καθιστά αυτό το κιτ γεύματος μια καλή επιλογή για οικογένειες ή οποιονδήποτε θέλει να προετοιμάσει γεύματα.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Εκτός από την βιολογική του πιστοποίηση, η Green Chef εστιάζει στη βιωσιμότητα, αντισταθμίζοντας το 100% των εκπομπών άνθρακα και χρησιμοποιώντας ανακυκλώσιμες συσκευασίες.

Γεύματα που απολαύσαμε:

Νοτιοδυτικά κολοκυθάκια τηγανητές

Τι λέει ο εκδότης μας:

«Βρήκα ότι η επιλογή συνταγών από άλλες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων ήταν κάπως ανέμπνευστη, αλλά ο Green Chef πάντα με παρουσίαζε νέα υλικά και γεύσεις. Πάντα κατέληγα σε γεύματα που ήταν καλύτερα και πιο ενδιαφέροντα από κάτι που θα έφτιαχνα μόνη μου .' — Emily Kelleher, διευθύντρια συντακτικής λειτουργίας

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Αποκτήστε το πρώτο σας κουτί με 5,99 $ ανά γεύμα με δωρεάν αποστολή

Μία από τις μοναδικές υπηρεσίες παράδοσης βιολογικών γευμάτων με πιστοποίηση USDA, το Green Chef έχει να κάνει με την ποιότητα των συστατικών. Κάθε εβδομάδα, προστίθενται 30 νέες συνταγές στο μενού και μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε από όλους τους τύπους διατροφής, συμπεριλαμβανομένων των κετο και παλεό, για χορτοφάγους και χωρίς γλουτένη.

Καλύτερο για single: Fresh N' Lean

Πλεονεκτήματα:

• Μεγάλη ποικιλία γευμάτων
• Δωρεάν αποστολή

Μειονεκτήματα:

• Δεν είναι δυνατή η ανάμειξη από τα προγράμματα γευμάτων
• Μερικοί πελάτες αναφέρουν ότι τα γεύματα είναι ήπια

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Εάν ζείτε μόνοι ή τρώτε συχνά μόνοι σας, μπορεί να μην θέλετε να αφιερώσετε χρόνο μαγειρεύοντας από ένα κιτ γεύματος (ή ενδεχομένως να χάσετε μισή συνταγή που μοιράζεται για δύο). Αντί να σας στείλει ένα κουτί με υλικά, το Fresh N' Lean παραδίδει έως και 21 έτοιμα γεύματα την εβδομάδα—το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο φούρνο (της επιλογής σας). Με άλλα λόγια, δεν υπάρχουν συστατικά για προετοιμασία ή χάος για καθαρισμό.

Ενα από καλύτερο για υπηρεσίες παράδοσης για έτοιμα γεύματα , η εταιρεία προσφέρει έξι προγράμματα γευμάτων για να διαλέξετε, με πάνω από 100 εναλλασσόμενα γεύματα στο μενού κάθε εβδομάδα. Αν θέλετε να αλλάξετε τα πράγματα, επιλέξτε τη μαζική επιλογή—η οποία σας επιτρέπει να ανακατεύετε και να συνδυάζετε έτοιμες πρωτεΐνες και συνοδευτικά, για να φτιάξετε τα δικά σας γεύματα.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Τα γεύματα του Fresh N' Lean είναι χωρίς ΓΤΟ και ορισμένα συστατικά είναι βιολογικά. Οι πρωτεΐνες τρέφονται με χόρτο, ελευθέρας βοσκής και/ή βιώσιμες. Η εταιρεία χρησιμοποιεί ανακυκλώσιμους δίσκους και πλαστική μεμβράνη για τη συσκευασία των γευμάτων της και αποστέλλονται σε ανακυκλώσιμα κουτιά με βιοδιασπώμενη μόνωση.

Παράδειγμα γεύματος:

Σκόρδο κονφί με φασόλια garbanzo και γαρίδες

Τι λένε οι πελάτες:

Με μέσο όρο Βαθμολογία 4,1 αστέρων , οι πελάτες ενθουσιάζονται για την ποιότητα, την γρήγορη παράδοση και την εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών. «Έχω πάρει πέντε εβδομάδες τώρα και θα συνεχίσω, καθώς είναι πολύ πιο εύκολο από το να προσπαθήσω να αποφασίσω τι θα μαγειρέψω και να καταλήξω με επιπλέον πράγματα που πάνε χαμένα», γράφει ένας κριτικός πέντε αστέρων. 'Ένα στιγμιότυπο για προετοιμασία, μόνο δυόμισι λεπτά στο φούρνο μικροκυμάτων, χωρίς χάος και ο δίσκος είναι ανακυκλώσιμος.'

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Έκπτωση 20 $ για την πρώτη εβδομάδα όταν εγγραφείτε για μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μηνύματα κειμένου

Εάν ζείτε μόνοι ή τρώτε συχνά μόνοι σας, μπορεί να μην θέλετε να αφιερώσετε χρόνο μαγειρεύοντας από ένα κιτ γεύματος (ή ενδεχομένως να χάσετε μισή συνταγή που μοιράζεται για δύο). Αντί να σας στείλει ένα κουτί με υλικά, το Fresh N' Lean παραδίδει έως και 21 έτοιμα γεύματα την εβδομάδα—το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τα ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο φούρνο (της επιλογής σας). Με άλλα λόγια, δεν υπάρχουν συστατικά για προετοιμασία ή χάος για καθαρισμό.

Το καλύτερο για μεσημεριανό γεύμα: Pete's Real Food

Πλεονεκτήματα:

• Εποχιακά μενού
• Δωρεάν αποστολή
• Διατίθεται πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο

Μειονεκτήματα:

• Περιορισμένα βιολογικά συστατικά
• Ακριβός

Διατροφικές εκτιμήσεις:

Μέγιστα γεύματα την εβδομάδα:

Εξοδα αποστολής:

Τύπος:

Το Pete's Real Food προσφέρει μια επιλογή μόνο για μεσημεριανό γεύμα, με διαθέσιμα έως και 10 γεύματα την εβδομάδα. Ακόμα καλύτερα, το πρωινό και το δείπνο είναι επίσης στο μενού.

Τα κύρια προγράμματα γευμάτων είναι το παλαιό και το βίγκαν, αλλά υπάρχει επίσης μια επιλογή συνδυασμού και αντιστοίχισης που περιλαμβάνει πρωτόκολλο αυτοάνοσης (AIP) και κετο. Όλα τα γεύματα είναι χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά και υπάρχουν νέα μενού κάθε εβδομάδα που αλλάζουν ανάλογα με την εποχή. Η εταιρεία εστιάζει σε εποχιακά τρόφιμα, επομένως τα γεύματα παρασκευάζονται πάντα με τα πιο φρέσκα υλικά υψηλής ποιότητας.

Βιωσιμότητα & Ποιότητα:

Ενώ το πραγματικό φαγητό του Pete δεν είναι πλήρως βιολογικό, η εταιρεία εστιάζει στα εποχιακά συστατικά και στα κρέατα που έχουν εκτραφεί με ανθρώπινο τρόπο. Οι περισσότερες συσκευασίες είναι ανακυκλώσιμες, αλλά ίσως χρειαστεί να φέρετε μερικές σε ένα τοπικό σημείο παράδοσης αντί να τις αφήσετε στο πεζοδρόμιο.

Παράδειγμα γεύματος:

Μπέικον συγκομιδή χοιρινού κρέατος

Τι λένε οι πελάτες:

Οι αναθεωρητές αναγνωρίζουν ότι το κόστος είναι υψηλότερο από τα περισσότερα, αλλά πολλοί συμφωνούν ότι η εστίαση στα φρέσκα, ολόκληρα τρόφιμα αξίζει το πρόσθετο κόστος. Επιπλέον, υπάρχουν περισσότερες επιλογές για συγκεκριμένες δίαιτες, όπως το AIP, το οποίο είναι δύσκολο να βρεθεί με άλλες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων.

Προσφορά εγγραφής για νέους πελάτες:

Έκπτωση 10 $ στην πρώτη σας παραγγελία όταν εγγραφείτε για μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Το Pete's Real Food προσφέρει μια επιλογή μόνο για μεσημεριανό γεύμα, με διαθέσιμα έως και 10 γεύματα την εβδομάδα. Ακόμα καλύτερα, το πρωινό και το δείπνο είναι επίσης στο μενού.

Πώς να επιλέξετε την καλύτερη υπηρεσία παράδοσης γευμάτων.

Η καλύτερη εξυπηρέτηση για εσάς εξαρτάται από το είδος των γευμάτων που θέλετε (σετ γευμάτων έναντι των προετοιμασμένων γευμάτων), το μέγεθος του νοικοκυριού σας και τις δικές σας διατροφικές προτιμήσεις ή ανάγκες.

«Βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει ένα που να λειτουργεί για τον τρόπο ζωής, τον προϋπολογισμό και τον συγκεκριμένο στόχο υγείας σας», συμβουλεύει ο Gish. 'Οι περισσότερες εταιρείες διαθέτουν δείγματα προγραμμάτων γευμάτων και συνταγών στον ιστότοπό τους, ώστε να μπορείτε να κοιτάξετε τα συστατικά, το κόστος και την ευελιξία του προγραμματισμού παράδοσης για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει καλά πριν δεσμευτείτε.'

Για ποιους είναι κατάλληλες οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων;

Αυτές οι υπηρεσίες είναι καλές για όποιον προσπαθεί να τρώει πιο υγιεινά γεύματα, χωρίς να αφιερώνει επιπλέον χρόνο στα ψώνια και το μαγείρεμα. «Αν είστε κάποιος που δεν του αρέσει η μαγειρική, έχει μια πολυάσχολη ζωή (ποιος όχι;) ή καταλήγει να πετάει έναν τόνο σάπια λαχανικά κάθε εβδομάδα, μια υπηρεσία παράδοσης γευμάτων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σπατάλης φαγητού. επαναφέρετε λίγη διασκέδαση στη μαγειρική και καταλήγετε να είναι πιο οικονομικά», προσθέτει ο Gish.

Εάν ακολουθείτε έναν νέο τύπο διατροφής ή τρόπου ζωής, οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων είναι μια εξαιρετική επιλογή. «Υπάρχουν τόσες πολλές εξαιρετικές επιλογές υπηρεσιών παράδοσης γευμάτων αυτές τις μέρες που καλύπτουν κάθε είδους διατροφικούς περιορισμούς, έτσι για άτομα που αρχίζουν να τρώνε με έναν συγκεκριμένο τρόπο, χωρίς γλουτένη, φυτικά, παλαιού τύπου ή χωρίς γαλακτοκομικά Για παράδειγμα, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην απλοποίηση των πραγμάτων και συχνά είναι λιγότερο αγχωτικό από το να τρώτε έξω σε άγνωστα εστιατόρια», λέει ο Gish.

FAQ

Τι αλλάξαμε:

Προηγουμένως, προτείναμε το Freshly ως μία από τις καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων. Η εταιρεία ήταν από τότε που έκλεισε, γι' αυτό τους αφαιρέσαμε από αυτήν τη συλλογή.

Το takeaway.

Οι καλύτερες υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων φέρνουν υγιεινά κιτ σε λογικές τιμές ή έτοιμα φαγητά κατευθείαν στην πόρτα σας. Οι υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων σε αυτόν τον κατάλογο καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα διατροφικών αναγκών και προτιμήσεων. Εάν τρώτε με συγκεκριμένες διατροφικές οδηγίες, μπορεί να θέλετε να εξερευνήσετε πρόσθετες επιλογές, όπως π.χ χαμηλών υδατανθράκων ή μεσογειακός υπηρεσίες παράδοσης γευμάτων.