Ο κόσμος ευεξίας μπορεί να αισθάνεται ακριβός: Πώς να το αντιμετωπίσετε
Οι διαφημιστικές πινακίδες, οι διαφημίσεις Instagram και οι διαφημίσεις είναι γεμάτες με προϊόντα και εμπειρίες που υπόσχονται να σας κάνουν να φαίνεστε καλύτερα ή να αισθάνεστε πιο υγιείς στο όνομα του ευεξία. Για τους σκοπούς του μάρκετινγκ, το μόνο που χρειάζεται είναι μια αγορά και άνθηση — ξαφνικά είστε περισσότεροι Καλά από ό,τι ήσουν πριν, ή τουλάχιστον νομίζεις ότι είσαι στιγμιαία.
Εδώ είναι το πράγμα: Η ευεξία δεν είναι κάτι που μπορεί να αγοραστεί κατ' αποκοπή. Τούτου λεχθέντος, ορισμένες επενδύσεις, είτε πρόκειται για ψυχική, σωματική ή πνευματική ευεξία, μπορεί να κοστίσουν μια αρκετά δεκάρα—ειδικά με αυξανόμενες τιμές . Και δεδομένων όλων των πληροφοριών που σας δίνονται σε καθημερινή βάση, η επιλογή πού να ξοδέψετε και πού να εξοικονομήσετε δεν είναι εύκολη υπόθεση.
Εδώ, η οικονομική εμπειρογνώμονας και προπονήτρια για τα χρήματα Haley Kowalewski (γνωστός και ως @femmefinancialcoaching στο Instagram) λέει στο mbg πώς ακριβώς να δημιουργήσετε τον απόλυτο προϋπολογισμό ευεξίας, επειδή η επένδυση στην υγεία και την ευημερία σας είναι σημαντική, αλλά δεν θα πρέπει να προκαλεί άγχος.
Πώς να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό ευεξίας:
1.Αποφασίστε πού εμπίπτουν οι αγορές ευεξίας στη λίστα προτεραιοτήτων σας.
Πρώτα πράγματα πρώτα—καθορίστε ποιες δραστηριότητες και προϊόντα ευεξίας εξετάζετε. Μια λίστα με μερικές συχνά βαριές οικονομικά επενδύσεις:
- Εγγραφές στο γυμναστήριο ή συνδρομές
- Περιποιήσεις προσώπου, μασάζ κ.λπ.
- Θεραπεία (ομιλοθεραπεία, ρέικι, κ.λπ.)
- Καλλυντικά (περιποίηση δέρματος, μακιγιάζ, περιποίηση μαλλιών κ.λπ.)
- Συμπληρώματα
προβιοτικό+
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★(105)
Μερικοί άνθρωποι δίνουν προτεραιότητα στην ευεξία περισσότερο από άλλους, και αυτό είναι εντάξει. «Η επένδυση στην υγεία σας είναι εξαιρετικά, εξαιρετικά σημαντική», επαναλαμβάνει ο Kowalewski. Ωστόσο, σημειώνει ότι τα χρήματα που πηγαίνουν στον προϋπολογισμό ευεξίας σας θα πρέπει να προέλθουν από κάτι άλλο, οπότε να το έχετε υπόψη σας.
Φεβ 21 ζώδιο
Στοιχείο δράσης:
Κάντε μια λίστα με τις οικονομικές σας προτεραιότητες και δείτε πού πέφτει η ευεξία. Εάν είναι κοντά στην κορυφή, ωστόσο ρίχνετε χρήματα σε άλλες δραστηριότητες ή προϊόντα κάθε μήνα και λιγοστεύετε για τις επενδύσεις ευεξίας σας, ίσως θελήσετε να επανεκτιμήσετε τις συνήθειες δαπανών σας. 2.Ανακαλύψτε τι αξίζει να αφιερώσετε.
Δεν αξίζει κάθε προϊόν ή δραστηριότητα ευεξίας, ειδικά για όσους προσπαθούν να εξοικονομήσουν λίγα δολάρια. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το μάρκετινγκ ευεξίας μπορεί εύκολα να σας πείσει ότι τίποτα δεν μπορεί να γίνει DIY, αλλά ορισμένα πράγματα είναι σίγουρα.
Θεραπεία? Δεν είναι φιλικό για DIY. ΕΝΑ μάσκα προσώπου με κουρκουμά και μέλι ? Σίγουρα κάτι που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας, αν θέλετε να εξοικονομήσετε . Για να το καταλάβετε, διαβάστε τη λίστα με τις δραστηριότητες και τα προϊόντα ευεξίας σας ενώ συλλογίζεστε αυτές τις ερωτήσεις:
- Μπορώ να το φτιάξω ή να το κάνω μόνος μου με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα; (Σημείωση του συντάκτη: Με ασφάλεια και αποτελεσματικά είναι πολύ σημαντικές λέξεις εδώ.)
- Είναι αυτό κάτι που επηρεάζει πραγματικά την υγεία μου προς το καλύτερο (είτε είναι ψυχική, σωματική ή πνευματική);
- Είναι κάτι που πρέπει να κάνω ή να αγοράζω κάθε μήνα ή μπορεί να είναι μια διμηνιαία επένδυση;
Στοιχείο δράσης:
Εξετάζοντας τη λίστα με τα προϊόντα και τις δραστηριότητες ευεξίας σας, ελέγξτε ξανά για να βεβαιωθείτε ότι δεν αγοράζετε κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε ή να φτιάξετε μόνοι σας. Αναρωτηθείτε εάν η επένδυση αξίζει τον κόπο και πόσο συχνά χρειάζεται να την αγοράζετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να βρείτε χώρο για εξοικονόμηση εντός του προϋπολογισμού ευεξίας σας. 3.Μην αγοράζετε παρορμητικά — αφήστε το στο καλάθι σας.
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, θα πρέπει να αναρωτιέστε τι αξία θα φέρει στη ζωή σας ένα προϊόν ή μια υπηρεσία προκειμένου να πάρετε μια έξυπνη οικονομικά απόφαση. Ωστόσο, υπάρχει ένα άλλο κόλπο στο οποίο ορκίζεται ο Kowalewski: Μην αγοράζετε κάτι την πρώτη φορά που το βλέπετε ή το σκέφτεστε.
Εάν κάνετε αγορές μέσω Διαδικτύου, αφήστε το προϊόν στο καλάθι σας για τουλάχιστον 24 ώρες πριν το αγοράσετε. Εάν βρίσκεστε στο κατάστημα, επιστρέψτε μια ή δύο μέρες αργότερα εάν αισθάνεστε τραβηγμένοι. Αν συνεχίζεις να σκέφτεσαι κάτι (όχι απλώς να το βλέπεις σε μια διαφήμιση), 'Τότε είναι που ξέρεις ότι το θέλεις πραγματικά', λέει ο Kowalewski.
Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε στοχευμένες διαφημίσεις που προσπαθούν να σας πείσουν ότι είστε απολύτως χρειάζομαι κάτι που δεν ήξερες καν λίγα λεπτά νωρίτερα. Να θυμάστε ότι οι επενδύσεις σας, ειδικά τα μεγάλα εισιτήρια, θα πρέπει να καλύπτουν ένα κενό ή να παρέχουν ουσιαστική αξία στην ευημερία σας.
Στοιχείο δράσης:
Αποφύγετε την αγορά αντικειμένων και εμπειριών με την πρώτη ματιά. Πριν αγοράσετε, αφήστε το προϊόν στο καλάθι σας ή στο κατάστημα για τουλάχιστον 24 ώρες. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι αγοράζετε κάτι που πραγματικά θέλετε ή χρειάζεστε αντί να ενεργείτε με παρόρμηση. 4.Δοκιμάστε νέα πράγματα χωρίς δέσμευση όταν είναι δυνατόν.
«Να ψάχνετε πάντα για προαγωγές», λέει ο Kowalewski. Είτε πρόκειται για τη δοκιμή ενός νέου γυμναστηρίου, τη δοκιμή ενός προϊόντος και την πραγματική δέσμευση σε αυτό εγγύηση επιστροφής χρημάτων στην ετικέτα ή αναζητώντας προσφορές σε ιστότοπους με κουπόνια - υπάρχει τόσος χώρος για εξοικονόμηση, δοκιμάζοντας πρώτα πράγματα.
ονειρεύομαι βελόνες
Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερβολική δέσμευση για κάτι που δεν είστε καν σίγουροι ότι θα βρείτε αντάξια των χρημάτων σας. Επιπλέον, θα έχετε την ευκαιρία να δοκιμάσετε διαφορετικά προϊόντα και εμπειρίες για να βρείτε το καλύτερο για εσάς αντί να συμβιβαστείτε με αυτό στο οποίο μπορεί να έχετε προεπενδύσει.
Το πιο δύσκολο κομμάτι, προειδοποιεί ο Kowalewski, είναι να μάθετε να διαχωρίζετε αυτό που θέλετε από αυτό που θέλουν οι γύρω σας. Εάν ο καλύτερός σας φίλος πληρώνει 500 $ το μήνα για μια συνδρομή στο γυμναστήριο, αλλά έχετε χρόνο να πάτε μαζί του μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, πιθανότατα δεν αξίζει την τιμή για εσάς — ακόμα κι αν είναι γι' αυτόν.
7 Ιανουαρίου ζώδιο
Η Kowalewski υπενθυμίζει συχνά στους πελάτες της ότι παρόλο που μπορεί να μην το γνωρίζετε αρχικά, πολλές υπηρεσίες που βασίζονται σε συνδρομές και συνδρομές έχουν διάφορα επίπεδα δέσμευσης. Δεν χρειάζεται να είσαι όλη την ώρα. Ειδικά αν είστε στα πρώτα στάδια να δοκιμάσετε κάτι νέο, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε την πιο προσιτή επιλογή και να προχωρήσετε.
Στοιχείο δράσης:
Όταν αποφασίσετε ότι ένα μεγάλο είδος εισιτηρίου αξίζει τα χρήματά σας, σχεδιάστε το σε στυλό και χαρτί. Μην πηδάτε το όπλο με μεγαλύτερες αγορές—πάντα αποταμιεύετε μέχρι να έχετε ολόκληρο το ποσό πριν από την αγορά. Βάλτε το στην πιστωτική σας κάρτα, αλλά όχι χωρίς τα μετρητά που έχετε αποθηκεύσει εκ των προτέρων. 5.Όταν είναι δυνατόν, προγραμματίστε το.
Εάν υπάρχει μια υπηρεσία που θέλετε, ένα καταφύγιο ευεξίας που θέλετε να συνεχίσετε ή ένα ακριβό αντικείμενο που θέλετε να αγοράσετε, εξοικονομήστε χρήματα για αυτό. Κάθε μήνα, βάλτε στην άκρη λίγα χρήματα για αυτό το έξοδο και προγραμματίστε το (διαβάστε: γράψτε το φυσικά) για να βεβαιωθείτε ότι θα έχετε το ποσό στο ακέραιο μέχρι την ημερομηνία πληρωμής.
Αυτό όχι μόνο θα δείξει πόσο πραγματικά θέλετε (ή δεν θέλετε) το αντικείμενο ή την εμπειρία, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε να χρεωθείτε. Εάν αγοράζετε παρορμητικά κάτι εκτός του προϋπολογισμού σας, θα το εξοφλείτε για τους επόμενους μήνες. Για να μην αναφέρουμε, το άγχος του χρέους της πιστωτικής κάρτας δεν θα συμβάλει ακριβώς θετικά στην ευημερία σας.
Στοιχείο δράσης:
Πριν δεσμευτείτε για συνδρομή, συνδρομή ή ακριβό προϊόν, δοκιμάστε το. Θα εκπλαγείτε ποιες προσφορές και δωρεάν δοκιμές μπορείτε να βρείτε όταν κάνετε αναζήτηση στον ιστό και ρωτάτε γύρω σας.Το takeaway.
Αν και οι στοχευμένες διαφημίσεις μπορεί να προσπαθούν να σας πείσουν ότι η ευεξία αγοράζεται από το κατάστημα, αυτό δεν συμβαίνει. Τα προϊόντα και οι εμπειρίες που εστιάζουν στην ευεξία, ωστόσο, μπορούν σίγουρα να φέρουν αξία στη ζωή σας και να πυροδοτήσουν χαρά. Είναι σημαντικό να επενδύσετε στην υγεία σας, αλλά να το κάνετε προσεκτικά. Έχοντας αυτές τις συμβουλές κατά νου, θα μπορείτε να δημιουργήσετε έναν προϋπολογισμό ευεξίας που λειτουργεί για εσάς και όχι εναντίον σας. Θυμηθείτε: Ο στόχος είναι η ευημερία, άρα οτιδήποτε προκαλεί οικονομική ανησυχία μπορεί να μην αξίζει τα χρήματα που κερδίσατε με κόπο.
Επαναφέρετε το έντερο σας
Εγγραφείτε ΔΩΡΕΑΝ εγκεκριμένος από γιατρό οδηγό υγείας του εντέρου με λίστες αγορών, συνταγές και συμβουλές
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
