Ο απόλυτος οδηγός για το Ghosting: Γιατί οι άνθρωποι το κάνουν, πώς να ανταποκριθούν και άλλα

Το ραντεβού σας από το περασμένο Σαββατοκύριακο ακόμα δεν σας έχει στείλει μήνυμα για να ξανακάνετε παρέα. Ένας πολλά υποσχόμενος νέος πελάτης στην εργασία σταμάτησε ξαφνικά να ανταποκρίνεται αφού μοιραστήκατε τις τιμές σας. Ο τύπος στο Facebook Marketplace που προσφέρθηκε να αγοράσει την παλιά σας τηλεόραση δεν ήρθε ποτέ να την παραλάβει και δεν τον ξανακούσατε ποτέ.

Έρχεται σε πολλές διαφορετικές μορφές, αλλά η εμπειρία του να είσαι φάντασμα είναι καθολική. Και οι περισσότεροι από εμάς πιθανότατα θα συμφωνούσαν: το ghosting είναι χάλια.

Σε αυτό το άρθρο

Τι είναι το ghosting;

υποστήριξη ύπνου+

(363)

Ghosting είναι όταν κάποιος σταματά να απαντά σε μηνύματα και εξαφανίζεται από μια σχέση χωρίς εξήγηση, συνήθως στο πλαίσιο του ραντεβού. Ο όρος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για κάθε περίπτωση όπου ένα άτομο σταματά απότομα να επικοινωνεί ή να εμφανίζεται, όπως όταν ένας φίλος αρχίζει να αγνοεί τα κείμενά σας ή όταν ένας υπάλληλος σταματά να εμφανίζεται στη δουλειά χωρίς ποτέ να παραιτηθεί επίσημα.

«Το Ghosting υπάρχει σε ένα φάσμα και μπορεί να συμβεί κυριολεκτικά σε οποιοδήποτε μέρος της γνωριμίας, από την εξαφάνιση από μια συνομιλία σε μια εφαρμογή γνωριμιών και το μη ταίριασμα, μέχρι να αφήσετε τα μηνύματα κειμένου σας στο «Read» μετά από ένα ραντεβού, έως τη διακοπή κάθε επικοινωνίας μαζί σας μετά από χρόνια του ραντεβού», εξηγεί ο προπονητής σεξ και γνωριμιών Myisha Battle, M.S. «Όλα αυτά είναι συμπεριφορά φαντασμάτων».

Πολλοί ειδικοί σχέσεων αποθαρρύνουν το ghosting λόγω του τρόπου με τον οποίο επηρεάζει το άτομο που υφίσταται φαντασία. 'Αφήνει τον άλλον να μαντέψει τι έκανε ή τι δεν έκανε για να σε κάνει να τον χάσεις. Αυτή η εικασία είναι το φάντασμα που εμφανίζεται στις ζωές των ανθρώπων μετά από μια εξαφάνιση', λέει ο Battle στο mbg.

Σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο Carla Marie Manly, Ph.D. , ότι η έλλειψη κλεισίματος μπορεί να προκαλέσει αισθήματα αβεβαιότητας, σύγχυσης, άγχους, ακόμη και μειωμένης αυτοεκτίμησης στο άτομο που υφίσταται φαντάσματα. «Γενικά, το ghosting είναι ασέβεια και τείνει να διαιωνίζει μοτίβα περιφρόνησης και αποφυγής», λέει.

13 παραδείγματα φαντασμάτων:

1. Αγνοώντας ή επιλέγοντας να μην απαντάτε επ' αόριστον στα μηνύματα ή στα email κάποιου
2. Αφήνοντας τα γραπτά μηνύματα κάποιου στο 'Διαβάστε'...για πάντα
3. Να βγεις ραντεβού με κάποιον και μετά να μην ξαναμιλήσεις μαζί του, παρά το ότι προσπαθεί να δώσει συνέχεια
4. Δεν ταιριάζετε με κάποιον σε μια εφαρμογή γνωριμιών στη μέση μιας συνομιλίας χωρίς εξήγηση
5. Δεν ανταποκρίνεστε πλέον σε έναν φίλο ή σε κάποιον με τον οποίο μιλούσατε τακτικά, ακόμα και όταν επικοινωνούν πολλές φορές προσπαθώντας να έρθουν σε επαφή
6. Ξαφνική διακοπή κάθε επικοινωνίας με κάποιον μετά από ραντεβού για μήνες ή και χρόνια
7. Απαντώντας σκόπιμα αργά, σύντομα ή χωρίς δέσμευση σε κείμενα, ώστε τελικά να σταματήσουν να προσεγγίζουν
8. Ρύθμιση ραντεβού με κάποιον και απλώς μη εμφάνιση, χωρίς εξήγηση, συνέχεια ή συγγνώμη
9. Να πάρεις συνέντευξη από κάποιον για μια δουλειά και μετά να μην τον ενημερώσεις ποτέ αν δεν πήρε τη θέση
10. Παραιτήστε τη δουλειά σας χωρίς να το πείτε στον εργοδότη σας
11. Ξαφνικά σταματάτε να εμφανίζεστε στις συνεδρίες σας με έναν θεραπευτή, personal trainer κ.λπ., χωρίς να τους πείτε ότι δεν θέλετε πλέον να συνεργαστείτε μαζί τους
12. Προγραμματίστε ένα ραντεβού αλλά στη συνέχεια δεν εμφανίζεστε ποτέ, χωρίς προειδοποίηση ή εξήγηση
13. Στέλνοντας σε κάποιον ένα DM αλλά στη συνέχεια δεν λέτε τίποτα άλλο αφού απαντήσει

Πώς έγινε δημοφιλής ο όρος.

Το φαινόμενο του ghosting πιθανότατα υπήρχε από την αυγή του χρόνου. Σκεφτείτε τις γυναίκες των σπηλαίων που έπρεπε να αρχίσουν να γίνονται επιλεκτικές με τους σεξουαλικούς τους συντρόφους επειδή δεν ήθελαν να γεννήσουν ένα παιδί με κάποιον που θα μπορούσε να εξαφανιστεί χωρίς ίχνος λίγο αργότερα, ή τον ερωτευμένο άντρα στην εποχή της Αποικίας που χύνει την καρδιά του με χειρόγραφες επιστολές σε κάποιους μακρινός εραστής, για να μην ξανακούσω ποτέ. Πολλοί από τους rom-com της δεκαετίας του '90, επίσης, παρουσίαζαν μια απελπισμένη ηγετική κυρία να αιωρείται πάνω από ένα σταθερό τηλέφωνο για μέρες ατελείωτες, περιμένοντας απελπιστικά τον τύπο που την έβγαλε έξω πριν από λίγες μέρες να της τηλεφωνήσει και να της ζητήσει να βγουν ξανά. (Συχνά δεν το έκανε ποτέ.)

Αν και η ίδια η συμπεριφορά δεν είναι καινούργια, ο ίδιος ο όρος 'ghosting' έγινε δημοφιλής στις αρχές της δεκαετίας του 2010. Το 2015, αφού τα διαδικτυακά ταμπλόιντ έκαναν πρωτοσέλιδα για πώς η Σαρλίζ Θερόν «φάνταζε» τον Σον Πεν , ο Νιου Γιορκ Ταιμς ακόμη και έγραψε ένας εξηγητής σχετικά με τον όρο, αποκαλώντας τον «την απόλυτη σιωπηλή θεραπεία». Merriam-Webster το πρόσθεσε στο λεξικό το 2017.

Είναι λογικό ότι το ghosting θα έκανε πολλούς ανθρώπους να μιλούν αυτή τη στιγμή: Με την τεχνολογία να μεταμορφώνει γρήγορα την ταχύτητα και την ευκολία με την οποία οι άνθρωποι μπορούσαν να επικοινωνούν μεταξύ τους, η συμπεριφορά των φαντασμάτων πιθανότατα έγινε ακόμη πιο έντονη από ποτέ. Ενώ η αποστολή μιας επιστολής απλώς και μόνο για την απόρριψη κάποιου μπορεί να ήταν νόμιμα πάρα πολύς χρόνος και προσπάθεια την εποχή εκείνη, το γεγονός ότι οι άνθρωποι ήταν ακόμη εξαφανίζονται ο ένας πάνω στον άλλο χωρίς ίχνος ακόμα και τώρα που ένα kinder κλείσιμο ήταν κυριολεκτικά μόλις μερικά γρήγορα κουμπιά μακριά...σκληρό!

Οι εφαρμογές γνωριμιών μόλις άρχισαν να εισέρχονται στο πολιτιστικό ρεύμα, με το Tinder να κυκλοφόρησε το 2012. (Αν και για να είμαστε δίκαιοι, αυτό που συχνά θεωρείται ως ο πρώτος διαδικτυακός ιστότοπος γνωριμιών στον κόσμο, match.com , που κυκλοφόρησε το 1995, και μπορούμε μόνο να φανταστούμε ότι οι άνθρωποι φαντάζονταν ο ένας τον άλλον τόσο πολύ τότε όσο και στο σημερινό καλύτερες εφαρμογές γνωριμιών .)

Σε έναν κόσμο όπου μπορεί να νιώθετε ότι έχετε σχεδόν αμέτρητους πιθανούς ανθρώπους για να συνομιλήσετε, είναι πιο εύκολο από ποτέ να αρχίσετε να μιλάτε σε κάποιον, ανεξάρτητα από το αν πραγματικά ενδιαφέρεστε να συνεχίσετε τη συνομιλία μαζί του με την πάροδο του χρόνου. Οι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται σαν απλώς εικόνες στην οθόνη σας και όχι σαν άνθρωποι της πραγματικής ζωής των οποίων τα συναισθήματα πρέπει να νοιάζεστε. Και περισσότερα ξεκινούν με λιγότερη συνέχεια (και λιγότερη φροντίδα) δυστυχώς σημαίνει περισσότερα φαντάσματα.

Γιατί οι άνθρωποι φαντάζονται;

Υπάρχουν τόσα πολλά λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι φαντάσματα , αλλά εδώ είναι μερικά από τα κυριότερα που αφορούν το ραντεβού:

Έχουν προχωρήσει και δεν νοιάζονται αρκετά για το άλλο άτομο για να τους το πουν.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι φαντάζονται επειδή δεν ενδιαφέρονται πλέον να επιδιώξουν μια σχέση με το άλλο άτομο. Αντί να τους το πουν εκ των προτέρων, ακολουθούν την πιο εύκολη και βολική διαδρομή: απλώς σταματήστε να ανταποκρίνεστε.

Αύγουστος 17ος ζωδιακός κύκλος

«Το Ghosting προκύπτει λόγω έλλειψης ανησυχίας και ενσυναίσθησης για τους άλλους», εξηγεί η Manly και σημειώνει ότι αυτό ισχύει στις περισσότερες καταστάσεις φαντασμάτων. Είναι εγωιστικό, παθητική-επιθετική συμπεριφορά που στηρίζεται, όπως σημειώνει ο Manly, στην περιφρόνηση και την αποφυγή.

Ήταν πολύ απασχολημένοι ή αγχωμένοι.

Ο άλλος πιο συνηθισμένος λόγος για ghosting; Απλώς έχουν πολλά να συμβαίνουν στη ζωή τους.

«Μερικές φορές, όταν οι άνθρωποι μας φαντάζουν, είναι επειδή είναι επικεντρωμένοι σε άλλα πράγματα ή μπορεί να απομονώνονται επειδή αισθάνονται κατάθλιψη», θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Patrice N. Douglas, LMFT , ειπώθηκε προηγουμένως mbg. «Δεν είναι πάντα τα πάντα για εμάς, οπότε δεν μπορούμε να πανικοβληθούμε αμέσως».

Μπορεί ειλικρινά να είναι πολύ απασχολημένοι αυτή τη στιγμή και να αποσπώνται από άλλα γεγονότα της ζωής, σημειώνει ο Manly, όπως το εργασιακό άγχος, θέματα ψυχικής υγείας ή άλλες προκλήσεις. Και μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να ξεχάσει να απαντήσει σε ένα κείμενο αρχικά ή να σχεδιάσει να απαντήσει αργότερα όταν έχει χρόνο ή ενέργεια, αλλά μετά περνάει αρκετός χρόνος ώστε να νιώθει ότι δεν έχει νόημα να πει τίποτα πια.

Ανησυχούν μήπως πληγώσουν τα συναισθήματα του άλλου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι φαντάζονται επειδή δεν θέλουν να πληγώσουν τα συναισθήματα του άλλου ατόμου, προσθέτει ο Manly. Αλλά αν αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επιλέγετε να κάνετε φάντασμα κάποιον, η αλήθεια είναι ότι είναι αντιπαραγωγικό: «Δυστυχώς, το να είσαι φανταστικός προκαλεί συχνά πολύ περισσότερο εκνευρισμό και πόνο από το απλό «προχωρώ» ή «Δεν είμαστε κατάλληλοι». σχόλια μπορεί να δημιουργήσουν», λέει.

Νιώθουν άβολα με σκληρές συζητήσεις.

Το Ghosting μπορεί επίσης να συμβεί όταν κάποιος είναι γενικά ανήσυχος για τον τερματισμό της σχέσης επειδή αγωνίζεται γενικά με σκληρές συζητήσεις. Σύμφωνα με αδειούχο σύμβουλο Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP , άτομα με συγκεκριμένο υπόβαθρο μπορεί να είναι πιο πιθανό να κάνουν φαντάσματα: '[Μπορεί] να μην θέλουν να κάνουν αυτές τις σκληρές συζητήσεις επειδή ίσως η οικογένειά τους δεν είχε σκληρές συζητήσεις όταν ήταν νέοι', είπε προηγουμένως στο mbg. «Και έτσι το να κάνεις τέτοιου είδους συνομιλίες συνεπάγεται ευπάθεια».

Και πάλι, όμως, οι άνθρωποι βρίσκουν άβολο να απορρίψουν κάποιον, μπορεί να το κάνουν χειρότερο επιλέγοντας το φάντασμα: 'Επίσης, δεν αισθάνομαι υπέροχα να είσαι το φάντασμα!' Battle επισημαίνει. «Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν κάποιο βαθμό ενοχής για τα φαντάσματα».

Και προσθέτει, 'Έχω καθοδηγήσει ανθρώπους για το πώς να επικοινωνούν πιο άμεσα αντί για φάντασμα. Τις περισσότερες φορές αισθάνομαι πιο δύσκολο αρχικά, αλλά πολύ καλύτερα μετά σε σύγκριση με το ghosting. Είχα ακόμη και περιπτώσεις όπου το άλλο άτομο ευχαρίστησε τον πελάτη μου για χωρίς να τα φαντάζομαι!»

Είναι ένα παιχνίδι δύναμης.

Μερικές φορές ένα άτομο μπορεί να επιλέξει να κάνει φάντασμα κάποιον επειδή απολαμβάνει την αίσθηση δύναμης που του δίνει για την κατάσταση, λέει ο Manly. Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα αν το «φάντασμα» αισθάνεται ότι αδικήθηκε από το άλλο άτομο ή αν απλώς πιστεύει ότι το άλλο άτομο είναι τζάμπα, χαμένος ή αλλιώς ανάξιος του χρόνου του. Μπορεί επίσης να είναι απλώς μια προσπάθεια να αισθανθείτε ισχυροί, σε βάρος κάποιου άλλου ατόμου.

Ανησυχούν για τη δική τους ασφάλεια.

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, τόσο ο Manly όσο και ο Battle σημειώνουν ότι υπάρχει στην πραγματικότητα ένας έγκυρος λόγος για το ghosting: ο φόβος για την ασφάλειά του. «Αν ένα άτομο φοβάται ότι βρίσκεται σε μια συναισθηματικά ή σωματικά επικίνδυνη κατάσταση, το ghosting είναι συχνά η πιο ασφαλής στρατηγική εξόδου», λέει ο Manly. Ένα άτομο μπορεί να ανησυχεί ότι το άλλο άτομο μπορεί να ανταποκριθεί άσχημα στην απόρριψη ξεσπώντας, και έτσι η αθόρυβη φυγή αισθάνεται σαν το πιο ασφαλές πράγμα που πρέπει να κάνετε.

Συχνές ερωτήσεις

Πώς να απαντήσετε στο ghosting.

Πως εσύ ανταποκρίνονται στο ghosting εξαρτάται από το τι θέλετε από την κατάσταση και από τη σχέση σας με αυτό το άτομο.

Εάν δεν σας ενδιαφέρει πια αυτό το άτομο, απλώς αφήστε το και προχωρήστε. Πραγματικά δεν χρειάζεται να τους πείτε τίποτα, και όσο πιο γρήγορα μπορείτε βγάλτε τα από το μυαλό σας , το καλύτερο.

Εάν αυτό είναι ένα άτομο εσείς είναι ακόμα ενδιαφέρεστε να βγείτε ραντεβού ή να έχετε στη ζωή σας, απλώς επικοινωνήστε ξανά για άλλη μια φορά και ρωτήστε τι συμβαίνει. Να είσαι άμεσος.

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να πείτε:

• 'Γεια! Δεν έχω νέα σας εδώ και καιρό. Είστε ακόμα κάτω για να ξανακάνετε παρέα;'
• 'Γεια, ξένε. Μου λείπεις! Όλα καλά;'
• 'Γεια, ενδιαφέρεστε ακόμα να γνωριστούμε; Δεν πειράζει, αν όχι — απλά θέλω να μάθω τι συμβαίνει!'
• 'Γεια σου! Δεν έχω νέα σου εδώ και καιρό. Μου αρέσει να κάνω παρέα και θα ήθελα να βρεθούμε ξανά μαζί. Πού είσαι το κεφάλι σου;'
• 'Γεια, ξέρω ότι ήσουν πολύ απασχολημένος τον τελευταίο καιρό, αλλά μπορείς να με ενημερώσεις αν όλα είναι εντάξει;'

Το πώς θα απαντήσουν θα σας πει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε. Εάν εξακολουθούν να ενδιαφέρονται, θα απαντήσουν θετικά - ίσως θα ζητήσουν συγγνώμη, ίσως θα έχουν μια νόμιμη εξήγηση για το γιατί δεν ανταποκρίνονται πρόσφατα και ιδανικά θα δείξουν κάποιες ενδείξεις ότι θέλουν να συνεχίσουν να λαμβάνουν για να σε γνωρίσω. Εάν δεν ενδιαφέρονται, αυτή θα είναι η ευκαιρία τους να σας ενημερώσουν. Και αν δεν ανταποκριθούν ξανά - λοιπόν, σας ενημερώνουν ότι έχουν τελειώσει πραγματικά.

Το takeaway.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, μιλήστε το. Αν νομίζετε ότι κάποιος σας κάνει φαντάσματα, επικοινωνήστε άλλη μια φορά και ρωτήστε τον απευθείας για το τι συμβαίνει και αν εξακολουθεί να ενδιαφέρεται να συνεχίσει να ασχολείται μαζί σας. Εάν δεν έχετε νέα από αυτούς, ήρθε η ώρα να προχωρήσετε.

Και να θυμάστε: Ενώ η απόρριψη τσιμπάει, το ghosting είναι σχεδόν πάντα πολύ περισσότερο για τα ζητήματα του φαντάσματος παρά για τα ζητήματα με το άτομο που είναι φαντάσματα. Στην πραγματικότητα, το να πάθεις φάντασμα δεν λέει ουσιαστικά τίποτα για σένα.

«Το να έχεις κάποιον φάντασμα λες απείρως περισσότερα για εκείνον παρά για σένα», πνευματική δασκάλα Μόνικα Μπεργκ γράφει στο mbg . 'Παρακολουθείτε από πρώτο χέρι πώς αυτό το άτομο, που πριν από λίγες μέρες ήταν τόσο θαυμάσιο, χειρίζεται πραγματικά τα συναισθήματά του, τα συναισθήματά σας και γενικά τις δύσκολες συνθήκες. Το 'φεύγει σε οποιοδήποτε σημάδι σύγκρουσης' συνήθως δεν κάνει κανέναν λίστα με τις ιδιότητες των ονείρων σε έναν σύντροφο, και πρέπει να το δεις καθαρά και εκ των προτέρων».

Και αν είσαι εσύ που κάνει το ghosting; Εκτός και αν υπάρχουν ανησυχίες για την ασφάλεια, να ξέρετε ότι υπάρχουν πολλά καλύτερους τρόπους απόρριψης ανθρώπων . Να είστε γενναίοι, να είστε ευγενικοί και να είστε μπροστά. Μην κάνεις φαντάσματα.