Νόμιζα ότι απλώς θα πονούσα την πλάτη μου - Τότε διαγνώστηκα με αυτή τη σπάνια ασθένεια

Ο χορός είναι τόσο τεράστιο κομμάτι της ζωής μου, και ήταν πάντα. Χορεύω από τότε που ήμουν τριών ετών και περνούσα σχεδόν κάθε μέρα από τότε που κίνησα το σώμα μου στη μουσική. 

1211 αριθμός αγγέλου

Έτσι, σε ηλικία 23 ετών, ενώ έπαιζε στη σκηνή κατά την 7η σεζόν του Έτσι νομίζεις ότι μπορείς να χορέψεις, Σοκαρίστηκα όταν ένιωσα ξαφνικά μούδιασμα από τη μέση και κάτω. Ένιωσα κραδασμούς στη σπονδυλική μου στήλη και δεν είχα ιδέα τι συνέβαινε. 

Υπέθεσα ότι μάλλον είχα τσιμπήσει ένα νεύρο στην πλάτη μου – στο κάτω-κάτω, ως χορεύτρια, πετούσα συνεχώς το σώμα μου τριγύρω. Είχα συνηθίσει κι εγώ σπρώχνοντας τον πόνο του παρελθόντος και δυσφορία, έτσι απλά συνέχισα. Δεν ήθελα να φαίνομαι ότι πληγώθηκα ή ότι κάθομαι έξω από την παράσταση, οπότε συνέχισα να τα παλεύω όλα.

Όταν αργότερα πήγα να δω τον γιατρό μου, δεν είχαν ιδέα τι το είχε προκαλέσει. Έτσι συνέχισα με το χορό και τις εμφανίσεις ως συνήθως. Αλλά ως αθλητής πολύ εναρμονισμένος με το σώμα μου, κατά βάθος ήξερα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. 

Πώς ανακάλυψα μια διάγνωση

Μετά από σχεδόν ένα χρόνο συμπτωμάτων, άρχισα να αναρωτιέμαι αν θα πονούσα πραγματικά την πλάτη μου ή ότι συνέβαινε κάτι άλλο. Άρχισα να διαβάζω για τη σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η γιαγιά μου από τη μητέρα μου ζούσε με πρωτογενή προοδευτική σκλήρυνση κατά πλάκας και καθώς άρχισα να παιδεύομαι περισσότερο για την πάθηση, συνειδητοποίησα ότι υπήρχε μεγάλη διασταύρωση με αυτό που βίωνα. 

Όταν το ανέφερα για πρώτη φορά στον γιατρό μου, ήταν πολύ δύσπιστοι, οπότε πήγα να δω έναν νευρολόγο και μου έκαναν όλες τις απαραίτητες εξετάσεις. Όταν μου είπαν ότι είχα υποτροπιάζουσα διαλείπουσα σκλήρυνση κατά πλάκας (RRMS), ήμουν συντετριμμένος, αλλά ένιωσα επίσης ελαφρώς ανακουφισμένος που είχα σαφήνεια για το τι συνέβαινε. 

Μετά, ρώτησα αμέσως τι θα σήμαινε αυτό για την καριέρα μου στον χορό. Προς έκπληξή μου, ο γιατρός είπε ότι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορώ να κάνω για τη σκλήρυνση κατά πλάκας είναι να κρατάω το σώμα μου σε κίνηση—οπότε ο χορός ήταν στην πραγματικότητα ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνω υγιής. Αυτή ήταν μουσική στα αυτιά μου. 

Μετά τη διάγνωσή μου, αναζήτησα τρόπους να υποστηρίξω το σώμα και το μυαλό μου

Από εκεί, ήξερα ότι έπρεπε να πάρω την μπάλα και να συγκεντρώσω την κατάλληλη ομάδα φροντίδας μου. Αυτό περιελάμβανε έναν καλό νευρολόγο, έναν θεραπευτή και μια υποστηρικτική κοινότητα. 

Πραγματικά, δεν μπορώ να τονίσω αρκετά πόσο σημαντικό είναι να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με έναν κύκλο φίλων και οικογένειας που μπορούν να είναι εκεί σε κάθε βήμα. Όταν γνώρισα τον σύζυγό μου, μου είπε ότι αυτή δεν είναι μόνο η ασθένειά σου, είναι η ασθένειά μας. Αυτός ο τύπος φροντίδας και συμπόνιας είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορώ να ξεπεράσω τις πραγματικά δύσκολες στιγμές. 

Άρχισα επίσης να ενσωματώνω περισσότερα πρακτικές υγιεινού τρόπου ζωής στη ρουτίνα μου, την οποία έχω κρατήσει μέχρι σήμερα. Πρώτα και κύρια, το να κινώ το σώμα μου τακτικά είναι το κλειδί - αν δεν το κάνω, νιώθω ότι γίνομαι εξαιρετικά άκαμπτος και η ψυχική μου υγεία δεν είναι εκεί που θα έπρεπε. 

8 Φεβρουαρίου ζώδιο

Καθώς προχωρούσα σε αυτό το ταξίδι, ανακάλυψα κι εγώ μουσικοθεραπεία — που υπάρχει εδώ και πολύ καιρό. Άρχισα να κάνω αυτού του είδους τη δουλειά MS in Harmony . Έχουν διαφορετικές εκπαιδευτικές ενότητες στον ιστότοπό τους που διευθύνονται από πιστοποιημένο συμβούλιο μουσικοθεραπευτές . Αυτές οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τα άτομα με ΣΚΠ να υποστηρίξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και ενδεχομένως να μετριάσουν τα σωματικά και ψυχικά συμπτώματα. Βρήκα αυτό το είδος θεραπείας τόσο ισχυρό.

Ένα άλλο πράγμα που έπρεπε να μάθω είναι πόσο σημαντικό είναι να είμαι ρεαλιστής σχετικά με το εύρος ζώνης μου και να διατηρώ την ενέργειά μου ανάλογα. 

Τι θέλω να καταλάβουν οι άνθρωποι σχετικά με τη ζωή με σκλήρυνση κατά πλάκας

Η ΣΚΠ σηκώνει το άσχημο κεφάλι της με διαφορετικούς τρόπους για κάθε άτομο ξεχωριστά. Είναι απολύτως μοναδικό για όλους. Για μένα, πολλά από τα συμπτώματα είναι γνωστικά, επομένως δεν μπορείτε πραγματικά να τα δείτε. Όταν είμαι κουρασμένος, τότε είναι που φαίνεται - ότι ίσως ξεχάσω πράγματα ή οι προτάσεις μου θα μπλέξουν μεταξύ του εγκεφάλου και του στόματός μου.  

Ιούνιος είναι ποιο σημάδι

Εάν έχετε κάποιον στη ζωή σας που έχει πρόσφατα διαγνωστεί, σας συνιστώ να ρωτήσετε: Θέλω να είμαι εκεί για εσάς, μπορείτε να μου πείτε πώς φαίνεται αυτή τη στιγμή; Αυτό μπορεί να σημαίνει να στέλνετε ανόητα μιμίδια, να ελέγχετε πώς νιώθουν ή να τους φέρνετε φαγητό - και πάλι, ο καθένας είναι διαφορετικός και έχει ατομικές ανάγκες.

Και για όποιον έχει διαγνωστεί, συμβουλεύω να κάνετε υπομονή με τον εαυτό σας. Εργαστείτε ενισχύοντας αυτή τη σύνδεση μυαλού-σώματος-ψυχής , ρωτώντας: Τι χρειάζομαι αυτή τη στιγμή; Ένα πράγμα που μου έχει διδάξει πραγματικά η ΣΚΠ είναι να ακούω το σώμα μου. Παρόλο που μπορεί να θέλετε να φαίνεστε σκληροί και σαν να τα έχετε όλα μαζί, αλλά πρέπει να φροντίσετε τη δική σας ευημερία εάν θέλετε να εμφανιστείτε ως η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας στον κόσμο.

Πιστεύω στη δύναμη του μυαλού, οπότε αν είσαι σε φοβερή ψυχική κατάσταση, όλα τα άλλα μπορούν να μπουν στη θέση τους.