Νέες μελέτες με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα DHA

Οταν καρδιαγγειακή υγεία , γνωστική λειτουργία , και υποστηρίζοντας α υγιής φλεγμονώδης απόκριση είναι οι μεγαλύτεροι ισχυρισμοί μιας θρεπτικής ουσίας για φήμη, δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι βοηθούν προάγουν τη μακροζωία . Σε τελική ανάλυση, αυτοί οι πυλώνες υγείας επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα ζωής—και τα ωμέγα-3 έχουν αποδειχθεί επανειλημμένα ότι τα υποστηρίζουν όλα.*

1η Δεκεμβρίου ζωδιακός κύκλος

ΕΝΑ πρόσφατη συγχρονική μελέτη 1 από The American Journal of Clinical Nutrition αποδεικνύει ότι αυτά τα διάσημα λίπη ενισχύουν την υγιή γήρανση και με πιο άμεσο τρόπο.

Ο σχεδιασμός μελέτης μακροζωίας.

Οι ερευνητές εξέτασαν 2.494 υγιείς άνδρες συμμετέχοντες στις Η.Π.Α Μελέτη παρακολούθησης επαγγελματιών υγείας για να δούμε αν υπήρχε συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και του μήκους των τελομερών λευκοκυττάρων τους (LTL).

Τα τελομερή λειτουργούν ως καλύμματα στα άκρα των χρωμοσωμάτων μας και προστατεύουν το DNA μας από στρεσογόνους παράγοντες (όπως ελεύθερες ρίζες, τοξίνες κ.λπ.). Τα στοιχεία δείχνουν ότι μήκος τελομερών είναι δείκτης βιολογικής γήρανσης—όσο μεγαλύτερα είναι τα τελομερή σας, τόσο μεγαλύτερη είναι η μακροζωία σας.

Τα λευκοκύτταρα είναι λευκά αιμοσφαίρια που διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανοσολογική απόκριση και η μειωμένη LTL σχετίζεται με ανησυχίες για την υγεία που σχετίζονται με τη γήρανση.

Πώς το DHA συμβάλλει στην προώθηση της μακροζωίας.

Η μελέτη δεν βρήκε σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ της συνολικής πρόσληψης ωμέγα-3 ή ωμέγα-6 λιπαρών οξέων και του μήκους των τελομερών. Ωστόσο, ανακάλυψε ότι οι συμμετέχοντες με μεγαλύτερο LTL είχαν υψηλότερη πρόσληψη κονσερβοποιημένου τόνου και DHA (α θαλάσσιο ωμέγα-3 λιπαρό οξύ ) από εκείνα με μικρότερο LTL.*

ωμέγα-3 δραστικότητα+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(19)

Το DHA υποστηρίζει έναν αριθμό από βασικές γνωστικές λειτουργίες (συμπεριλαμβανομένης της λειτουργικής μνήμης, της συμπεριφοράς και της μάθησης), αυξάνει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου και ενισχύει τη γενική νευροπροστασία.*

Όσον αφορά τη μακροζωία του εγκεφάλου, αυτό το λιπαρό οξύ είναι δύσκολο να νικηθεί. Αυτά τα νέα στοιχεία δείχνουν ότι το DHA μπορεί να είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για την υποστήριξη μιας υγιούς φλεγμονώδους απόκρισης και μακροζωίας σε ολόκληρο το σώμα!

Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι σαφές ότι η λήψη αρκετού DHA είναι ζωτικής σημασίας για την υποστήριξη της υγιούς γήρανσης.* Λαμβάνοντας υπόψη τα περισσότερα Οι Αμερικανοί δεν τρώνε αρκετά ψάρια για να ενισχύσει αυτές τις προσπάθειες μακροζωίας, ένα ποιοτικό συμπλήρωμα ωμέγα-3 (όπως τα mbg ωμέγα-3 δραστικότητα+ ) επιβάλλεται.

Το takeaway.

Μια νέα μελέτη από The American Journal of Clinical Nutrition ανακάλυψε μια συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης DHA και του μήκους των τελομερών των λευκοκυττάρων, υποδεικνύοντας ότι η λήψη περισσότερων θαλάσσιων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (μέσω διατροφής ή/και συμπληρωμάτων) μπορεί να συμβάλει στην προώθηση της μακροζωίας.*

Για έναν απλό και αποτελεσματικό τρόπο να αυξήσετε την κατανάλωση ωμέγα-3, σκεφτείτε α ποιοτικό συμπλήρωμα ωμέγα-3 . mbg's ωμέγα-3 δραστικότητα+ παραδίδει 1,5 γρ των ωμέγα-3 ( EPA συν DHA ) από γαύροι που αλιεύονται με βιώσιμες πηγές από τα κρύα νερά της Χιλής.

Με μια ημερήσια, ισχυρή δόση EPA και DHA, μπορείτε να αποκομίσετε όλα τα οφέλη Αυτά τα θαλάσσια ωμέγα-3 έχουν να προσφέρουν—συμπεριλαμβανομένης της επέκτασης της διάρκειας της υγείας σας.*