Νέα έρευνα βρίσκει μια πιθανή σύνδεση μεταξύ της στοματικής υγείας και της υγείας του εγκεφάλου

Παρά το γεγονός ότι βρίσκονται στην ίδια γενική περιοχή του σώματος, τα δόντια και ο εγκέφαλός μας δεν φαίνεται να είναι υπερβολικά συνδεδεμένα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια νέα μελέτη που συνδέει την κακή στοματική υγεία με την κακή υγεία του εγκεφάλου γίνεται πρωτοσέλιδο — και αξίζει να δώσουμε προσοχή.

Συνδέονται η στοματική υγεία και η υγεία του εγκεφάλου;

Αυτή η έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Γέιλ—η οποία θα είναι παρουσιάστηκε στο επερχόμενο Διεθνές Συνέδριο Εγκεφαλικού Εγκεφαλικού της Αμερικανικής Ένωσης —ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 40.000 ενήλικες μεταξύ 2014 και 2021. Οι ερευνητές αναζήτησαν διαφορές στα αποτελέσματα υγείας κατά την περίοδο της μελέτης και εξέτασαν επίσης το γενετικό υλικό των συμμετεχόντων. Συγκεκριμένα, εξέτασαν περισσότερα από 105 γονίδια που είναι γνωστό ότι συνδέονται κακή έκβαση της στοματικής υγείας .

Με λίγα λόγια, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα με γονίδια που αύξαναν τον κίνδυνο για κακή στοματική υγεία ήταν πιο πιθανό να έχουν σοβαρή εγκεφαλική βλάβη μετά από εγκεφαλικό.

τι είναι το ζώο aries

Τα δεδομένα έδειξαν ότι όσοι είχαν κακή στοματική υγεία υπέστησαν χειρότερες βλάβες στη δομή του εγκεφάλου - που ορίζεται ως μια αλλαγή στη δομή μετά από εγκεφαλικό πάνω από 43% - σε σχέση με όσους δεν είχαν τα γονίδια που συμβάλλουν στην κακή στοματική υγεία. Έδειξαν επίσης ότι όσοι είχαν προδιάθεση για κακή στοματική υγεία παρουσίασαν μεγαλύτερη βλάβη στη λευκή ουσία στον εγκέφαλο μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο. Λευκή ουσία 1 είναι ουσιαστικά ένας μεγάλος ιστός νευρικών ινών που υπάρχουν στον εγκέφαλό σας και βοηθούν διαφορετικές περιοχές να επικοινωνούν μεταξύ τους. Η λευκή ουσία είναι σημαντική για τη σκέψη, τη μνήμη και τη γνώση.

Ως ένας από τους συγγραφείς της μελέτης Cyprien Rivier, M.D., M.S., είπε για αυτά τα ευρήματα στο ένα δελτίο τύπου , 'Η κακή στοματική υγεία μπορεί να προκαλέσει μείωση της υγείας του εγκεφάλου, επομένως πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τη στοματική μας υγιεινή, επειδή έχει επιπτώσεις πολύ πέρα ​​από το στόμα.'

Πώς να υποστηρίξετε τη στοματική σας υγεία (και την υγεία του εγκεφάλου) σήμερα.

Αυτή η μελέτη είναι περιορισμένη και χρειάζεται να γίνει περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί αυτή η σύνδεση και να αποκαλυφθεί εάν υπάρχει μια θετική πλευρά σε αυτή τη σύνδεση (αντίθετα, εάν η βελτίωση της στοματικής υγείας μπορεί να βοηθήσει σε καλύτερα αποτελέσματα για την υγεία του εγκεφάλου).

Τούτου λεχθέντος, αυτή η μελέτη ανοίγει έναν νέο τρόπο σκέψης για τα μαργαριταρένια λευκά μας. «Η μελέτη της στοματικής υγείας είναι ιδιαίτερα σημαντική επειδή η κακή στοματική υγεία συμβαίνει συχνά και είναι ένας εύκολα τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου», είπε ο Rivier. «Όλοι μπορούν να βελτιώσουν αποτελεσματικά τη στοματική τους υγεία με ελάχιστο χρόνο και οικονομική επένδυση». Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να ξεκινήσετε σήμερα:

Περιορίστε τη ζάχαρη.

Το ακούγατε συνέχεια ως παιδί: Η ζάχαρη οδηγεί σε τερηδόνα! Λοιπόν, αυτά τα λόγια ισχύουν και σήμερα. Όταν τρώτε ζάχαρη, τα βακτήρια στο στόμα μεταβολίζουν τα σάκχαρα και τα μετατρέπουν σε οξύ, το οποίο καταστρέφει το σμάλτο των δοντιών σας. Η έρευνα δείχνει 2 ότι όσο περισσότερη ζάχαρη καταναλώνετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος για τερηδόνα.

4 Σεπτεμβρίου ζώδιο

Η ζάχαρη συνδέεται επίσης με τη γνωστική εξασθένηση και ασθένειες όπως το Αλτσχάιμερ. Στην πραγματικότητα, το Αλτσχάιμερ έχει αναφερθεί ως ' Διαβήτης τύπου 3 3 Λόγω της στενής του σχέσης με το σάκχαρο του αίματος, τη διατροφή και τους παράγοντες του τρόπου ζωής.

Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες.

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που υποστηρίζουν τη στοματική υγεία και την υγεία του εγκεφάλου. Όσον αφορά τη μνήμη, τη γνώση και την εστίαση, δοκιμάστε ένα από αυτά τα κορυφαία 16 συμπληρώματα υποστήριξης του εγκεφάλου (που ονομάζονται νοοτροπικά) που συνιστώνται από ειδικούς υγείας του mbg .

Και αν θέλετε μια πιο πρακτική DIY, δοκιμάστε λάδι τράβηγμα , ή ρίξτε λάδι στο στόμα σας για 10 έως 15 λεπτά. Αν και η πρακτική μπορεί να φαίνεται λίγο 'woo-woo' ή 'εκεί έξω', μπορεί στην πραγματικότητα να έχει κάποια θεμιτά οφέλη για την υγεία. Ως αισθητικός οδοντίατρος Victoria Veytsman, DDS , είπε πρόσφατα στο mindbodygreen, «Η όλη αρχή πίσω από το τράβηγμα λαδιού είναι ότι το λιπαρό μέρος του λαδιού προσκολλάται στη μεμβράνη των λιπαρών κυττάρων των βακτηρίων στο στόμα σας, το αιχμαλωτίζει και στη συνέχεια φτύνει τα βακτήρια μαζί του». Εάν δεν είναι αυτή η σκηνή σας, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε a νήμα νερού για τη βελτιστοποίηση της στοματικής υγείας.

Υποστηρίξτε το στοματικό σας μικροβίωμα.

Η σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου είναι απίστευτα ισχυρή και πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η υγεία του μικροβιώματος του εντέρου - γνωστός και ως, τα τρισεκατομμύρια βακτήρια που ζουν στο πεπτικό μας σύστημα - έχει τεράστια επίδραση στην ψυχική υγεία και τη γνωστικότητά μας. Έχουμε όμως και ένα μικροβίωμα του στόματος 4 που χρειάζεται φροντίδα!

Ως ψυχίατρος λειτουργικής ιατρικής Kat Toups, M.D. , εξηγήθηκε προηγουμένως στο mindbodygreen , μπορείτε να φροντίσετε το στοματικό σας μικροβίωμα εφαρμόζοντας οδοντικό νήμα κάθε βράδυ, περιορίζοντας τη χρήση αντισηπτικών στοματικών πλύσεων και πίνοντας μόνο αλκοόλ με μέτρο.

Το takeaway.

Συγκεκριμένα γονίδια που μας θέτουν σε κίνδυνο για κακή στοματική υγεία (σκεφτείτε τερηδόνα, ελλείποντα δόντια και οδοντοστοιχίες) μπορεί επίσης να μας κάνουν πιο ευάλωτους σε δομικές βλάβες του εγκεφάλου και στη μείωση της λευκής ουσίας μετά από ένα εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα έρευνα. Έχουμε ακόμα περισσότερα να μάθουμε για αυτή τη σύνδεση, αλλά προς το παρόν, δεν είναι κακή ιδέα τείνουν στη στοματική σας υγεία όπως ο εγκέφαλός σου εξαρτάται από αυτό.

γυναίκα Σκορπιός taurus άντρας