Μια 54χρονη αισθητικός για τις 3 συμβουλές που θα ήθελε να ήξερε στα 20 της

Μην κάνετε λάθος: Η διασφάλιση σφριγηλού, νεανικού δέρματος είναι ένα ταξίδι ζωής. Τελικά, δεν είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψετε την εμφάνιση λεπτών γραμμών από το να θεραπεύσετε κάθε υπάρχουσα χάραξη και πτυχή;

Αυτό δεν είναι να σας πω χρειάζομαι να υιοθετήσετε μια ρουτίνα «αντιγηραντικής» περιποίησης του δέρματος το δεύτερο που θα κλείσετε τα 25, αλλά μερικές συνήθειες είναι χρήσιμες για να εφαρμόσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Απλώς πάρε το από Tammy Fender : Εδώ, η 54χρονη ολιστική αισθητικός αποκαλύπτει τις συμβουλές περιποίησης του δέρματος που θα ήθελε να γνωρίζει στα 20 της. Εάν δεν έχετε εφαρμόσει ακόμη αυτές τις πρακτικές, ίσως θελήσετε να τους δώσετε μια δίνη (κάλλιο αργά παρά ποτέ!):

Δώστε προτεραιότητα στο μασάζ προσώπου

Μην παραβλέπετε τη δύναμη ενός καλού μασάζ προσώπου: Διεγείρει την κυκλοφορία (που μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή) και ενεργοποιεί την παραγωγή κολλαγόνου (που διατηρεί το δέρμα σας τεντωμένο).

Το καλύτερο κομμάτι? Δεν χρειάζεσαι απαραίτητα ειδικά εργαλεία — Αρκούν μόνο τα δάχτυλά σας για να ζυμώσετε, να ανασηκώσετε και να τονώσετε. Και σύμφωνα με τον Fender, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς (ή αργά!) για να δεσμευτείτε σε μια τακτική ρουτίνα μασάζ.

«Όταν ήμουν 20 χρονών, με γοήτευε η φυσική ιατρική και οι ολιστικές θεραπευτικές μέθοδοι, αλλά δεν είχα συνειδητοποιήσει ακόμη τη σημασία του να αφιερώνω χρόνο το πρωί και το βράδυ για μασάζ προσώπου κατά την εφαρμογή ορού», σημειώνει. «Αυτή είναι μια συνήθεια που ενισχύεται με την πάροδο του χρόνου, φέρνοντας υπέροχα, θεμελιώδη οφέλη». (Όπως η προαναφερθείσα κυκλοφορία και οι ενισχύσεις κολλαγόνου.) 'Η τόνωση της κυκλοφορίας μπορεί να βοηθήσει στην καθαριότητα του υπερβολικά ενεργού δέρματος και μπορεί να φέρει ανθεκτικότητα στο δέρμα σε οποιαδήποτε ηλικία, ενώ μειώνει το άγχος στο σύστημά σας συνολικά', προσθέτει.

Επενδύστε σε μια καλή ενυδατική κρέμα

Ανεξάρτητα από την ηλικία, τον τρόπο ζωής ή τον τύπο του δέρματός σας, πρέπει να το κάνετε ενυδατώστε το δέρμα σας — περίοδος και τελεία. Η υγρασία είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία του φραγμού, γι' αυτό η ακατάλληλη ενυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος, όπως χαλάρωση και ρυτίδες, στο δρόμο.

Τούτου λεχθέντος, επενδύστε σε μια καλή ενυδατική κρέμα για να σβήσετε το δέρμα σας και να το τροφοδοτήσετε με τα θρεπτικά συστατικά που ποθεί. «Πολλοί 20χρονοι που βλέπω στην αίθουσα θεραπείας μου δεν γνωρίζουν ακόμη την αξία μιας θρεπτικής ενυδατικής κρέμας που βοηθά το δέρμα να ισορροπήσει και να διατηρήσει την υγρασία του», εξηγεί ο Fender. «Τα αποστάγματα εσπεριδοειδών είναι ιδιαίτερα καλά στην υποστήριξη του νεανικού δέρματος με αυτόν τον τρόπο και αποτελούν τη βάση του ελαφριού μου Φωτεινή πρωινή κρέμα .'

19η Ιουνίου

Συγκεκριμένα, το γλυκό περιέχει γλυκό πορτοκάλι και νερόλι, τα οποία διαθέτουν περισσότερα από μερικά οφέλη εξισορρόπησης του δέρματος: Εργαστηριακή μελέτη 2012 1 διαπίστωσε ότι οι ενώσεις του ελαίου νερολί έχουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, γεγονός που το καθιστά εξαιρετική επιλογή για δέρμα με τάση ακμής. αλλο ανασκόπηση 2 δημοσιεύθηκε στο International Journal of Molecular Sciences περιέγραψε το neroli ως «ισχυρό αντιοξειδωτικό», έτσι μπορεί επίσης να παράγει μια αξιοσημείωτη λάμψη.

Μη διστάσετε να περιηγηθείτε στο άλλο μας αγαπημένες ενυδατικές κρέμες εδώ , για το πιο σφριγηλό και λαμπερό δέρμα σας.

Λιγότερο είναι περισσότερο

«Όταν ήμουν νεότερος, πίστευα ότι περισσότερα ήταν καλύτερα και ότι χρησιμοποιούσα υπερβολικά προϊόντα ή χρησιμοποιούσα πάρα πολλά ταυτόχρονα», λέει ο Fender. «Με τον καιρό, έμαθα ότι η ολιστική φροντίδα του δέρματος λειτουργεί καλύτερα με σχεδόν ομοιοπαθητικές δόσεις».

Θυμηθείτε: Less is more στη φροντίδα του δέρματος. Η τοποθέτηση ορού σε στρώματα μετά από ορό μετά από ορό όχι μόνο θα κατακλύσει τον φραγμό του δέρματός σας και θα οδηγήσει σε ερεθισμό, αλλά μπορεί επίσης να καταστήσει αυτές τις φόρμουλες αναποτελεσματικές - φαίνεται αντιφατικό, έτσι δεν είναι; Κατά γενικό κανόνα, μου αρέσει να παραμένω σε έναν ενεργό ορό (δηλ. έναν με πεπτίδια , ρετινόλη , ή αντιοξειδωτικά) και στη συνέχεια επικεντρωθείτε στην αποκατάσταση της υγρασίας.

Το takeaway

Φυσικά, ποτέ δεν είναι αργά για να εισαγάγετε υγιείς δερματικές συνήθειες. Εάν έχετε περάσει αρκετά τα 20 σας, μη διστάσετε να αγκαλιάσετε αυτές τις τρεις πρακτικές! Ο Fender εξακολουθεί να ορκίζεται σε αυτές τις συμβουλές σήμερα - ακόμη και για τους επαγγελματίες, η εκ των υστέρων εικόνα είναι 20/20.