Συνεχίστε να προσελκύετε συναισθηματικά μη διαθέσιμους συνεργάτες; Διάβασε αυτό
Οι γυναίκες με ρωτούν πάντα, 'Γιατί συνεχίζω να χρονολογώ τραυματισμούς;' Η απάντησή μου συχνά τους εκπλήσσει. «Πιθανότατα να το συμβεί», τους λέω. Ακούγεται σαν σκληρή αγάπη, και ίσως είναι. Αλλά στην πραγματικότητα υπάρχει ένα βαθύτερο νόημα πίσω από αυτό: προσελκύουμε αυτό που πιστεύουμε ότι αξίζουμε. Και αυτό που πιστεύουμε ότι αξίζουμε συνήθως βασίζεται σε αυτό που βιώσαμε ή είδαμε στην ανάπτυξη της παιδικής μας ηλικίας. Δείτε πώς μπορείτε να σπάσετε τον κύκλο.
1.Δεν θα αναγνωρίσετε τα δικά σας μοτίβα.
Προτού συμβεί οποιαδήποτε πραγματική αλλαγή, πρέπει να αναγνωρίσετε τα μπλοκ οικειότητας σας - τα μοτίβα που συνεχίζετε να επαναλαμβάνετε στις σχέσεις σας. Αυτά προέρχονται συχνά από την πρώιμη παιδική ηλικία και βασίζονται είτε στα δύο σχέση που είχατε με έναν από τους γονείς σας ή τη σχέση που δημιούργησαν οι γονείς σας για εσάς. Για παράδειγμα, εάν ο πατέρας σας δεν ήταν συναισθηματικά διαθέσιμος σε εσάς (δηλαδή, δεν σας έκανε να νιώθετε αγαπημένοι, φροντισμένοι ή υποστηριζόμενοι), αυτό θα μπορούσε να σας κάνει ενσύρματο να αναζητήσετε έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο άνθρωπο.
Γιατί; Ελπίζετε υποσυνείδητα να πάρετε αυτό που δεν αποκτήσατε ως παιδί από αυτήν τη νέα σχέση στην ενηλικίωσή σας. Αυτή η βαθιά προθυμία προς μη διαθέσιμους συνεργάτες είναι ενσωματωμένη στο δικό σας τσάκρα ρίζας , το οποίο είναι το πρώτο τσάκρα που βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής σας στήλης που σχετίζεται με το ένστικτο, την επιβίωση, τη γείωση, την οικογένεια και την ασφάλεια. Αυτό συμβαίνει επειδή είμαστε πιο άνετοι με τον πόνο που γνωρίζουμε από τον πόνο που δεν γνωρίζουμε. Γι 'αυτό επιστρέφουμε στον ίδιο τύπο άντρα ή στο ίδιο μοντέλο σχέσης προσπαθώντας να αναπαράγουμε το παρελθόν μας για να το διορθώσουμε, αλλά δεν συμβαίνει ποτέ.
Διαφήμιση
δύο.Δεν μπορείτε να σταματήσετε να αναπαράγετε το παρελθόν.
Το εσωτερικό παιδί μας αναπαράγει το παρελθόν επιλέγοντας τον ίδιο τύπο συντρόφου ξανά και ξανά και απογοητευόμαστε ξανά και ξανά με την ελπίδα ότι θα συμβεί μια σημαντική ανακάλυψη. Θα αλλάξει. Θα αλλάξει. Θα γίνει καλύτερα. Για να σπάσετε αυτό το μοτίβο, πρέπει να περάσετε από την ταλαιπωρία της αλλαγής και τον φόβο του άγνωστου. Ο μόνος τρόπος για να βελτιωθεί είναι να σταματήσει να ελπίζει ότι αυτό το άτομο θα αλλάξει και απλώς να πει όχι.
Αυτή είναι η πραγματική ανακάλυψη - αναγνωρίζοντας το μοτίβο και μετά παίρνοντας μια συνειδητή απόφαση να μην ακολουθήσετε ξανά αυτό το μονοπάτι ακόμα κι αν αισθάνεται άνετα, ασφαλή και οικεία. Λέγεται «αυξανόμενοι πόνοι» για έναν λόγο - η ανάπτυξη είναι επώδυνη. Πρέπει να αναλάβουμε κινδύνους, να εισέλθουμε στο τρομακτικό άγνωστο και να τεντωθούμε συναισθηματικά και πνευματικά με τρόπους που δεν έχουμε κάνει ποτέ πριν. Μπορεί να νιώσει πολύ άβολα στην αρχή. Αλλά οι ανταμοιβές αξίζουν τον κόπο.
3.Δεν είχατε τις δικές σας συμπεριφορές.
Διαθέτετε το γεγονός ότι είστε αυτός που φέρνει τους λάθος ανθρώπους στη ζωή σας. Το μυστήριο λύθηκε. Εδώ είναι το πράγμα: Όποιος έχει έρθει στη ζωή σας όχι μόνο έχει έρθει στη ζωή σας για έναν λόγο, αλλά επειδή τον προσελκύσατε. Κανείς δεν προσελκύει πρόθυμα τον απατεώνα, τον κακοποιό ή το συναισθηματικά μη διαθέσιμο άτομο, αλλά είμαστε ενσύρματοι σε βαθύ επίπεδο για να προσελκύσουμε αυτό που πιστεύουμε ότι αξίζουμε και αυτό που γνωρίζουμε, σε τι έχουμε συνηθίσει.
Τέσσερα.Δεν πιστεύεις ότι το αξίζεις.
Μόλις πιστέψετε πραγματικά ότι είστε άξιος του αγαπώ που σου αξίζει , θα προσελκύσετε έναν συνεργάτη που σας αξίζει πραγματικά. Οι καλοί σύντροφοι προσελκύονται από γυναίκες που έχουν αυτοπεποίθηση και έχουν υγιή όρια. Οι κακοί σύντροφοι προσελκύονται από γυναίκες που είναι σπασμένες στο εσωτερικό τους επειδή μπορούν να χειραγωγηθούν και να τις εκμεταλλευτούν. Διορθώστε τι είναι σπασμένο, γίνετε πιο αυτοπεποίθηση και αγαπήστε τον εαυτό σας και ότι η θετική ενέργεια θα προσελκύσει ένα πιο θετικό άτομο. Αυτό λέμε « νόμος της έλξης ' Όπως και προσελκύει. Μέχρι να αλλάξετε την βασική πεποίθηση ότι δεν αξίζετε το καλύτερο από τα καλύτερα, θα συνεχίσετε να χρονολογείτε παιδιά που απογοητεύουν.
Ένας τρόπος για να φτάσετε εκεί είναι να κάνετε ένα διάλειμμα από το ραντεβού μέχρι να δουλέψετε μαζί σας. Δημιουργήστε την αυτοεκτίμησή σας μέσω θετικών καθημερινών επιβεβαιώσεων (δηλ. «Είμαι όμορφος», «είμαι άξιος»), δημιουργήστε έναν πίνακα όρασης που δείχνει συγκεκριμένα τι θέλετε να μοιάζει η σχέση ή η ζωή σας και χρησιμοποιήστε μερικές τεχνικές αναπνοής για να κινηθείτε από την αριστερή κατάσταση του εγκεφάλου όπου έχετε κολλήσει στους προηγούμενους ρόλους σας στη δεξιά κατάσταση του εγκεφάλου όπου αισθάνεστε ότι κάτι είναι δυνατό. Μια τεχνική αναπνοής που πρέπει να δοκιμάσετε είναι η αναπνοή της διέγερσης που χρησιμοποιείται στο Tantra. Ενεργοποιεί το δικό σας τρίτο τσάκρα , το οποίο είναι το τσάκρα που σας δίνει μια αίσθηση δύναμης, αυτοεκτίμησης και τη βούληση να πείτε όχι σε ανθυγιεινά πράγματα.
Για να κάνετε το αναπνοή διέγερσης , καθίστε ψηλά, τοποθετήστε τα χέρια σας στον ομφαλό σας και κολλήστε τη γλώσσα σας έξω. Παντελόνι σαν σκύλος μέσα και έξω από το στόμα σας, αντλώντας τους μυς του στομάχου σας εμπρός και πίσω με την αναπνοή σας. Με κάθε εκπνοή τραβήξτε το κουμπί της κοιλιάς σας στο πίσω μέρος της σπονδυλικής σας στήλης για να αδειάσετε την κοιλιά σας αέρα. Με κάθε εισπνοή, αφήστε το κουμπί της κοιλιάς σας να επεκταθεί και αφήστε το στομάχι σας να γεμίσει σαν μπαλόνι.
Κάντε το όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Μπορεί ακόμη και να αισθάνεται σαν υπεραερισμός, αλλά αυξάνει το μεταβολισμό σας και χτίζει την εσωτερική σας φωτιά. Προσπαθήστε να το κάνετε αυτό για δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό και δείτε πόσο ενεργητικός, χαλαρός και ανανεωμένος αισθάνεστε και παρατηρήστε την αίσθηση της γείωσης και της εμπιστοσύνης που προέρχεται από τον πυρήνα σας.
5.Δεν ανοίγεις την καρδιά σου.
Όλοι λένε ότι έχουν ανοιχτή καρδιά, αλλά είναι πραγματικά ανοιχτό; Πιθανότατα εξακολουθείτε να σκέφτεστε, 'Ναι!' Αλλά σκεφτείτε αυτό: Εάν έχετε κολλήσει σε μια σχέση όπου δεν παίρνετε αυτό που χρειάζεστε, γιατί εξακολουθείτε να είστε σε αυτήν; Είναι επειδή φοβάσαι να φύγεις και δεν είσαι ανοιχτός στην αλλαγή. Για να ανοίξετε την καρδιά σας, πρέπει να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο και να είστε ανοιχτοί στο άγνωστο.
Ένας από τους δασκάλους μου με δίδαξε έναν διαλογισμό που ονομάζεται «Ταντρική Καρδιά». Φανταστείτε ότι η ψυχή σας είναι η βασίλισσα της ζωής σας και ο θρόνος της είναι η καρδιά σας. Η καρδιά σας υποτίθεται ότι λαμβάνει όλες τις αποφάσεις στη ζωή σας από το φόβο. Αλλά το μυαλό σας είναι ο φοβισμένος υπηρέτης που φυλάσσει την πόρτα στην καρδιά σας. Αν στο παρελθόν πληγώσαμε, με την πάροδο του χρόνου τα μυαλά μας κλειδώνουν αυτή την πόρτα από φόβο. Για να ανοίξετε αυτήν την πόρτα - και να ανοίξετε την καρδιά σας - πρέπει να ξεπεράσετε τον φόβο.
Χρησιμοποιήστε μια καθημερινή επιβεβαίωση με αναπνευστική εργασία για να ανοίξετε το τσάκρα της καρδιάς σας. Πάρτε μια βαθιά, μακρά και αργή εισπνοή και πείτε, «Εισπνοή, μαλακώνω την καρδιά μου για να λάβω αγάπη». Όταν εκπνέετε αργά, πείτε: «Εκπνέοντας, αφήνω τον φόβο». Ξεκινήστε τη μέρα σας με πέντε λεπτά από αυτό και θα νιώσετε μια αλλαγή. Άλλα άτομα θα δουν επίσης μια αλλαγή. Μην εκπλαγείτε αν προσελκύσετε ένα εντελώς διαφορετικό είδος ατόμου - κάποιος που είναι έτοιμος να είναι πιο οικείος και ευάλωτος. Εάν έχετε κολλήσει σε μια κακή σχέση, ίσως οι τροχοί να πέσουν κάτω και θα προχωρήσετε σε μια πιο υγιή κατεύθυνση.
1 Απριλίου προσωπικότητα γενεθλίων
