Ακριβώς επειδή είμαι Χριστιανός δεν σημαίνει ότι δεν μπορώ να εξασκηθώ στη Γιόγκα
Είμαι Χριστιανός που ασκεί, διδάσκει και ενθαρρύνει τους άλλους να κάνουν γιόγκα. Στα χρόνια που ξεκίνησα την πρακτική μου, έχω ακούσει πολλές φορές από τον Χριστιανικό κόσμο ότι ένας αληθινός Χριστιανός δεν μπορεί να έχει καμία σχέση με τη γιόγκα. Κατά τη γνώμη μου, αυτό δεν ισχύει καθόλου. Αντιθέτως, πιστεύω ότι η γιόγκα μπορεί να ενισχύσει τις πνευματικές πρακτικές των ανθρώπων - ό, τι κι αν είναι.
Η γιόγκα είναι ένα εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όποιο σκοπό θέλετε. Μπορεί να έρθετε σε μια τάξη ελπίζοντας να χαλαρώσετε ή ίσως θέλετε να ανακουφίσετε τον πόνο σε κάποιο μέρος του φυσικού σώματος. Ή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γιόγκα ως τρόπο σύνδεσης με υψηλότερη δύναμη.
Θα χρησιμοποιήσω ένα προσωπικό παράδειγμα ως παράδειγμα: Όλη μου τη ζωή, έχω υψηλή ενέργεια. Όταν ξεκινούσα μια προσευχή, ξεκινούσα με τις καλύτερες προθέσεις να μιλήσω με σεβασμό στον Δημιουργό. Αλλά το μυαλό μου πάντα περιπλανιζόταν. Μερικές φορές, ήταν λιγότερο από ένα ή δύο λεπτά και ήμουν μακριά, σκεφτόμουν κάτι εντελώς άσχετο. Έτσι δεν θέλω να απευθυνθώ στο Υψηλό. Αλλά είμαι άνθρωπος και δεν είχα μάθει ποτέ να διαλογίζομαι, οπότε παρασύρθηκα.
Αλλά η γιόγκα άλλαξε όλα αυτά για μένα. Από την εξάσκηση του asana και του διαλογισμού, τώρα μπορώ να εστιάσω το μυαλό μου σε μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, δείχνοντας τον κατάλληλο σεβασμό που αξίζει ο Θεός.
Ας δούμε μερικές από τις ιδεολογίες που σχετίζονται με τη γιόγκα για να αξιολογήσουμε πώς μπορεί να ταιριάζει με οποιαδήποτε πίστη.
Τα πιο διδακτικά ηθικά πρότυπα της γιόγκα περιστρέφονται γύρω από τις Yamas και Niyamas. Αυτοί είναι τρόποι δράσης και αποχής, που δημιουργούν μια ηθική ζωή.
Γιαμάς
- Ahimsa = Μη βία
- Satya = Αλήθεια
- Asteya = Μη στεγανοποίηση
- Brahmacharya = Δεν υπάρχει
- Aparigraha = Απουσία
Νιάμας
- Saucha = Καθαρότητα
- Santosha = ικανοποίηση
- Tapas = Αυτοπειθαρχία
- Svadyaya = Αυτο-μελέτη
- Ishvara Pranidhana = Παράδοση
Αφού εξετάσουν αυτά τα ηθικά πρότυπα, παρακολουθούν στενά τις διδασκαλίες του Χριστού. Είναι απλοί, ηθικοί κώδικες που οι περισσότεροι θα συμφωνούσαν θα μας οδηγήσουν σε μια καλύτερη ζωή. Αποτελούν τα δύο πρώτα άκρα του οκταμελές μονοπάτι που έθεσε ο Patanjali , συγγραφέας των Yoga Sutras. Δεν ήταν ένας από τους πρώτους συγγραφείς της γιόγκα αλλά από τους πρώτους που συνέθεσαν ένα κωδικοποιημένο σύστημα πρακτικής.
Μέσα στα Sutras του, ο Patanjali ισχυρίζεται ότι η πρακτική της γιόγκα αποτελείται από οκτώ μέρη:
- Yama: Εξωτερική ηθική
- Niyama: Εσωτερική ηθική
- Asanas: στάσεις σώματος
- Pranayama: Ασκήσεις αναπνοής και έλεγχος του πρανα (chi ή «δύναμη ζωής»)
- Pratyahara: Έλεγχος των αισθήσεων
- Ντάρανα: Συγκέντρωση
- Dhyana: Αφοσίωση, διαλογισμός στο Θεό
- Samadhi: Ένωση με τον Θεό.
Αλλά εδώ είναι που το μονοπάτι μου αποκλίνει ελαφρώς από το Patanjali. Πιστεύω ότι η πλήρης ένωση με τον Θεό μπορεί να προκύψει μόνο μετά τον φυσικό θάνατο κάποιου. Ωστόσο, ως Χριστιανός μπορώ να εξασκήσω γιόγκα με καθαρή συνείδηση γιατί οι κύριες ιδέες της γιόγκα δεν αφορούν τη φύση του Θεού ή τον τρόπο λατρείας. Είναι απλά ιδανικά για διαβίωση.
Διαφορετικοί άνθρωποι φέρνουν τις δικές τους ιδέες, πεποιθήσεις και διδασκαλίες και τις εφαρμόζουν στη γιόγκα, η οποία δίνει σε κάθε εκπαιδευτή τη δική του μοναδική γεύση. Στο στούντιο μου, ζητώ από τους δασκάλους μας να τιμήσουν όλες τις θρησκευτικές πεποιθήσεις διατηρώντας τις διδασκαλίες τους θρησκευτικά ουδέτερες. Δεν ψάλλουμε στον Γκανέσα (έναν θεό Ινδουιστικό). Δεν έχουμε αγάλματα του Βούδα, ούτε εμφανίζουμε χριστιανικά σύμβολα. Πιστεύω ότι κανένα από αυτά δεν είναι απαραίτητο για μια πλήρη, πλούσια πρακτική γιόγκα.
κατανόηση του ψαλμού 91
Η γιόγκα δεν είναι μέρος των θεολογικών μου πεποιθήσεων, αλλά έχει εμπλουτίσει τις πνευματικές μου πρακτικές. Εάν έρθετε στο χαλί, μπορείτε να επιλέξετε πόση πνευματικότητα θέλετε να εισάγετε στη δική σας πρακτική. Η γιόγκα είναι να γνωρίσετε τον εαυτό σας και τις αιτίες των ταλαιπωριών σας, προκειμένου να απομακρύνετε τα περιττά βάσανα από τη ζωή σας και να βρείτε θεραπεία.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Διαφήμιση
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
