Μάθετε Τον Αριθμό Του Αγγέλου Σας

Είναι φυσιολογικό για το σεξ να μην αισθάνεται τόσο συναρπαστικό όσο ήταν, αλλά εξακολουθεί να είναι πιθανό να πάρει πίσω το σπινθήρα

Ήταν κουρασμένοι. Είμαστε απασχολημένοι. Αντιμετωπίζουμε συνεχώς ανταγωνιστικές πιέσεις. Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε το χρόνο και να τονώσετε τη διάθεση για σεξ και οικειότητα στη ρομαντική σας σχέση μερικές φορές, και αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να αισθάνεστε όλο και περισσότερο αποσυνδεμένοι μεταξύ τους με την πάροδο του χρόνου. Συχνά τα ζευγάρια δεν μιλούν για το πρόβλημα, προτιμώντας να λένε στον εαυτό τους: «Θα τακτοποιηθεί. Περνάμε απλώς ένα ξηρό ξόρκι. '





Αυτό μπορεί να συμβαίνει. Ωστόσο, μια προσοχή: Η απόσταση έχει έναν τρόπο να αυξάνεται σε μικρούς - σχεδόν ανεπαίσθητους - τρόπους εάν δεν αναγνωρίζουμε τις αλλαγές που περνάμε και τις πιέσεις που αντιμετωπίζουμε και τις αντιμετωπίζουμε ως ομάδα. Όταν δεν μιλάμε για πράγματα, έχουμε την τάση να αρχίσουμε να κάνουμε υποθέσεις ο ένας για τον άλλον και κινδυνεύουμε να δημιουργήσουμε μεγαλύτερη απόσταση λόγω της συσσώρευσης παρανοήσεων.

Ως θεραπευτής που συνεργάζεται με ζευγάρια, μία από τις ερωτήσεις που συχνότερα ρωτώ είναι, 'Τι μπορούμε να κάνουμε για να πάρουμε' τη σπίθα 'πίσω όταν το σεξ δεν είναι τόσο συναρπαστικό όσο ήταν, ή απλά δεν είμαστε παρακινήσατε να το συμβεί; ' Εδώ είναι οι έξι συμβουλές που δίνω σε κάθε ζευγάρι που αγωνίζεται σε αυτόν τον τομέα:



1. Αναγνωρίστε την κατάσταση.

Τίποτα δεν θα αλλάξει αν δεν μιλήσετε. Πείτε κάτι για το τι συμβαίνει (ή όχι). Όπως με τις περισσότερες καταστάσεις στη ζωή, πως λέτε ότι είναι ζωτικής σημασίας. Η πτώση της οικειότητας και του σεξ σε ένα ζευγάρι είναι ένα ευαίσθητο θέμα - οι ανησυχίες για το ότι δεν είναι πλέον ελκυστικές ή το να αισθάνεσαι ότι κρίνεις ή απορρίπτονται μπορεί να είναι κοντά στην επιφάνεια. Αυτός είναι ένας λόγος που φοβόμαστε να το αναφέρουμε. Επομένως, είναι σημαντικό να μην βγείτε από την πύλη κατηγορώντας τον σύντροφό σας ή τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, αναγνωρίστε με αγάπη το πώς αισθάνεστε (θετικά και αρνητικά) και, στη συνέχεια, πείτε πώς θέλετε να αλλάξουν τα πράγματα.



Να είστε έτοιμοι να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας αυτών των σκέψεων με μερικά όμορφα κομπλιμέντα και αναμνήσεις για ικανοποιητικές, σέξι στιγμές αρχίστε να στρέφετε το μυαλό και το σώμα σας πίσω στον ερωτισμό και σύνδεση. Είναι εντάξει αν χρειαστεί λίγη ώρα για να εγκατασταθούν τα πράγματα στους αντίστοιχους κόσμους σας - απλώς κρατήστε τις πόρτες ανοιχτές και η αγάπη θα ρέει.

άνδρας, γυναίκα virgo
Διαφήμιση

2. Ελέγξτε τη συναισθηματική κατάσταση της σχέσης σας.

Εάν ένα ξηρό ξόρκι παρατείνεται, ίσως είναι καιρός να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στο πώς αισθάνεστε και οι δύο στη σχέση. Είναι δύσκολο να αισθάνεσαι παθιασμένος και αγαπημένος αν κρατάς δυσαρέσκεια, αγωνίες ή άγχους που προκαλούνται από τη σχέση. Είστε σε θέση να μιλάτε ανοιχτά και με συμπόνια για πράγματα που σας ενδιαφέρουν καθημερινά - όχι μόνο για σεξ; Εάν η απόσταση αυξάνεται, πρέπει να αρχίσετε να μιλάτε για το πώς αισθάνεστε. Εάν δεν μπορείτε, σκεφτείτε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να ξεκινήσετε τη συνομιλία.



Ποτέ μην επικρίνετε τον σύντροφό σας - η κριτική, ειδικά για οικεία ζητήματα, μας οδηγεί να κλείσουμε και να γίνουμε αμυντικοί. Αντ 'αυτού, ζητήστε βοήθεια ο ένας στον άλλο για πράγματα που δεν λειτουργούν ή δεν σας ενοχλούν και προσφέρετε τη βοήθεια και τη συνεργασία σας ελεύθερα. Η γενναιοδωρία, η καλοσύνη και η ειλικρίνεια είναι σέξι. Η οικοδόμηση δυσαρέσκειας, κριτικής και απόστασης ωθεί ο ένας τον άλλον μόνο και δυσκολεύει την επανασύνδεση. Πες την αλήθεια στην αγάπη.



3. Κάντε χρόνο και χώρο ο ένας για τον άλλο και για τη μετάβαση από τους άλλους ρόλους που παίζετε στη ζωή στον ρόλο του εραστή.

Είναι σημαντικό να αφήσετε στον εαυτό σας τον συναισθηματικό χώρο για μετάβαση από τους ρόλους του γονέα, του εργαζομένου και όλων των υπόλοιπων, στο ρόλο του εραστή. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα φυσικά ή εύκολα στο τέλος μιας ημέρας όταν είστε και οι δύο εξαντλημένοι - μερικές φορές πρέπει να σχεδιάσετε συνειδητά να το κάνετε να συμβεί. Η συζήτηση και ο προγραμματισμός για σεξ και ρομαντισμό μαζί μπορούν να δημιουργήσουν προσμονή και να παρατείνουν τον ενθουσιασμό και την ευχαρίστηση. Ο προγραμματισμός για σεξ δεν αποτελεί παραδοχή ήττας. Είναι η προθυμία να περιστρέψετε τη στρατηγική σας για να διατηρήσετε το ρομαντισμό ζωντανό όταν το παιχνίδι έχει αλλάξει.

4. Κάνετε τα ερωτικά παιχνίδια καθημερινά.

Εμπειρογνώμονας σχέσεων Esther Perel προτείνει να πάρουμε την προοπτική ότι είμαστε πάντα σε ερωτικά παιχνίδια με έναν εραστή όταν δεν κάνουμε πραγματικά σεξ. Είναι μια προοπτική που μπορεί να σας υπενθυμίσει να ζείτε με πάθος και να εκτιμάτε τη σύνδεση με τον σύντροφό σας σε κάθε στιγμή. Η ενέργεια της σεξουαλικής σύνδεσης μεταξύ σας αναγνωρίζεται ακόμη και στο μικρότερο απλό άγγιγμα ή χαμόγελο, χωρίς να θεωρείται δεδομένη η παρέα του άλλου. Η διασκέδαση και η αίσθηση της πιθανότητας είναι πάντα ζωντανές μεταξύ σας.



5. Συγκεντρώστε έμπνευση και πόρους.

Το σεξ και η αγάπη είναι δημιουργικές εκφράσεις και όλοι επωφελούνται από λίγη έμπνευση στη δημιουργικότητά τους. Συγκεντρώστε μερικούς πόρους και μοιραστείτε τους, βεβαιωθείτε ότι λειτουργούν επίσης για το γούστο του συνεργάτη σας. Δεν προτείνω οπτικά πράγματα (επειδή συνήθως περιλαμβάνει εικόνες άλλων), όσο αισθησιακά προϊόντα που ενθαρρύνουν το μασάζ, το άγγιγμα και την εστίαση ο ένας στον άλλο με πιο έντονους τρόπους από ό, τι η καθημερινή.



6. Μπείτε στο σώμα σας.

Ο καλύτερος τρόπος να αισθάνεστε πιο ενεργοποιημένοι στη σχέση σας είναι να αισθάνεστε πιο ζωντανοί και ενεργοποιημένοι στη ζωή σας γενικά. Μπείτε στην κίνηση του σώματός σας, π.χ. απολαμβάνοντας το σώμα σας , και να απολαύσετε ευχαρίστηση και διασκέδαση, μόνο για εσάς. Θα νιώσετε πολύ πιο έτοιμοι να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας όταν αισθάνεστε συνδεδεμένοι και γειωμένοι με το δικό σας ον.

Θέλετε περισσότερες πληροφορίες για τη σχέση σας; Μάθετε το πράγματα για τα οποία πρέπει να είστε πάντα εγωιστές στις συνεργασίες σας και το ερωτήσεις που θα μπορούσαν να κρατήσουν το γάμο σας από το τέλος .

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.



Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: