Είναι το Breadcrumbing χειρότερο από το Ghosting; Τι σημαίνει και πώς να απαντήσετε
Όντας φάντασμα ποτέ δεν αισθάνεται καλά, αλλά μια λιγότερο γνωστή παράβαση γνωριμιών - που ονομάζεται ψωμί - μπορεί να είναι χειρότερο. Το Ghosting, τουλάχιστον, παρέχει μια αίσθηση τελικότητας. Όμως, η ψίχουλα παρέχει μια ψεύτικη αίσθηση ελπίδας και αφήνει ένα άτομο να αναρωτιέται και να περιμένει μια σχέση που πιθανότατα δεν θα έρθει.
Τι είναι το τριμμένο ψωμί;
Ψωμί είναι ένας ξεχωριστός τρόπος να οδηγείς κάποιον. Το άτομο επικοινωνεί αρκετά συχνά για να κρατήσει το άλλο άτομο που ενδιαφέρεται (γνωστός και ως «φρυγανιά»), αλλά όχι αρκετά για να σχηματίσει μια πραγματική σχέση, σύμφωνα με Chamin Ajjan, L.S.W., A-CBT , σεξουαλικός θεραπευτής και συγγραφέας του Αναζητώντας Soulmate: Ditch the Dating Game και Εύρεση πραγματικής σύνδεσης .
Θα φτάσουν αρκετά για να δώσουν στο άλλο άτομο μια ιδέα για το πώς μπορεί να μοιάζει μια αυθεντική σύνδεση, λέει ο Ajjan, αλλά τους αφήνει πεινασμένοι για περισσότερα.
Για να καταλάβετε πώς μοιάζει, ο Ajjan και το πιστοποιημένο σεξ και ραντεβού Myisha Battle, M.S. , μοιραστείτε μερικά παραδείγματα τριψίματος παρακάτω.
Διαφήμιση
Παραδείγματα ψωμιού:
- Μηνύματα, email ή απευθείας μηνύματα (DMing) κάθε τόσο συχνά, αλλά δεν ανταποκρίνονται σε αιτήματα για να περνούν χρόνο μαζί.
- Σχολιάζοντας δημοσιεύσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης αλλά δεν ασχολείστε άμεσα με την επικοινωνία.
- Να είστε προσεκτικοί και να φλερτάρετε αυτοπροσώπως, αλλά να μην κάνετε μια κίνηση για να κολλήσετε ξανά.
- Αποστολή meme μέσω κειμένου ή κοινωνικών μέσων χωρίς άλλη επικοινωνία.
- Συχνά στέλνει μηνύματα, αλλά δεν γνωρίζει ο ένας τον άλλον.
- Κάνοντας διφορούμενα σχέδια μαζί σας που ποτέ δεν φαίνεται να ξεχωρίζουν.
- Μια μέρα φαίνονται εντελώς σε εσάς και την επόμενη δεν μπορούν να βρεθούν.
- Ενδιαφέρεται μόνο για σεξ.
- Όταν αμφισβητείτε τη «σχέση», σας κάνουν να αισθάνεστε ένοχοι ή υπεύθυνοι για τυχόν προβλήματα.
- Ασυνεπής επικοινωνία (δηλαδή, δεν ανταποκρίνονται σε κείμενα αλλά σας χτυπούν στο Snapchat).
Πώς να ανταποκριθείτε στο τριμμένο ψωμί:
Γνωρίστε την αξία σας.
Αναγνωρίστε ό, τι θέλετε από μια σχέση και ότι αξίζετε καλύτερα από το να κολλήσετε.
29 Απριλίου
Για να καταλάβετε εάν το άτομο με το οποίο μιλάτε είναι σοβαρό, ο Ajjan προτείνει να τους ρωτήσετε ραντεβού. «Τα αρτοσκευάσματα τείνουν να κρατούν τα πράγματα μακριά από τα κοινωνικά μέσα και άλλες πλατφόρμες ψηφιακής επικοινωνίας», λέει. 'Αν δεν μπορούν να δεσμευτούν, συνεχίστε το.'
26 Σεπτεμβρίου
Αξιοποιώντας το δικό σας αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι οι φρυγανιές δεν αξίζουν τον χρόνο σας.
Να είσαι άμεσος.
Αν κάτι σας κάνει να νιώθετε άβολα ή να πιέζετε τα όριά σας , να είσαι ξεκάθαρος για αυτό », λέει ο Ajjan. Εάν δεν σέβονται τα όριά σας, πιθανότατα δεν ενδιαφέρονται για μια πραγματική ή υγιή σχέση. Το να είναι άμεσο θα καταστήσει σαφείς τις πραγματικές τους προθέσεις.
Απωθώ.
Σπάστε τα ανθυγιεινά μοτίβα πριν ξεκινήσουν. «Εάν είναι αμυντικοί, σε κάνουν να νιώθεις ένοχος ή να σε κάνει να νιώθεις υπεύθυνος για τη συμπεριφορά τους, καλέσετέ τους», λέει ο Ajjan.
Αυτό είτε θα οδηγήσει σε ειλικρινείς συνομιλίες και πρόοδο στη σχέση, είτε μπορεί να αποδείξει ότι το άτομο δεν παίρνει τη σχέση στα σοβαρά. 'Είτε έτσι είτε αλλιώς, θα έχετε περισσότερες πληροφορίες και μπορείτε να κάνετε μια επιλογή που είναι προς το συμφέρον σας', λέει.
Αποφασίστε τι θέλετε.
«Μόλις αναγνωρίσετε τι συμβαίνει, μπορείτε να λάβετε καλύτερες αποφάσεις σχετικά με το αν θέλετε ή όχι να συμμετάσχετε», λέει ο Battle. Εάν δεν ψάχνετε ούτε για μια σοβαρή σχέση και αισθάνεστε άνετα με τις μικρές φλερτ, αυτό είναι εντάξει. Απλά προσέξτε πόση ενέργεια έχετε για το μπρος-πίσω, λέει. Αν είναι διασκεδαστικό και ενδιαφέρον για εσάς να προχωρήσετε, προχωρήστε! Εάν όχι, μη διστάσετε να το αποκλείσετε. '
Γιατί οι άνθρωποι το κάνουν.
Οι άνθρωποι που αφήνουν γνωριμίες με ψίχουλα δεν γνωρίζουν πάντα ότι το κάνουν. Στην πραγματικότητα, η Battle λέει ότι είναι μια πολύ κοινή πτυχή της χρονολόγησης. Όταν δύο άνθρωποι δεν είναι αρκετά σίγουροι για το πώς αισθάνονται ο ένας τον άλλον, μπορούν να συμμετάσχουν σε αυτήν τη διαδικασία του τριμμένου ψωμιού.
ανάγνωση φοίνικα γραμμή γάμου
Σύμφωνα με τον Ajjan, η ανασφάλεια και η μοναξιά μπορούν επίσης να οδηγήσουν κάποιον σε ψίχουλα χωρίς να συνειδητοποιήσει ότι το κάνει. Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται πολλαπλές «σχέσεις» για να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους. Τείνουν να πείσουν τον εαυτό τους ότι δεν κάνουν τίποτα λάθος.
Το χειρότερο από όλα είναι οι άνθρωποι που σκόπιμα ψήνουν για να χτυπήσουν άλλους. «Αυτό το κάνουν για να αισθάνονται σχετικοί, για να σας εμποδίσουν να προχωρήσετε ή για να διατηρήσετε τις επιλογές τους ανοιχτές», εξηγεί ο Ajjan. Ουσιαστικά, είστε διατηρείται ως αντίγραφο ασφαλείας .
Η κατώτατη γραμμή.
Το ψωμί μπορεί να είναι αβλαβές και ερωτύλο, αλλά μόνο αν και τα δύο μέρη γνωρίζουν ότι συμβαίνει. «Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν κάποιος αφήνει ψίχουλα, δεν ενδιαφέρεται πραγματικά για μια πραγματική σχέση μαζί σου», λέει ο Ajjan. Κατανοήστε τι θέλετε από μια σχέση, ξέρετε την αξία σας και ορίστε υγιή όρια για να αποφύγετε την απογοήτευση και την καρδιά.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
