Είμαι γιατρός με ADHD. Εδώ είναι 9 λόγοι για τους οποίους το γιορτάζω

Ήρθε η ώρα να διαλύσει την εσφαλμένη αντίληψη ότι η ADHD είναι μια ταλαιπωρία που χρειάζεται μια επιδιόρθωση. Ακόμα και το όνομά του, Attention Deficit Hyperactivity Disorder, περιλαμβάνει ένα διπλό χτύπημα αρνητικών υπονοιών - έλλειμμα και διαταραχή - υπονοώντας ότι κάποιος που έχει τα τυπικά χαρακτηριστικά του είναι σπασμένος και λείπει.

108 που σημαίνει άγγελος

Αλλά αυτός ο φορτωμένος όρος είναι ένα πλήρες λάθος όνομα. Για μένα, η ADHD δεν είναι αυστηρά αρνητική.

Ως ψυχίατρος, έχω δει εκατοντάδες επιτυχημένους και επιτυχημένους ασθενείς με τη διάγνωση. Στην πραγματικότητα, είμαι ο ίδιος ADHDer και δεν θα το είχα άλλον τρόπο. Μοχλευμένος και κατανοητός, μπορεί να είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα, γι 'αυτό έγραψα το νέο μου βιβλίο, Το πλεονέκτημα ADHD .

Πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι όσοι έχουν το χαρακτηριστικό ADHD παίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην κοινωνία μας ως καινοτόμοι, εξερευνητές, ηγέτες και υπεύθυνοι ανάληψης κινδύνων. Φυσικά, δεν έχουν όλοι οι ίδιοι με τη διάγνωση ADHD τον ίδιο κατάλογο χαρακτηριστικών σε ίση αφθονία. Αλλά τα χρειαζόμαστε τώρα περισσότερο από ποτέ για να ταρακουνήσουμε και να αμφισβητήσουμε το status quo.

Ακολουθούν οι αγαπημένοι μου λόγοι για τον εορτασμό της ADHD:

1. Είστε πολυεργάτης.

Στις κλινικές μου παρατηρήσεις τα τελευταία 27 χρόνια, έχω παρατηρήσει από πρώτο χέρι ότι εκείνοι με ΔΕΠΥ απολαμβάνουν πολλαπλές εργασίες πολύ περισσότερο από τον μέσο άνθρωπο που τείνει να κατακλύζεται και να αγχώνεται από τα πράγματα. Αυτό μπορεί να είναι ένα τεράστιο πλεονέκτημα στο σημερινό χώρο εργασίας.

2. Είστε δημιουργικός στοχαστής.

Πιο γνωστή ως μη γραμμική σκέψη, ένα άτομο με τον εγκέφαλο της ADHD έχει ταχύτητα στρέβλωσης, ζιγκ-ζαγκ από τη μια σκέψη φούσκα στην άλλη, που έρχεται με απίστευτες πρωτότυπες και δημιουργικές ιδέες στη διαδικασία.

Είναι δύσκολο να ακολουθηθεί για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά έχει τέλειο νόημα για όσους έχουν ADHD. Αν και αυτή η ψυχική ευελιξία μπορεί επίσης να μεταφραστεί σε απόσπαση της προσοχής, όταν διαχειρίζεται κατάλληλα παράγει εξαιρετικές ιδέες που μπορούν να αλλάξουν το σχήμα μιας βιομηχανίας.

3. Εσείς ενεργείτε γρήγορα.

Αυτή η τάση να ενεργεί στη διαίσθηση, μερικές φορές με λίγη σκέψη, συχνά παίρνει ένα κακό ραπ. Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται αυτήν την απρόβλεπτη ποιότητα και προβλέπουν καταστροφικές συνέπειες. Αλλά μπορεί να αποφέρει τεράστιες ανταμοιβές όταν χρησιμοποιούνται κατάλληλα και λειτουργικά.

Η ικανότητα γρήγορης δράσης, χωρίς υπερβολική σκέψη, επιτρέπει στους επιχειρηματίες και τους ηγέτες των επιχειρήσεων να λαμβάνουν γρήγορες αποφάσεις και να εκμεταλλεύονται ευκαιρίες που διαφορετικά θα είχαν χάσει.

4. Έχετε υψηλή ενέργεια.

Δεν αποτελεί έκπληξη εδώ: Εμείς οι ADHD τείνουμε πάντα να ενισχύουμε. Παρόλο που αυτό το χαρακτηριστικό, που συχνά αναγνωρίζεται ως υπερκινητικότητα, μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στο περιβάλλον της τάξης, αυτό δεν συμβαίνει έχω να είναι πρόβλημα. Η ανησυχία και η απροσεξία είναι συχνά απλώς αποτέλεσμα βαριεστημένης ρουτίνας. Αυτό δεν είναι κακό αν δεν επιμένουμε να κάνουμε μια δομημένη ζωή για όλους υποχρεωτική.

5. Είστε ήρεμοι υπό πίεση.

Οι άνθρωποι με ADHD είναι εξαιρετικά ήρεμοι στη μέση ενός maelstrom. Τότε είναι στο στοιχείο τους. Οι καταστάσεις υψηλού στρες προκαλούν την άντληση της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, γι 'αυτό τείνουν να κάνουν εξαιρετικούς πυροσβέστες και γιατρούς ER, καθώς και λαμπρούς εμπόρους και επιχειρηματίες. Ο κόσμος φαίνεται να επιβραδύνεται, καθώς μπαίνουν σε έντονη εστίαση με λέιζερ, παραμένοντας δροσεροί, καθαροί και αποτελεσματικοί. Γι 'αυτό συχνά συμβουλεύω τους ασθενείς με ΔΕΠΥ να ορίσουν μια ψευδή προθεσμία για τον εαυτό τους να αυξήσει την πίεση και να μπει στη ζώνη.

6. Είστε φυσικός αθλητής.

Με τόσους πολλούς βραβευμένους, ρεκόρ επαγγελματίες αθλητές και Ολυμπιονίκους που διαγνώστηκαν με την πάθηση, θα έπρεπε να υπάρχει ένα Αθλητικό Hall of Fame της ADHD. Για παράδειγμα, Μάικλ Φελπς είχε σοβαρή ADHD και αγωνίστηκε στην τάξη. Η κολύμβηση έγινε η σωτηρία του.

Ένα συναρπαστικό μελέτη δείχνει ότι οι μεγάλοι παίκτες του μπέιζμπολ του πρωταθλήματος έχουν διπλάσια συχνότητα ADHD από τον γενικό πληθυσμό. Ο αθλητισμός βοηθά στη βελτίωση της ανησυχίας που συνδέεται συνήθως με την ADHD, επιτρέποντας σε όσους επιδοθούν τη φυσική τους φύση με τον αθλητισμό να εστιάζουν και να αποδίδουν καλύτερα σε πολλούς άλλους τομείς της ζωής.

7. Είσαι η ζωή του πάρτι.

Τα άτομα με ADHD τείνουν να είναι περίεργα και ενθουσιασμένα να γνωρίσουν άλλους ανθρώπους. Η λαχτάρα τους για περιπέτεια και διασκέδαση τείνει να προσελκύσει άλλους στην τροχιά τους. Τους αρέσει να είναι έξω στον κόσμο, αναπηδώντας από τη μία συνομιλία στην άλλη.

8. Έχετε ένα τολμηρό πνεύμα.

Η ανάληψη κινδύνων είναι ένα άλλο κοινό χαρακτηριστικό των ατόμων με ΔΕΠΥ. Ένας άλλος τρόπος να το πούμε είναι ότι είναι εξερευνητές της ζωής, που θέλουν να δουν νέα μέρη και να δοκιμάσουν νέα πράγματα.

9. Επιστρέφετε γρήγορα.

Φυσικά, η παρορμητικότητα και η ανάληψη κινδύνων μπορεί συχνά να οδηγήσουν σε αποτυχία. Αλλά οι ADHDers έχουν συνήθως μια παράξενη ικανότητα να επιστρέφουν. Αυτό επιβεβαιώθηκε από ένα μικρό αλλά εξαιρετικά σημαντικό μελέτη της ανθεκτικότητας σε φοιτητές, που έδειξαν ότι όσοι είχαν τη διάγνωση ADHD ήταν πολύ πιο προσαρμοστικοί και ανθεκτικοί.

Ανεξάρτητα από το πόσα εμπόδια, απογοητεύσεις και καταστροφές αντιμετωπίζουμε, διαθέτουμε μια διαρκή αισιοδοξία και ικανότητα να ανακάμπτουμε ξανά και ξανά.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: