Ξεκίνησα ένα λουτρό εικονικής κοινότητας εν μέσω COVID - Να γιατί

Με το COVID-19 να μας αναγκάζει όλους να υποχωρήσουμε στην ασφάλεια των σπιτιών μας και το κύμα δίκαιων διαμαρτυριών για την υπεράσπιση των μαύρων ζωών να κινείται τόσο γρήγορα όσο η εξάπλωση του ιού, σκέφτηκα την ερώτηση: «Με ποιους τρόπους θεραπεύω τον κόσμο;»

Η απάντησή μου ήρθε την περασμένη άνοιξη. Ως θεραπευτής που πονάει και θεραπεύει, μπήκα στις επιθυμίες για άγγιγμα, σώματα και οικειότητα ως ένας τρόπος να εξερευνήσω τα δώρα της οικοδόμησης της κοινότητας ως απαραίτητα για την πνευματική γείωση σε μια πανδημία και επανάσταση. Από τον Απρίλιο, κάθε Τετάρτη το βράδυ στις 9 μ.μ. Ανατολικά, έχω τη μοναδική ευκαιρία και τιμή να μοιραστώ την αγάπη και την υγιεινή σε έναν οικείο χώρο με όμορφους ανθρώπους από όλη τη χώρα: ένα λουτρό εικονικής κοινότητας.

Το νερό είναι ένα βασικό στοιχείο που δημιουργεί, θρέφει, αποκαθιστά και μεταμορφώνει κάθε ενέργεια και δόνηση που αγγίζει.

Ο χώρος κατέχει ο Μαύρος, αυτόχθονες, έγχρωμοι και παράξενοι άνθρωποι. Οι άνθρωποι εισέρχονται μέσω Zoom σε έναν χώρο όπου υπάρχει μουσική και γειώνουν τις ατομικές ενέργειές τους στα μπάνια τους. Φτάνουμε γυμνοί μαζί στις αντίστοιχες μπανιέρες μας, αποκαλύπτοντας όσο το δυνατόν περισσότερα πρόσωπα και σώματά μας.

Αφού το κάνουμε Αυτόχθονες αναγνώριση γης , όλοι μοιραζόμαστε αυτό που φέρνουμε στο μπάνιο σήμερα: μια σειρά από χαρά, απογοητεύσεις, φόβους και δυνατότητες. Συνεχίζουμε να διαλογιζόμαστε, να σκεφτόμαστε μια ανάγνωση ή να διερευνούμε με άλλο τρόπο το βάθος των συναισθημάτων και των εμπειριών μας ενώ τρέφουμε στο μπάνιο. Δεσμευόμαστε να αφήσουμε τα πράγματα που θέλουμε να απελευθερώσουμε να βγουν κάτω από την αποχέτευση, και τα πράγματα που θέλουμε να κρατήσουμε, τα αφήνουμε να μαρινάρονται μαζί μας στο μπάνιο.

Το νερό είναι ένα βασικό στοιχείο που δημιουργεί, θρέφει, αποκαθιστά και μεταμορφώνει κάθε ενέργεια και δόνηση που αγγίζει τη ζωή. Είναι φυσικό να είμαστε σε σχέση με τους τρόπους με τους οποίους το φάρμακό του, που μεγεθύνεται μέσω του χρόνου και του χώρου, μπορεί να κρατήσει τις καρδιές μας, να σταθεροποιήσει το μυαλό μας και να δημιουργήσουμε τελετή πέρα ​​από την ασύρματη πιστότητα.

Έγινε γυμνιστής το 2012, όταν έψαχνα εργαλεία για να διορθώσω την καρδιά μου από μια κακοποιημένη σχέση και να αγκαλιάσω μια πιο στοργική σχέση με το σώμα μου μετά από μια διακοπή ψυχικής υγείας και μια επείγουσα μυομεκτομή (μια διαδικασία για την απομάκρυνση των μη καλοήθων ινομυωμάτων από τη μήτρα) εντός ενός μηνός ο ένας από τον άλλο. Έγινα μαθητής του σώματός μου μέσω του γυμνισμού, ο οποίος με τους απλούστερους όρους περιγράφει μια πρακτική της βύθισης στη φύση σε κατάσταση γυμνού. Για μένα, έγινε μια πρακτική παράδοσης, απελευθέρωσης, αυτογνωσίας και ορίων που με βοήθησαν να χτίσω το ένστικτο, να μάθω ισορροπία στα άκρα μέσα από το κρύο και το χιόνι στο γυμνό σώμα μου, και να εξασκηθώ στο μυαλό μου παρακολουθώντας συνειδητά τον κόσμο. Ήταν η πρώτη φορά που χόρευα με την προθυμία του σώματός μου να είναι μια ιερή παιδική χαρά με δυνατότητες για την ψυχή μου να βιώσει το δώρο της ζωής.

«Πού ζει η υπεροχή του λευκού σώματος στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα μου;»

Resmaa Menakem , θεραπευτής και συγγραφέας του βιβλίου Τα χέρια της γιαγιάς μου: Racialized Trauma and the Pathway to Mending Our Hearts and Bodys , το θέτει απαραίτητη ερώτηση ότι όλοι πρέπει να αναρωτιόμαστε. Μέσω του βιβλίου του, παρέχει μια πύλη για όλους μας να εξετάσουμε, να αναγνωρίσουμε και να επουλωθούμε από τις ατομικές συνήθειες και τις κοινωνικές κουλτούρες του ρατσισμού.

15η Φεβρουαρίου

Αναγνωρίζοντας τους τρόπους με τους οποίους το εξωτερικό σώμα μου είναι σε σχέση με τις ταυτότητές μου - Μαύρο, λεσβιακό, γυναικείο, Midwesterner και πολλά άλλα - συνειδητοποιώ πόσο σημαντικό είναι να νιώθουν ελεύθερα για σώματα όπως το δικό μου, και άλλοι που απειλούνται εξίσου. Η υπεροχή του λευκού σώματος ζει στην κυτταρική μου μνήμη και στα προγονικά τραύματα. Καταλαμβάνει μέρη στο σώμα μου που δεν μπορώ εύκολα να δω ή να αγγίξω.

24 Σεπ

Η ουσία του λουτρού μας είναι στη γενεαλογία της Νίνα Σιμόνε, η οποία είπε: «Θα σας πω τι ελευθερία είναι για μένα: χωρίς φόβο. Εννοώ, πραγματικά, χωρίς φόβο! '

Ο εικονικός χώρος του λουτρού μας είναι απαραίτητος και απαραίτητος για την επιβίωσή μας. Απλά αισθάνομαι ασφαλής στο σώμα μου με μια κοινότητα ανθρώπων που κάνουν το ίδιο μου δείχνει ότι, αν κάνουμε χώρο για την αγιότητα του σώματός μας, το σώμα είναι επίσης το δικό του φάρμακο και έχει βαθιά πρόσβαση στη δική του ατομική θεραπεία.

Πέρα από την υγιεινή, το μπάνιο είναι απαραίτητο για τη σωματική και ψυχική μας ευεξία. Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί βελτίωση της κυκλοφορίας και της αναπνοής , υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία και ενεργοποιήστε τις ίδιες ενδορφίνες που θα έχετε πρόσβαση από τη ζεστασιά του ήλιου στο δέρμα σας. Μερικές μικρές μελέτες διαπίστωσαν ότι το τακτικό μπάνιο - ιδιαίτερα εμποτισμένο σε ζεστό μπάνιο για τουλάχιστον 30 λεπτά - μπορεί ακόμη και ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων κατάθλιψης . Γνωρίζουμε επίσης ότι έχει τη δύναμη να δημιουργεί ανακούφιση και να απελευθερώνει αν κολυμπάτε ζεστό ή κρύο νερό .

Ωστόσο, το μπάνιο είναι προνόμιο. Απλώς κοιτάξτε τους αυτόχθονες της γης που στέκονται ως προστατευτικά νερού και υπερασπιστές της γης αγωνιζόμαστε για δίκαιη πρόσβαση στη γενναιοδωρία της γης. Η κληρονομιά των ασφαλών, καθαρών, οικείων χώρων για να κάνετε ένα λουτρό κοινότητας ξεκίνησε πολύ πριν από τη γνωστή και στιγματισμένη κουλτούρα των λουτρών που επιμελήθηκε και για τους ομοφυλόφιλους άντρες - με τις ίδιες ανάγκες για έναν ασφαλή, καθαρό και οικείο χώρο - σχηματίστηκε στο δικό μας φαντασίες. Στον 19ο και στις αρχές του 20ού αιώνα, δημόσια λουτρά ήταν κοινές σε ολόκληρη τη χώρα, συμπεριλαμβανομένου του Κλίβελαντ, όπου μένω, συχνάζομαι από εργατικές τάξεις, κατοικίες και οικογένειες μεταναστών που θα μπορούσαν να κολυμπήσουν δωρεάν σε αυτές τις εγκαταστάσεις και να εξοικονομήσουν το κόστος του νερού.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εποχής της ανεξέλεγκτης διάκρισης και του διαχωρισμού υπό την αιγίδα του «Separate But Equal», οι «Μαύροι» είχαν τη δυνατότητα να εργάζονται σε αυτά τα δημόσια λουτρά και τους είπαν να κάνουν μπάνιο σε ξεχωριστά λουτρά μόνο για τους Μαύρους. Αυτή η ιστορία των δημόσιων λουτρών παρείχε μια ευκαιρία στη Μαύρη επιχειρηματικότητα μέσω της ιδιοκτησίας του Μαύρα λουτρά μόνο στο Hot Springs του Αρκάνσας, μετά την ανασυγκρότηση στο Jim Crow South, ξεκινώντας από τις αρχές της δεκαετίας του 1900 έως ότου ο νόμος περί αστικών δικαιωμάτων του 1964 έκανε τον διαχωρισμό των δημόσιων καταλυμάτων παράνομο και αντισυνταγματικό.

Η οικογένειά μου με το μπάνιο ως ιερό τελετουργικό ξεκίνησε με το μπάνιο με την αδερφή-ξάδελφό μου και όλες τις ανόητες συνομιλίες και τα παιχνίδια που θα παίξαμε, σαν να φανταζόμαστε ότι κολυμπήσαμε σε μια πισίνα κάπου ζεστή και πολυτελής. Έμαθα για την ειρήνη της ιεράρχησης της φροντίδας μου που προήλθε από τη μαρτυρία της γιαγιάς μου, που ήταν κουρέας, να χρησιμοποιήσει το βραδινό λουτρό της για να απαλύνει το σώμα και το μυαλό της. Αν ήμουν τυχερός, θα μου ζητούσε να την πλύσω μετά από μια κουραστική μέρα στα πόδια της. Καθώς ερχόμουν σε ηλικία στο σώμα μου, η γήινη αποχωρημένη μητέρα μου με δίδαξε για τον καθαρισμό του σώματός μου, τον καλλωπισμό και τους τρόπους με τους οποίους το μπάνιο μπορεί να διευκολύνει την οδυνηρή εμμηνόρροια. Τα θεμέλια για τη χαρά, το παιχνίδι, την προσευχή, την αποκατάσταση και τη δημιουργία μιας ουσιαστικής σχέσης με το σώμα μου τέθηκαν από τις Μαύρες γυναίκες που με αγάπησαν πρώτα και τα περισσότερα.

Η γνώση μου για μπάνιο ως ενήλικας, προσαρμοσμένη από τα δώρα του οικογενειακού μου ιδρύματος, άνοιξε τον κόσμο μου σε κοινόχρηστους χώρους κολύμβησης. Πρώτα έμαθα για τα «λουτρά» που συχνάζουν οι ομοφυλόφιλοι άντρες, καθώς οι στενοί μου φίλοι παρακολούθησαν τακτικά. Μέσα από αυτά, έμαθα ότι αυτά τα λουτρά, από την άποψη της εγκατάστασης, είναι παρόμοια με τα ασιατικά και ευρωπαϊκά λουτρά όλων των φύλων. Το λουτρό για ομοφυλόφιλους άντρες επέκτεινε επίσης ευκαιρίες για σεξουαλική ευχαρίστηση, ενώ το Κορεάτικα λουτρά έχουν πολυεθνικές οικογένειες που ενώνονται για κοινόχρηστο καθαρισμό.

Τα λουτρά των ΗΠΑ προέρχονται από την πλούσια κουλτούρα μεταναστών μας, μεταξύ των οποίων είναι Κορεάτες, Ανατολική Ευρώπη , και Σκανδιναβικοί πολιτισμοί , το καθένα περιλαμβάνει θεραπείες που είναι συγκεκριμένες για τις παραδόσεις κολύμβησης. Υπάρχουν κάποιες ομοιότητες με τη διαδικασία σχετικά με το κόστος, το check-in, το ντουλάπι, τη συμπεριφορά στα ιαματικά λουτρά και τις ζεστές, ζεστές και δροσερές πισίνες. Ωστόσο, οι θεραπείες σπα διαφέρουν ανάλογα με το πού πηγαίνετε. Και, όπως οι σάουνες που απευθύνονται σε γκέι άντρες, πολλές από αυτές τις σάουνες σας επιτρέπουν να μείνετε για 24 ώρες και να προσφέρετε δωμάτια ή παλέτες για να κοιμηθείτε.

Οι κοινότητες έχουν από καιρό συγκεντρωθεί κοντά στο νερό ως τελετουργία για προσευχή, διαμαρτυρία και εύρεση γαλήνης.

Με το COVID ως παγκόσμιο πειθαρχικό μας, οι φυσικοί κοινόχρηστοι χώροι των σάουνων και των ιαματικών λουτρών είναι αδύνατον να έχουν πρόσβαση. Ως μια κοινωνία που αγωνίζεται ήδη με την επιβράδυνση και την ιεράρχηση της δέσμευσης για ευχαρίστηση, αυτές οι δραστηριότητες που δίνουν ζωή και αποκατάσταση πρέπει να λάβουν νέα μορφή.

Παρομοίως, πολλοί από τους ανθρώπους που συχνάζουν τα εικονικά λουτρά μας βρήκαν ο ένας τον άλλον έχοντας μοιραστεί χώρο μαζί ως ακτιβιστές και διοργανωτές στο κίνημα της αναπαραγωγικής δικαιοσύνης. Με περιορισμένη κοινωνική απόσταση και ταξίδια, οι τρόποι με τους οποίους σχεδιάζουμε στρατηγικές και κίνημα απελευθέρωσης μετατοπίστηκαν εν μία νυκτί. Ωστόσο, αυτά τα λουτρά της κοινότητας επιτρέπουν την πρακτική του κόσμου που αναζητούμε ενώ θεραπεύουμε από τα τραύματα του κόσμου όπου ζούμε σήμερα. Κρατάμε αυτόν τον χώρο ιερό για να συνδεθούμε, όχι μόνο στους ρόλους ως ακτιβιστές και διοργανωτές που χτίζουν μια στρατηγική για την επίλυση ενός κοινωνικού προβλήματος αλλά και στην πληρότητα της ανθρωπότητάς μας.

Σε Ακτιβισμός ευχαρίστησης: Η πολιτική της αίσθησης καλής , Η adrienne maree brown θέτει ένα κρίσιμο ερώτημα: «Πώς θα οργανώναμε και θα μετακινήσουμε τις κοινότητές μας εάν στρέψουμε να επικεντρωθούμε σε αυτό που λαχταρούμε και αγαπάμε παρά σε αυτό που αντιδρούμε αρνητικά;» Σε ένα λουτρό κοινότητας, δημιουργούμε έναν χώρο για να ζήσουμε αυτό που αισθάνεται πρακτική αυτο-αγάπη στον συμπονετικό μάρτυρα άλλων που αναζητούν επίσης μια βαθύτερη αγάπη για τον εαυτό τους.

28ος Φεβρουάριος ζωδιακός κύκλος

Ο χώρος του μπάνιου μας είναι ένας χώρος περιπέτειας που επιλέγετε για τον εαυτό σας ενώ βρίσκεστε μαζί με άλλους που επιλέγουν το δικό τους. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να φέρουν τσάι και νερό ως αναψυκτικό, και άλλοι φέρνουν ένα ποτήρι φεγγάρι μήλου Tennessee. Κάποιοι έρχονται και κάνουν μπάνιο ως ζευγάρι, άλλοι έρχονται στο διάστημα νηφάλιοι, και άλλοι ασκούν την επιλογή να φέρουν κάνναβη ή CBD στην εμπειρία τους. Το λουτρό είναι ένας χώρος όπου εμπιστευόμαστε όλους να γνωρίζουν τι χρειάζονται. Σε ένα περιβάλλον όπου η ασφάλεια έχει ένα ερωτηματικό πίσω από αυτό και όχι μια περίοδο, οι queer και οι τρανσέξουαλ άνθρωποι χρειάζονται αυτούς τους χώρους για να έχουν ένα μαλακό μέρος για να προσγειωθούν σε έναν κόσμο που κάνει τα δύσκολα μέρη να πέσουν πολύ εύκολα διαθέσιμα.

Οι κοινότητες έχουν από καιρό συγκεντρωθεί κοντά στο νερό ως τελετουργία για προσευχή, διαμαρτυρία και εύρεση γαλήνης. Αυτές οι συγκεντρώσεις επικαλούνται ένα πνεύμα καθαρισμού σωματικά και ενεργητικά με την πεποίθηση ότι, τροφοδοτώντας τις ψυχές μας μέσω της ελπίδας, μπορούμε να αγκαλιάσουμε μια νέα συνείδηση ​​φροντίδας, ηρεμώντας τους εαυτούς μας και τείνοντας στα κακοποιημένα μας πνεύματα.

Στην παράσταση της » Η τσάντα Lady Lady Manifesta «Ο πολυεπιστημονικός καλλιτέχνης και δημιουργικός Taja Lindley θέτει ένα κρίσιμο ερώτημα σχετικά με το πνεύμα των σωμάτων του πολιτισμού:« Ξέρετε τι συμβαίνει στο πνεύμα των ανθρώπων που αρνούνται να πεθάνουν; »

Η απάντησή μου είναι ότι τα πνεύματα μας ενισχύονται μέσω της κοινοτικής φροντίδας, καθαρίζουμε τα σώματά μας και πλένουμε το κάτω από την αποχέτευση στα ιερά νερά που διευκολύνει τον πόνο μας με απαλότητα και ανθεκτικότητα.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: