Έδωσα γαλακτοκομικά. Εδώ είναι πώς άλλαξε τη ζωή μου

Για να πω την αλήθεια, μου αρέσει το τυρί, το βούτυρο και σχεδόν οτιδήποτε φτιάχνεται από γαλακτοκομικά προϊόντα - αλλά δεν με αγαπάει πίσω.

15 Φεβρουαρίου προσωπικότητα

Όταν έκοψα για πρώτη φορά τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή μου, ήμουν διστακτικός ότι θα έκανε πραγματική διαφορά στο πώς ένιωσα. Κανένας στην οικογένειά μου δεν είχε ποτέ προβλήματα δυσανεξίας στα τρόφιμα, γιατί γιατί;

Βύθισα το δάχτυλό μου στο νερό με δίαιτες αποβολής και έβγαλα τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή μου για μια εβδομάδα για να ξεκινήσω. Το έφερα πίσω και αμέσως όλα τα ενοχλητικά συμπτώματά μου που είχαν εμφανιστεί με την πάροδο του χρόνου επέστρεψαν σε μια μέρα. Η ακμή, η δυσκοιλιότητα, η διάρροια, η βραδύτητα και οι πονοκέφαλοι.

Ήμουν σε άρνηση για σχεδόν ένα χρόνο προτού ασχοληθώ σοβαρά με την τιμή που μου έλεγε το σώμα μου με το να αισθάνομαι φοβερό σε καθημερινή βάση.

Όταν δεσμεύτηκα να είμαι απαλλαγμένος από γαλακτοκομικά προϊόντα, αποφάσισα ότι για να παραμείνω σε καλό δρόμο, έπρεπε να μάθω ακριβώς ποια συμπτώματα θα έρθουν και θα πάω αν έφερα το γαλακτοκομείο πίσω. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσα να θυμηθώ πόσο φοβερό θα ένιωθα αν παραδώσω την επιθυμία μου για τυρί.

Εδώ είναι τα πέντε πράγματα που συνέβη όταν σταμάτησα τα γαλακτοκομικά για πάντα:

1. Το δέρμα μου καθαρίστηκε.

Καθ 'όλη μου την εφηβεία και στις αρχές της δεκαετίας του '20, αντιμετώπισα την ακμή. Όχι μόνο μερικά whiteheads εδώ και εκεί, αλλά σοβαρή κυστική ακμή. Δοκίμασα τα πάντα όλα αυτά τα χρόνια για να το ξεφορτωθώ - πλύσεις προσώπου και κρέμες, περίπλοκες και ακριβές ρουτίνες φροντίδας δέρματος, αντιβιοτικά και αντιβακτηριακά σαπούνια που έχουν συνταγογραφηθεί από δερματολόγο και χάπι ελέγχου των γεννήσεων.

Ενώ όλοι βοήθησαν κάπως για ένα μικρό χρονικό διάστημα, το δέρμα μου δεν ήταν ποτέ τόσο καθαρό όσο ήταν όταν έκοψα τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή μου. Κοιτάζοντας πίσω, μπορώ να δω ότι στις περιόδους που έφαγα τα περισσότερα γαλακτοκομικά ήταν οι στιγμές που είχα τις μεγαλύτερες εκρήξεις στο πρόσωπό μου.

2. Η πέψη μου βελτιώθηκε.

Θα είμαι ο πρώτος που θα μιλήσω για την κατάσταση των μπάνιου μου. Δεν είμαι απολύτως ντροπαλός σε αυτήν την αρένα. Θα μοιραστώ λοιπόν μαζί σας ότι βρισκόμουν χρόνια δυσκοιλιότητα και διάρροια εδώ και χρόνια. Και πάλι, τίποτα δεν βοήθησε παρά την προσπάθεια που έβαλα. Προσπάθησα να τρώω περισσότερες ίνες, να πάρω συμπληρώματα ινών και να πίνω περισσότερο νερό.

Μόνο μετά την αφαίρεση των γαλακτοκομικών, είδα γρήγορα αποτελέσματα στα ταξίδια του μπάνιου μου. Πήγαινα τακτικά και έπαιρνα υγιή. Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που είδα βελτίωση ήταν η χρόνια φούσκωσή μου. Μόνο από το μειωμένο φούτερ μόνο, είμαι βέβαιος ότι έχασα ένα μέγεθος παντελονιού.

3. Είχα περισσότερη ενέργεια και ζωντάνια.

Σκέφτηκα για χρόνια ότι το να θέλω να κοιμηθώ μετά τα γεύματα ήταν απολύτως φυσιολογικό. Σκέφτηκα επίσης ότι το περπάτημα στη ζωή σε μια ομίχλη ήταν αυτό που έκαναν όλοι οι φίλοι και η οικογένειά μου σε τακτική βάση, γιατί το έκανα.

Μετά την εξάλειψη των γαλακτοκομικών, βίωσα αυτήν την αίσθηση σαφήνειας που δεν είχα χρόνια. Ένιωσα ελαφρύτερα, φωτεινότερα και πιο συντονισμένα με το σώμα μου όταν πραγματικά ένιωθα καλά στο δέρμα μου.

4. Οι μυστηριώδεις πόνοι στο κεφάλι και το σώμα μου εξαφανίστηκαν.

Αντιμετωπίζαμε πονοκεφάλους και πόνους στο σώμα για πολύ καιρό. Και πάλι, νόμιζα ότι ήρθε με το να γερνάω και ότι άλλοι πρέπει να βιώνουν το ίδιο συναίσθημα όλη την ώρα όπως και εγώ. Θα έπαιρνα παυσίπονα σαν να ήταν τίποτα, μόνο για να έχουν τους πόνους και τον πόνο να επιστρέψουν ώρες αργότερα.

Σημασία αριθμού αγγέλου 654

Χωρίς τα γαλακτοκομικά, νιώθω υγιής. Όχι περισσότεροι χρόνιοι πόνοι και τυχαίοι πόνοι, απλά με ευκολία και ικανοποίηση την πλειοψηφία του χρόνου.

5. Έχω χάσει βάρος.

Τελικά, αφού πέταξα τα γαλακτοκομικά, έχασα βάρος. Δεν ήταν κάτι για το οποίο στόχευα ή μάλλον πραγματικά ήθελα να μιλήσω, γιατί δεν ήταν κάποιο σχέδιο απώλειας βάρους να κόψω τα γαλακτοκομικά από τη ζωή μου.

Κατά το ένα ή δύο χρόνια πριν από την αποκάλυψη των γαλακτοκομικών μου, είχα προσθέσει επιπλέον βάρος χωρίς να κάνω κάτι διαφορετικό στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μου.

Ως αποτέλεσμα της τιμής του σώματός μου αφαιρώντας ένα φαγητό που με έκανε να αρρωσταίνω σε τακτική βάση, έχασα το βάρος χωρίς κόπο και επέστρεψα στο φυσικό βάρος του σώματός μου. Το σώμα μου δεν ήταν πλέον τόσο φλεγμονή και πολεμούσε το φαγητό που δεν ήξερε πώς να επεξεργαστεί σωστά.

Έχω συνειδητοποιήσει με την πάροδο του χρόνου ότι, παρόλο που δεν απολαμβάνω τυρί ή βούτυρο όπως κάποτε, είμαι πολύ καλύτερα χωρίς το γαλακτοκομείο στη ζωή μου.

Η ικανοποίηση των αναγκών του σώματός μου ακούγοντας τα σημάδια και τα συμπτώματά της δεν είναι εύκολη, αλλά αξίζει τον κόπο να νιώθω καλά κάθε μέρα και να είμαι υγιής από εδώ και πέρα. Δεν ξέρω για σένα, αλλά επιλέγω να νιώθω υγιής από το τυρί κάθε μέρα.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:

1ος Οκτώβριος ζωδιακός κύκλος