Πώς να αντιμετωπίσετε προσεκτικά τα οικιακά έργα και να διατηρήσετε την παραγωγικότητα

Έχουμε εισέλθει άνευ προηγουμένου χρόνους. Σε ριπή οφθαλμού, ο πλανήτης μένει στο σπίτι. Πολλοί από εμένα με ρώτησες, τι μπορώ να κάνω στο σπίτι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Ποτέ πριν δεν είχαμε τη συλλογική ευκαιρία να σκεφτούμε τόσο ευρέως για το νόημα των σπιτιών μας.

Αυτό που πρόκειται να πω μπορεί να σας εκπλήξει. Ενώ είναι δελεαστικό να καταγράψετε μια λίστα και να βυθίσετε την πενταπλή ενέργεια στον καθαρισμό, την καταστροφή και τη μεταμόρφωση των δωματίων, σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να το πάρετε αργά.

Πιστέψτε με, όλοι θα κάνουμε πράγματα στο σπίτι. Το να είσαι στο σπίτι είναι η ιδανική στιγμή για να αναλάβεις έργα. Αλλά βρισκόμαστε επίσης σε μια περίοδο αυξημένου στρες, οπότε προσέξτε ποια έργα αναλαμβάνετε.



παρενέργειες του καφέ στις γυναίκες

Είτε ο χρόνος σας στο σπίτι είναι δύο εβδομάδες - είτε δύο μήνες - λάβετε υπόψη τις κορυφαίες στρατηγικές μου για να σας καθοδηγήσω ήρεμα:

Κάντε ελαφρύ ελατήριο για να φωτίσετε τη διάθεση.

Ο ανοιξιάτικος καθαρισμός είναι σίγουρα ένας τρόπος ανανέωσης και ανανέωσης των σπιτιών μας. Και όταν αυτός ο ζεστός, λαμπερός ήλιος αρχίζει να λάμπει μέσα από τα παράθυρά σας, είναι απίστευτα δύσκολο να αντισταθείτε.

Έτσι, ανοίξτε τα παράθυρα και ξεκινήστε τη δουλειά. Υποστηρίζω μερικές κορυφαίες συμβουλές για τον εαρινό καθαρισμό κάθε χρόνο και φέτος δεν πρέπει να διαφέρει.

Πρώτα, πλύνετε τα παράθυρα του σπιτιού σας, όλους και όλους τους καθρέφτες και όλες τις γυάλινες επιφάνειες στο σπίτι σας. Το ονομάζω #LightTherapy και είναι το Νο 1, απόλυτη αγαπημένη άσκηση οικιακής φροντίδας όλων των εποχών. Πηγαίνει έτσι: Οι άνθρωποι χρειάζονται βιταμίνη D για να ευδοκιμήσουν και δεν υπάρχει καλύτερη πηγή φρέσκιας βιταμίνης D από την καθαρότητα του ήλιου της άνοιξης. Φωτίζει τα σπίτια μας, ενισχύει τη διάθεσή μας και βάζει ένα λάκτισμα στο βήμα μας.

Ο καθαρός αέρας είναι απαραίτητος σε περιόδους άγχους ή ακόμα και ασθένειας, οπότε αν αισθάνεστε αρκετά καλά, ανοίξτε αυτά τα παράθυρα και ξεκινήστε τη δουλειά. Εάν έχετε εφημερίδα ή εφημερίδες στο σπίτι σας, χρησιμοποιήστε το μαζί με το προτιμώμενο καθαριστικό γυαλιού για να σκουπίσετε τις ραβδώσεις, καθώς λειτουργεί καλύτερα. Τρέξτε καθαριστικά κουρέλια ή απορροφητήρες σκόνης πάνω σε επιφάνειες και κατά μήκος των θυρών και των καλουπιών του δωματίου. Και πάρτε ζεστό, αφρώδες νερό σε συνηθισμένα οικιακά σημεία αφής, όπως πόμολα, διακόπτες φωτός και κουμπιά και λαβές γραφείου.

Παρόλο που μπορεί να είμαστε σπίτι και λιγότερο πιθανό να εκτεθούμε σε άλλους, εξακολουθεί να είναι καλή πρακτική να διαμορφώνουμε τη συμπεριφορά, έτσι ώστε να είστε βέβαιοι να θυμάστε να διατηρείτε καθαρό μόλις επιστρέψετε στον κόσμο.

Διαφήμιση

Προσδιορίστε ένα απλό πρόγραμμα αγκύρωσης για να προχωρήσετε τα πράγματα.

Αυτή τη στιγμή του έτους, κανονικά μιλούσαμε για εποχιακά ανταλλακτικά ρούχων ή χειμώνα. Οι άνθρωποι ρωτούν , πρέπει να το κάνουμε ακόμα κι αν είμαστε κολλημένοι στο σπίτι;

Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Είναι σημαντικό σε περιόδους αβεβαιότητας να τηρείτε τις βασικές ρουτίνες, ειδικά όταν ακόμη μεγαλύτερες ρουτίνες - όπως το να πηγαίνετε στη δουλειά ή να στέλνετε παιδιά στο σχολείο - είναι εκτός πίνακα.

Ξεκινήστε την ανταλλαγή εποχιακών ενδυμάτων; Καν 'το. Σκάψτε στο κάτω μέρος αυτής της ντουλάπας της μπροστινής αίθουσας; Βάζεις στοίχημα. Με κάθε τρόπο, αν η διάθεση χτυπήσει, γίνετε παραγωγικοί στο σπίτι. Να είστε προσεκτικοί, ίσως να μην μπορείτε να ολοκληρώσετε όλα τα επόμενα βήματα που συνήθως αποτελούν μέρος αυτής της διαδικασίας.

φοβάμαι τι πιστεύουν οι άλλοι για μένα

Η επιτυχημένη οργάνωση σπιτιού απαιτεί παρακολούθηση. Αν λοιπόν δεν μπορείτε να πάρετε τις δωρεές σας έξω, δεν μπορείτε να επιστρέψετε αυτή τη στοίβα βιβλίων στον φίλο σας, απλώς αναπνέετε. Με τον καιρό ο κόσμος θα ομαλοποιηθεί και μπορείτε να αναλάβετε δράση ξανά.

Εν τω μεταξύ, ορίστε ένα σημείο στο σπίτι σας όπου μπορείτε να συλλέξετε πράγματα που πρέπει να βγείτε από την πόρτα. Εάν μπορείτε, αποφύγετε την μπροστινή πόρτα για να ομαλοποιήσετε το σπίτι σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Δοκιμάστε μια γωνία ή ένα τμήμα του τοίχου που δεν είναι ενεργό μονοπάτι.

Και αν νιώθετε ότι πρέπει να αγοράσετε κάτι για να ολοκληρώσετε τη δουλειά; Όχι. Κοιτάξτε γύρω από το σπίτι σας και επανατοποθετήστε ένα κουτί, μια μπανιέρα, ακόμη και ένα καλάθι που ψάχνει μια νέα φιλοδοξία στη ζωή για να ολοκληρώσει τη δουλειά. Δεν υπάρχει καλύτερος χρόνος για να γίνετε δημιουργικοί και να χρησιμοποιήσετε αυτό που έχετε στο σπίτι.

Χαράξτε έναν χώρο εργασίας στο σπίτι.

Εδώ και χρόνια υποστηρίζω να έχω ένα χώρο εργασίας ή ένα κέντρο διοίκησης στο σπίτι, έναν απλό χώρο για την αντιμετώπιση της γραφειοκρατίας, να πληρώνω λογαριασμούς και απλά να γίνω αφοσιωμένος στις πρακτικές ανάγκες της ζωής. Για μερικούς, αυτό μπορεί να είναι ένα πλήρες γραφείο στο σπίτι, ένα ξεχωριστό δωμάτιο στο σπίτι σας με ένα γραφείο, μια καρέκλα και ένα δωμάτιο για ράφια και εξοπλισμό. Αλλά για άλλους, μπορεί να είναι μόνο ένα τμήμα ενός πάγκου κουζίνας ή μια γωνία του υπνοδωματίου σας.

Ανεξάρτητα από το χώρο σας, βρείτε ένα τμήμα του σπιτιού σας που μπορείτε να ορίσετε για να εστιάσετε τον εγκέφαλό σας και να αναλάβετε διοικητικές εργασίες. Στις συνήθεις ρουτίνες μας, ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε τις μετακινήσεις μας, τον εξωτερικό χώρο εργασίας μας, ή ακόμα και ένα ταξίδι το Σαββατοκύριακο στο καφενείο για να καθαρίσουμε τα κεφάλια μας, να κάνουμε λίστες και να κάνουμε τα πράγματα. Αλλά όταν απομονωθούμε στο σπίτι, πρέπει να βρούμε τόσο χρόνο - όσο και χώρο - για να συγκεντρώσουμε τα επιχειρηματικά καθήκοντα της ζωής.

μπορείτε να πάρετε περισσότερα από ένα προβιοτικά την ημέρα

Εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι από αυτό, πάρτε το αργά. Ξεκινήστε καθισμένος με το τηλέφωνο ή ένα σημειωματάριο και αδειάστε τον εγκέφαλό σας. Δημιουργήστε μια λίστα με τα βασικά πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε - από το check in στα οικονομικά έως τη δημιουργία μιας λίστας με απασχολημένα έργα για τα παιδιά.

Και μόλις βρείτε το σημείο σας, φέρετε κάτι ήρεμο ή χαρούμενο στο χώρο σας για να σας κάνει να χαμογελάσετε, όπως μια αγαπημένη εικόνα, ένα φιλικό διακοσμητικό αντικείμενο ή κάτι πνευματικό. Είναι σημαντικό να δημιουργείτε αυτοεξυπηρέτηση σε κάθε μέρα, και αυτό περιλαμβάνει το μέρος όπου φροντίζουμε την επιχείρηση της ζωής.

Λάβετε υπόψη ότι το νέο μας φυσιολογικό για κάποιο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι απομακρυσμένη εργασία και εξ αποστάσεως εκπαίδευση. Προχωρήστε λοιπόν από την καμπύλη και κάντε ένα μωρό τώρα για να προετοιμάσετε το μυαλό και το σπίτι σας για την επόμενη αλλαγή.

Και πάνω απ 'όλα, αναπνεύστε. Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε σε τέτοιες στιγμές είναι κρατήστε ένα επίπεδο επίπεδο και συνεχίστε . Τα σπίτια μας είναι τα καταφύγια μας, και ενώ κολλάτε στο σπίτι σας μπορεί να σας κάνει να τρελαίνετε - ή να προκαλέσετε άγχος για ημιτελή έργα και μακροχρόνια ακαταστασία - πηγαίνετε εύκολα στον εαυτό σας και καταργήστε αυτόν τον αυτο-κριτικό. Η οργάνωση στο σπίτι δεν συμβαίνει ποτέ μια μέρα στην άλλη, και τώρα δεν είναι διαφορετική. Επικεντρωθείτε σε έργα που αυξάνουν τη διάθεση ή εμπνέουν. Και όπως οτιδήποτε άλλο στη ζωή, πάρτε αυτό ένα βήμα τη φορά.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.