Πώς ο χυμός Lingonberry θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Η υπέρταση είναι μια κοινή αλλά σοβαρή ασθένεια που πλήττει πάνω από 3 εκατομμύρια άτομα κάθε χρόνο. Όταν κάποιος έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, τον καθιστά ευάλωτο σε πράγματα όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία, εάν δεν αντιμετωπιστούν, μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο. Η δίαιτα και η άσκηση ήταν πάντα γνωστό ότι βοηθούν ασθενείς που πάσχουν από υπέρταση, αλλά πρόσφατη έρευνα μπορεί να βρήκε μια νέα καινοτόμο μέθοδο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης: χυμός lingonberry .

άγγελος αριθμός 93

Τα Lingonberries είναι μικρά κόκκινα φρούτα που αναπτύσσονται από έναν θάμνο που ονομάζεται Vaccinium vitis-idaea , εγγενής στη Φινλανδία. Το 2006, ήταν κατηγοριοποιείται ως superfood λόγω του πλούτου τους σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Ο χυμός μπορεί να προέρχεται από αυτά τα φρούτα και συνήθως αραιώνεται με νερό για κατανάλωση.

Η έρευνα.

Στη διδακτορική της διατριβή, Anne Kivimäki, MSc , δημιούργησε ένα πείραμα για να μελετήσει πώς ο χυμός lingonberry επηρεάζει την αρτηριακή πίεση. Διενήργησε την έρευνα σε αρουραίους με αυξημένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, παρέχοντας έναν κατεψυγμένο πουρέ μούρων αραιωμένο με νερό για να τα ταΐσει σε σύγκριση με απλώς νερό με ομάδα ελέγχου. Οι επιστήμονες μέτρησαν τη συστολική αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό των αρουραίων κάθε εβδομάδα για περίοδο οκτώ εβδομάδων.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση χυμού από αρουραίους που περιέχουν lingonberries μείωσε σημαντικά την αρτηριακή πίεση, εκτός από τη βελτίωση της αγγειακής λειτουργίας μετά τη θεραπεία οκτώ εβδομάδων.

Μας αρέσει να βλέπουμε οποιαδήποτε νέα που προωθούν τη θετική επίδραση της λειτουργικής διατροφής και ο χυμός lingonberry φαίνεται σαν ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε με ένα λάκτισμα υγείας αυτό το νέο έτος.

Τι έπεται?

Επειδή η έρευνα έγινε μόνο σε αρουραίους, χρειάζονται περαιτέρω μελέτες για να δούμε πόσο αποτελεσματικά μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση ο χυμός lingonberry στους ανθρώπους. «Αυτά τα πειραματικά ευρήματα χρειάζονται στοιχεία από συγκριτικές κλινικές μελέτες για υγιή άτομα με ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση, τα οποία, σε αυτό το σημείο, έχουν λάβει διατροφική καθοδήγηση και τρόπο ζωής αντί για φαρμακευτική θεραπεία. Ο χυμός Lingonberry δεν είναι υποκατάστατο της φαρμακευτικής αγωγής, αλλά είναι ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής », λέει ο Kivimäki.

Αυτή η μελέτη μας θυμίζει πώς η διατροφή και ο τρόπος ζωής μας συμπεριφέρονται επηρεάζουν την υγεία μας . Αν και είναι πάντα σημαντικό να ζητάτε ιατρική συμβουλή όταν πρόκειται για αυτά τα ζητήματα, είναι καλό να γνωρίζετε ότι πράγματα όπως ο χυμός lingonberry μπορούν να παρέχουν έναν απλό και γρήγορο τρόπο για την προώθηση της υγείας και τη συμπλήρωση της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής.

καλύτερες δουλειές για τους Δίδυμους

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: