Πώς να εξισορροπήσετε τα τσάκρα σας με τελετουργικό μπάνιο

Εάν θέλετε να προσθέσετε περισσότερη ισορροπία και χαλάρωση στη ζωή σας (ποιος δεν είναι;), τότε ίσως θελήσετε να εξετάσετε ένα εβδομαδιαίο μπάνιο. Όμως όχι μόνο κανένα λουτρό: Ένα λουτρό τσάκρα. Το μούσκεμα σε νερό που έχει εγχυθεί με πολύτιμους λίθους, αιθέρια έλαια και βότανα είναι μια πολυτελής εμπειρία που μπορεί να προσαρμοστεί για να δείξει οποιοδήποτε τα επτά κύρια τσάκρα λίγη επιπλέον αγάπη.

Δείτε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα λουτρό τσάκρα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

Τελετουργικό λουτρό Chakra-Balancing

Εδώ είναι ένα πλαίσιο για το εξατομικευμένο λουτρό τσάκρα. Επιλέξτε τα λάδια, τους πολύτιμους λίθους και το τσάι με βάση το τσάκρα που πιστεύετε ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν κάποια προσοχή. (Εδώ είναι ένα αστάρι αναγνώριση αποκλεισμένων τσάκρα .) Για να ξεκινήσω, προτείνω να εστιάσετε σε ένα συγκεκριμένο τσάκρα τη φορά.

1. Προσθέστε τους προτεινόμενους πολύτιμους λίθους στην μπανιέρα σας πριν τρέξετε το νερό μπάνιου σας. Φροντίστε να καθαρίστε τους κρυστάλλους σας πρώτα. Εάν οι πολύτιμοι λίθοι είναι μικροί, τοποθετήστε τους σε ένα πανί ή μια τσάντα πλέγματος για να μην τους χάσουν.
2. Τρέξτε το μπάνιο σας! Προσθέστε 1 φλιτζάνι Ιμαλαΐων ή Άλατα Epsom για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να υποστηρίξετε τον καθαρισμό.
3. Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα. Το χρώμα μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση, οπότε σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια έγχρωμη λάμπα σε μια χαλαρωτική απόχρωση. Κεριά είναι επίσης εξαιρετικές προσθήκες, και η αναπαραγωγή απαλής μουσικής μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
4. Μόλις η μπανιέρα γεμίσει στο χείλος (θέλετε να μπορείτε να μουλιάσετε ολόκληρο το σώμα σας), προσθέστε 8 έως 10 σταγόνες αιθέρια έλαια και ανακατεύουμε το νερό για να τα ανακατεύουμε στα λάδια. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, ακόμα και όταν βρίσκονται στο νερό. Αναφορά σε αυτήν τη λίστα για αυτά που δεν πρέπει να προσθέσετε στο μπάνιο σας.
5. Αν θέλετε να προσθέσετε βότανα, μπορείτε να φτιάξετε ένα δυνατό τσάι από βότανα και να το προσθέσετε στο νερό του μπάνιου σας. Εναλλακτικά, αν προτιμάτε, μπορείτε να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι για να το πιείτε ενώ μουλιάζετε.
6. Μπείτε και απολαύστε!

Εάν θέλετε να πάρετε το ζυγό σας σε άλλο επίπεδο, φορέστε ρούχα που ταιριάζουν το χρώμα του τσάκρα εργάζεστε στο κρεβάτι και / ή τρώτε φαγητά με το ίδιο χρωματικό σχέδιο εκείνο το βράδυ.

1ο τσάκρα: Το ρίζα τσάκρα

Φωτογραφία απόCredit Credit: Chloé Bulpin

Συγκεντρώνω: σπονδυλική στήλη / αδενικό σύστημα

Ανισόρροπος: χαμηλή αυτοεκτίμηση, εγωκεντρική

Ισορροπημένο: σταθεροποίηση, γειωμένη

Χρώμα: καθαρά

Αιθέριο έλαιο: Βέτιβερ, κυπαρίσσι, κέδρος

Πολύτιμοι λίθοι: ρουμπίνι, μαύρη τουρμαλίνη, κόκκινο γρανάτη

Τσάι βοτάνων: ρίζα ginseng / πικραλίδα

2ο τσάκρα: Το ιερό τσάκρα

Φωτογραφία απόCredit Credit: Chloé Bulpin

Συγκεντρώνω: ωοθήκες / όρχεις

Ανισόρροπος: υπερβολικά ευαίσθητο, συναισθηματικά ανισορροπημένο, αδύναμο

Ισορροπημένο: δημιουργικά, ισορροπημένα συναισθήματα, σεξουαλική ροή

Χρώμα: πορτοκάλι

Αιθέριο έλαιο: γιασεμί, Υλάνγκ Υλάνγκ

Πολύτιμοι λίθοι: πορτοκαλί καρνελιανό, πορτοκαλί ασβεστίτη, αραγονίτης

Τσάι βοτάνων: φλοιός κανέλας

σεπ 3 ζωδιακό

3ο Τσάκρα: Το Ηλιακό ή το Πλέξις Τσάκρα

Φωτογραφία απόCredit Credit: Chloé Bulpin

Συγκεντρώνω: επινεφρίδια / πάγκρεας

Ανισόρροπος: φοβισμένος, κριτικός

Ισορροπημένο: ενισχύει την προσωπική δύναμη, αυξάνει την αυτοεκτίμηση

Χρώμα: κίτρινος

Πολύτιμοι λίθοι: πυρίτης, μάτι τίγρης, κιτρίνη

Αιθέρια έλαια: τζίντζερ, γεράνι, helichrysum

Τσάι βοτάνων: τζίντζερ ή μέντα

4ο τσάκρα: Το τσάκρα της καρδιάς

Φωτογραφία απόCredit Credit: Chloé Bulpin

Συγκεντρώνω: θύμος

Ανισόρροπος: κτητικός, φόβος απόρριψης

Ισορροπημένο: αγάπη άνευ όρων, φωνή της ψυχής, συμπόνια

Χρώμα: πράσινο, ροζ

Αιθέρια έλαια: τριαντάφυλλο, βάλσαμο λεμονιού

Πολύτιμοι λίθοι: τριαντάφυλλο χαλαζία, νεφρίτη, kunzite

Τσάι βοτάνων: γλυκόριζα

5ο τσάκρα: Το τσάκρα του λαιμού

Φωτογραφία απόCredit Credit: Chloé Bulpin

19 Ιουνίου ζωδιακός κύκλος

Συγκεντρώνω: παραθυρεοειδές ή θυρεοειδή

Ανισόρροπος: αναξιόπιστο, αυτο-δίκαιο

Ισορροπημένο: ικανοποιημένοι, ικανοποιημένοι, στην αλήθεια σας

Χρώμα: μπλε

jan 27 ζώδιο

Αιθέρια έλαια: λεβάντα ή γεράνι

Πολύτιμοι λίθοι: τυρκουάζ, μπλε ασβεστίτης, γαλαζοπράσινα

Τσάι βοτάνων: λεμόνι με κουρκούμη

6ο τσάκρα: Το τρίτο μάτι τσάκρα

Φωτογραφία απόCredit Credit: Chloé Bulpin

Συγκεντρώνω: βλεννογόνος

Ανισόρροπος: χωρίς πειθαρχία, πολύ λογικό

Ισορροπημένο: φέρνει την εστίαση, τη διαίσθηση, το κέντρο

Χρώμα: ινδικό

Αιθέρια έλαια: σανταλόξυλο, φασκόμηλο

Πολύτιμοι λίθοι: φεγγαρόπετρα, σοδαλίτη, λάπις λαζούλι

Τσάι βοτάνων: μούρο σχιζάντρα, γιασεμί

7ο τσάκρα: Το τσάκρα κορώνα

Φωτογραφία απόCredit Credit: Chloé Bulpin

Συγκεντρώνω: κωνοειδής

Ανισόρροπος: συνεχώς εξαντλημένος, κατάθλιψη

Ισορροπημένο: καταπραΰνει το ανήσυχο μυαλό, την υψηλότερη επίγνωση, προσευχή

Χρώμα: βιολέτα

Αιθέρια έλαια: λιβάνι, μπλε χαμομήλι

Πολύτιμοι λίθοι : αμέθυστος, λεπιδολίτης, σουγιλίτης

Τσάι βοτάνων: ρίζα αστραγάλου, λεβάντα

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: