Ολιστική δερματολογία: 5 συμβουλές για τη θεραπεία της ψωρίασης και του εκζέματος
Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεθεί μια θεραπεία για ψωρίαση και έκζεμα. Είναι δερματικές παθήσεις με σύνθετα σκανδάλη, συμπτώματα και, τελικά, θεραπείες. Είτε χρησιμοποιείτε τη δυτική ιατρική είτε την ολιστική ιατρική, η διαχείριση της δικής σας μπορεί να είναι ένα συγκεχυμένο και περίπλοκο ταξίδι.
Ωστόσο, ως βοτανολόγος και εγκεκριμένος βελονιστής, ενθαρρύνω τους ασθενείς μου με αυτές τις καταστάσεις να ακολουθήσουν ολιστικά μέτρα όταν είναι δυνατόν. Να τι τους λέω:
1.Βρείτε έναν ειδικό.
Πολλοί από τους ασθενείς μου έχουν δοκιμάσει στο παρελθόν ολιστική ιατρική με περιορισμένη ή καθόλου επιτυχία. Το πρόβλημα ήταν ότι δεν είδαν έναν επαγγελματία που να ειδικεύεται στις δερματικές διαταραχές. Αν ψάχνατε γιατρό της Δυτικής για τη θεραπεία της ψωρίασής σας, για παράδειγμα, θα δείτε έναν δερματολόγο, όχι τον γενικό ιατρό σας.
Το ίδιο ισχύει και για έναν naturopath, διατροφολόγο, βελονισμό ή ομοιοπαθητικό. Πολλοί ολιστικοί ασκούμενοι δεν έχουν λάβει ποτέ ούτε μία κατηγορία δερματολογίας, πόσο μάλλον σε ασθενείς με περίπλοκες δερματικές παθήσεις. Ερώτηση για κάθε επαγγελματία που βλέπετε για την εκπαίδευση και την εμπειρία του με έκζεμα και ψωρίαση .
511 άγγελος αριθμός αγάπηςΔιαφήμιση
δύο.Ξεκινήστε από μέσα προς τα έξω.
Είναι πολύ σπάνιο ότι η ψωρίαση ή το έκζεμα μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με τοπική θεραπεία. Η αληθινή θεραπεία προέρχεται από μέσα. Στην ολιστική δερματολογία μου, συνταγογραφώ προσαρμοσμένες φυτικές θεραπείες που πρέπει να λαμβάνονται εσωτερικά. Τοπικός κρέμες, πλύσεις ή αλοιφές σίγουρα βοηθούν, αλλά σπάνια χρησιμοποιούνται μόνοι τους (εκτός από τη θεραπεία μωρών, καθώς τα μωρά έχουν άλλες συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες).
Είτε πρόκειται για δίαιτα, φυτικά φάρμακα, ομοιοπαθητική ή συμπληρώματα, βεβαιωθείτε ότι οι εσωτερικές θεραπείες θέτουν τα θεμέλια για το συνολικό σας σχέδιο.
3.Φάτε σωστά για τον τύπο του δέρματός σας.
Μια βασική αντιφλεγμονώδης δίαιτα θα ωφελήσει οποιαδήποτε κατάσταση του δέρματος. (Ακόμα και το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης και Εθνική ένωση εκζέματος προτείνετε αυτό.) Τρώτε πολλά φυλλώδη χόρτα, φρέσκα φρούτα και τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως λιναρόσπορους, αβοκάντο και ιχθυέλαια. Λάβετε υπόψη ότι οι υγιεινές δίαιτες ποικίλλουν ανάλογα με την κατάσταση και το άτομο. Πειραματιστείτε με ένα δίαιτα εξάλειψης για να μάθετε ποια τρόφιμα είναι τα καλύτερα για εσάς.
Κατά γενικό κανόνα, τα άτομα με ψωρίαση πρέπει να αποφεύγουν πικάντικα τρόφιμα, κόκκινο κρέας και αλκοόλ . Μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από την αποκοπή νυχτικά (όπως μελιτζάνα και ντομάτες), ενώ άλλοι είναι καλά με αυτά. Οι πάσχοντες από έκζεμα πρέπει να δοκιμαστούν για τροφικές αλλεργίες - όπως το αγελαδινό γάλα, τα αυγά, η σόγια, το σιτάρι, τα ψάρια και τα καρύδια - το έκζεμα μπορεί να είναι σύμπτωμα δυσανεξίας στα τρόφιμα.
Φεβρουάριος 9ος ζωδιακός κύκλος
Τέσσερα.Ενσωματώστε υγιεινά τσάγια.
Τα τσάγια έχουν πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία . Πολλοί έχουν ιδιότητες συγκεκριμένες για ορισμένες δερματικές παθήσεις. Για την ψωρίαση, προτείνω την εναλλαγή μεταξύ κολλιτσίδας και γαϊδουράγκαθου. Για έκζεμα, δοκιμάστε το τσάι oolong ως καθημερινό ποτό, καθώς μπορεί να είναι καταπραϋντικό.
5.Μην πιστεύετε στα θαύματα.
Εάν διαβάσετε για μια ολιστική θεραπεία που μοιάζει με κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε, ερευνήστε το για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν πιθανοί κίνδυνοι ή παρενέργειες. Εάν όλα είναι ξεκάθαρα και ταιριάζει στον προϋπολογισμό σας, δοκιμάστε το! Αλλά αν δεν λειτουργεί ή δεν έχετε τα αποτελέσματα που έχετε δει σε άλλο σημείο, μην εγκαταλείπετε εντελώς την ολιστική ιατρική. Όλοι είναι διαφορετικοί και αυτό που λειτουργεί για μερικούς δεν θα λειτουργήσει για όλους.
Στην πρακτική μου, δεσμεύομαι να ενημερώσω τους ασθενείς μου τι μπορούν να περιμένουν ρεαλιστικά ως προς το χρονοδιάγραμμα και τα αποτελέσματα. Φυσικά, υπάρχουν πάντα λίγοι άνθρωποι που βιώνουν αυτό που θα αποκαλούσαν «θαύμα» ή γρήγορα και δραματικά αποτελέσματα. Αλλά δεν θα έλεγα ποτέ σε έναν ασθενή να το περιμένει.
Μείνετε ρεαλιστές, αλλά ξέρετε ότι με το χρόνο και τη σωστή πορεία θεραπείας, το δέρμα σας μπορεί και θα βελτιωθεί.
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
