Γιατί το να σκέφτεσαι τον πρώην σου μπορεί πραγματικά να είναι ωφέλιμο, σύμφωνα με έρευνα

Είτε περάσατε από έναν άσχημο χωρισμό είτε χωρίσατε με καλούς όρους, μπορεί να το υποθέσετε με νοσταλγία σκέφτεστε τις προηγούμενες σχέσεις σας δεν θα ήταν καλό, ειδικά αν είστε σε μια νέα σχέση.

Όμως σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Κάνσας που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο European Journal of Psychology , το να σκέφτεστε τον πρώην σας μπορεί πραγματικά να έχει μερικά εκπληκτικά οφέλη.

Γιατί το να σκέφτεσαι τον πρώην σου μπορεί να μην είναι τόσο κακό.

Μπορεί το να σκέφτεσαι τον πρώην σου να έχει ποτέ θετικό αποτέλεσμα; Αυτό ήθελαν να μάθουν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κάνσας. Για να δοκιμάσουν το ερώτημά τους, συγκέντρωσαν τους συμμετέχοντες και τους έβαλαν να σκεφτούν τις νοσταλγικές αναμνήσεις των πρώην τους σε τρεις διαφορετικές μελέτες.

Και με βάση τα αποτελέσματά τους, λίγη νοσταλγία για τον πρώην σας μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την τρέχουσα σχέση σας. Αυτό είναι σωστό - και στις τρεις μελέτες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η σκέψη για τις νοσταλγικές αναμνήσεις των πρώην συντρόφων «αύξησε την αντίληψη της τρέχουσας ποιότητας σχέσης», σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.

Επιπλέον, σημειώνουν οι συγγραφείς της μελέτης, η σκέψη των σχέσεων του παρελθόντος μπορεί ακόμη και να ενισχύσει το κίνητρό σας για να διατηρήσετε ζωντανή και καλά την τρέχουσα ρομαντική σας σχέση.

άνδρας γυναίκα τοξότης

Και αν αυτό δεν ήταν αρκετό, το τελικό τους εύρημα ήταν ότι οι αντιλήψεις των συμμετεχόντων για τη δική τους αυτοανάπτυξη πιθανότατα επηρέασε το πώς ένιωθαν όταν σκέφτονταν έναν πρώην. Συγκεκριμένα, όταν οι συμμετέχοντες συλλογίζονταν τις προηγούμενες σχέσεις τους, συχνά συλλογίζονταν ταυτόχρονα πόσο είχαν μεγαλώσει από τη σχέση - κάτι που θα μπορούσε να εξηγήσει γιατί έβλεπαν στη συνέχεια την τρέχουσα σχέση τους (και τα κίνητρα για αυτή τη σχέση) με βελτιωμένο πρίσμα.

Η προειδοποίηση (γιατί πάντα υπάρχει).

Με βάση αυτή την έρευνα, το να σκέφτεσαι τον πρώην σου εδώ κι εκεί όταν είσαι σε σχέση δεν είναι απαραίτητα κακό. Ωστόσο, αν σε τρώνε οι σκέψεις του πρώην σου, τότε μπορεί να έχεις να κάνεις με ένα εντελώς διαφορετικό θηρίο.

Είτε είσαι ονειρεύοντάς τους , παρακολουθώντας τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή πηγαίνοντας πέρα ​​δώθε αν θα τους στείλετε μήνυμα , είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τη λεπτή γραμμή μεταξύ της αθώας (και ακόμη και ευεργετικής) νοσταλγίας, έναντι του να σας κλέβουν το τηλέφωνο μαζί τους—ειδικά αν είστε σε μια νέα σχέση τώρα.

«Έχω δουλέψει με ανθρώπους που κοροϊδεύουν τους εαυτούς τους και πιστεύουν ότι έχουν υπερβεί πρώην, ενώ πραγματικά δεν είναι», ψυχολόγος και ειδικός σχέσεων Margaret Paul, Ph.D. , ειπώθηκε προηγουμένως mbg. «Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν κάντε την εσωτερική δουλειά για να είστε πραγματικά πάνω από έναν πρώην 'και αντ' αυτού απλώς προσποιούνται ότι έχουν προχωρήσει .

Αν νομίζετε ότι μπορεί να είστε εσείς, φροντίστε να ανατρέξετε στον οδηγό μας πώς να σταματήσεις να σκέφτεσαι κάποιον , συν το επτά στάδια ενός χωρισμού μπορείτε να περιμένετε καθώς θεραπεύετε.

Το takeaway.

Το συμπέρασμα είναι ότι αν θυμάστε με αγάπη στιγμές με τον πρώην σας, δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάτε τον τωρινό σας σύντροφο. Και στην πραγματικότητα, μπορεί να ωφελήσει τη σχέση σας τώρα. Φυσικά, υπάρχει μια γραμμή μεταξύ του περιστασιακού ταξιδιού νοσταλγίας και ανθυγιεινή ενασχόληση με τον πρώην σας, αλλά να είστε βέβαιοι ότι είναι εντάξει να αναπολείτε μια στο τόσο.

21 Ιανουαρίου ζώδιο