Γιατί πρέπει να είστε κρίσιμοι για την πολυβιταμίνη σας, από ένα ολοκληρωμένο MD

Η έρευνα δείχνει ότι οι Αμερικανοί αποτυγχάνουν να καλύψουν τις ημερήσιες απαιτήσεις για μια σειρά από θρεπτικά συστατικά (ειδικά βιταμίνες A, C, D, E και K και μέταλλα ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο) μόνο από τα τρόφιμα. Για παράδειγμα: Μια επιβλητική 90% και 93% των Αμερικανών 1 χάνουν το σημάδι στην ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης Ε και D, αντίστοιχα.

27 Σεπ Ζώδια

Η αποτυχία λήψης επαρκών ποσοτήτων απαραίτητων θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε επιπτώσεις σε ολόκληρο το σώμα και σε ανησυχίες για την υγεία που επηρεάζουν τα πάντα, από τη λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς μέχρι την αποτοξίνωση και τη μακροζωία. Ευτυχώς, σύμφωνα με ένα 2017 ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες αναθεώρηση, η συνεπής χρήση πολυβιταμινών μπορεί αποτελεσματικά να μειώσει αυτές τις διατροφικές ανεπάρκειες 2 .

Το πρόβλημα? Μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να ταξινομήσετε τον διάδρομο του συμπληρώματος για την τέλεια πολυβιταμίνη για την καθημερινότητά σας ανάγκες υγείας ολόκληρου του σώματος . Δυστυχώς, υπάρχουν πολλά ημιτελή και ανεπαρκή multis στην αγορά που δεν ταιριάζουν απόλυτα.

Τι να προσέξετε σε μια ποιοτική πολυβιταμίνη.

Με τόσα πολλά συμπληρώματα διαθέσιμα, ακόμη και οι επαγγελματίες υγείας αγωνίζονται να βρουν ένα καθαρό, αποτελεσματικό multi που μπορούν να εμπιστευτούν. Ιατρός ολοκληρωμένης ιατρικής με διπλή πιστοποίηση Amy Shah, M.D. , γνωρίζει από πρώτο χέρι πόσο σημαντικό είναι να είσαι επιλεκτικός και σκόπιμος σχετικά με τα συμπληρώματα.

Δείτε τι συνιστά να δίνετε προτεραιότητα όταν ψάχνετε για μια ποιοτική πολυβιταμίνη:

• Συστατικά υψηλής ποιότητας (συμπεριλαμβανομένων φυτικών πηγών, όταν είναι δυνατόν)
• ΕΝΑ πλήρης συστοιχία απαραίτητων βιταμινών και μεταλλικά στοιχεία
• Αποτελεσματικές δόσεις — αυτό είναι ειδικό για το θρεπτικό συστατικό, αλλά τα περισσότερα πρέπει να είναι 100% της ημερήσιας αξίας (DV) ή περισσότερο
• Ένα ενσωματωμένο συγκρότημα Β (δηλαδή και τα οκτώ απαραίτητες βιταμίνες του συμπλέγματος Β )
• Λιγότερο γνωστά βιοενεργά για να σας βοηθήσει να ευδοκιμείτε σε καθημερινή βάση (π.χ. βοτανικά μακροζωίας)
• Μια καθαρή ετικέτα χωρίς πρόσθετες 'χαζές' (πληρωτικά, πρόσθετα κ.λπ.)

Γιατί η Amy Shah εμπιστεύεται την απόλυτη πολυβιταμίνη+.

Για όλους αυτούς τους λόγους και περισσότερους, ο Shah συνιστά το mindbodygreen's απόλυτη πολυβιταμίνη+ . «Είμαι πραγματικά επικριτικός όσον αφορά τις πολυβιταμίνες, γι' αυτό εξέτασα εξονυχιστικά αυτήν την ετικέτα πριν τη συστήσω στους πελάτες μου», λέει.

'Αυτή είναι μια πραγματικά εξαιρετική πολυβιταμίνη με ενσωματωμένο σύμπλεγμα Β. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, τον εγκέφαλο και την υγεία της καρδιάς σας', εξηγεί ο Shah. Και 'δεν έχει τίποτα από τα επιπλέον πράγματα, κάτι που με απασχολεί πάντα με τις πολυβιταμίνες στην αγορά.'

Το takeaway.

Εάν ενδιαφέρεστε για μια υψηλής ποιότητας πολυβιταμίνη υψηλής ισχύος που σας βοηθά να καλύψετε τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες υγείας και προάγει την υγεία και τη μακροζωία ολόκληρου του σώματος, ο Shah σας ενθαρρύνει να ελέγξετε το mindbodygreen's απόλυτη πολυβιταμίνη+ .* 'Σίγουρα θα είναι μέρος της ρουτίνας σου!'