Γιατί μπορεί να κάνετε έναν έλεγχο άγχους στην επόμενη επίσκεψη στον γιατρό σας

Η τυπική ετήσια φυσική κατάσταση αποτελείται από ζωτικά σημεία, μετρήσεις ύψους και βάρους, έναν γρήγορο έλεγχο αυτιών και μπορεί ένα τυπικό τεστ όρασης. Ωστόσο, μια νέα σύσταση θα μπορούσε να προσθέσει άλλο ένα βήμα στην επόμενη επίσκεψή σας σε γενικό γιατρό - και είναι μια σύσταση που θα μπορούσε να αλλάξει το τοπίο ψυχικής υγείας στις Η.Π.Α.

Οι προβολές άγχους συνιστώνται πλέον στους περισσότερους ενήλικες

Πάνω από το 30 τοις εκατό των ενηλίκων των Η.Π.Α βιώσουν οποιαδήποτε αγχώδη διαταραχή κάποια στιγμή στη ζωή τους . Μια νέα σύσταση από το Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ (USPSTF) στοχεύει στην ανίχνευση του άγχους πριν ξεφύγει από τον έλεγχο, απευθείας από το ιατρείο.

Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσίευση στο Δίκτυο JAMA 1 , ο Η USPSTF συνιστά έλεγχο για αγχώδεις διαταραχές σε ενήλικες μεταξύ 19 και 65 ετών (συμπεριλαμβανομένων εγκύων και ατόμων μετά τον τοκετό) σε χώρους πρωτοβάθμιας φροντίδας.

Το USPSTF είναι μια συλλογή από 16 πολύ σεβαστούς επαγγελματίες ιατρούς και έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι αυτές οι προβολές έχουν περισσότερα πιθανά οφέλη παρά βλάβες. Αυτό σημαίνει ότι ο γιατρός σας έχει να τα διεξαγάγει; Όχι, αλλά σίγουρα θα γίνουν πιο κοινά, όπως το διετές έλεγχοι καρκίνου του μαστού για γυναίκες 40+ , που επίσης αρχικά προήλθε κατόπιν σύστασης του USPSTF, έχουν.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι ο νόμος για την προσιτή φροντίδα απαιτεί από τους ασφαλιστές να καλύπτουν αυτές τις υπηρεσίες χωρίς επιμερισμό κόστους (δηλαδή, χωρίς έκπτωση και χωρίς συμπληρωμή).

Ποιο είναι το νόημα αυτής της σύστασης;

Η απόφαση του USPSTF υποκινήθηκε από τον αυξανόμενο επιπολασμό των αγχωδών διαταραχών και τη δυσκολία αναγνώρισης συμπτωμάτων σε ένα περιβάλλον πρωτοβάθμιας περίθαλψης, καθυστερώντας έτσι τη θεραπεία, όπως σημειώνεται στην έκδοση.

Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι με άγχος παρουσιάζουν συμπτώματα όπως αϋπνία, αυξημένη εφίδρωση και μυϊκή ένταση, τα οποία μπορεί να συγχέονται για καθαρά σωματικές ανησυχίες, πιστοποιημένος ψυχίατρος Sue Varma, M.D., P.C., DFAPA λέει το mindbodygreen. Με αυτόν τον νέο έλεγχο, οι γιατροί μπορεί να είναι σε θέση να συνδέσουν νωρίτερα τις κουκκίδες για όσους βιώνουν άγχος.

Επειδή αυτό είναι μια σύσταση και όχι μια απαίτηση, μπορεί να μην συμβεί αμέσως σε κάθε ιατρείο. Ωστόσο, το USPSTF έχει δημιουργήσει τον έλεγχο άγχους και τον έχει καταστήσει προσβάσιμο για τους γιατρούς—που σημαίνει ότι η άρση βαρέων βαρών έχει ολοκληρωθεί, επομένως οι γιατροί μπορεί να είναι πιο διατεθειμένοι να εφαρμόσουν τις αλλαγές νωρίτερα. Επιπλέον, η ομάδα εργασίας συνεργάζεται με αμέτρητες οντότητες για να διαδώσει τη λέξη, συμπεριλαμβανομένης της Αμερικανικής Ακαδημίας Οικογενειακών Ιατρών .

Αλλά γιατί να κόψουμε αυτές τις προβολές στα 65; «Πολλά άτομα αυτής της ηλικιακής κατηγορίας μπορεί να παρουσιάσουν σωματικά συμπτώματα άγχους -δηλαδή πόνους πόνους και πονοκεφάλους ή αϋπνία, και μπορεί στην πραγματικότητα να είναι θεμιτά προβλήματα υγείας, όχι άγχος- που οδηγεί σε πολλά ψευδώς θετικά αποτελέσματα», λέει η Varma.

'Ταυτόχρονα, υπάρχει υψηλός βαθμός άγχους για διάφορους λόγους - απώλεια κινητικότητας, καλή υγεία, διαζύγιο, άδεια φωλιά, απώλεια φίλων από ασθένεια και θάνατο με την προχωρημένη ηλικία', προσθέτει, επομένως είναι ακόμα σημαντικό για οι γιατροί να παρακολουθούν τα συμπτώματα του άγχους ανεξάρτητα από το αν οι επίσημες προβολές γίνονται ο κανόνας.

Τι να περιμένετε από έναν έλεγχο άγχους

Αυτός ο προσυμπτωματικός έλεγχος έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει πολλές διαφορετικές μορφές άγχους - από τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή έως την κοινωνική αγχώδη διαταραχή, τη διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) έως την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) και όχι μόνο.

'Ένα εργαλείο προσυμπτωματικού ελέγχου για το άγχος θα αξιολογούσε εν συντομία (μέσω της αυτοαναφοράς) την εμπειρία ενός ασθενούς από συμπτώματα άγχους τις τελευταίες ημέρες ή εβδομάδες', εξουσιοδοτημένος κλινικός ψυχολόγος Ayanna Abrams Ph.D. εξηγεί.

άγγελος αριθμός 100

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με μοτίβα σκέψης ή φυσιολογικές αλλαγές. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Δυσκολία εστίασης σε σημαντικές εργασίες
• Συνεχείς ανησυχητικές ή συγκλονιστικές σκέψεις
• Αλλάζει η όρεξη
• Αυπνία
• Προβλήματα κοινωνικοποίησης ή δημιουργίας σχέσεων

Αυτά τα ερωτηματολόγια μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσουν εκείνους με άγχος υψηλής λειτουργικότητας — ένας ανεπίσημος τύπος άγχους όπου τα κοινά συμπτώματα άγχους είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν από την οπτική γωνία ενός ξένου.

Μόλις συμπληρώσετε το ερωτηματολόγιο, ο πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης θα σας εξετάσει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν χρειαστεί.

'Συχνά, ο γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης είναι ο μόνος πάροχος υγειονομικής περίθαλψης που βλέπει κάποιος, επομένως θα άκουγε πρώτα για μια ανησυχία πριν ένα άτομο μπορεί να απευθυνθεί σε έναν θεραπευτή ψυχικής υγείας ή ψυχίατρο', λέει ο Abrams.

Όσοι βγουν θετικοί στον αρχικό έλεγχο θα ενθαρρύνονται στη συνέχεια να επισκεφτούν έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να κάνουν μια επίσημη διάγνωση και σχέδιο θεραπείας. Ο Varma σημειώνει ότι αυτό το τελευταίο βήμα είναι σημαντικό, καθώς πολλά σημάδια άγχους μπορεί να σχετίζονται με μια διαφορετική ανησυχία για τη σωματική ή ψυχική υγεία.

Πώς θα σας επηρεάσει αυτό;

«Οι περισσότεροι άνθρωποι με άγχος θα ζήσουν με αυτό (και πολλοί υποφέρουν από τα συμπτώματα). περίπου 23 χρόνια πριν λάβουν βοήθεια 2 », λέει η Varma - αλλά ελπίζουμε ότι αυτό το νέο πρωτόκολλο ελέγχου θα βοηθήσει να αλλάξει αυτό.

Για να μην αναφέρουμε, η πανταχού παρουσία αυτών των προβολών θα μπορούσε να βοηθήσει να γίνει το άγχος μέρος των καθημερινών συνομιλιών σε διάφορα περιβάλλοντα, όχι μόνο σε πρακτικές ψυχικής υγείας, σημειώνει ο Abrams.

Και καταλήγει, «Πρόκειται για μια προσπάθεια ολοσχερώς, επομένως όσο περισσότερο μιλάμε γι' αυτό, τόσο περισσότερη φροντίδα μπορούν να λάβουν οι άνθρωποι στην πρώιμη παρέμβαση».

Το takeaway

Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ (USPSTF) συνιστά πλέον προληπτικούς ελέγχους άγχους για όλους τους ενήλικες μεταξύ 19 και 65 ετών με στόχο τη διάγνωση και, κατά συνέπεια, τη θεραπεία αυτών με άγχος νωρίτερα. Αυτό όχι μόνο σημαίνει ότι οι γιατροί θα έχουν πρόσβαση σε εργαλεία προσυμπτωματικού ελέγχου άγχους, αλλά θα καλύπτονται από ασφάλιση χωρίς συνδρομή. Αν και αυτή η αλλαγή μπορεί να μην κυκλοφορήσει αμέσως σε κάθε ιατρείο, έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τον τρόπο με τον οποίο εμείς μιλήστε και θεραπεύστε το άγχος για το καλύτερο.