Δίαιτα διατροφής Gemini, βιταμίνες και διατροφή

Στο μενού Gemini, πρέπει να υπάρχουν προϊόντα που αυξάνουν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης. Η επικράτηση της γαλακτοκομικής τροφής στη διατροφή είναι επιθυμητή. Τα μπιζέλια και τα φασόλια, τα φύλλα μελιτζάνας και γογγύλι είναι επίσης χρήσιμα. Από τα ορυκτά περισσότερο από άλλα,

Το Gemini χρειάζεται κάλιο, το οποίο μπορεί να ληφθεί με πατάτες, σταφίδες, αχλάδια, ελιές, μελιτζάνες και κολοκυθάκια. Είναι επίσης απαραίτητο από καιρό σε καιρό να καλυφθεί η ανεπάρκεια πυριτίου - απαντάται περισσότερο στις νεαρές τσουκνίδες.

Από τα ποτά, συνιστάται μεταλλικό νερό Borjomi, το οποίο μπορείτε να πίνετε κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος. Η χρήση πικάντικων καρυκευμάτων, μουστάρδας και καφέ πρέπει να μειωθεί, καθώς αυτό επηρεάζει το ευαίσθητο στομάχι. Οι Geminis χρειάζονται ξηρούς καρπούς πλούσιους σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Μπορούν να προστεθούν σε κρέας, ψάρι και πιάτα λαχανικών, καθώς και για επιδόρπιο. Το πιο χρήσιμο σε αυτή τη σειρά είναι τα φουντούκια, τα οποία ενισχύουν τους βρόγχους. Το βαρύ κρέας πρέπει να καταναλώνεται όσο το δυνατόν λιγότερο. Ένας από τους πιο σημαντικούς διατροφικούς κανόνες για τους Δίδυμους δεν είναι να δαγκώνει. Ωστόσο, επιτρέπονται αργά (αλλά πάντα ελαφριά!) Δείπνα.

Φώσφορος

Κρέας, συκώτι; γάλα, τυρί cottage, τυρί αυγά κοτόπουλου, ψάρι, μανιτάρια. Χοντρό ψωμί, πλιγούρι βρώμης σκόρδο. Ξηροί καρποί: καρύδια, δάσος, αμύγδαλα, φιστίκια. Μέλι.

Κάλιο

Ψάρι; Κόκκινο πιπέρι. Λαχανικά: πατάτες, λάχανο, κολοκύθα, κολοκύθια. Αποξηραμένα φρούτα: βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα. Φραγκοστάφυλο, λεμόνι, μέλι.

Ασβέστιο

Αυγά κοτόπουλου, θαλασσινά ψάρια. Γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα (σε 100 γραμμάρια τυριού ή 0,5 λίτρα γάλακτος - ο καθημερινός κανόνας). Ξηροί καρποί: φουντούκια και αμύγδαλα. Σμέουρα, μέλι

Μάιος 24ο ζώδιο

Νάτριο

Αυγά κοτόπουλου, πουλί. Γλυκό πιπέρι, κρεμμύδι. Ψωμί σικάλεως. Μέλι.

Οι βιταμίνες που χρειάζονται οι Δίδυμοι είναι Α, Β12, Γ.

Δείτε επίσης:

• Μηνιαίο Ωροσκόπιο όσων γεννήθηκαν κάτω από το Δίδυμο
• Gemini Zodiac: Συμβατότητα, Ταλισμάνοι, Lucky Stones, Lucky Numbers
• Το ταμπεραμέντο και ο χαρακτήρας αυτών που γεννήθηκαν κάτω από το Δίδυμο
• Επαγγέλματα όσων γεννήθηκαν κάτω από το Δίδυμο
• Υγεία όσων γεννήθηκαν κάτω από το Δίδυμο



• Αγάπη, σεξ και ζωή γάμου κάτω από το σύμβολο των Δίδυμων
• Ωροσκόπιο συμβατότητας για όσους γεννήθηκαν υπό το Δίδυμο

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: