Η φιλία των γυναικών δεν ήταν ποτέ πιο σημαντική. Εδώ είναι πώς να κάνετε φίλους ως ενήλικες
Νωρίτερα αυτό το μήνα, η παγκοσμίου φήμης φεμινίστρια και δημοσιογράφος Gloria Steinem είπε «Δεν έχω δει ποτέ τόσο ακτιβισμό στη ζωή μου. Είναι πολύ περισσότερο από οτιδήποτε έχω δει ποτέ. ' Και αυτό λέει πολλά: Στην ηλικία των 84 ετών, ο Steinem ήταν ηγέτης του φεμινιστικού κινήματος στα τέλη της δεκαετίας του '60 και στις αρχές της δεκαετίας του '70 και ο συνιδρυτής του Κυρία. περιοδικό.
Αλλά έχει δίκιο: Ο ακτιβισμός, ειδικά μεταξύ των γυναικών, βρίσκεται σε ένα υψηλό όλων των εποχών. Ο Μάρτιος των Γυναικών του 2017, που πραγματοποιήθηκε την επόμενη μέρα μετά τα εγκαίνια του Τραμπ, ήταν το η μεγαλύτερη μονοήμερη διαμαρτυρία στην ιστορία των ΗΠΑ ; και γυναίκες σε όλο τον κόσμο έχουν συγκεντρωθεί για την καταπολέμηση της σεξουαλικής παρενόχλησης και της επίθεσης μέσω του #metoo Movement και του Time's Up.
Καθώς η συνομιλία ξεδιπλώνεται και επεκτείνεται σε τηλεόραση, podcast και βιβλία— Κείμενο μου όταν φτάσετε στο σπίτι: Η εξέλιξη και ο θρίαμβος της σύγχρονης γυναικείας φιλίας είναι ιδιαίτερα συγκινητικό - ένα πράγμα γίνεται όλο και πιο ξεκάθαρο: Αν είστε γυναίκα το 2018, λίγα πράγματα είναι πιο σημαντικά από το να βρεις άλλες γυναίκες να ενώσουν μαζί.
Το πρόβλημα? Καθώς μεγαλώνουμε και το γυμνάσιο και το κολέγιο νιώθουμε όλο και πιο μακριά, οι ισχυροί θηλυκοί δεσμοί μπορούν να πέσουν στο δρόμο καθώς οι γυναίκες αρχίζουν να εστιάζουν περισσότερο στους συζύγους και τα παιδιά τους. Αν αυτό ακούγεται οικείο και αναρωτιέστε γιατί δεν έχετε αρκετούς στενούς δεσμούς με ισχυρές γυναίκες, καλά νέα: Κάνοντας νέους φίλους ως ενήλικες είναι δυνατόν. Να τι πρέπει να γνωρίζετε για να το κάνετε.
Φεβ 21 ζώδιο
Ξεκινήστε με αυτό που έχετε.
Αν βρεθείτε να σκέφτεστε, Δεν έχω φίλους! ξεκινήστε ελέγχοντας τις περιορισμένες πεποιθήσεις σας για την κοινωνική σας ζωή στην πόρτα. Άλισον Στόουν, LCSW , προτείνει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να επανεξετάσετε τους δεσμούς που έχετε ήδη. «Έχετε φίλους παιδικής ηλικίας με τους οποίους μπορείτε να επανασυνδεθείτε; Ίσως χάσατε την αφή στο κολέγιο, αλλά τώρα ζήστε ξανά κοντά. Προσεγγίστε και δείτε πώς αισθάνεται να είναι ένα πιο συνεπές κομμάτι της ζωής του άλλου ξανά », προτείνει. «Είναι φυσικό, όπως δεν έχει περάσει χρόνος; Εάν ναι, ίσως αξίζει να ενισχύσετε τη σύνδεση.
ΔιαφήμισηΑφήστε σε κάποιον να σας προετοιμάσει.
Η προετοιμασία δεν πρέπει απλώς να εφαρμοστεί σε ένα ρομαντικό σενάριο. Μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό όταν αναζητάτε νέες φίλες. «Πιστεύω ότι η συνάντηση γυναικών μέσω φίλων φίλων είναι μια εξαιρετική επιλογή. Η οργάνωση δεν πρέπει απλώς να είναι για ρομαντικούς συντρόφους - πηγαίνετε για κορίτσια! ' λέει ο Στόουν. «Ίσως ο φίλος σας στο κολέγιο να έχει έναν φίλο από το γυμνάσιο που έχετε γνωρίσει μερικές φορές εδώ και εκεί και θα θέλατε να τους γνωρίσετε καλύτερα».
Προσθέτει ότι ενώ η δημιουργία μιας γνήσιας σύνδεσης απαιτεί φυσικά αμοιβαία προσπάθεια, είναι εφικτή. «Το μόνο που χρειάζεστε είναι μερικά κοινά ενδιαφέροντα και η προθυμία να βγείτε έξω από τη ζώνη άνεσής σας και να είστε ανοιχτοί με κάποιον νέο», λέει. «Εάν παίρνετε καφέ ή ένα γεύμα με έναν νεότερο φίλο αισθάνεται πολύ εκφοβιστικό, κάντε μια δραστηριότητα μαζί. Ή ακόμα καλύτερα, κάντε το με τον αμοιβαίο φίλο σας. Θα βοηθήσει να σπάσει τον πάγο και να δημιουργήσει δεσμούς με βάση νέες εμπειρίες ».
Να γνωρίζετε ότι το αίσθημα άγχους σε νέες κοινωνικές καταστάσεις είναι φυσικό.
Ένα πράγμα που εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να κάνουν νέες συνδέσεις είναι το κοινωνικό άγχος. Έτσι, εάν βρεθείτε να αισθάνεστε άγχος όταν πηγαίνετε σε καταστάσεις όπου ξέρετε ότι θα μπορούσατε να βρείτε πιθανούς νέους φίλους, Lizabeth Roemer, Ph.D. και συν-συγγραφέας του Ανησυχείτε λιγότερο, Ζήστε περισσότερα: Το εγχειρίδιο του έξυπνου τρόπου μέσω του άγχους , προτείνει να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε για να διαχειριστείτε αυτό το άγχος - επειδή η αποπληρωμή του θα μπορούσε να αξίζει τον κόπο. Εξάσκηση ασκήσεις προσοχής μπορεί να μας βοηθήσει να αισθανθούμε λιγότερο συγκλονισμένοι και περιορισμένοι από ανήσυχες σκέψεις και συναισθήματα, ενώ διευκρινίζοντας γιατί οι φιλίες μας έχουν σημασία, μπορεί να μας βοηθήσει να κάνουμε πράγματα παρά αυτές τις δυσάρεστες εσωτερικές εμπειρίες που προκύπτουν », εξηγεί.
12 Απριλίου ζώδιο
Εάν πονάτε για γυναίκες φίλους, μην ανησυχείτε: Με λίγη επιπλέον προσπάθεια, θα βρείτε τη συμμορία των κοριτσιών σας σε χρόνο μηδέν.
Θέλετε να ανεβάσετε το παιχνίδι σας ως φίλος; Δείτε πώς μπορείτε να είστε επικοί .
Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
ωροσκόπιο χρήματα για τον καρκίνο σήμερα
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
