Αισθάνεστε σεξουαλικά ενοχλημένος κατά τη διάρκεια της γιόγκα;

Ως δάσκαλος, μου ζητούνται κάθε είδους ερωτήσεις σχετικά με τις πρακτικές της γιόγκα. Μερικές φορές είναι προφανείς που κυμαίνονται από 'Πόσο καιρό θα χρειαστεί να αποκτήσετε μια στάση;' στο 'Είναι ποτέ εύκολο;' Υπάρχουν, ωστόσο, μερικές λιγότερο προφανείς ερωτήσεις όπως, «Αισθάνομαι πολύ σεξουαλικός κατά τη διάρκεια της πρακτικής. Είναι αυτό εντάξει?'

Αυτή η ερώτηση αφορούσε την πρακτική του backbends της γιόγκα επειδή μπορούν να προκαλέσουν σεξουαλικά συναισθήματα. Διδάσκω γιόγκα backbending για πάνω από 10 χρόνια τώρα και αρκετά ενδιαφέρον ήταν αυτός ο πρώτος μαθητής που είχε τα κότσια να ρωτήσει. Είναι μια αρκετά προκλητική ερώτηση, αλλά προέρχεται από έναν μαθητή που γνωρίζω ότι αντιμετώπιζε κάποιες προκλήσεις και περισπασμούς στην πρακτική του. Ήθελε να μάθει αν ήταν: 1) φυσιολογικό, 2) πρέπει να συνεχίσει και 3) είναι ο μόνος;

Σεξουαλικές τάσεις

Πριν από λίγα χρόνια, ο δάσκαλός μου, ο οποίος είναι ειδικός στο backbending, έχοντας κερδίσει πολλά πρωταθλήματα, μου αποκάλυψε ότι το backbending μπορεί να προκαλέσει πολύ ισχυρή ενέργεια. Με άλλα λόγια, η ένταση του στάσεις σε συνδυασμό με την αυξημένη πρανά (ενέργεια) διεγείρει πολλά από τα ζωτικά τσάκρα (στη γιόγκα υπάρχουν 7 που βρίσκονται κατά μήκος του νωτιαίου μυελού). Ενας τσάκρα είναι αυτό των γεννητικών οργάνων και της αναπαραγωγής (svadhisthana). Διεγείρεται και ενεργοποιείται στις οπίσθιες στροφές επειδή η λεκάνη πιέζεται συνεχώς και ωθείται προς τα εμπρός καθώς και προς τα πίσω. Ανάλογα με την ικανότητα του μαθητή, η ενέργεια μπορεί να «κολλήσει» παρά να ανεβαίνει προς τα πάνω και να παράγει έντονα σεξουαλικά συναισθήματα.

Ναι, συμβαίνει, είναι φυσιολογικό και δεν είστε μόνοι.

γυναίκα τοξότης άντρας libra

Ένα παράδειγμα που ήξερα και ένα άκρο ήταν ένας μαθητής που άρχισε να ασκεί εμψυχωτικά. Με την πάροδο του χρόνου το ενεργειακό τους πεδίο ξεκίνησε πέρα ​​από ένα «κανονικό» εύρος. Δεν ήταν μόνο οι σεξουαλικές δραστηριότητές τους που ήταν υπερβολικές, αλλά υπερεκτιμούσαν, κοιμόταν πολύ και υπερέκφρασαν σε πολλούς τομείς της ζωής τους. Αυτό προκάλεσε μεγάλη ζημιά τόσο στο σώμα, στο μυαλό όσο και στο νευρικό τους σύστημα. Κατέστρεψε επίσης την πρακτική τους.

Ισορροπία

Εάν η πρακτική δεν πειραματίζεται με άλλες στάσεις και ασκήσεις, μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στο σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο όλοι οι δάσκαλοι και ειδικότερα οι πιο παραδοσιακοί ακολουθούν την πρακτική του συστήματος στάσεων όπως έπρεπε να είναι. Με άλλα λόγια, απλά δεν κάνετε ό, τι θέλετε. Υπάρχει μια συγκεκριμένη σειρά για τις στάσεις. Τα περισσότερα συστήματα γιόγκα δεν οδηγούν με backbends αλλά ασκούνται στο τέλος. Shri K. Pattabhi Jois (το Ashtanga Ο Γκουρού) ήταν αποφασισμένος να δηλώσει τη λανθασμένη μέθοδο και η τάξη πρακτικής θα μπορούσε να αποδυναμώσει το σώμα.

Η ερώτηση και η ανησυχία σχετικά με το συναίσθημα που προκαλείται από τις στάσεις του φωτός αναδεικνύει ποια είναι ακριβώς η πρακτική του μαθητή. Υπάρχει ένα συγκεκριμένο σύστημα που εφαρμόζεται; Είναι το αναπνοές μέτρητος? Είναι ακανόνιστη η ακολουθία; Εφαρμόζεται χωρίς καμία συνέχεια; Είναι ισορροπημένο με αντιστροφές, ανάπαυση, στροφές και εμπρός στροφές;

Ρίξτε μια ματιά σε ορισμένους από αυτούς τους τομείς μπορεί να σας βοηθήσει να ανακατευθύνετε τις ενέργειες και να εξισορροπήσετε την πρακτική. Το να έχετε σεξουαλικά συναισθήματα κατά τη διάρκεια της πρακτικής δεν είναι λάθος. Πρόκειται για την εκμάθηση του τρόπου διοχέτευσης της ενέργειας. Το να λέτε ότι είναι λάθος είναι σαν να λέτε ότι το σεξ είναι λάθος. Σεξουαλική ενέργεια είναι τεράστιο και γύρω μας όλη την ώρα. Ακόμα και τα φυτά και τα λουλούδια το βιώνουν.

Διανομή σεξουαλικής ενέργειας

Πρέπει να αποδεχτούμε τη διέγερση και να ανακαλύψουμε τρόπους για τη διοχέτευσή της. Στη γιόγκα, υπάρχουν πολλές αρχαίες πρακτικές που το αντιμετωπίζουν αφού ο οργασμός θεωρείται απώλεια ζωτικών υγρών που ονομάζεται «ojas». Στον σύγχρονο κόσμο πρόκειται για ικανοποίηση της επιθυμίας, την οποία οι άνθρωποι παρεξηγούν ως, 'Κάνε ό, τι είναι το καλό που θέλεις.' Οι διδασκαλίες της γιόγκα λένε ότι αυτός είναι ένας σαφής τρόπος επανάληψης του κύκλου του κάρμα με τα διάφορα υψηλά και χαμηλά επίπεδα του.

Πολλές από τις διδασκαλίες έχουν παρεξηγηθεί όσον αφορά την παραίτηση από τις σωματικές μας επιθυμίες. Οταν ο Βούδας μίλησε για να αφήσει την προσκόλληση, δεν σήμαινε να πάει σπίτι και να τα πετάξει έξω. Μια εξωτερική χειρονομία μπορεί να μην προκαλεί εσωτερική αλλαγή. Μιλούσε για να έχει την ικανότητα και τη θέληση να αναλάβει την κατεύθυνση της ενέργειας προς ευγενέστερα αεροπλάνα. Αυτό είναι δύσκολο με ένα ανεκπαίδευτο μυαλό λόγω της έμφυτης τάσης του flip flop από το ένα άκρο στο άλλο. Είναι είτε υψηλή σεξουαλική ενέργεια είτε ξόδεψε . Ο γιόγκος τρόπος ζωής είναι να μάθετε να οδηγείτε τα κύματα και να διατηρείτε την ενέργεια να κινείται προς τα πάνω.

σημάδι για 26 Σεπτεμβρίου

Οι στάσεις της γιόγκα που εξισορροπούν τις σεξουαλικές ενέργειες είναι:

• όλες οι στροφές προς τα εμπρός κάθονται
• το στήριγμα κεφαλής ή το μισό στήριγμα κεφαλής
• το κεφάλι προς το γόνατο προς τα εμπρός
• στάση
• Διαλογισμός

Η καλύτερη μέθοδος μπορεί επίσης να είναι να συμβουλευτείτε έναν δάσκαλο και να τους ρωτήσετε! Ο καθένας μπορεί να μάθει από μια τόσο ανοιχτή και άθλια ερώτηση, συμπεριλαμβανομένου του δασκάλου.

Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.

Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου: