Ευκάλυπτος στο ντους για έκπλυση που μοιάζει με σπα: Οφέλη και άλλα
Κάποτε, πριν από αρκετά χρόνια, μου δόθηκε μια δέσμη κλαδιών ευκαλύπτου δεμένα με σπάγγο. Μαζί τους ήρθαν πολύ ακριβείς οδηγίες: Αυτά έπρεπε να κρεμαστούν από το ντους μου, για να τα απολαύσω με το πρωί μου ξεβγάλματος. Αυτή ήταν η πρώτη φορά που είχα προσωπικά ακούσει να κρατάω τον ευκάλυπτο στο μπάνιο σας (είναι μια απλή ρουτίνα που κάνουν πολλοί άνθρωποι πριν από μένα) και ήταν σαν να ανακαλύπτω ένα κρυφό σπα - ακριβώς στο σπίτι μου.
420 που σημαίνει πνευματικό
Το αρωματικό φυτό γέμισε το ντους με ένα αχ - προκαλώντας άρωμα που ήταν πρακτικά μεταμορφωτικό. Βγήκα από το πλύσιμο, νιώθοντας εκ νέου, αναζωογονημένο, ήρεμο και ξεκάθαρο - και πραγματικά, δεν υπάρχει άλλος τρόπος που θέλετε να κάνετε ένα ντους να σας κάνει να νιώσετε; Από τότε έχει γίνει συχνή προσθήκη στη ρουτίνα του ντους μου. τελικά, γοητεύτηκα τόσο πολύ με το φυτό, απλά έπρεπε να μάθω περισσότερα.
Τι, ακριβώς, έκανε αυτό το φυτό τόσο αναζωογονητικό; Εδώ, όλα σχετικά με τα οφέλη του ευκαλύπτου και γιατί το ντους είναι η προνομιακή τοποθεσία.
Σχετικά με το φυτό ευκαλύπτου και το αιθέριο έλαιο.
Ευκάλυπτος έχει μακρά ιστορία επούλωσης, τόσο από το φυτό όσο και από τα εκχυλισμένα αιθέριο έλαιο . 'Πολλά από αυτά που γνωρίζουμε για τον ευκάλυπτο - υπάρχουν παρεμπιπτόντως περισσότερα από ένα είδος ευκαλύπτου - προέρχονται από αυτόχθονες πληθυσμούς της πατρίδας του: την παραδοσιακή γνώση των Αβορίγινων Τασμανίων, των Αυστραλών και των κατοίκων των Νήσων Torres Strait', λέει ο βοτανολόγος και ειδικός φυτών Κριστίν Μπάκλεϊ , autento r του Plant Magic: Βοτανολογία στην πραγματική ζωή . «Με την πάροδο του χρόνου, διάφορα είδη ευκαλύπτου παρείχαν ανακούφιση από τα πάντα, από πονόλαιμους μέχρι στομαχικές διαταραχές».
Φυσικά, ένα τόσο μεγάλο ιστορικό χρήσης δείχνει εκεί πρέπει να είναι έγκυρα οφέλη (τουλάχιστον ανεκδοτικά αποδεικτικά στοιχεία). Αλλά πρόσφατα, επιστημονικά περιοδικά έχουν καλύψει τις δυνάμεις του εργοστασίου και έχουν δημοσιεύσει αρκετές μελέτες που δείχνουν ότι η ιστορική χρήση του ήταν ακριβής.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου είχε σημαντικά αντιφλεγμονώδη οφέλη ( μείωση της φλεγμονώδους απόκρισης των συμμετεχόντων κατά 25% όταν χρησιμοποιείται τοπικά). Μια άλλη πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι όταν το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιήθηκε σε ένα διαχύτη, οι αντιμυκητιασικές του δυνάμεις βελτίωσε την ποιότητα του αέρα του περιβάλλοντος χώρου . Και τέλος, η δραστική ένωση του ελαίου ευκαλύπτου 1,8-cineole μπορεί να βοηθήσει καθαρίστε τη βλέννα από τους αεραγωγούς, ενεργεί ως φυσικό κατασταλτικό του βήχα και ανακουφίζει τον πονόλαιμο.
Διαφήμιση
Οφέλη από τη χρήση ευκαλύπτου στο ντους.
«Θέλω να πιστεύω ότι οι άνθρωποι βάζουν τον ευκάλυπτο στο ντους επειδή θέλουν να είναι πιο κοντά στα φυτά, αλλά νομίζω ότι είναι επίσης πιθανώς επειδή είναι ωραίο να το βλέπεις και ένα ευχάριστο χαλαρωτικό αλλά ξύπνημα άρωμα», λέει ο Buckley.
αριθμός αγγέλου 5050
Αλλά καθώς συνεχίζει να εξηγεί, λέγεται άρωμα που κάνει μεγάλο μέρος της ανύψωσης όταν πρόκειται για τα βασικά οφέλη.
«Το άρωμα του ευκαλύπτου αναζωογονεί απαλά χωρίς να είναι υπερβολικά διεγερτικό. Ηρεμεί ήρεμα την ευαισθητοποίηση και τη συγκέντρωσή μας, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν το πρωί! Αλλά είναι επίσης αρκετά ήπιο που δεν θα σας κρατήσει ξύπνιοι μετά από ντους ή μπάνιο πριν από το κρεβάτι », λέει ο Buckley. «Είναι επίσης πολύ καταπραϋντικό για το αναπνευστικό μας σύστημα: Λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες για να βοηθήσει στην αποσυμφόρηση του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος». Σκεφτείτε το ως το φυσικό σας ατμό.
Εντάξει, αλλά πίσω στην τοποθεσία: Γιατί το ντους ειδικά - δεν μπορείτε απλώς να το βάζετε στο κομοδίνο ή τη ματαιοδοξία σας και να έχετε όλα τα ίδια οφέλη; Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι υπάρχει ένας πολύ συγκεκριμένος λόγος που το τελετουργικό κολύμβησης έγινε δημοφιλές.
«Ο ευκάλυπτος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πτητικά έλαια, τα οποία εξατμίζονται όταν εκτίθενται στον αέρα. Το κρέμασμα του ευκαλύπτου στο ντους σημαίνει ότι έχουμε το όφελος από τα πτητικά λάδια καθώς ο ατμός τα απελευθερώνει από τα φύλλα και τα κρατά στον αέρα γύρω μας », λέει. Ουσιαστικά, όταν το φυτό αλληλεπιδρά με τον ατμό, απελευθερώνει αυτά τα ισχυρά σταγονίδια αιθέριου ελαίου, δημιουργώντας ένα DIY αναμετάδοση των ειδών.
Πόσο συχνά πρέπει να το αλλάξετε;
Δεν υπάρχει μια δύσκολη και γρήγορη προθεσμία εδώ, αλλά πιθανότατα θα θελήσετε να ανταλλάξετε ένα νέο πακέτο μόλις εξασθενίσει το άρωμα. «Νομίζω ότι ένας καλός κανόνας είναι να το αλλάξουμε όταν εξαφανιστεί το άρωμά του: συνήθως μετά από περίπου μια εβδομάδα», λέει ο Buckley. Αυτό έχει νόημα: Εάν τα πρωταρχικά οφέλη προέρχονται από την εισπνοή των αιθέριων ελαίων που εκτοξεύονται από το φυτό, διατηρώντας το στο ντους μετά την εξαφάνιση, αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε κανένα από τα υποτιθέμενα οφέλη.
Το πακέτο.
Ο ευκάλυπτος είναι ένα ισχυρό φυτό με μακρά ιστορία. Η περιήγησή σας κάνει μια χαλαρωτική, αισθητικά ελκυστική προσθήκη στο μπάνιο σας - με μερικά αυξημένα οφέλη όταν το κρατάτε στο ντους σας. Λένε αχ .
Θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
23 Ιανουαρίου ζωδιακός κύκλος
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
