Ένας κομμωτής, καλλιτέχνης μακιγιάζ και αισθητικός λατρεύει αυτό το συμπλήρωμα για λαμπερό δέρμα

Αδειούχος αισθητικός, makeup artist και κομμωτής Τίφανι Λι έχει έναν θησαυρό από συμβουλές ομορφιάς (σοβαρά, το επεισόδιο της στο Clean Beauty School αξίζει να το ακούσετε), συμπεριλαμβανομένου του πώς να εξασφαλίσετε αυτή την πολυπόθητη λάμψη που φωτίζεται από μέσα. Πολλά αντιοξειδωτικά ταιριάζουν στο λογαριασμό, αλλά συγκεκριμένα, δεν μπορεί να πει αρκετά καλά πράγματα για τη βιταμίνη C: «Πιστεύω πραγματικά ότι όλοι πρέπει να χρησιμοποιούν βιταμίνη C», δηλώνει κατά τη διάρκεια του επεισοδίου. «Είτε είναι τοπικά είτε το παίρνετε με συμπληρώματα, πρέπει να χορτάσετε το αντιοξειδωτικό σας».

Παρακάτω, ο Lee εξηγεί γιατί το τελευταίο είναι μια σταθερή επένδυση για δέρμα που λάμπει.

Πώς τα συμπληρώματα βιταμίνης C μπορούν να υποστηρίξουν το λαμπερό δέρμα.

«Το δέρμα μας είναι μια αντανάκλαση του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα μας και τα αντιοξειδωτικά θρεπτικά συστατικά είναι ζωτικής σημασίας για αυτήν την προσέγγιση ομορφιάς από μέσα προς τα έξω», γράφει ο Lee στο μια κριτική . Γι' αυτό οι ειδικοί συστήνουν συχνά να δίνετε προτεραιότητα σε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, που μπορούν να ενισχύσουν την εσωτερική αντιοξειδωτική άμυνα του σώματός σας και να παρέχουν υποστήριξη κολλαγόνου και ελαστίνης (διαβάστε: πιο απαλές λεπτές γραμμές, πιο ανοιχτόχρωμα σκοτεινά σημεία ). Και, κοιτάξτε, είμαστε οι πρώτοι που προτρέπουμε μια νοοτροπία με προτεραιότητα το φαγητό, αλλά αν ψάχνετε για μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη δόση αντιοξειδωτικών για να συμπληρώσετε το θρεπτικό σας θεμέλιο, ίσως θέλετε να αναζητήσετε ένα προσεκτικά σχεδιασμένο αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα.

σημάδι 11 Μαρτίου

ισχύς βιταμίνης C+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(31)

Συμπληρώματα ομορφιάς τρέξτε τη γκάμα, αλλά ο Lee τραγουδά τους επαίνους της καλής βιταμίνης C—δηλαδή, ισχύς βιταμίνης C της mindbodygreen+ . «Ως απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη, συνιστώ ανεπιφύλακτα τη βιταμίνη C potency+ για την ισχυρή αντιοξειδωτική της υποστήριξη που προστατεύει το δέρμα μας από το περιβάλλον, προάγει την υγιή γήρανση και επιτρέπει τη βέλτιστη επούλωση»,* σημειώνει.

Βλέπω, βιταμίνη C παίζει ζωτικό ρόλο στη διαδικασία σύνθεσης κολλαγόνου — στην πραγματικότητα, το σώμα σας κυριολεκτικά δεν μπορεί να παράγει κολλαγόνο χωρίς το αντιοξειδωτικό. Και το κολλαγόνο, όπως γνωρίζουμε, είναι η δομική πρωτεΐνη του σώματός σας που διατηρεί το δέρμα σας σφριγηλό και τεντωμένο. Επιπλέον, χάρη στην ικανότητά της να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και να μειώνει το οξειδωτικό στρες, η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του υπάρχοντος στρώματος κολλαγόνου.

Σεπ 20 ζωδιακός κύκλος

Η φόρμουλα αιχμής της mindbodygreen παρέχει μια ισχυρή δόση 1.000 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C (που ισοδυναμεί με 15 πορτοκάλια!) του κύριου αντιοξειδωτικού του σώματός μας σε απαλή και βελτιστοποιημένη μορφή και αποδεικνύεται ότι αυξάνει τα επίπεδα βιταμίνης C πιο αποτελεσματικά από άλλους τύπους.*†‡ Όπως Ο Lee προσθέτει, «Με την προηγμένη ισχύ, τη βιοδιαθεσιμότητα και τη βιοαποτελεσματικότητα αυτής της φόρμουλας — το δέρμα σας και ολόκληρο το σώμα ωφελούνται».*

2323 αριθμός αγγέλου

Αυτή η δόση υψηλής δραστικότητας οδηγεί σε πληθώρα πλεονεκτημάτων για ολόκληρο το σώμα (για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε τα πάντα εδώ), αλλά οι κριτικοί σχολίασαν συγκεκριμένα τη νέα λάμψη τους: «Το δέρμα μου είναι πιο λαμπερό, έχω πολλή ενέργεια και μου αρέσει να ξέρω φροντίζω το ανοσοποιητικό μου σύστημα. Ταιριάζει άψογα στη ρουτίνα μου'* γράφει Dani L., και μια άλλη κριτικός, Mary A., προσθέτει , 'Ξέρω ότι αυτό το premium C από το mbg αυξάνει το παιχνίδι ομορφιάς μου.'*

Το takeaway.

Η προτεραιότητα στα αντιοξειδωτικά είναι μια κορυφαία κίνηση περιποίησης του δέρματος και μπορείτε να δείτε μια πλήρη λίστα με αντιοξειδωτικά συμπληρώματα εδώ . Αλλά αν πρόκειται να επιλέξετε μόνο μία βιταμίνη για να εστιάσετε, ο Lee προτείνει να εμποτίσετε τη βιταμίνη C. Είναι ένα ασφαλές στοίχημα για υγιές δέρμα από μέσα προς τα έξω.