Είναι ξηρό μάτι ή κάτι άλλο; Μια άκρη του γιατρού λειτουργικού οφθαλμού για να πει

Εάν έχετε ασχοληθεί ποτέ με την ταλαιπωρία των ματιών (θολότητα, φαγούρα, γκρίνια, et al.) ξηρό μάτι. Έχει νόημα: το ξηρό μάτι είναι ακόμα πιο διαδεδομένο προς το παρόν - όχι μόνο επειδή ο άγονος χειμερινός αέρας απορροφά όλη την υγρασία από τα μάτια σας, αλλά πολλοί από εμάς κοιτάζουμε επίσης τις οθόνες περισσότερο από ποτέ. Ως λειτουργικός γιατρός ματιών  Rudrani Banik, M.D.,  μετοχές στο  Podcast mindbodygreen , η εγκατάσταση εργασίας από το σπίτι δεν είναι πολύ ευγενική για τα ευαίσθητα σφαίρες σας. Αυτή η αύξηση του χρόνου της οθόνης μπορεί να προκαλέσει ψηφιακή πίεση ματιών και ξηροφθαλμία, ως αποτέλεσμα. 

Έτσι, όταν τα προαναφερθέντα συμπτώματα αποφασίζουν να εμφανιστούν; Λοιπόν, είναι ξηρό μάτι, Σκέφτεσαι ... πιθανώς . Δεν θα σας λέμε ποτέ να ακούτε τον συναγερμό κάθε φορά που αντιμετωπίζετε κάποια δυσφορία στα μάτια (για αυτό που αξίζει, πιθανότατα είναι ξηρό μάτι!), Αλλά είναι ωραίο να γνωρίζουμε σίγουρα, όχι; Εξάλλου, λέει ο Banik, πολλές από τις συνθήκες των ματιών (εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, καταρράκτης και τα παρόμοια) έχουν αλληλεπικαλυπτόμενα συμπτώματα - και πάλι, θολότητα, κνησμό, γκρίνια κλπ. 

Εδώ, καταρρέει πώς να ξέρετε αν ασχολείστε με το ενοχλητικό ξηρό μάτι - ή εάν θα μπορούσε να υπάρξει μια άλλη κατάσταση υγείας των ματιών. 

Πώς να πείτε εάν ασχολείστε με το ξηροφθαλμία

Εδώ είναι η κύρια διαφορά μεταξύ των ξηρών ματιών και μερικών από τις άλλες πιο σοβαρές ανησυχίες για την υγεία των ματιών: η ξηροφθαλμία εμφανίζεται σε έβγαλες και ροές. 'Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν προσωρινή θολότητα ή μια γρατζουνιά αίσθηση στο μάτι, όπως υπάρχει άμμος ή βότσαλα στο μάτι - αυτό είναι ξηρό μάτι', λέει ο Banik. 'Αλλά το κλειδί είναι ότι έρχεται και πηγαίνει. Δεν πρέπει πραγματικά να είναι εκεί όλη την ώρα.'  

Από την άλλη πλευρά, αν ξυπνήσετε με τον άβολο πόνο των ματιών χωρίς καμία ανακούφιση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, ίσως θελήσετε να δώσετε στον γιατρό σας ένα δαχτυλίδι. 

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το Trusty Drop Drop Test του Banik: Εάν ξυπνήσετε με δυσφορία των ματιών, plop σε μερικές οφθαλμικές σταγόνες. 'Αν αρχίσετε να αισθάνεστε λίγο καλύτερα με τα μάτια λίγο λιπαρωμένα, τότε είναι πιθανώς ξηροφθαλμία', λέει. Εάν ο πόνος επιμένει; Πάρτε το check out. Ουσιαστικά: 'Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αν είναι πρόβλημα είναι αν έχετε χρόνια συμπτώματα', προσθέτει. 

Εάν είναι ξηροφθαλμία, εδώ είναι αυτό που μπορείτε να κάνετε

Εάν τα συμπτώματά σας έρχονται και πάτε, πιθανότατα ασχολείστε με μια περίπτωση ξηροφθαλμίας. Ενοχλητικό, ναι, αλλά και εύκολα θεραπευτικό: Σύμφωνα με τον Banik, ίσως θελήσετε να ξεκινήσετε να καλέσετε την ώρα της οθόνης - Difficult σε μια εποχή κοινωνικής απομάκρυνσης, γνωρίζουμε, αλλά ο Banik σημειώνει ότι το ξηρό μάτι είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της ψηφιακής καταπόνησης των ματιών ( πόνος στο λαιμό και τον ώμο ). Προτείνει τον περιορισμό των συσκευών σας μερικές ώρες πριν από τον ύπνο, ή, τουλάχιστον, επενδύοντας σε ένα ζευγάρι γυαλιά μπλε φωτισμού .

Αλλά ας πούμε ότι έχετε να αντιμετωπίσετε μια περίπτωση ξηροφθαλμία, ω, σωστά τώρα, και χρειάζεστε περισσότερα από μια γρήγορη λύση. Και πάλι, μπορείτε να εμφανιστείτε σε μερικές σταγόνες ματιών για να κρατήσετε τα σφαίρες σας λιπασμένα, τα οποία μπορεί να σας βοηθήσουν με την φαγούρα - ειδικά αν φοράτε επαφές. 'Οι επαφές αυξάνουν τον κίνδυνο ξηροφθαλμίας', λέει ο Banik. 'Έτσι, αν φοράτε επαφές, βεβαιωθείτε ότι λιπάνετε συχνά.' (Βρείτε ακόμα περισσότερους τρόπους για να θεραπεύσετε τα ξηρά μάτια εδώ . 

Σημασία αριθμού αγγέλου 919

Η διαδρομή

Σκεφτείτε ότι μπορεί να ασχολείστε με το ξηροφθαλμία; Εάν τα συμπτώματά σας έρχονται και πάτε, πιθανότατα είστε! Αν επιμένει, όμως, ίσως θελήσετε να κάνετε τα σφαίρες σας να ελέγχουν από έναν γιατρό. Σίγουρα δεν βλάπτει να έχει μια επαγγελματική μία φορά, ακόμα κι αν η ετυμηγορία είναι, στην πραγματικότητα, ξηροφθαλμία.