Είναι επίσημα άνοιξη: 6 συμβουλές για να θεραπεύσετε ξηρά, ραγισμένα πόδια για αποτελέσματα έτοιμα για σανδάλια

Η άνοιξη έφτασε επίσημα και δεν μπορούμε να βγούμε από το πάρκο μας αρκετά γρήγορα. Στο πνεύμα του θερμότερου καιρού, ίσως έχετε διαρρεύσει το αγαπημένο σας ζευγάρι σανδάλια από τα βάθη της ντουλάπας σας (να είστε ελεύθεροι, να ξεπαγώσετε τα δάχτυλα των ποδιών!), Μόνο για να βρείτε τα πέλματα σας ραγισμένα, θαμπό και ξηρά ως χειμωνιάτικη μέρα. 

Χωρίς φόβο: Έχουμε αξιοποιήσει τους εμπειρογνώμονες με τους καλύτερους τρόπους για το μωρό σας ομαλά - απλά στο χρόνο για να ξεκινήσει η σανδική περίοδος:

Αφαιρέστε το παλιό σας βερνίκι

'Το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να αφαιρέσετε το βερνίκι νυχιών σας από τα toenails σας', λέει Gloria L. Williams , ιδρυτής του Εμπλοκή (Και ο παιδεραστής της Oprah, θα μπορούσαμε να προσθέσουμε άνετα). Βλέπετε, οι ειδικοί συνήθως συμβουλεύουν Αφήνοντας την ίδια σκιά για περισσότερο από τρεις εβδομάδες - Μετά από αυτό, το παλτό βάσης μπορεί να φθαρεί και η χρωστική ουσία μπορεί να λεκιάσει τα νύχια σας. Τούτου λεχθέντος, αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που έχετε κουνήσει γυμνά δάχτυλα, παρατεταμένα πολωνικά μπορεί να είναι ο λόγος που διαβάζουν ξηρό και ραγισμένο.

Σε αυτό το σημείο, μπορείτε επίσης να καθαρίσετε, να κλιπ και να διαμορφώσετε τα νύχια σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Μην ξεχάσετε να τείνετε και σε αυτές τις επιδερμίδες, με ένα πυκνό πετρέλαιο . 

Επιλέξτε ένα πόδι απορροφά

Ως δερματολόγος πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο Loretta Ciraldo, M.D., Faad, Μόλις μας είπε για τα χλιαρά λουτρά , η εμβάπτιση μπορεί πραγματικά να διογκωθεί στην επιφάνεια του δέρματος, η οποία επιτρέπει μεγαλύτερη διείσδυση των καλών για τα συστατικά σας αργότερα. 

Μερικές διαδρομές που μπορείτε να ακολουθήσετε, εδώ: μπορείτε απλά να γεμίσετε τη μπανιέρα, το νεροχύτη ή τη λεκάνη σας με χλιαρό νερό και να το ονομάσετε μια μέρα. ή μπορείτε να προσθέσετε μερικά άλατα Epsom στο Footbath, το οποίο έχει αποδειχθεί Ανακουφίστε μερικούς από τον πόνο που σχετίζεται με σοβαρό μπερδεύοντας και μερικές φορές μπορεί να αποτρέψει ακόμη και τη μόλυνση. Ή μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ενός θρεπτικού πετρελαίου ή σαπουνιού για μια υπερβολική ώθηση. 

Χρησιμοποιήστε μια πέτρα πινακίδας

Πινακίδες είναι κορυφαία για να βγάζουν μακριά τους κάλους και να μαλακώσουν τα τραχιά μπαλώματα του δέρματος. Διαβάστε: ομαλά, χωρίς ρωγμές τακούνια. Για να χρησιμοποιήσετε ένα, θα θελήσετε πρώτα να απολαύσετε τα πόδια σας σε χλιαρό νερό (χρησιμοποιείτε πάντα μια πέτρα σε καθαρό, υγρό δέρμα), τρίψτε την πέτρα σε κυκλικές κινήσεις πάνω από τα τακούνια σας για δύο έως τρία λεπτά και ακολουθήστε με μια παχιά ενυδατική κρέμα. 

Δημιουργήστε τη δική σας φλούδα ποδιών

Εάν δεν διαθέτετε μια πέτρα πάπιας στο χέρι, μπορείτε να επανατοποθετήσετε ένα απολεπιστικό προϊόν για αυτούς τους ραγισμένους κάλους. Πείτε, εάν ένας ορός AHA (όπως γλυκολικό οξύ ) Αποδείχθηκε υπερβολικά βαρύ για το λεπτό δέρμα στο πρόσωπό σας, μην πετάξετε το δυσμενές προϊόν-να το χρησιμοποιήσετε στα πόδια σας. 'Το στρώμα του στρώματος (ανώτερο στρώμα του δέρματος) είναι πολύ παχύ στα πόδια', πιστοποιείται ο δερματολόγος με πιστοποίηση του σκάφους Joyce Park, M.D., κάποτε είπε για Φλούδες ποδιών DIY - Έτσι τα πέλματα σας είναι καλύτερα εξοπλισμένα για να χειριστούν τα πιο ισχυρά ενεργά. 

Για να φτιάξετε τη λύση σας, αραιώστε τον ορό σε μια κούκλα λοσιόν για κάποια πρόσθετη ενυδάτωση, στη συνέχεια ανακατέψτε τα δύο μαζί και μασάζ στα πόδια σας. 

Εφαρμόστε μάσκα ποδιών

Μόλις τελειώσετε με το απολεπιστικό σας βήμα (είτε πρόκειται για ένα πόδι, η πέτρα, είτε η φλούδα των ποδιών), ο Ουίλιαμς προτείνει να ακολουθήσετε με κάποια πολύ αναγκαία TLC. Εφαρμόστε το αγαπημένο σας κρέμα ποδιού , στη συνέχεια, καλύψτε τα πόδια σας με μερικές κάλτσες για να 'επιτρέψετε στην κρέμα να διεισδύσει στο δέρμα σας' αντί να μεταφέρετε όλα στα έπιπλα σας. Για τα καλύτερα αποτελέσματα, φορέστε τις κάλτσες τη νύχτα και ξυπνήστε με σόλα βούτυρο-μαλακά. 

χρώμα όνειρο catcher

Ποδόσφαιρο

'Φροντίστε να μασάζ τα πόδια σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο', προσθέτει ο Ουίλιαμς. Μην κοιμάστε τα νυχτερινά μασάζ ποδιών - στρέφεται έξω, τα κανονικά μασάζ ποδιών έχουν μερικά πολλά υποσχόμενα οφέλη για την υγεία, από μειωμένο άγχος 1 να Βελτιωμένος ύπνος 2 να ανακούφιση από τον πόνο 3 . Θυμηθείτε: Η σωστή φροντίδα των ποδιών δεν αφορά μόνο την αισθητική. 

Μπορείτε να εκτελέσετε το νυχτερινό μασάζ ποδιών σας μετά την εφαρμογή κρέμας ποδιών ή μπορείτε να ενσωματώσετε ένα θρεπτικό μίγμα πετρελαίου με αιθέρια έλαια για κάποια πρόσθετη αρωματοθεραπεία.  

Η διαδρομή

Με την εποχή του σανδάλι στην περιοχή του Arm, ίσως να αναρωτιέστε πώς να ενυδατώσετε και να προετοιμάσετε τα πόδια σας για το ντεμπούτο τους στο ζεστό καιρό. Με αυτές τις συμβουλές, θα αθλητίζετε μωρά-λικάντα ​​πέλματα.