Είμαι ΣΔ και αυτό είναι το μόνο προβιοτικό που εμπιστεύομαι για να ανακουφίσει το φούσκωμα μου* 

Είμαι στο bandwagon των προβιοτικών για χρόνια τώρα. Και ουάου, έχει εξελιχθεί η ρουτίνα μου με την πάροδο του χρόνου καθώς ολοκλήρωσα πτυχία διατροφής και άρχισα να συνεργάζομαι στενά με συμπληρώματα.

Στην αρχή, απλώς επέλεξα τη φθηνότερη μάρκα προβιοτικών από το τοπικό μου φαρμακείο (το οποίο μάλλον δεν περιείχε καν ζωντανά βακτήρια, πόσο μάλλον να απαριθμήσει τα στελέχη). Μετά, μόλις έμαθα περισσότερα για συγκεκριμένα προβιοτικά στελέχη (γιατί τα οφέλη φαίνονται με βεβαιότητα τύπους των βακτηρίων που παρέχονται σε συγκεκριμένες ποσότητες), άρχισα να παίρνω τρία διαφορετικά προβιοτικά για να έχω τα στελέχη και τα οφέλη που αποπνέουν το φούσκωμα που ήθελα.

Αλλά αυτό έγινε γρήγορα ακριβό και κουραστικό - καθώς περιελάμβανε τη λήψη πάνω από τέσσερις κάψουλες την ημέρα (μόνο για προβιοτικά!).

Έτσι, όταν το mindbodygreen κυκλοφόρησε πριν από μερικά χρόνια, ενθουσιάστηκα να το δω συμπεριλαμβανόμενο όλοι από τα προβιοτικά στελέχη που έσκυβα προς τα πίσω για να πάρω. Τώρα, θα μπορούσα επιτέλους να απλοποιήσω τη ρουτίνα μου.

Μια λύση που υποστηρίζεται από έρευνα για την αντιμετώπιση του φουσκώματος

Έχω παλέψει με το φούσκωμα εδώ και χρόνια. Τείνω να νιώθω υπερβολικά γεμάτος μετά τα γεύματα (ανεξάρτητα από το τι τροφές ή πόσο τρώω). Άρχισα να κάνω βόλτες μετά το δείπνο για να βοηθήσω στην προώθηση της πέψης, αλλά ήθελα να κάνω κάτι περισσότερο.

Ο κύριος λόγος ήταν τόσο ελκυστικός ήταν η συμπερίληψη τριών συγκεκριμένων στελεχών που υπήρξαν όλα κλινικά μελετημένη για την αντιμετώπιση και την ανακούφιση του φουσκώματος. Προπαντός:

• Β. γάλα Bi-07 (10 δισεκατομμύρια CFU): Βοηθά ανακουφίζει το φούσκωμα της κοιλιάς 1 και υποστηρίζει την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού*
• Β. γάλα HN019 (2 δισεκατομμύρια CFU): Υποστηρίζει πέψη και κανονικότητα ενώ μειώνει το αέριο* 
• L. acidophilus NCFM (10 δισεκατομμύρια CFU): Βοηθά με φούσκωμα κοιλιακή άνεση 2 *

Τώρα η καθημερινότητά μου έχει απλοποιηθεί

Στην αρχή, πραγματικά δεν χρειαζόμουν πολύ να πειστώ για να δώσω μια ευκαιρία (ειλικρινά νιώθω ότι είχε διαμορφωθεί για μένα).

Αλλά το έχω κολλήσει γιατί έχω παρατηρήσει διαφορά στο φούσκωμα μου μέσα σε περίπου δύο μήνες από την έναρξη του.

Και ειλικρινά, είναι τόσο βολικό. Το προβιοτικό είναι σταθερό στο ράφι (δεν απαιτείται ψύξη) και το έχω ρυθμίσει για μηνιαία παράδοση. Έτσι είναι μια ριζωμένη συνήθεια σε αυτό το σημείο. Έχω συστήσει ακόμη και το προβιοτικό+ σε αγαπημένα πρόσωπα να το προσθέσουν στο σχήμα τους.

Ξέρω ότι είμαι πιθανώς πιο συγκεκριμένος από τους περισσότερους όταν πρόκειται για την επιλογή ενός προβιοτικού. Ελπίζω όμως να είσαι κι εσύ. Τα σωστά προβιοτικά στελέχη μπορούν να έχουν τόσο θετικό αντίκτυπο στην υγεία του εντέρου και τη συνολική ευεξία σας, ενώ η λήψη τυχαίων, αγνώστων στελεχών (από πολλές εμπορικές μάρκες) δεν θα είναι αποτελεσματική και θα μπορούσε ακόμη και να είναι επιβλαβής.

19 Ιουνίου

Το takeaway

Αυτή η φόρμουλα έχει δοκιμαστεί ως προς την ακρίβεια, την ισχύ και την καθαρότητα και κάθε στέλεχος που περιλαμβάνεται έχει μελετηθεί κλινικά—όλα, έτσι ώστε να μπορείτε να εμπιστευτείτε ότι πραγματικά λειτουργεί.*