Έχω άσχημα γόνατα και αυτό το χαλάκι γυμναστικής κάνει τις προπονήσεις πολύ καλύτερες

Πάντα πίστευα ότι η ταλαιπωρία στο γόνατο ήταν μόνο μέρος της συμφωνίας όταν κάνω mat Pilates και ασκήσεις στο πάτωμα. Όσο κι αν σκέφτομαι τις αγορές εξοπλισμού γυμναστικής, αθλητικών παπουτσιών και αθλητικών ρούχων, δεν έχω σκεφτεί ποτέ πολύ βαθιά πώς το χαλάκι μου επηρέαζε την προπόνησή μου.

αριθμός 52 έννοια

Αλλά αφού είδε το αναδιπλούμενο Μονό φαγητό Σε όλη τη ροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, αποφάσισα ότι ήταν καιρός να κάνω αναβάθμιση από το οικονομικό μου χαλάκι Amazon—και αυτή η αλλαγή βελτίωσε τις προπονήσεις μου εκθετικά.

Η ενόχληση στο γόνατο νόμιζα ότι ήταν ο κανόνας; Χαμένος. Και αυτή είναι μόνο η αρχή των πλεονεκτημάτων αυτού του κομψού αλλά μαλακού χαλιού.

Ενιαία Αξιολόγηση

6 λόγοι που όλοι πρέπει να δοκιμάσουν το Stakt mat

Είναι τόσο γλυκό

Ένα χαλάκι προπόνησης σίγουρα δεν το κάνει χρειάζομαι να είναι αισθητικά ευχάριστο, αλλά δεν μπορώ να το βοηθήσω αν αυτό με τράβηξε για πρώτη φορά Μονόκλινο . Λατρεύω το πώς το χαλάκι ανέβασε την ατμόσφαιρα στον χώρο προπόνησης στο σπίτι μου. Έρχεται σε τέσσερα μοντέρνα χρώματα που αισθάνονται σαν σανίδα του Pinterest: σίδερο, ροδόνερο, θαλασσινός αφρός και αμμόλοφος.

Είναι πολλαπλών χρήσεων

Δύο φορές πιο παχύ από το μέσο χαλάκι γιόγκα σας, το Μονό φαγητό έχει πάχος 11 mm όταν είναι επίπεδη. Ο μοναδικός σχεδιασμός σπάει το χαλάκι 69 ιντσών σε πέντε ομοιόμορφα διαχωρισμένα πάνελ, επιτρέποντάς σας να διπλώσετε το χαλάκι για να δημιουργήσετε περισσότερη απορρόφηση κραδασμών.

Αυτός ο αναδιπλούμενος σχεδιασμός βοηθά επίσης το Μονό φαγητό διπλασιαστεί ως βήμα για ασκήσεις κλίσης ή πτώσης ή μπλοκ γιόγκα για τροποποιήσεις πόζας. Σε ένα μικρό διαμέρισμα πόλης, ένα χαλάκι που λειτουργεί ως εξοπλισμός προπόνησης είναι μια τεράστια νίκη. Στην πραγματικότητα πέταξα έξω τα μπλοκ γιόγκα μου με το παλιό μου χαλάκι!

Δεν γλιστράει γύρω

Έχω ξύλινα πατώματα και δεν υπάρχει τίποτα που με ενοχλεί περισσότερο από ένα χαλάκι που γλιστράει κάτω από τα πόδια σας κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης. Αρχικά η λεία επιφάνεια του χαλιού με ανησύχησε, αλλά ανακάλυψα ότι το πίσω μέρος έχει ραβδώσεις με ανάγλυφη υφή που το βοηθούν να διατηρείται στη θέση του—ακόμα και κατά τη διάρκεια ενεργών ασκήσεων καρδιο.

Είναι φορητό και εύκολο στην αποθήκευση

Η κομψή, αναδιπλούμενη σχεδίαση καθιστά το Μονό φαγητό απίστευτα απλό στην αποθήκευση (ένα τεράστιο προνόμιο για όσους από εμάς έχουμε περιορισμένο χώρο). Παλιά μισούσα τον τρόπο με τον οποίο το παλιό μου χαλάκι γιόγκα ξετυλίγονταν συνεχώς όταν αποθηκευόταν, αλλά με το στρώμα Stakt απλά το διπλώνω και το σύρω κάτω από τον καναπέ, το κρεβάτι ή το γραφείο μου.

Το καλύτερο κομμάτι? Με λίγο λιγότερο από τρία κιλά, το χαλάκι είναι εκπληκτικά ελαφρύ. Η μάρκα πουλάει ακόμη και μια τσάντα μεταφοράς για όσους σχεδιάζουν να την φέρουν εν κινήσει.

Είναι ανθεκτικό

Αν και είναι πιο ακριβό από ό,τι βρίσκει ο προηγούμενος προϋπολογισμός μου, το Μονό φαγητό είναι πολύ ανθεκτικό. Μετά από εβδομάδες καθημερινής χρήσης για προπόνηση δύναμης, πιλάτες, γιόγκα και ασκήσεις HIIT, το δικό μου δεν δείχνει σημάδια φθοράς. Επιπλέον, τα περισσότερα χαλάκια γιόγκα υψηλής ποιότητας κοστίζουν περίπου 100 $ (αν όχι περισσότερο).

Η μάρκα δίνει προτεραιότητα στη βιωσιμότητα

ο Μονό φαγητό είναι κατασκευασμένο από μείγμα αφρού EVA, το οποίο είναι μια πιο φιλική προς το περιβάλλον εναλλακτική λύση στα χαλάκια γιόγκα PVC. Και αν αποφασίσετε να αντικαταστήσετε το στρώμα Stakt, η μάρκα θα το ανακυκλώσει δωρεάν και θα σας δώσει μια πίστωση για την αντικατάστασή σας.

Αξίζει το στρώμα Stakt;

Ναι το Μονό φαγητό το αξίζει. Ο αναδιπλούμενος σχεδιασμός ξεχωρίζει το χαλάκι από οποιοδήποτε άλλο έχω δοκιμάσει. Και ενώ η έξυπνη κατασκευή είναι αρκετά πειστική, ανακάλυψα ότι η εξαιρετικά μαλακή σχεδίαση έχει μεταμορφώσει πλήρως τις προπονήσεις μου.

Η πρόσθετη αντικραδασμική προστασία για τις αρθρώσεις μου σημαίνει ότι μπορώ να κάνω λιγότερα διαλείμματα τεντώματος καρπού και αστραγάλου. Επιπλέον, άρχισα να βλέπω τον αριθμό των επαναλήψεων μου αυξάνουν όταν χρησιμοποιώ το χαλάκι.

Ενιαία Αξιολόγηση

Το takeaway

θα συνιστούσα το Μονόκλινο χαλάκι για όποιον αισθάνεται ενόχληση στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή που θέλει να βελτιώσει τον χώρο προπόνησής του με πιο λειτουργικό (και ελκυστικό) εξοπλισμό. Σίγουρα, είναι μια επένδυση για 86 $ — αλλά νομίζω ότι αυτό το χαλάκι θα είναι απαραίτητο για τα επόμενα χρόνια.