Η συνταγή του πράσινου χυμού που βοήθησε με τις ημικρανίες μου

Έχω κάνει διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής μου για να μειώσω τις ημικρανίες και τους πονοκεφάλους μου, όπως γιόγκα, διαλογισμό, άσκηση, πολύ νερό, 50% ωμή διατροφή και πράσινο χυμό. Όχι μόνο αυτές οι πρακτικές με βοήθησαν να μειώσω τις ημικρανίες μου, αλλά και με βοήθησαν να διαχειριστώ την κατάθλιψη και το άγχος μου.

Είμαι μεγάλος θαυμαστής αυτής της συνταγής πράσινου χυμού και νομίζω ότι έχει κάνει μεγάλη διαφορά στη διαχείριση των ημικρανιών μου. Πηγαίνω όλο βιολογικά όλη την ώρα, χωρίς εξαιρέσεις. Είναι λίγο ακριβό, αλλά είναι μια εξαιρετική επένδυση… πιστέψτε με!

Πράσινος Χυμός για Ημικρανίες

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά | Σέρβις: 2-4

Συστατικά:

• 4 φύλλα λαχανίδας
• 2 χούφτες σπανάκι
• 3 κοτσάνια σέλινου με φύλλα
• 1 μέγεθος κότσι ρίζας τζίντζερ
• 1 αγγούρι (ξεφλουδισμένο αν όχι βιολογικό)
• 2 μήλα fuji

Μέθοδοι:

Ρίξτε όλα αυτά τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή και θα είστε έτοιμοι. Αυτή η συνταγή συνήθως αποδίδει σχεδόν 32 ουγγιές χυμού. Καταναλώνω 16 ουγγιές και τα παιδιά μου μοιράζουν τα υπόλοιπα.