Ε, μπορείτε να εντοπίσετε έναν ναρκισσιστή από τις διατροφικές του συνήθειες; Νέα μελέτη προτείνει ίσως

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε να κάνετε με έναν ναρκισσιστή, θα πρέπει πρώτα να προσέξετε λίγους τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας : το να χρειάζεσαι συνεχώς προσοχή, να ξεπερνάς τα όρια και να λείπει σοβαρά η ενσυναίσθηση είναι όλα ενδεικτικά σημάδια. Αλλά μπορεί επίσης να θέλετε να δώσετε προσοχή στο τι βάζει ο εν λόγω νάρκισσος στο πιάτο του - κυριολεκτικά.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι ναρκισσιστές μπορεί να μοιράζονται παρόμοια διατροφικά πρότυπα και να ασκούν την υπερμεγέθη αυτοπεποίθησή τους χρησιμοποιώντας το φαγητό. Δείτε τι βρήκαν οι ερευνητές και τι σημαίνει για τους ναρκισσιστές και την υγεία τους μακροπρόθεσμα.

Μελέτη ναρκισσιστικών διατροφικών προτύπων

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Ψυχολογία & Μάρκετινγκ δημιούργησε τρεις μελέτες στις οποίες μια ομάδα ατόμων (συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που εκθέτουν ναρκισσιστικές τάσεις υπερβολικής αυτοπεποίθησης και ανάγκης για θαυμασμό) κλήθηκαν να κάνουν επιλογές τροφίμων αφού τους είπαν για τα οφέλη και τους κινδύνους για την υγεία ορισμένων συστατικών.

Για παράδειγμα, στην πρώτη μελέτη, σε 644 ενήλικες προσφέρθηκε κρασί — ένα ποτό δηλαδή πλούσιο σε πολυφαινόλες που προάγουν την υγεία 1 αλλά μπορεί επίσης να είναι επιβλαβές σε υψηλές δόσεις 2 . Στο δεύτερο, σε μια ξεχωριστή ομάδα προσφέρθηκαν σοκολάτες - ένα άλλο φαγητό που δεν είναι και τόσο υγιεινό αλλά έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες 3 . Πριν τους παρουσιαστούν αυτές οι τροφές, οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ερωτήσεις που έδωσαν στους ερευνητές μια πρόχειρη ιδέα για το πόσο ναρκισσιστές ήταν - όπως «Τείνω να θέλω οι άλλοι να με θαυμάζουν.» (Έτσι όσοι κρίθηκαν ναρκισσιστές σε αυτή τη μελέτη δεν πληρούσαν απαραίτητα τα προσόντα για την κλινική διάγνωση του διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας .)

20 Ιουνίου

Είναι αρκετά ενδιαφέρον ότι οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι που εμφάνιζαν ναρκισσισμό ήταν πιο πιθανό να καταναλώνουν περισσότερο κρασί και σοκολάτα - πιθανότατα επειδή υπερτονίζουν τα θετικά οφέλη για την υγεία τους. Αυτό είναι σύμφωνο με προηγούμενες έρευνες που διαπίστωσαν ότι ο ναρκισσισμός συσχετίζεται θετικά με προκατάληψη αισιοδοξίας 4 , που σημαίνει ότι οι ναρκισσιστές τείνουν να «εκτιμούν λάθος και να υπερεκτιμούν την ευαισθησία τους σε θετικά/αρνητικά γεγονότα», σημειώνουν οι ερευνητές.

3η Νοεμβρίου

Σε μια τρίτη μελέτη, ζητήθηκε από 333 συμμετέχοντες με έδρα τις ΗΠΑ να φανταστούν ότι τους προσφέρεται durian σε δύο σενάρια: όταν ήταν μόνοι στο σπίτι ή όταν συναναστρέφονταν με φίλους και συναδέλφους. Πρώτα διάβασαν μια σύντομη επισκόπηση των πλεονεκτημάτων του φρούτου (προάγει την υγεία της καρδιάς) και των μειονεκτημάτων (μυρωδικά, με υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα). Το Durian επιλέχθηκε επειδή είναι ένα σχετικά άγνωστο φρούτο για τους περισσότερους ανθρώπους στις πολιτείες, επομένως οι συμμετέχοντες ήταν απίθανο να είχαν προκατασκευασμένες ιδέες σχετικά με τη συμμετοχή του στη μελέτη.

Γενικά, τείνουμε να κάνουμε διαφορετικές διατροφικές επιλογές όταν τρώγοντας με άλλους ανθρώπους αντί να τρώτε μόνοι 5 . Και αυτό αποδείχτηκε αλήθεια και για τους ναρκισσιστές σε αυτή τη μελέτη: Ήταν πιο πιθανό να επικεντρωθούν περισσότερο στους κινδύνους που σχετίζονται με την υγεία όταν φαντάζονταν να τρώνε με άλλους ανθρώπους - έτσι τελικά, επέλεξαν να τρώνε λιγότερο durian στο κοινωνικό περιβάλλον.

Περίληψη

Λοιπόν, τι σημαίνει αυτό και γιατί είναι σημαντικό;

Τώρα, μόνο και μόνο επειδή απολαμβάνεις το κρασί ή τη σοκολάτα δεν σε κάνει αυτόματα ναρκισσιστή. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τις επιλογές τροφίμων, όπως η ανατροφή, η κουλτούρα, το επίπεδο δραστηριότητας, η ψυχική ευεξία και πολλά άλλα.

Ωστόσο, αυτή η μελέτη προσθέτει σε έναν αυξανόμενο όγκο ερευνών σχετικά με το πώς η προσωπικότητα κάποιου μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές του προτιμήσεις. (Προηγούμενες μελέτες έχουν βρει ότι η διαφάνεια και η ευσυνειδησία συσχετίζονται θετικά με περισσότερα φυτικές δίαιτες 6 , για παράδειγμα.)

Οι συγγραφείς αυτής της νέας έρευνας ενδιαφέρθηκαν να μελετήσουν τους ναρκισσιστές, δεδομένης της μοναδικής προσέγγισής τους στη στάθμιση των οφελών και των κινδύνων. Όπως ήταν αναμενόμενο, αυτό φάνηκε να αιμορραγεί στις διατροφικές τους επιλογές.

Αυτό οδήγησε τους ερευνητές να εξετάσουν πώς οι έμποροι θα μπορούσαν να αλλάξουν τον τρόπο που περιγράφουν τα τρόφιμα για να μιλήσουν καλύτερα σε αυτόν τον πληθυσμό. Στην ενότητα συζήτησης της μελέτης, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι αυτή η έρευνα ενισχύει την ανάγκη να επικοινωνούμε με ειλικρίνεια στις συσκευασίες των τροφίμων και να μην υπερεκτιμούμε τα οφέλη για την υγεία ενός τροφίμου (για χάρη των ναρκισσιστών... και όλων των άλλων). Σημείωσαν επίσης ότι η προσθήκη απλοποιημένων ετικετών σε ανθυγιεινά προϊόντα (όπως προσθέτοντας μια προειδοποίηση στα εθιστικά εξαιρετικά επεξεργασμένα σνακ , για παράδειγμα) θα μπορούσε να είναι ένας χρήσιμος τρόπος μείωσης κινδύνους παχυσαρκίας των ναρκισσιστών 7 και άλλα προβλήματα υγείας στη γραμμή.

Το takeaway

Ο ναρκισσισμός μπορεί να επηρεάσει πολλά στοιχεία της ζωής μας - συμπεριλαμβανομένης, όπως αποδεικνύεται, της διατροφής μας. Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι όσοι είναι πιο ναρκισσιστές τείνουν να υπερεκτιμούν τα οφέλη της τροφής τους για την υγεία, αν και όχι όταν βρίσκονται σε κοινωνικά περιβάλλοντα.

Αιγόκερος γυναίκα Παρθένος άνδρας

Φυσικά, η προσωπικότητα είναι μόνο ένας από τους πολλούς παράγοντες που συμβάλλουν στις διατροφικές μας επιλογές. Ωστόσο, αυτή η μελέτη εγείρει σημαντικά ερωτήματα σχετικά με το πώς μπορούμε να σχεδιάσουμε ετικέτες τροφίμων για να μεταφέρουμε καλύτερα το προφίλ υγείας τους σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου του ναρκισσιστή πρώην σας.