Η μελέτη διαπιστώνει ότι το χρόνιο στρες μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρκίνο

Δεν είναι μυστικό ότι το υπερβολικό άγχος έχει αρνητικό αντίκτυπο στα επίπεδα διάθεσης και ενέργειας - αλλά τα αποτελέσματα δεν σταματούν εκεί.

Και σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Υγεία του SSM-πληθυσμού 1 , χρόνιο άγχος παίρνει ένα τέτοιο φόρο στο σώμα μας ότι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας του καρκίνου. Εδώ είναι τι να ξέρετε.

Μελετώντας το χρόνιο στρες και τα αποτελέσματά του

Για τη μελέτη αυτή, οι ερευνητές εξέτασαν τον αντίκτυπο του 'αλλοστατικού φορτίου' με την πάροδο του χρόνου, σωρευτικά αποτελέσματα που χρόνιο στρες έχει στο σώμα. Δηλαδή, αναζητούσαν οποιεσδήποτε συνδέσεις μεταξύ του αλλοστατικού φορτίου και του κινδύνου θανάτου από τον καρκίνο.

Για να γίνει αυτό, η ομάδα πραγματοποίησε ανάλυση των υφιστάμενων δεδομένων για πάνω από 41.000 άτομα που συμμετείχαν στην Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής μεταξύ των ετών 1988 και 2019.

Η έρευνα περιελάμβανε πληροφορίες σχετικά με την αρτηριακή πίεση των ανθρώπων, τους φλεγμονώδεις δείκτες και άλλες μετρήσεις υγείας που έδειξαν το συνολικό τους αλλοστατικό φορτίο.

έννοια του 1211

Στη συνέχεια, οι ερευνητές εξέτασαν τον εθνικό δείκτη θανάτου για να καταλάβουν ποιος από τους ερωτηθέντες είχε πεθάνει από καρκίνο.

Τι βρήκαν

Ακόμη και μετά την καταγραφή μεταβλητών όπως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση, η φυλή και η ηλικία, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ύπαρξη υψηλού αλλοστατικού φορτίου αύξησε σημαντικά την πιθανότητα των συμμετεχόντων να πεθάνει από τον καρκίνο. Συγκεκριμένα, ήταν 2,4 φορές πιο πιθανό να πεθάνουν από καρκίνο από εκείνους με χαμηλά αλλοστατικά φορτία.

Πέρα από αυτό, φαίνεται επίσης ότι το αλλοστατικό φορτίο πηδά καθώς γερνάμε, με την προηγούμενη έρευνα αυτής της ομάδας να δείχνει ότι οι ενήλικες 40 και άνω είχαν 100% αυξημένο κίνδυνο υψηλό αλλοστατικό φορτίο Σε σύγκριση με τους ενήλικες κάτω των 30 ετών. Ωστόσο, σε αυτή την έρευνα, όταν αντιπροσωπεύουν την ηλικία, εκείνοι με υψηλό αλλοστατικό φορτίο είχαν ακόμα 28% αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.

'Αυτό σημαίνει ότι αν έχετε δύο άτομα της ίδιας ηλικίας, αν ένας από αυτούς τους ανθρώπους είχε υψηλό αλλοστατικό φορτίο, είναι 28% πιο πιθανό να πεθάνουν από τον καρκίνο', ο συν-συγγραφέας του Study Justin Xavier Moore, Ph.D. MPH, εξήγησε στο δελτίο τύπου .

Άλλοι παράγοντες όπως η φυλή και η κοινωνικοοικονομική κατάσταση τέθηκαν σε λειτουργία και στα ευρήματα, με τον Moore να σημειώνει ότι αυτό οφείλεται στους συστηματικούς παράγοντες στρες που επηρεάζουν δυσανάλογα τους ανθρώπους του χρώματος και τους λιγότερο πλούσιους πληθυσμούς.

'Αλλά ακόμα κι αν κάνετε αγώνα έξω', λέει, 'η κατώτατη γραμμή είναι ότι τα περιβάλλοντα στο οποίο ζούμε, εργαζόμαστε και παίζουμε, όπου ανταμείβετε για να εργαστείτε περισσότερο και μερικές φορές θεωρείται αδύναμος για να πάρει χρόνο για τον εαυτό σας, είναι ευνοϊκός υψηλό άγχος , η οποία με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του καρκίνου και την αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα. '

Η διαδρομή

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που πρέπει να πάρει από αυτό, είναι ότι το άγχος που τρέχει αχαλίνωτα στην κοινωνία μας πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Πρέπει να προχωρήσουμε προς μια κουλτούρα που επιτρέπει περισσότερη ανάπαυση και ανάκαμψη. Εν τω μεταξύ, θα μπορούσαμε όλοι να επωφεληθούμε από την προσθήκη περισσότερων Εργαλεία με άγχος στη ζωή μας , ιδιαίτερα όταν περνάμε μια δύσκολη στιγμή.

Είτε μιλάει με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, που κλίνει σε ασκήσεις όπως η γιόγκα, είτε η ανάληψη διαλογισμού, η υγεία σας θα επωφεληθεί από αυτό - τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα.

13 Αυγούστου ζώδιο