Η καφεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε εγρήγορση — Θα επιλέξετε Latte ή Focus+;*

Αν είστε κάτι σαν εμένα, αντιμετωπίζετε την μεσημεριανή σας ύφεση περπατώντας (ή οδηγώντας) στο αγαπημένο σας καφενείο για μια μικρή παραλαβή. Αυτή μπορεί να είναι μια δαπανηρή συνήθεια, καθώς τα λάτε ή το matcha μπορεί να ξεπεράσουν τα 6 έως 8 $.

Και ενώ η μετακίνηση προς το καφενείο λειτουργεί ως ένα ψυχικό διάλειμμα από την ημέρα σας (και λίγη έκθεση στον ήλιο, που είναι ένα μπόνους!), το ρόφημα με καφεΐνη μπορεί να μην προσφέρει την ώθηση της παραγωγικότητας που ελπίζατε εδώ.

εβδομαδιαίο ωροσκόπιο σταδιοδρομίας libra

Το συμπλήρωμα mindbodygreen είναι μια μοναδική επιλογή (που περιέχει καφεΐνη) που έχει σχεδιαστεί ειδικά για να προάγει την εγρήγορση, την εστίαση, την ακρίβεια και την παραγωγικότητα.* Και, ακόμη και με premium συστατικά, κοστίζει μόλις 1,63 $ την ημέρα.†

Τώρα, υπάρχει χώρος τόσο για καφέ όσο και για εστίαση+ στην καθημερινή σας ρουτίνα (να σηκωθείτε 400 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης καθημερινά θεωρείται ασφαλές για υγιείς ενήλικες), επομένως δεν χρειάζεται να είναι ερώτηση είτε-ή είτε. Και δεν υπάρχει αμφιβολία σε αυτό το σημείο ότι η καφεΐνη μπορεί να έχει ισχυρό διεγερτικό αποτέλεσμα που μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε σε εγρήγορση .*

Αλλά η στοχευμένη προσέγγιση μπορεί να ταιριάζει καλύτερα στους απογευματινούς σας στόχους παραγωγικότητας (και στο πορτοφόλι σας). Να γιατί:

Αυτό το λάτε των 6$ μπορεί να οδηγήσει σε νευρικότητα

Ένας από τους καφέδες πιο έμπειρες παρενέργειες είναι το νευρικό. Τα τρέμουλο συμβαίνουν επειδή η καφεΐνη, από οποιαδήποτε πηγή, έχει σχεδόν 100% βιοδιαθεσιμότητα (όλη καταλήγει στην κυκλοφορία του αίματός σας). Τα πλήρη εφέ του χτυπούν γύρω 45 έως 60 λεπτά μετά την κατανάλωση. Και μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να βιώσουν μια συντριβή μέσα σε μερικές ώρες.

Αυτό θα μπορούσε να μοιάζει σαν να κοιμάσαι και να έχεις προβλήματα συγκέντρωσης - βασικά τα ακριβώς αντίθετα συναισθήματα από το γιατί καταναλώνεις καφεΐνη για αρχή.

Για παράδειγμα, χειρίζομαι ένα πρωινό καφέ με ευκολία και είναι ο το πιο σημαντικό τελετουργικό στην πρωινή μου ρουτίνα. Αλλά ένα απογευματινό φλιτζάνι καφέ; Ξέχνα το. Έχω μείνει κουρασμένος και ακόμα πιο κουρασμένος.

Ω, και ζαχαρούχο λάτε σε ένα τρακάρισμα ζάχαρης

ΕΝΑ καραμέλα περιχύστε αυτό και ένα μπαχαρικό κολοκύθας που μπορεί επίσης να βάλει κρυφά κουταλάκια του γλυκού με κουταλάκια του γλυκού πρόσθετη ζάχαρη στη ρουτίνα σας. Στην πραγματικότητα, ένα grande latte μπαχαρικών κολοκύθας έχει 50 γραμμάρια (12 κουταλάκια του γλυκού) ζάχαρη !

Εάν μια πτώση καφεΐνης δεν σας κολλήσει, το αστάθεια των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας σίγουρα θα οδηγήσει σε ευερεθιστότητα και ζάλη και επακόλουθη έλλειψη συγκέντρωσης.

Η μερίδα εστίασης+ 1,63 $ προσφέρει όλη την ημέρα ενέργεια και συγκέντρωση χωρίς τρέμουλο

Θυμηθείτε λοιπόν πώς είπαμε ότι η άμεση φύση της επίδρασης της καφεΐνης (ειδικά από μεγάλες δόσεις) μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες ανεπιθύμητες παρενέργειες;

περιέχει καφεΐνη ταχείας δράσης και παρατεταμένης αποδέσμευσης (50 και 100 χιλιοστόγραμμα αντίστοιχα). αντιπρόεδρος επιστημονικών υποθέσεων της mindbodygreen Ashley Jordan Ferira μας είπε προηγουμένως , «Αυτά τα προφίλ παρατεταμένης απελευθέρωσης καφεΐνης αξιοποιήστε τη νέα τεχνολογία απορρόφησης για να εξομαλύνετε τα αυξημένα επίπεδα καφεΐνης στο σώμα σας, οδηγώντας σε μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, μείον το τρομερό κραχ.'*

Αυτές οι πηγές καφεΐνης είναι 100% φυτικής προέλευσης (από ολόκληρο μούρο καφέ και πράσινους κόκκους καφέ), ώστε να αισθάνεστε αναζωογονητικά αποτελέσματα τώρα και κατά τη διάρκεια της ημέρας.*

Το focus+ περιέχει επίσης τέσσερα άλλα συστατικά που υποστηρίζουν τη διαρκή παραγωγικότητα.*

14 Ιανουαρίου σημάδι

• L-θεανίνη: Αυτό το βιοδραστικό (που μπορεί να βρεθεί φυσικά στο τσάι) ενισχύει την εστίαση σε μια δεδομένη εργασία προώθηση της προσοχής και της μνήμης εργασίας .
• Τζίνσενγκ και γκουαράνα: Αυτά τα δύο εκχυλίσματα φυτικής προέλευσης λειτουργούν συνεργιστικά για την καταπολέμηση της ψυχικής κόπωσης και την ενίσχυση της διάθεσης.
• Βιταμίνη Β12: Αυτό απαραίτητη βιταμίνη απαιτείται για την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας και για ορισμένους νευροδιαβιβαστές.

Το focus+ μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Εάν θέλετε να αποφύγετε αυτό το μεσημεριανό ατύχημα, δοκιμάστε να το πάρετε μετά τον πρωινό σας καφέ (ίσως από τις 10 π.μ. έως τη 1 μ.μ.), έτσι ώστε η καφεΐνη να εισχωρήσει κατά τη διάρκεια (δυνητικά) των πιο κουραστικών τμημάτων της ημέρας σας.

Τι λένε οι πελάτες;

Το takeaway

Τόσο ο καφές όσο και το focus+ μπορούν εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινότητά σας. Αλλά για όσους θέλουν να διαβάσουν τη λίστα με τις απογευματινές τους υποχρεώσεις, είναι μια έξυπνη επιλογή.*

Και αν είναι η εκδρομή που αγαπάτε περισσότερο από τον καφέ, μπορείτε ακόμα να κάνετε μικρά διαλείμματα έξω, να περπατήσετε, να οδηγήσετε κ.λπ. για να καθαρίσετε το κεφάλι σας (και να χρησιμοποιήσετε τον χρόνο που αφιερώνετε ως σύνθημα για να το κάνετε).