Η άνοδος του καρκίνου του παχέος εντέρου πρώιμης έναρξης + Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο σας

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο για ενήλικες κάτω των 50 ετών, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου. Γνωρίζοντας αυτό, η υποστήριξη του εντέρου και της πεπτικής υγείας είναι πιο σημαντική από ποτέ. Εδώ λέει η έρευνα για την πρόληψη του CRC από την πρόωρη και την καθυστερημένη έναρξη.

Γιατί αυξάνονται οι περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου πρώιμης έναρξης;

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι μια από τις πιο συνηθισμένες μορφές καρκίνου στις Η.Π.Α. και την τρίτη κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο. Και σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, τα ποσοστά θνησιμότητας αυξάνονται από 1% κάθε χρόνο από τα μέσα της δεκαετίας του 2000 για άτομα κάτω των 50 ετών.

134 αριθμός αγγέλου

Οι ερευνητές υποθέτουν ότι η αύξηση του EOCRC θα μπορούσε να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες υγείας και περιβαλλοντικών σε νεότερα δημογραφικά στοιχεία, όπως:

• Αυξημένη κατανάλωση τυποποιημένων αμερικανικών διατροφικών τροφίμων (π.χ. ζαχαρούχα ποτά, κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας) 
• Παχυσαρκία στην εφηβεία και την ενηλικίωση
• Καθιστική συμπεριφορά 
• Μεταβολικές συνθήκες (π.χ. υπέρταση, υπεργλυκαιμία, υπερλιπιδαιμία, διαβήτης τύπου 2)
• Αυξημένη χρήση αντιβιοτικών
• Αυξημένη έκθεση σε περιβαλλοντική τοξίνη
• Υψηλότερα ποσοστά διατομών C και άλλων χειρουργικών επεμβάσεων

Η σύνδεση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και καρκίνου του παχέος εντέρου

Εκτός από την αύξηση των παραγόντων κινδύνου, τα στοιχεία δείχνουν ότι η αποτυχία να πάρει αρκετά ορισμένα θρεπτικά συστατικά (όπως Βιταμίνη D ) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Σύμφωνα με ένα περιοδικό 2019 της μελέτης του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου,, ανεπάρκεια βιταμίνης D  (που επηρεάζει 29% των ενηλίκων των ΗΠΑ 1 ) αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 31% 2 . Τα υψηλότερα επίπεδα κυκλοφορίας βιταμίνης D [δηλ., 25 (OH) D] βρέθηκαν να μειώνουν τον κίνδυνο CRC στις γυναίκες ουσιαστικά σε σύγκριση με τους άνδρες.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι το βέλτιστο επίπεδο 25 (OH) D για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παχέος εντέρου είναι τουλάχιστον 40 ng/ml -10 ng/ml υψηλότερος από αυτό που ορίζεται κλινικά ως 'επαρκές'. Αυτό είναι σύμφωνο με την κατάσταση της συνιστώμενης κατάστασης βιταμίνης D της ευεξίας 50 ng/mL .

333 δίδυμη φλόγα

Πώς να επιτύχετε και να διατηρήσετε την επάρκεια της βιταμίνης D

Για να διατηρήσετε τα βέλτιστα επίπεδα βιταμίνης D (και πάλι, 50 ng/ml) Η επιστήμη δείχνει ότι χρειάζεστε καθημερινή πρόσληψη 5.000 IU του βιταμίνη D3 (όχι D2). Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο για τους περισσότερους ανθρώπους να φτάσουν εκεί μέσω τροφίμων και ηλιοφάνειας μόνο.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι έχετε αρκετή βιταμίνη D είναι να λάβετε ένα ποιοτικό συμπλήρωμα βιταμίνης D3 που προσφέρει 5.000 IU και, ιδανικά, προσθέτει υγιή λίπη για να βοηθήσει στη βελτιστοποίηση της απορρόφησης. Για την εμφάνιση ενός εμπιστευτικού εμπιστευτικούal στα καλύτερα συμπληρώματα βιταμίνης D στην αγορά, ελέγξτε το MindBodyGreen's Οδηγός για την εύρεση του τέλειου συμπληρώματος D3 για εσάς .

Η διαδρομή

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου που προκαλείται από την έγκαιρη έναρξη αυξάνεται με ταχεία ταχύτητα-ειδικά για τους Αμερικανούς κάτω των 50 ετών. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 31%.

Για να φτάσετε και να διατηρήσετε υγιή επίπεδα βιταμίνης D, εξετάστε το ενδεχόμενο να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης D με συμπλήρωμα Premium D3.