Ο Δρ Steven Gundry σχετικά με τις λεκτίνες, τα δημητριακά και τι ακριβώς αλκοόλ πρέπει να πίνετε
Σας αρέσει αυτό; Θέλουν περισσότερα? Μείνετε ενημερωμένοι με το podcast κάνοντας εγγραφή στο newsletter μας. —Οι συντάκτες
Είναι ασφαλές να πούμε ότι ο Δρ Steven Gundry ξέρει ένα ή δύο πράγματα για την καρδιακή υγεία - έχει αφιερώσει όλη του τη ζωή για να βοηθήσει τους ασθενείς να κάνουν τις καρδιές τους πιο υγιείς. Πριν αλλάξει την καριέρα του για να επικεντρωθεί σε παρεμβάσεις με βάση τα τρόφιμα, ο Δρ. Gundry ήταν ένας παγκοσμίου φήμης καρδιοχειρουργός. Και τώρα, είναι σε αποστολή να κάνει τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερα φυτά, λιγότερα δημητριακά και ζάχαρη και να τρώνε το σωστό είδος σοκολάτας με το νέο του βιβλίο, Το παράδοξο των φυτών: Οι κρυμμένοι κίνδυνοι σε «υγιεινά» τρόφιμα που προκαλούν ασθένειες και αύξηση βάρους .
Το πλυντήριο επικεντρώνεται ιδιαίτερα στο να βοηθά τους ανθρώπους να αποφεύγουν τις λεκτίνες, πρωτεΐνες που δεσμεύουν υδατάνθρακες που πιστεύεται ότι οδηγούν σε φλεγμονή και ασθένεια. Πιστεύει ότι οι άνθρωποι μπορούν να το κάνουν αυτό τρώγοντας περισσότερα φυτά, λιγότερα δημητριακά (ναι, μετράει καλαμπόκι!) Και λιγότερο κόκκινο κρέας - με το περιστασιακό τετράγωνο μαύρης σοκολάτας να ρίχνεται εκεί.
εβδομαδιαίο ωροσκόπιο αγάπης gemini
Σε αυτό το επεισόδιο podcast, το Gundry ανοίγει για την ισχυρή συσχέτιση μεταξύ του τι τρώμε, της αύξησης βάρους και της ασθένειας. Συζητά τον πραγματικό αντίκτυπο των σπόρων στο ανθρώπινο σώμα (δεν είναι όμορφο), ποια αλκοόλ πρέπει να πίνουμε (προχωρήστε, πιείτε περισσότερο mezcal!) Και γιατί η κατανάλωση σούπερ-μαύρης σοκολάτας κάθε μέρα είναι καταπληκτική για το σώμα. Γίνεται επίσης πραγματικός για το πόσο κακή ζάχαρη είναι για εμάς, γιατί όχι Ολοι πρέπει να μαγειρεύετε τακτικά με λάδι καρύδας και γιατί οι πράσινες μπανάνες είναι πολύ καλύτερες για εσάς από τις κίτρινες.
Είτε πρόκειται για φαγητό με βάση τα φυτά ή απλά βυθίζετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στον κόσμο με περισσότερα φυτά και λιγότερη ζάχαρη, δεν θα θέλετε να χάσετε τη συναρπαστική έρευνα του Dr. Gundry και τις μοναδικές απόψεις για το πώς ορισμένα τρόφιμα επηρεάζουν το σώμα μας και μακροζωία συνολικά.
Απολαύστε αυτό το επεισόδιο! Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο podcast μας στο iTunes, Google Play , ή Ράπτων και εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο podcast!
9η Ιανουαρίου
Και θέλετε το πάθος σας για ευεξία να αλλάξει τον κόσμο; Γίνετε λειτουργικός προπονητής διατροφής! Εγγραφείτε σήμερα για να λάβετε μέρος στις επερχόμενες ζωντανές ώρες γραφείου.
Διαφήμιση
Μοιράσου Το Με Τους Φίλους Σου:
