Δεν ταξιδεύω ξανά χωρίς αυτό το μικροσκοπικό εργαλείο που βελτιώνει τον ύπνο (+ Εξοικονομήστε 20%)

Μερικές φορές, τα ταξίδια με βοηθούν να νιώθω αποκατεστημένη και αναζωογονημένη, αλλά αυτή την εβδομάδα επέστρεψα από ένα ταξίδι που με άφησε νωθρό και στερημένο ύπνου.

19 Ιανουαρίου

Αποφασισμένος να μην εμποδίσω την παραγωγικότητά μου, εστίασα όλες τις προσπάθειές μου για αποκατάσταση μετά το ταξίδι σε μια αποστολή: να κοιμηθώ καλύτερα.

Γρήγορα χρησιμοποίησα το οπλοστάσιο ανάρρωσής μου και χρησιμοποίησα το αγαπημένο μου φως ύπνου για να αλλάξω τα πράγματα—και εντός 24 ωρών της πτήσης μου με τα κόκκινα μάτια, μου Υψηλό φως ο ύπνος μου ανέβηκε ξανά στα ύψη. 

Το φως που υποστηρίζεται από την επιστήμη σπάνια πωλείται, αλλά αυτή τη στιγμή μπορείτε να εξοικονομήσετε ένα τεράστιο 30% στην αγορά σας στο Έκπτωση Black Friday της μάρκας .

Συμβουλή του συντάκτη: Προσωπικά αγοράζω πολλά Φώτα ύπνου Helight για δώρα διακοπών και αν ξοδέψετε περισσότερα από 250 $ θα εξοικονομήσετε 40%.

Υψηλό φως

taurus γυναίκα Σκορπιός άντρας

Γιατί αυτό το φως ύπνου ανήκει σε κάθε κομοδίνο

Ο κακός ύπνος επηρεάζει όλες τις πτυχές της υγείας σας: Υγεία καρδιάς 1 ,  ευαισθησία στην ινσουλίνη ,  μεταβολική υγεία 2 , και  ψυχική υγεία 3 , για να αναφέρουμε μερικά—έτσι είμαι πάντα πρόθυμος να βελτιστοποιώ τον χρόνο που περνάω στο κρεβάτι, ειδικά μετά από σωματική (και διανοητική) εξάντληση των αεροπορικών ταξιδιών. Και αυτό ακριβώς είναι το Υψηλό φως κάνει.

• Βασίζεται σε Έρευνα της NASA 4 : Το φως μπορεί να σας επηρεάσει σημαντικά  κιρκάδιος ρυθμός, ύπνος και διάθεση 5 -και αυτό το φως που έχει αναπτυχθεί από ειδικούς χρησιμοποιεί ένα χαμηλής έντασης μήκος κύματος κόκκινου φωτός (630 νανόμετρα) για να  προάγει τη φυσική παραγωγή μελατονίνης  και σας διευκολύνει σε ένα βαθύτερος, πιο αποκαταστατικός ύπνος.
• Ταιριάζει άψογα στη ρουτίνα μου: Μου αρέσει να δοκιμάζω νέα προϊόντα για καλύτερο ύπνο, αλλά εγώ δυνατά Προτιμώ εκείνα που δεν προσθέτουν χρόνο στο wind-down μου. Ο Υψηλό φως απαιτεί μόνο ένα κλικ ενός κουμπιού. 
• Με βοηθάει να κοιμηθώ πιο γρήγορα: Τις νύχτες που χρησιμοποιώ το Υψηλό φως , Ι αποκοιμηθείτε μέσα σε 10 λεπτά και εγω κοιμάστε πάντα όλη τη νύχτα.
• Ξυπνάω με ενέργεια: Πώς ξέρω ότι κοιμάμαι βαθιά; Για αρχή, έχω τις βαθμολογίες Oura για να το αποδείξω - αλλά μπορώ επίσης να πω με βάση το πώς νιώθω: αποκαταστάθηκε.
• Είναι φορητό: Ναι, αυτό το φως είναι φιλικό προς τα ταξίδια, που σημαίνει ότι θα μπορούσα να είχα αποφύγει εντελώς αυτήν την ύφεση. Το συνοδεύεται από μια μικροσκοπική θήκη που μπορεί να πεταχτεί απευθείας στην ταξιδιωτική σας τσάντα.

Το takeaway

Αυτό μικροσκοπικό φως με εντυπωσίασε από την πρώτη κιόλας φορά που το δοκίμασα και τώρα αποδεικνύεται ως ένας απαραίτητος σύντροφος στο ταξίδι. Εκτός από τα συμπληρώματα, κανένα άλλο εργαλείο ύπνου δεν έχει κάνει τέτοιος μια μεγάλη διαφορά—και μου αρέσει που απαιτεί ουσιαστικά μηδενική προσπάθεια.

Μην χάσετε την ευκαιρία σας να εξοικονομήστε 30% σε ένα ή 40% σε δύο (η έκπτωση εφαρμόζεται αυτόματα στο ταμείο).

Υψηλό φως