Χέρι έκζεμα: Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας και να αποτρέψετε τις φλεγμονές 

Για όσους έχουν έκζεμα, πιθανότατα γνωρίζετε ότι μπορεί να εμφανιστεί στα πιο απογοητευτικά μέρη. Υπάρχει συχνά το αναφερόμενο πιτυρίδα (μια ήπια μορφή έκζεμα) που πιέζει το τριχωτό της κεφαλής σας με λιπαρές, λευκές νιφάδες. Υπάρχει δερματίτιδα επαφής, η οποία μπορεί να συμβεί οπουδήποτε, από την αλληλεπίδραση με τα συστατικά που προκαλούν. Υπάρχουν περιστροφική δερματίτιδα Αυτό αφήνει τα χείλη σας να σπάσουν και να στεγνώσουν. Στη συνέχεια, φυσικά, μπορείτε να δείτε τα μπαλώματα έκζεμα να εμφανίζονται σε όλο το σώμα - ένας κοινός χώρος είναι τα χέρια σας.

Και αν έχετε βιώσει μια φλόγα, πιθανότατα γνωρίζετε πόσο οδυνηρή, φαγούρα και ενοχλητική είναι να αντιμετωπίσετε την εξέταση πόσο όλοι χρησιμοποιούμε τα χέρια μας σε καθημερινή βάση. Δεν είναι μια περιοχή που μπορείτε να πιέσετε κάτω από τα ρούχα και να προσπαθήσετε να ξεχάσετε για λίγο-αναγκαστείτε να ασχοληθείτε με το κεφάλι flare-ups (ή το χέρι). 

Έτσι, αν λάβετε περιόδους έκζεμα στην περιοχή, εδώ είναι τι να κάνετε. 

Τι είναι το εκζέμα του χεριού;

'Το έσκαμο του χεριού ή η δερματίτιδα του χεριού χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φουσκάλες, ρωγμές, απολέπιση και κνησμό των παλάμες και των δακτύλων', λέει ο δερματολόγος με πιστοποίηση του διοικητικού συμβουλίου Hadley King, M.D. Ουσιαστικά, είναι οι ίδιες φλόγες που μπορείτε να πάρετε στο πρόσωπό σας ή αλλού στο σώμα σας, που μόλις εντοπίζονται στα δάχτυλα και τις παλάμες των χεριών σας. Μπορείτε να το παρατηρήσετε περισσότερο λόγω του πόσο συχνά χρησιμοποιείτε τα ψηφία σας: πληκτρολογώντας ένα φορητό υπολογιστή με ραγισμένα δάχτυλα ή κάνοντας χειροποίητα με ακατέργαστες παλάμες είναι, όχι ιδανικό. 

Τι προκαλεί έκζεμα σε αυτόν τον τομέα;

Συχνά, οι φλεγμονές ενεργοποιούνται από αυτό που έρχονται σε επαφή. Και το πράγμα είναι τα χέρια σας, έρχονται σε επαφή με πολλά, κάποια πιθανώς αμφισβητήσιμα ή ερεθιστικά.

Ακόμη και τα βασικά πράγματα υγιεινής μπορούν να το απεικονίσουν: «Συχνά επιδεινώνεται από το πλύσιμο του χεριού, επειδή το νερό στεγνώνει πολύ στο δέρμα και προκαλεί ερεθιστική δερματίτιδα επαφής. 'Είναι ειλικρινά πολύ συνηθισμένο γιατί γενικά πλένουμε τα χέρια μας περισσότερο από άλλες περιοχές.'

Αλλά μπορεί να αναρωτιέστε, γιατί τα χέρια μου σπάζουν και στεγνώνουν όταν άλλοι δεν το κάνουν μετά από το ίδιο πράγμα; 'Το έκζεμα που βρίσκεται στα χέρια ενεργοποιείται από τη γενετική και τους περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στη συνέχεια, η επαφή με τα αλλεργιογόνα και τα ερεθιστικά μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω το έκζεμα στα χέρια', λέει ο Josie Holes, ένας αισθητικός στο Skinney Medspa στη Νέα Υόρκη . Ουσιαστικά, ορισμένοι από εμάς είναι απλώς γενετικά προδιάθετοι να έχουν φλεγμονώδη. 

Πώς απαλλάσσετε τα συμπτώματα και αποτρέπετε τα φλεγόμενα

Έτσι, δεν υπάρχει 'θεραπεία' για το έκζεμα προς το παρόν - αλλά υπάρχουν τρόποι για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να αποτρέψετε το να γίνει υπερβολικά αφόρητο: 

Να είστε προσεκτικοί στο σαπούνι και το απολυμαντικό σας

Έτσι, για λόγους προσωπικής υγιεινής, γνωρίζουμε ότι πρέπει να πλύνετε τακτικά και να χρησιμοποιούμε απολυμαντικό χεριών. Αυτό είναι μη διαπραγματεύσιμο. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικά σκληρό σε ήδη ευαίσθητο δέρμα. 'Ελαχιστοποιήστε επίσης την επαφή με άλλα δυνητικά στεγνώματα και ερεθιστικά συστατικά, όπως το αλκοόλ σε απολυμαντικά χεριών και απορρυπαντικά και σαπούνι χειρός', λέει ο King. Αντ 'αυτού, βρείτε απολυμαντικά που είναι ρυθμισμένα με ενυδατικά συστατικά όπως η γλυκερίνη ή Αλόη Βέρα . Όσο για τα σαπούνια, βρείτε επιλογές που δεν περιέχουν πολύ σκληρές επιφανειοδραστικές ουσίες και αναμειγνύονται με καταπραϋντικά, κρεμώδη συστατικά όπως κολλοειδής βρώμη ή βούτυρα. 

Χρησιμοποιήστε μια κρέμα χεριών μετά από κάθε πλύση

Έτσι, φυσικά πρέπει να πλύνουμε τα χέρια μας. Ωστόσο, μπορείτε να είστε έξυπνοι για τους τρόπους που φροντίζετε για το δέρμα σας μετά το πλύσιμο. Ο απλούστερος τρόπος; Εφαρμόστε ένα κρέμα χεριού Ακριβώς μακριά - και ψάξτε για ένα με απλά, μη ερεθιστικά συστατικά, φυσικά.

'Είναι απαραίτητο να ενυδατώνουμε όσο το δυνατόν συχνότερα για την αποκατάσταση αυτών των λιπιδίων και την ενθάρρυνση της αναγέννησης των υγιεινών βακτηρίων', του δερματολόγου πιστοποιημένου από το διοικητικό συμβούλιο Whitney Bowe, M.D. , μας είπε στο παρελθόν Φροντίζοντας τα χέρια σας μετά το πλύσιμο . 'Φέρνω μαζί μου μια ενυδατική κρέμα χεριών και το εφαρμόζω μέσα σε λίγα λεπτά από το πλύσιμο ή την απολύμανση των χεριών μου καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αν περιμένετε πολύ καιρό, χάσετε αυτό το στενό παράθυρο ευκαιρίας για να παγιδεύσετε πραγματικά και να σφραγίσετε αυτά τα θρεπτικά συστατικά στο δέρμα πριν από την εξαγωγή του νερού από την επιφάνεια, συμβιβάζοντας περαιτέρω το δέρμα σας'.

Σε γενικές γραμμές: ενυδατώνει, ενυδατώνει, ενυδατώνει!

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος που πρόκειται να κρατήσετε φλεγμονώδη στην περιοχή του κόλπου. Διατηρώντας την περιοχή ενυδατωμένη, υποστηρίζετε καλύτερα το δικό σας Λειτουργία φραγμού του δέρματος . (Βλέπε, έκζεμα είναι, από τη φύση της, ένα συμβιβασμένο φραγμό δέρματος.)

Ψάχνετε για μια καλή ενυδατική κρέμα; Εδώ είναι μια συμβουλή από τον βασιλιά: 'Οι Moisturizers περιέχουν ιδανικά τρία εξαρτήματα: Υγρές, μαλακτικά και περιφραγμένα . Οι υγροί, όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη, είναι ως επί το πλείστον ουσίες χαμηλού μοριακού βάρους που δεσμεύουν το νερό στην κερατοειδή στρώμα. Τα μαλακτικά, όπως το σκουαλένιο, τα λιπαρά οξέα και τα κεραμίδια, βοηθούν στη λειτουργία του φραγμού του δέρματος που οδηγεί σε συνολική βελτίωση της υφής και της εμφάνισης του δέρματος. Τέλος, τα περιβραχιόνια είναι έλαια και κεριά που σχηματίζουν ένα αδρανές στρώμα στο δέρμα και μπλοκάρουν φυσικά την απώλεια νερού. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το Beeswax και το Lanolin. '

Εάν είστε κουρασμένοι από την εφαρμογή κρέμες όλη την ημέρα, μπορείτε επίσης να κάνετε μεγάλο μέρος της βαριάς ανύψωσης ενώ κοιμάστε: 'Ο ύπνος με μια παχιά ενυδατική κρέμα κάτω από λευκά βαμβακερά γάντια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενυδατωθεί', λέει ο King. 

Φορέστε γάντια όταν εργάζεστε ή οικιακές εργασίες

Ένα πρακτικό μάθημα, αλλά τα γάντια μπορούν να σας κρατήσουν προστατευμένα από μια ποικιλία από ερεθιστικά όπως τα προϊόντα καθαρισμού, πολύ ζεστό νερό και φυσική φθορά. Δεδομένου ότι το έκζεμα ενεργοποιείται από ερεθισμό στην περιοχή, η διατήρηση του δέρματος προστατεύεται ενώ η εργασία θα βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιου προβλήματος. 

Θα πρέπει να φοράτε ιδιαίτερα γάντια εάν η δουλειά σας είναι αυτή που αντιμετωπίζετε συχνά ερεθιστικά: 'Το έκζεμα του χεριού βρίσκεται συνήθως σε εργαζόμενους που χρησιμοποιούν συνεχώς τα χέρια τους όπως κομμωτές και καθαρισμό, τροφοδοσία και μηχανικούς εργαζόμενους', λέει οι τρύπες. 

171 αριθμός αγγέλου

Καταλάβετε ότι μερικές φορές συμβαίνουν φλόγες

'Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι αν δουλεύουν πολύ σκληρά σε αυτό-η ενυδάτωση του δέρματος, η αλλαγή διατροφής, η αποφυγή των αλλεργιογόνων-μπορούν να ελέγξουν το έκζεμα και να εξαλείψουν τις φλεγόμενες', τον δερματολόγο που έχει πιστοποιηθεί με διπλό σκάφος Latanya Benjamin, M.D. , μας εξήγησε προηγουμένως έκζεμα . 'Αρχικά, διδάσκω στις οικογένειές μου να περιμένουν περιστασιακές φλόγες, παρά την καλύτερη φροντίδα τους. Ακόμα και όταν το δέρμα βρίσκεται υπό καλύτερο έλεγχο, το έκζεμα μπορεί ακόμα να φλεγμονώσει για πολλούς λόγους, συμπεριλαμβανομένου του κοινού κρύου ή της μάχης μιας λοίμωξης από το δέρμα'.